Taumafa Taumafa

O meaʻai gafataulimaina meaʻai e taulaʻi vaʻai i le fausiaina o se tino o meaʻai e lagolago ai le paleni o taimi umi, ma le lelei o le tagata. O lona autu, e faʻamalosia le faʻaitiitia o le faʻalagolago i oloa faʻavae faʻavae i meaola ma le o se faʻafitauli taua o le lalolagi ma maua ai ni afaina tele.
O lenei faʻavasega e suʻesuʻe le faʻafefea e meaʻai i luga o latou papatusi fesoʻotaʻiga i ni faʻafitauli o le lalolagi pei o suiga o le tau, fanua faʻaletonu, ma agafetuli o loʻo le tutusa ma agafesootai. O loʻo faʻaalia ai le le malamalama lelei o le faʻamamaina o le fale gaosi vaifoe ma oloa gaosi oloa i luga o le paneta - a o le mea fou o loʻo faʻaalia ai se aoga, afaina ai o se mea aoga.
I tala atu o aoga siosiomaga, gafataulimaina foi o tuatusi foi o tuatusi o mea taumafa ma le lalolagi saogalemu. E iloiloina auala e mafai ai ona fesoasoani fua mai ai nofoaga o meaʻai a le mea e mafai ona faʻatupuina ai le tuputupu aʻe o le faitau aofaʻi o loʻo latou fafagaina.
O le tuuatu o filifiliga uma meaʻai a meaʻai i aso uma, o mataupu faʻavae e faʻamalosia ai tagata e 'aʻai i se auala e puipuia ai le paneta, faʻaaloalo i tupulaga i le lumanai.

Aisea e Taua ai Au Filifiliga Mea'ai mo le Siosiomaga

O filifiliga taumafa e iai sona aafiaga taua i le siosiomaga, o se mea moni e masani ona le amanaiaina. O le gaosiga ma le felauaiga o nisi o mea'ai e saosaolaumea i le ta'atiaga o le vaomatua, le faaleagaina o le vai, ma le kasa oona. Fa'ato'aga lafumanu, mo se fa'ata'ita'iga, e mana'omia ai le tele o fanua, vai, ma mea'ai, e iai a'afiaga leaga i le si'osi'omaga. Peita'i, e ala i le faia o filifiliga mataalia i mea'ai, e pei o le lagolagoina o fa'ato'aga gafataulimaina ma fa'aitiitia le taumafaina o aano o manufasi, e mafai ai ona fa'aitiitia lo tatou tulaga fa'alesiosiomaga. I lenei pou, o le a tatou suʻesuʻeina le fesoʻotaʻiga i le va o filifiliga o meaʻai ma le faʻasaoina o le siʻosiʻomaga, ma talanoaina pe faʻafefea ona fesoasoani filifiliga taumafa gafataulimaina e laveai ai le paneta. O le Aafiaga o Filifiliga o Mea'ai i le Si'osi'omaga O filifiliga taumafa tatou te faia e iai sona aafiaga tele i le si'osi'omaga. Fa'afefea ona Fesoasoani Au Filifiliga Mea'ai e Faasaoina le Paneneta O a tatou filifiliga mea'ai e iai le malosi e saofagā ai i le fa'asaoina o lo tatou paneta. Filifiliga Taumafa Taumafa: O se Fofo Autu mo le Faasaoina o le Siosiomaga…

Aano o manufasi, Suasusu, ma le Tauiviga mo Faatoaga Mauaina

I lenei pou, o le a matou suʻesuʻeina le aʻafiaga o aano o manufasi ma susu i luga o faʻatoʻaga gafataulimaina ma luʻitau o loʻo feagai ma le alamanuia i le ausiaina o le gafataulimaina. O le a tatou talanoaina foi le taua o le faatinoina o faiga gafataulimaina i le gaosiga o aano o manufasi ma susu ma le matafaioi a tagata faatau i le faalauiloaina o filifiliga gafataulimaina. E le gata i lea, o le a matou fa'atalanoaina atugaluga o le si'osi'omaga e feso'ota'i ma le gaosiga o aano o manufasi ma susu ma su'esu'e isi mea i aano o manufasi masani ma oloa susu. O le mea mulimuli, o le a tatou va'ava'ai i mea fou i faiga fa'ato'aga gafataulimaina ma le galulue fa'atasi ma faiga fa'apa'aga e mana'omia mo se pisinisi gafataulimaina o aano o manufasi ma susu. Fa'atali mo se talanoaga malamalama ma fa'amatalaga i lenei autu taua! Le Aafiaga o Aano o Manu ma Suasusu i Faatoaga Gafataulima O aano o manufasi ma le gaosiga o susu e iai sona aafiaga taua i faatoaga gafataulimaina, ona e manaomia ai le tele o eleele, vai, ma punaoa. O le kasa oona mai le aano o manufasi ma fale susu e fesoasoani i suiga o le tau ...

Le Matafaioi a le Veganism i le Faʻaitiitia o le Sauaina o Manu i Faatoaga Faʻatoʻaga

O sauaga i manu i totonu o fa'ato'aga falegaosimea ose fa'afitauli faigata lea e mana'omia ai le gauai ma le gaioiga. O le faʻalauteleina o le faʻalauiloaina o lenei faʻafitauli ua taʻitaʻia ai le toʻatele o tagata e faʻaaogaina se olaga vegan e avea o se auala e faʻafefe ai le faʻaleagaina o manu. Veganism, lea e aofia ai le aloese mai le taumafaina ma le faʻaaogaina o soʻo se meaola manu, e iai sona sao taua i le faʻaitiitia o mafatiaga o manu i faʻatoʻaga falegaosimea. E ala i le faʻaumatiaina o le manaʻoga mo meaola manu, o le veganism e luʻitauina saʻo ai faiga o faʻatoʻaga faʻatoʻaga faʻatoʻaga ma lagolagoina le faʻaogaina o manu. I totonu o lenei blog post, o le a tatou suʻesuʻeina le matafaioi a veganism i le faʻaitiitia o le faʻaleagaina o manu i faʻatoʻaga falegaosimea ma suʻesuʻe aoga o le filifilia o se olaga vegan. Fa'atasi ma matou a'o matou su'esu'eina le so'otaga i le va o fa'ato'aga falegaosimea ma le fa'aleagaina o manu, fa'atalanoa le sao o veganism i le fa'aitiitia o mafatiaga, ma fa'amalamalamaina ai manatu fa'atatau o fa'ato'aga falegaosimea. O le a matou suʻesuʻeina foʻi pe faʻafefea ona motusia veganism ...

Le Filifiliga Amiotonu: Suia i se Vegan Diet

I lenei pou, o le a tatou suʻesuʻeina faʻamanuiaga eseese o se meaʻai vegan, e le gata mo manu ma le siosiomaga, faʻapea foʻi ma le soifua maloloina lelei e mafai ona ofoina atu. Pe o loʻo e mafaufau e alu i vegan mo mafuaʻaga faʻale-aganuʻu pe naʻo le fia iloa e uiga i aoga aoga, matou te faʻamoemoe o lenei pou e maua ai faʻamatalaga taua ma taʻiala e fesoasoani ia te oe e faia ai se faʻamatalaga malamalama. Tatou maulu i totonu! O Fa'amanuiaga Fa'aa'oa'oga o se Mea'ai Vegan O le 'ai vegan e fa'aolaina ai le fa'amaninoina o manu. E ala i le aloese mai le taumafaina o meaola manu, e mafai e tagata taʻitoʻatasi ona saofagā i le faʻaitiitia o le faʻaleagaina o manu ma lagolagoina aiā tatau a manu. Veganism e ogatusa ma tulaga taua o le agaalofa ma le le faʻaleagaina. Fa'afefea ona fesoasoani le taumafa vegan e fa'asaoina le paneta O le fa'aaogaina o taumafa vegan e mafai ona iai ni a'afiaga lelei tele i le si'osi'omaga ma fesoasoani e fo'ia nisi o fa'afitauli faigata o le lalolagi o lo'o feagai ma i tatou i aso nei. O nai auala nei e faʻafeiloaʻi ai i se meaʻai vegan ...

Le Mana o Veganism: Faasaoina Manu, Soifua Maloloina, ma le paneta

Veganism ua avea ma se gaioiga mamana, maua le malosi i le lalolagi atoa ona o le tele o ana aoga. E le gata e faasaoina ai ola o manu e le mafaitaulia, ae e iai foi sona aafiaga lelei i lo tatou soifua maloloina ma le siosiomaga. E ala i le faʻaumatiaina o le manaʻoga mo meaola manu, o le faʻaaogaina o se olaga vegan e fesoasoani e puipuia ai le sauāina o manu ma le faʻaleagaina. E le gata i lea, o le vegan e faʻaitiitia ai le lamatiaga o faʻamaʻi faʻamaʻi, faʻaleleia le soifua maloloina atoa, ma faʻaitiitia ai tulagavae o le siosiomaga. I lenei pou, o le a tatou suʻesuʻeina le malosi o le veganism, o lona aʻafiaga i le soifua manuia o manu, o le soifua maloloina o loʻo ofoina mai, ma lona gafatia e fausia ai se lumanaʻi gafataulimaina. Auai ma matou a'o matou su'esu'e i le lalolagi o veganism ma iloa ai le tele o ona lelei. Le Mana o le Veganism ma lona Aafiaga i le Manuia Uelefea Veganism faasaoina ola o le anoanoai o manu e ala i le aveesea o manaoga mo oloa manu. E ala i le filifili e faʻaaogaina se olaga vegan, e mafai e tagata taʻitoʻatasi ona malosi ...

Going Vegan: Ose Tali Lelei ile Fa'ato'aga Fa'ato'aga Sauā

O le fa'ato'aga falegaosimea ose faiga masani lea i totonu o fale gaosi mea'ai, ae e tele lava ina sau i se tau tele i manu o lo'o a'afia ai. O faiga fa'aletagata ma sauaga fa'atupu i manu fa'afailele mo le gaosiga o mea'ai e le gata o fa'afitauli fa'ale-aganu'u, ae e iai fo'i a'afiaga ogaoga o le si'osi'omaga ma le soifua maloloina. I le tali atu i nei atugaluga, o le toʻatele o tagata ua liliu atu i se olaga vegan o se auala aoga e faʻafefe ai le faʻaleagaina o faʻatoʻaga falegaosimea. E ala i le faʻaumatiaina o le lagolago mo nei faiga ma le filifilia o se meaʻai faʻavae, e mafai e tagata taʻitoʻatasi ona faia se aafiaga lelei i le soifua manuia o manu, soifua maloloina o le tagata lava ia, ma le siosiomaga. I lenei pou, o le a matou suʻesuʻeina mafuaʻaga o le vegan o se tali malosi i le faʻaleagaina o faʻatoʻaga falegaosimea, faʻamaonia ai ona aoga ma tuʻuina atu fautuaga aoga mo le suiga i se olaga vegan. Malamalama i Fa'ato'aga Fa'ato'aga Saua O fa'ato'aga fa'ato'aga e fa'atatau i le agaleagaina o manu fa'afailele mo le gaosiga o mea'ai. O manu i faatoaga falegaosimea e masani ona ...

Lu'i le Tulaga Quo: Aisea e le Manaomia ai e Tagata aano o manu

I totonu o lenei tusiga, o le a tatou suʻesuʻeina vaega eseese o meaʻai e faʻavae i laʻau, e aofia ai le soifua maloloina, aafiaga o le siosiomaga, ma le faʻateʻaina o tala faʻasolopito. O le a matou fa'ailoa fo'i le mea moni i tua o le so'otaga i le va o le taumafaina o aano o manufasi ma fa'ama'i, ma tu'uina atu se fa'afanua auala e ausia ai taumafa lelei e aunoa ma aano o manufasi. Tatou maulu ma lu'iina le manatu e mana'omia e tagata aano o manu mo se taumafataga maloloina. Su'esu'eina o Fa'amanuiaga mo le Soifua Maloloina o Mea'ai Fa'avae O mea'ai e fa'atatau i la'au ua fa'aalia e fa'aitiitia ai le lamatiaga o fa'ama'i fa'ama'i e pei ole fatu fatu, ma'i suka, ma nisi ituaiga o kanesa. O su'esu'ega o lo'o fa'ailoa mai ai o mea'ai e fa'atatau i la'au e mafai ona fa'aleleia atili ai le soifua maloloina ma saofagā i le pa'u mamafa ma fa'aititia ai le maualuga o le cholesterol. O mea'ai e fa'atatau i la'au e mauoa i alava, vaitamini, ma minerale, e mafai ona lagolago ai le soifua maloloina o le tino ma fa'aolaina ai le ga'ina. O le suia i se mea'ai e fa'atatau i la'au e mafai ona fesoasoani i tagata ta'ito'atasi e ausia ma fa'atumauina le mamafa o le soifua maloloina, fa'aitiitia ai le lamatiaga o fa'ama'i e a'afia i le puta. Su'esu'e le…

Aisea e mafai ai ona fesoasoani le vegan e fa'asaoina le tatou paneta

I le lalolagi i aso nei, o loʻo avea le faʻaleleia o le siosiomaga ma popolega, o le faʻaaogaina o se olaga vegan e mafai ona maua ai se aafiaga lelei tele. E ala i le filifili e alu i vegan, e le gata o loʻo e faia se filifiliga agaalofa mo manu, ae o loʻo e saofagā foi i le faʻasaoina o lo tatou paneta mo tupulaga o le lumanaʻi. Le Aafiaga Faalesiosiomaga o Faatoaga Faatoaga O faatoaga manu ose mafuaaga autu lea o le tafia o le vaomatua, vai filogia, ma le kasa oona. O le gaosiga o aano o manufasi, susu, ma isi manu e manaʻomia ai le tele o fanua, vai, ma meaʻai. E saofagā lea i le ta'atiaga o le vaomatua a'o fa'amama vao e fai ai se avanoa mo lafumanu po'o le totōina o fa'ato'aga e fafaga ai manu. E le gata i lea, o fa'ato'aga manu e maua mai ai le tele o le fa'aleagaina o le vai. O tafega mai otaota o manu e faaleagaina ai vaitafe, vaituloto, ma sami, e oo atu ai i le faaleagaina o le vai ma fuga mai ai le algal leaga. E le gata i lea, o le tele o le faʻaaogaina o fugalaʻau ma vailaau faʻatoʻaga i faʻatoʻaga fafaga manu e fesoasoani atili i ...

Fa'asaunoa Manu i Fa'ato'aga Falegaosi: Ose Upu Moni Fa'aletonu

O le saua o manu i faatoaga falegaosimea o se mea moni e le talafeagai e tatau ona feagai ma sosaiete. I tua atu o faitotoʻa tapuni o nei galuega tau alamanuia, o loʻo onosaia e manu le faʻalavelave le mafaufauina i le sailiga o tupe mama. E ui o nei faiga e masani ona natia mai tagata lautele, e taua tele le faʻamalamalamaina o mea mataʻutia o loʻo natia o faʻatoʻaga falegaosimea ma fautua mo faiga faʻatoʻaga faʻapitoa ma gafataulimaina. O lenei pou o loʻo suʻesuʻeina le tulaga mataʻutia o le faʻaleagaina o manu i totonu o faʻatoʻaga falegaosimea ma suʻesuʻeina le aʻafiaga o le soifua manuia o manu, o aʻafiaga o le siosiomaga, ma le auala e mafai ai e tagata taʻitoʻatasi ona tetee atu i lenei faiga le tonu. O Fa'ato'aga Natia o Fa'ato'aga Fa'ato'aga Fa'ato'aga e masani ona fa'agaioia fa'alilolilo ma natia a latou faiga mai tagata lautele. O le leai o se manino e mafai ai ona latou aloese mai le suʻesuʻeina ma le tali atu mo le togafitia o manu i totonu o latou fale. O le saisaitia ma le le lelei o le ola ai o manu i fale gaosi oloa e mafua ai le tele o mafatiaga. O manu o…

O le oona o manu o manu: Faaitiitia lau kapoti vae mo se lumanaʻi saogalemu

O le faʻalauiloaina o fesoʻotaʻiga lelei e le tatau ona faʻatupu ni suiga-laiti suiga e mafai ona ave le taua o aʻafiaga. O aso uma o manu e maua ai le tuʻusaʻo auala e fai ai le sao i le siosiomaga gafataulimaina e ala i le puʻeina o manu i le tasi aso i le vaiaso. O lenei lalolagi o loʻo fesoasoani e fesoasoani i lalo o le fale teu oloa, faʻasaoina le vai ma punaoa o eleele, ma faʻaititia le paʻu aʻo le faʻamalosiina o le soifua maloloina. E ala i Tapiraction Tools-faʻavae taumafataga i Aso Gafua, o loʻo e faia se filifiliga malamalama mo le paneta ma palu le auala mo se lumanaʻi saogalemu. Fai se gaioiga i le aso-fai o mea oona o ni aso tafaoga o lau masani!

Aisea e alu ai i La'au?

Su'esu'e mafuaaga mamana i tua atu o la'au fa'avae, ma su'esu'e pe fa'afefea ona taua au filifiliga mea'ai.

Fa'afefea ona Alu i La'au Fa'avae?

Saili laasaga faigofie, fautuaga atamai, ma punaoa fesoasoani e amata ai lau malaga faʻavae i laʻau ma le mautinoa ma le faigofie.

Soifuaga gafataulimaina

Filifili la'au, puipui le paneta, ma talia se lumana'i agalelei, soifua maloloina, ma gafataulimaina.

Faitau FAQ

Saili tali manino i fesili masani.