Gafataulimaina o le 'aina - Humane Foundation

O meaʻai gafataulimaina meaʻai e taulaʻi vaʻai i le fausiaina o se tino o meaʻai e lagolago ai le paleni o taimi umi, ma le lelei o le tagata. O lona autu, e faʻamalosia le faʻaitiitia o le faʻalagolago i oloa faʻavae faʻavae i meaola ma le o se faʻafitauli taua o le lalolagi ma maua ai ni afaina tele.
O lenei faʻavasega e suʻesuʻe le faʻafefea e meaʻai i luga o latou papatusi fesoʻotaʻiga i ni faʻafitauli o le lalolagi pei o suiga o le tau, fanua faʻaletonu, ma agafetuli o loʻo le tutusa ma agafesootai. O loʻo faʻaalia ai le le malamalama lelei o le faʻamamaina o le fale gaosi vaifoe ma oloa gaosi oloa i luga o le paneta - a o le mea fou o loʻo faʻaalia ai se aoga, afaina ai o se mea aoga.
I tala atu o aoga siosiomaga, gafataulimaina foi o tuatusi foi o tuatusi o mea taumafa ma le lalolagi saogalemu. E iloiloina auala e mafai ai ona fesoasoani fua mai ai nofoaga o meaʻai a le mea e mafai ona faʻatupuina ai le tuputupu aʻe o le faitau aofaʻi o loʻo latou fafagaina.
O le tuuatu o filifiliga uma meaʻai a meaʻai i aso uma, o mataupu faʻavae e faʻamalosia ai tagata e 'aʻai i se auala e puipuia ai le paneta, faʻaaloalo i tupulaga i le lumanai.

O sauaga i manu ose fa'afitauli tele e le gata ina a'afia ai le soifua manuia o manu ae e iai fo'i se aafiaga tele i lo tatou soifua maloloina ma le soifua manuia. O le molimau atu po o le lagolagoina o faiga sauā o manu e mafai ona oo atu ai i faalogona nofosala, faanoanoa, ma e oo lava i le atuatuvale. E mafai foi ona saofagā i le lagona alofa ma le vaivai o le alofa, ma atili afaina ai lo tatou soifua manuia lautele. O le fa'aalia i ata fa'akomepiuta po'o vitiō o le fa'aleagaina o manu e mafai fo'i ona fa'aoso ai fa'afitauli ma fa'atuputeleina ai le fa'atupuina o le fa'ama'i fa'ama'i pe a mae'a fa'ama'i (PTSD). Ae ui i lea, o loʻo i ai se vaifofo e le gata ina faʻaitiitia ai mafatiaga o manu ae e aumaia ai foʻi faʻamanuiaga taua i lo tatou lava soifua maloloina: faʻaaogaina o se meaʻai vegan. O taumafa vegan e mauoa i alava, vitamini, ma minerale, e mana'omia mo le fa'atumauina o le faiga o mea'ai maloloina ma le soifua manuia lautele. E ala i le faʻaumatiaina o meaʻai manu mai a tatou meaʻai, e mafai foi ona tatou faʻaitiitia le faʻaaogaina o gaʻo tumu ma le cholesterol, faʻaalia tulaga lamatia mo maʻi fatu ma ...

Ise poʻo le fesuiaiga o loʻo mafai ona fuaina lou tino, mafaufau, ma le atoaga o le tino. Faʻapipiʻi mea taua e pei o le fiva, vitamini, minerale, ma toto-meafatu vailaʻau, o le vegali o loʻo ofoina atu le tamaoaiga ma le faaeeina o le soifua maloloina. Pe o lou faʻatamaʻia mo le leiloa mamafa, faʻaleleia atili le faʻatinoina o le afeleti, pe naʻo le sili atu le soifua maloloina, o loʻo afifiina meaʻai gaosi-tagata e mafai ona fai ma sui. Alu i totonu o le saienisi i tua o le toto-faʻavae taumafa ma aʻoaʻo pe faʻafefea ona fesoasoani lenei malosi tuputupu aʻe e mafai ona fesoasoani ia te oe a o lagolago malosi

I le taimi na fano ai le laufanua o le siosiomaga male amio faʻataʻavalevale, sa faaalia ai se fofo malosi o se suiga aoga mo suiga taua. Filifilia o se totoina-faʻavae olaga alu i talaatu o le tagata lava ia - o le faʻaititia o le faʻaitiitia o kesi kesi, faʻasaoina le faʻatonutonuina o manu. Na amata ona faʻaleleia atili pe a le manuia le aoga o penefiti mai le faʻaleleia atili o taumafa, i le faʻamalosiga o le olaga e faʻamalosia ai filifiliga e lelei le faʻaipoipoga ma le tiutetauave. Ile iloaina pe faʻapefea ona faʻaaogaina lenei olaga mafai ona faʻasaʻo le auala mo le le lelei paneta, afioʻaga o tamaʻitaʻi, ma le sili ona malamalama mo tagata ola

O le faʻaleagaina o vaomatua o se faʻafitauli faʻatupulaia o le lalolagi ma faʻalavelave matuia mo lo tatou paneta. O se tasi o mafuaʻaga autu o le faʻaleagaina o le vaomatua o faʻatoʻaga manu, lea e manaʻomia ai le tele o fanua mo le gaosiga o lafumanu ma fafaga faʻatoʻaga. Ae ui i lea, o le fa'aitiitia o le taumafaina o manu e mafai ona faia se sao taua i le fa'agesegese o fua o le fa'ato'aga. E ala i le faʻaitiitia o le manaʻoga mo manu, faʻaitiitia fanua o le a manaʻomia mo lafumanu, faʻaitiitia ai le manaʻoga e faʻamama nofoaga togavao. I lenei pou, o le a matou suʻesuʻeina le aʻafiaga o le faʻaitiitia o le faʻaaogaina o manu i luga o le faʻaleagaina o vaomatua ma faʻamaonia le taua o le fesoʻotaʻiga i le va oa tatou meaʻai filifiliga ma le puipuiga o vaomatua. O le fa'aitiitia o le taumafaina o manu e mafai ona iai se a'afiaga tele i le fa'agesegese o fua o le fa'ato'aga. E ala i le faʻaitiitia o le manaʻoga mo meaola manu, o le a faʻaitiitia ai fanua e manaʻomia mo le gaosiga o lafumanu, ma faʻaitiitia ai le manaʻoga e faʻamama nofoaga togavao. E taua tele lenei mea ona o le faʻaleagaina o vaomatua o se tasi lea o mafuaʻaga autu o le tau ...

O a matou meaʻai meaʻai e mafai ona maua ai le ono mafai ona fausia ai le lumanaʻi o lo tatou paneta. Ma le manuʻaga o le manuʻaga o le manulele, o le le atoatoa o le vai, ma le vevela o le fale o loʻo faʻatagaina, faʻaitiitia o aano ma le taumafaina o loʻo iai se suiga i nei siosiomaga. Saunia e le omiga auala eseese, e mafai lava ona tatou faʻamatuʻuina i lalo o le matou kapoti vaevaega, puipui taua tele, ma faʻasao punaoa sili atu gafataulimaina. Saili pe faʻafefea ona suia ni suiga faigofie i luga o lau ipu o loʻo fai ai ni penefiti mulimuli i le siʻosiʻomaga ma le siʻosiʻomaga lelei

A faʻapea pe afai o le fofo e faʻafetaiaʻi le tau ma le puipuia o lo tatou paneta e le gata i le faʻasaoina o vaomatua ae e mafai foi ona suia a tatou oti? O le fesoʻotaʻiga i le va o filifiliga meaʻai ma siosiomaga lagolagoina o loʻo faʻateleina le manatuaina. E ala i le vaetamaina o meaola tetele, faʻaolaina o faigamalo puipuiga faaleoleo, ma faʻauifoina atili ai suiga, puipuia ma le soifua maloloina o vaevaega. O lenei tala e uʻua pe a o le toe mafaufau i le mea o i luga o lau ipu mafai ona faʻatupuina le tele o suiga mo tagata uma o le tagata ma le lumanaʻi o lo tatou paneta

O le Veganism o loʻo maua le taʻutaʻua pe a sili atu ona nofouta tagata taʻitoʻatasi i le tele o faʻamanuiaga, e le gata mo le soifua maloloina o le tagata lava ia ae faʻapea foʻi mo le siosiomaga. I tausaga talu ai nei, o le matafaioi a veganism i le tetee atu i suiga o le tau ua avea ma autu taua tele. A'o feagai le lalolagi ma lu'itau o le vevela o le lalolagi ma le fa'aleagaina o le si'osi'omaga, o le fa'aaogaina o mea'ai e fa'atatau i la'au ua tula'i mai o se meafaigaluega malosi i le tau faasaga i suiga o le tau. I lenei pou, o le a matou suʻesuʻeina le taua tele o le veganism i le tetee atu i suiga o le tau ma lona aafiaga lelei i le siosiomaga. O le taumafaina o mea'ai e fa'atatau i la'au e mafai ona fa'aitiitia ai le kasa oona. E fesoasoani le Veganism e tetee atu i suiga o le tau e ala i le faʻaitiitia o le faʻaleagaina o le vaomatua ma le faʻaogaina o fanua mo faʻatoaga manu. O le filifilia o mea e fa'atatau i la'au nai lo aano o manufasi ma susu e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia le fa'aogaina o le vai ma fa'asaoina puna'oa. O le Veganism e fa'amalosia le gaosiga o mea'ai ma faiga masani. Le Aafiaga Faalesiosiomaga o Faatoaga Faatoaga 1. Faatoaga Faatoaga …

O e va'ava'ai e fa'aleleia lou soifua maloloina ma faia se a'afiaga lelei i le si'osi'omaga? O le taumafa vegan atonu o le tali lea. I lenei pou, o le a matou suʻesuʻeina pe faʻafefea ona faʻaogaina se olaga vegan e le gata ina manuia ai lou soifua maloloina atoa ae faʻapea foi ona fesoasoani i se lumanaʻi gafataulimaina. Mai le faʻaitiitia o le lamatiaga o faʻamaʻi faʻamaʻi i le faʻaitiitia o suiga o le tau, e tele mafuaʻaga e tatau ai ona mafaufau i se meaʻai vegan. Se'i o tatou maulu ma su'esu'e le tele o auala e mafai ai e le taumafa vegan ona fa'aleleia lou soifua maloloina ma le si'osi'omaga. O Fa'amanuiaga ole Tau'ai Vegan Malamalama ile A'afiaga ole Si'osi'omaga ole Fa'ato'aga Manu O fa'ato'aga manu ose sao taua ile kasa vevela, fa'amatu'u atu le tele o le carbon dioxide, methane, ma le nitrous oxide ile atemosifia. O le fa'ato'aga o lafumanu e mana'omia ai fo'i le tele o fanua, vai, ma puna'oa, e saofagā i le ta'atiaga o vaomatua, fa'aleagaina o vai, ma fa'aleagaina nofoaga. O le faʻaaogaina o se meaʻai vegan e mafai ona fesoasoani ...

O Veganism e sili atu nai lo na o se meaʻai - o se sili atu faʻatuatuaga malosi e mafai ona faʻamalosia ai le soifua maloloina lelei, puipuia le saogalemu o le siosiomaga, ma le lagolago i manu. E ala i le taliaina o ola-faʻavae ola, tagata taʻitoʻatasi e ono faʻaititia le lamatiaga o tulaga lamatia, faʻamalosi uiga faʻaalia lelei. Faʻapipiʻi meaai ma meaʻai-faʻaleagaina o fualaʻau, fualaʻau faʻamaʻi atoa, ma legumes, o le seleselega, o loʻo ofoina mai e le lalolagi i se lalolagi olaola. Pe o lou faaosofia e le soifua maloloina poʻo le agaalofa mo manu, vaetamaina vegampsm o se laʻasaga i le fausiaina o se paneta maloloina ma o se lumanaʻi fiafia

I totonu o lenei tusiga, o le a tatou faʻamaonia tala masani masani o loʻo siomia ai veganism ma suʻesuʻe faʻamaoniga faasaienisi i tua atu o le lelei o se olaga faʻavae laau. Afai e te fia iloa pe fa'afefea ona fesoasoani le taumafa vegan i lou soifua maloloina atoa ma lou soifua manuia, ua e sau i le nofoaga sa'o. The Science Behind a Vegan Diet O taumafa vegan e fa'avae i su'esu'ega fa'asaienisi ma fa'amaoniga. E tele suʻesuʻega ua faʻaalia ai o le mulimulitaia o meaʻai vegan e mafai ona maua uma ai meaʻai mo se olaga soifua maloloina. O su'esu'ega ua fa'aalia ai o le taumafa vegan e mafai ona fa'aitiitia ai le lamatiaga o fa'ama'i fa'ama'i e pei ole fatu fatu ma nisi ituaiga o kanesa. O lo'o i ai se maliega fa'asaienisi e lagolagoina le aoga o le taumafa vegan mo le soifua maloloina atoa ma le soifua manuia. O le mea moni, ua iloa e saienitisi o se meaʻai faʻavae e mafai ona faʻalauteleina le ola umi, faʻatagaina tagata taʻitoʻatasi e ola maloloina ma umi atu olaga. Malamalama i Tulaga Taumafa o se Olaga Fa'avae La'au O se taumafa fa'avae...