Gafataulimaina o le 'aina - Humane Foundation

O meaʻai gafataulimaina meaʻai e taulaʻi vaʻai i le fausiaina o se tino o meaʻai e lagolago ai le paleni o taimi umi, ma le lelei o le tagata. O lona autu, e faʻamalosia le faʻaitiitia o le faʻalagolago i oloa faʻavae faʻavae i meaola ma le o se faʻafitauli taua o le lalolagi ma maua ai ni afaina tele.
O lenei faʻavasega e suʻesuʻe le faʻafefea e meaʻai i luga o latou papatusi fesoʻotaʻiga i ni faʻafitauli o le lalolagi pei o suiga o le tau, fanua faʻaletonu, ma agafetuli o loʻo le tutusa ma agafesootai. O loʻo faʻaalia ai le le malamalama lelei o le faʻamamaina o le fale gaosi vaifoe ma oloa gaosi oloa i luga o le paneta - a o le mea fou o loʻo faʻaalia ai se aoga, afaina ai o se mea aoga.
I tala atu o aoga siosiomaga, gafataulimaina foi o tuatusi foi o tuatusi o mea taumafa ma le lalolagi saogalemu. E iloiloina auala e mafai ai ona fesoasoani fua mai ai nofoaga o meaʻai a le mea e mafai ona faʻatupuina ai le tuputupu aʻe o le faitau aofaʻi o loʻo latou fafagaina.
O le tuuatu o filifiliga uma meaʻai a meaʻai i aso uma, o mataupu faʻavae e faʻamalosia ai tagata e 'aʻai i se auala e puipuia ai le paneta, faʻaaloalo i tupulaga i le lumanai.

Mo augatupulaga, ua fa'alauiloa le susu e avea o se vaega taua o se taumafa maloloina, aemaise lava mo ponaivi malolosi. O faʻasalalauga e masani ona faʻaalia ai meaʻai susu o le tulaga auro mo le soifua maloloina o ponaivi, faʻamamafaina le maualuga o le calcium ma le matafaioi taua i le puipuia o le osteoporosis. Ae e matua taua moni lava le susu mo le faatumauina o ponaivi malolosi, pe i ai nisi auala e ausia ma faatumauina ai le soifua maloloina o ponaivi? Le Matafaioi a le Calcium ma Vitamin D i le Soifua Maloloina o Ponaivi O le faatumauina o le malosi ma le soifua maloloina o ponaivi e taua mo le soifua manuia atoa ma le lelei o le olaga. E lua ni mea'ai autu e taua tele i le soifua maloloina o ponaivi o le calcium ma le Vitamin D. O le malamalama i a latou galuega ma le auala latou te galulue faatasi ai e mafai ona fesoasoani ia te oe e faia filifiliga atamai e lagolago ai le malosi o lou ponaivi. Calcium: Le Fausiaina o Ponaivi O le calcium ose minerale taua tele e fausia ai le vaega fa'avae o ponaivi ma nifo. E tusa ma le 99% o le calcium o le tino o loʻo teuina i ...

O le Voganga o meaʻai e sili atu nai lo naʻo mea moni ma siosiomaga o le siosiomaga - e mafai ona faia se suiga suiga i le lagolagoina o le tinoiina Faʻapipiʻi meaʻai ma meaʻai-faʻaleagaina meaʻai e pei o fualaʻau faʻamaʻi, fatufatu, oʻu fatu, ma fatu, o lenei laʻau-puipuia e puipuia ai le mamafa o le tino faʻasao ma le maloloina. E ala i le aloese mai le gaʻo gaʻo ma kolose o loʻo maua i meaola manu, o le Vogan Lifentyle e sili atu le toto e tafe ai i le faiʻai e pei o le anzhedineer o loʻo faʻaitiitia o le afzhedeier. Vaʻai o le mauaina o le faʻafetaui o meaʻai gaosi-faʻavae e mafai ona faʻaleleia atili le mafaufau, taulaʻi, mafaufau loloto, ma le aotelega o le soifua maloloina i soo se mafaufau i soo se taimi o le olaga

O le filifilia o le ola a Veganthyle e le na o se filifiliga agaalofa ma gafatia - o se faaiuga sili lea filifiliga tau tupe. E ala i le taulai atu i le taugofie o laʻau-faʻavae stagevas pei o saito, numera, fualaau aina, e mafai ona faʻaititia ai lau taumafaina pe faʻapipiʻi i meaʻai. Veogan Suia Tatau i aano o manu ma faleʻai soo se tele o le paketi - faauo faʻapea foi, ofoina atu ni filifiliga sili ona lelei ma le tau o sefe. E le gata i lea, o le umi o le soifua maloloina taimi o le soifua maloloina o se meaʻai-faʻavae meaʻai-pei o lamatiaga maualalo o le maʻi o le faʻamaʻi - mafai ona oʻo i le faʻaititia o tupe faʻaalu i le taimi. Pe o le a e fuafua e sefe le tupe pe teu i lou tino lelei, vaetamaina o le ola malosi o se auala lelei e ausia ai le lelei o le ola maloloina

I tausaga talu ai nei, o le veganism ua siʻitia i le lauiloa, faʻamalosia e popolega faʻale-aganuʻu, iloiloga o le siosiomaga, ma faʻamanuiaga tau soifua maloloina. E ui lava i lona faatupulaia o le taliaina, o se fesili masani e faaauau pea: pe o le faaaogaina o se meaai vegan e taitai moni atu ai i faafitauli tau le soifua maloloina? O lenei tusiga o loʻo suʻesuʻeina le aoga o veganism, faʻatalanoaina faʻafitauli masani, ma ofoina atu taʻiala i le faatumauina o paleni paleni. O Fa'amanuiaga ole Veganism O le fa'aaogaina o se mea'ai vegan e mafai ona ofoina atu le tele o fa'amanuiaga fa'alesoifua maloloina, lagolagoina e le fa'atupulaia o su'esu'ega ma fa'amatalaga patino. E ala i le faʻaumatiaina o meaʻai a manu ma taulaʻi i meaʻai e faʻavae i laʻau, e mafai e tagata taʻitoʻatasi ona maua ni faʻaleleia eseese i lo latou soifua manuia lautele. O se va'aiga toto'a lea i fa'amanuiaga autu mo le soifua maloloina o veganism: 1. Fa'aleleia le Soifua Maloloina Fa'alenu'u Fa'aititia le Tulaga Fa'ama'i o le fatu: O mea'ai vegan e masani lava ona maualalo i ga'o tumu ma le cholesterol, lea e maua i le tele o mea i manu. O meaʻai e faʻavae i laʻau e mauoa i fualaau 'aina, fualaau faisua, fatu atoa, ma legumes, o ia mea uma e saofagā i le faʻaititia o ...

O le oso aʻe o le vegalissm ua aumaia toe faʻafouina le taulaʻi i lona ono faʻatino i le faʻatulagaina o faʻamaʻi faʻapea, lea e tele na mafua ai le maliu faʻalelalolagi. Faatasi ai ma le faʻavae natura e tamaoaiga i le fiber, apeotisi, ma mea taua meaʻai - ma faʻalenatura laufanua i le faʻamaʻi o le fatu-suʻesuʻe, ma nisi kanesa. E ala i le talosagaina o meaʻai i fualaʻau uma, fualaau faisua, matilise, ma nati ao faʻaititia le faʻaaogaina o filifiliga ma meaola a manu, o le seleselega o le soifua maloloina. O lenei tusitusiga o loʻo faʻaalia ai le molimau i tua o le toto-faʻavae o meaʻai mo le puipuia o le faʻamaʻi a o talanoa i le taumafaina mea ma masani ai ata o loʻo siomia ai lenei olaga

O le seleseleina o loʻo fai ma sui o se suiga i le ola ai ma le agaalofa, gafataulimaina, ma le iloa o le tino. I le faʻamuamua ai filifiliga faʻavae i lalo, e mafai e tagata taʻitoʻatasi ona faʻaititia le afaina i manu, faʻaititia ai aʻafiaga lautele, ma le faʻamalosia o le tagata lava ia. O lenei olaga e alu i tua atu o meaʻai - o se tautinoga e fausiaina se sili atu le alofa i filifiliga i meaʻai faʻalogo i meaʻai, lavalava, ma mea faigaluega i aso uma. A o tuputupu aʻe le gaioiga i le lalolagi, o loʻo faʻaalia ai le mana o le faʻaalu o matou gaioiga ma mea taua e faʻaalia ai le tele o fatuga ma le manuia o le tau

O le Voganiga o le Vegan Dievel e faʻaleleia atili ai le malosi o le soifua maloloina ma taua o le aga masani. O le taulai atu i taumafa - le mafiafia, vaega toto-, o meaʻai malosi ia Anetioradom, ma taua tele le gaosiga o oloa, faʻaleleia le faʻamalologa. Fualaʻau, fualaʻau, nati, fatu, ma fatu atoa na te maua poloka fale mo se faʻaputuga fatufaitili aʻo fesoasoani e faʻaititia le pupuna ma mumu. Ma penefiti amata mai le paʻu manino i le faʻaleleia o le mama ma le faʻaititia o maanuminumi, vaetamaina o le ola o Ona olaola

O filifiliga a tagata faʻatau o loʻo toe faʻaola ai alamanuia ma faʻasolosolo le amio lelei o manu. A o tuputupu aʻe le mataala o manutaʻi mea a manu, o loʻo faʻasolosolo pea tagata i sauaga tau oloa, toto, ma faʻailoga e faʻamuamua e faʻamuamua ai faiga malie malie. O lenei suiga i le faʻatauga o amioga o loʻo iai pisinisi e faʻaaogaina atili manino ma gafataulimaina metotia aʻo faia ni talanoaga taua i le sapalai o loʻo lelei ai talanoaga. I le faia o filifiliga talitane ma lagolagoina le ola fatuga, tagata faʻatau e taofi le malosi e faʻalauiloa ai se lumanaʻi sili atu le agaalofa pe a fai e le faʻaaloalo ma le tausiga

O mea'ai e fa'atatau i la'au mo fagafao ua maua le ta'uta'ua i tausaga talu ai, ma le tele ma le to'atele o tagata e ana fagafao ua filifili e fafaga a latou soa fulufulua se mea'ai e na'o la'au. O lea tulaga ua tele lava ina a'afia i le fa'atupula'ia o le fiafia i mea'ai e fa'atatau i la'au mo tagata ma le talitonuga e sili atu le soifua maloloina mo tagata ma manu. Ae ui i lea, o lenei suiga agai i se meaʻai faʻavae mo fagafao ua faʻaalia ai foi se felafolafoaiga i le va o tagata e ana fagafao, fomaʻi manu, ma tagata tomai faapitoa i meaʻai a manu. E ui o nisi e talitonu o se meaʻai faʻavae e mafai ona ofoina atu le tele o faʻamanuiaga faʻalesoifua maloloina mo fagafao, o isi e finau e ono le maua ai meaʻai talafeagai mo le soifua maloloina lelei ma e ono afaina ai lo latou soifua manuia. E o'o atu ai i le fesili: o mea'ai e fa'atatau i la'au mo fagafao e soifua maloloina moni pe afaina? I totonu o lenei tusiga, o le a tatou suʻesuʻeina le lelei ma le le lelei o le fafagaina o fagafao i se meaʻai faʻavae, lagolagoina e le faasaienisi ...