Gafataulimaina o le 'aina - Humane Foundation

O meaʻai gafataulimaina meaʻai e taulaʻi vaʻai i le fausiaina o se tino o meaʻai e lagolago ai le paleni o taimi umi, ma le lelei o le tagata. O lona autu, e faʻamalosia le faʻaitiitia o le faʻalagolago i oloa faʻavae faʻavae i meaola ma le o se faʻafitauli taua o le lalolagi ma maua ai ni afaina tele.
O lenei faʻavasega e suʻesuʻe le faʻafefea e meaʻai i luga o latou papatusi fesoʻotaʻiga i ni faʻafitauli o le lalolagi pei o suiga o le tau, fanua faʻaletonu, ma agafetuli o loʻo le tutusa ma agafesootai. O loʻo faʻaalia ai le le malamalama lelei o le faʻamamaina o le fale gaosi vaifoe ma oloa gaosi oloa i luga o le paneta - a o le mea fou o loʻo faʻaalia ai se aoga, afaina ai o se mea aoga.
I tala atu o aoga siosiomaga, gafataulimaina foi o tuatusi foi o tuatusi o mea taumafa ma le lalolagi saogalemu. E iloiloina auala e mafai ai ona fesoasoani fua mai ai nofoaga o meaʻai a le mea e mafai ona faʻatupuina ai le tuputupu aʻe o le faitau aofaʻi o loʻo latou fafagaina.
O le tuuatu o filifiliga uma meaʻai a meaʻai i aso uma, o mataupu faʻavae e faʻamalosia ai tagata e 'aʻai i se auala e puipuia ai le paneta, faʻaaloalo i tupulaga i le lumanai.

Vaʻavaʻai mo se malosi ma faʻamalieina auala e faʻaititia ai le mamafa e aunoa ma le lagona le maua? O se meaʻai-faʻavae meaʻai mafai ona avea ma tali. E ala ile taulaʻi i mea uma, meaʻai e pei o fualaʻau, fualaʻau, nutiʻesega, o fatu atoa, o lenei auala e le gata ile ola lelei. Faatasi ai ma lona maualuga fiber mataupu ma maualalo ifo kalori o le tele, o se mea e maua ai le olaga-faʻavae e fesoasoani ia te oe lagona le atoatoa pe a faʻaitiitia kalori o kalori o le paʻu. I tua atu o le faʻamaligiina o paʻu, e fesoʻotaʻi ma le faʻaleleia o le fuaina o le tino, faʻateleina le malosi o le malosi, ma ua faʻaitiitia le lamatia o maʻi o maʻi. Ile iloaina pe faʻapefea ona faʻaaogaina le 'aʻai o le faʻaaogaina o le' ai le auala e tumau ai le auala e tumau ai le soifua maloloina ma le fiafia

O meaʻai o vegan e aʻafia i le faʻaleleia atili o le lelei o le olaga mo tagata matutua, ma le faia o se suiga fou i le soifua maloloina ma le ola maloloina. Fualaʻau ma meaʻai-tamaoaiga-tamaoaiga fualaʻau faʻavae, fugalaʻau atoa, ma mea taua, o lenei olaga e sili atu ona aʻafia ai le fuaina o faʻamaʻi ma le maʻi. Faatasi ai ma le tele o anotioxidants ma Anti-Borgemmat meatotino, o le 'aiga-faʻavae meaʻai e mafai ona faʻaleleia atili le malosi o le malosi o le tino. Mo tagata matutua o loʻo vaʻai mai i le taimi o latou auro tausaga, vaetamaina o le vegan meaʻai mafai ona avea ma ki i le fiafia e faʻalelei atili

Saili le matau satia o le susu ma aisea e tele ai tagata ua liliu i le totoina-faʻavae isi filifiliga mo le soifua maloloina sili. Mai Lascse O le Orcts Onopo O Faʻamamaega Faamaʻi Oti, ma Avanoa Faaauuua, Suesuega faasaienisi o loʻo siʻitia faigata manatu e uiga i le susu i o tatou tino. Faatasi ai ma le vegalism on alatele, o le taimi lenei o le taimi sili lea e saili ai pe faʻapefea ona faʻaleleia e le diching dairy o lou manuia a o tatalaina ai le lalolagi o aano o meaʻai. Pule oe o lou soifua maloloina i aso nei - o lou tino e tatau ai!

O le fa'ato'aga falegaosimea ose pisinisi lavelave ma e masani ona natia o lo'o iai sona sao taua i la tatou faiga taumafa. E ui e foliga mai e faigofie ma taugofie, o loʻo i ai se itu pogisa i le tele o gaosiga o meaʻai e le o iloa e le tele o tagata faʻatau. I tua atu o vaaiga, o manu o loʻo feagai ma sauaga e le mafaamatalaina ma mafatiaga i le igoa o le manuia. I lenei pou, o le a matou faʻamalamalamaina le sauā natia i tua atu o au meaʻai ma faʻaalia le faʻateʻia mea moni o faʻatoʻaga falegaosimea. Sauni e logoina, faateia, ma musuia e fai se suiga. Ole Aafiaga ole Fa'ato'aga ile Manuia O faiga fa'ato'aga a Faleoloa e iai se a'afiaga leaga ile soifua manuia o manu. O manu o loʻo i totonu o faʻatoʻaga falegaosimea e masani ona faʻatapulaʻaina i nofoaga laiti, tumutumu, e oʻo atu ai i mafatiaga faaletino ma le mafaufau. Fa'ato'aga falegaosimea e fa'amuamua tupe maua nai lo le soifua manuia o manu, ma i'u ai i faiga sauā ma le le fa'aletagata. Le faʻaaogaina o vailaʻau faʻamaʻi ma hormones tuputupu aʻe i faʻatoʻaga falegaosimea atili ...

Saili mai le poto masani o le olaga o se meaʻai-faʻavae meaʻai - o se sili atu filifiliga mo lou soifua maloloina ma le paneta. Faʻapipiʻi meaʻai ma meaʻai, asoa, ma le fiber, o lenei olaga e mafai ona fesoasoani e puipuia ai faʻamaʻi masani, faʻatauvaʻa, ma lagolago le puleaina o le mamafa o le tino. I tala atu o le tagata lava ia - o se tagata taaloga mo le siʻosiʻomaga, na taia ai kesi ma le faʻasaoina o punaoa taua pei o le vai ma fanua. Pe o e sailia sili atu le soifua maloloina poʻo le faʻamoemoe e suia le suiga o le tau, o le taliaina o laʻau-faʻavae taumafa o se faigofie lava auga o se lumanaʻi gafataulimaina i se lumanaʻi tumau. Tatou suʻesuʻe pe faʻapefea ona faia e tagata uma se eseesega!

Fufulu lau taʻaloga afeleti ma le mana o laʻau. O le vegan meaʻai ua avea ma faʻailoga lauiloa i tagata taʻalo e saili le onosaʻi, faʻaleleia atili le toe faʻaleleia, ma tausi le mulimuli mai le soifua maloloina. Mauoa i meaʻai taua, anotisties, ma le gafataulimaina o malosiaga malosi, o le vaega o le vaega o loʻo lagolagoina ai le sili ona lelei o le tino o loʻo fuafuaina i le vave toe maua ai. Pe o le a e fuafua e faʻaleleia atili le malosi poʻo le fausiaina o le malosi, iloa pe faʻafefea ona fesoasoani le ola o Veganyleyle o oe o loʻo e ausia ai lau faʻamalosiʻau

Vaivaiga o le siosiomaga, O filifiliga tatou te faia i taimi o meaʻai, e mafai ona tupu ai se auala ofoofogia mo suiga. O se meaʻai-faʻale-faʻalelalolagi o loʻo faia ai se auala faʻaolaina i le faʻaititia o laʻau gaosi kesi, faasaoina o punaoa faʻalenatura, ma le puipuia o meaolafaga a atunuʻu. I le faʻaititia o le faʻalagolago i punaoa o manulele-faʻamalosi o manulele, o lenei eco-potoʻaga o lenei faalauiloa fesoasoani e manumalo ai le tele o meaʻai lalolagi. SILI I LE TAUA PNONTIY, O le soifua maloloina foi o lenei olaga e mafua ai le soifua maloloina ma le soifua manuia. Saili pe faʻapefea ona avea meaʻai ma meaʻai taʻitasi e mafai ona avea ma le mea aoga i le puipuia o le tatou paneta ma fatuina o se lumanaʻi saogalemu mo tagata uma

O le folau i le lalolagi o le laʻau-faʻavae ola e le tatau ona avea ma taufaafefe-veega i le kuka ma meaʻai e mafai ona avea o se manaia, ofoofogia o le faʻafaileleina o le tino ma le agaga. Faatasi ai ma vegampsm i luga o le siʻitia, e leʻi i ai se taimi sili ona lelei e suʻesuʻe ai feeseeseaiga masani ma fuafuaga mo le faʻaupuina o meaʻai e pei o latou suamalie. Mamao mai le faʻatapulaʻaina, o le meaʻai-faʻavae meaʻai e tatalaina le faitotoʻa i ni mea e leai se aoga, ofoina atu mea lelei fanau, o mea lelei, ma filifiliga lelei. Tuʻuina atu o tausaga o loʻo masani ai o se tagata resitalaina o meaʻai o loʻo lagolagoina, o lenei taʻiala o le a tuʻufaʻatasia oe i faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻi, ma le faʻamalosiʻau mo le faʻapipiʻiina o ituaiga mea i au meaʻai. Pe ua e suia i le vegamps pe na o le vaʻai e aofia ai le tele o laʻau-faʻavae ipu i luga o lau masani, o lenei punaoa o lau sili sili o le ola o le vegani