Gafataulimaina o le 'aina - Humane Foundation

O meaʻai gafataulimaina meaʻai e taulaʻi vaʻai i le fausiaina o se tino o meaʻai e lagolago ai le paleni o taimi umi, ma le lelei o le tagata. O lona autu, e faʻamalosia le faʻaitiitia o le faʻalagolago i oloa faʻavae faʻavae i meaola ma le o se faʻafitauli taua o le lalolagi ma maua ai ni afaina tele.
O lenei faʻavasega e suʻesuʻe le faʻafefea e meaʻai i luga o latou papatusi fesoʻotaʻiga i ni faʻafitauli o le lalolagi pei o suiga o le tau, fanua faʻaletonu, ma agafetuli o loʻo le tutusa ma agafesootai. O loʻo faʻaalia ai le le malamalama lelei o le faʻamamaina o le fale gaosi vaifoe ma oloa gaosi oloa i luga o le paneta - a o le mea fou o loʻo faʻaalia ai se aoga, afaina ai o se mea aoga.
I tala atu o aoga siosiomaga, gafataulimaina foi o tuatusi foi o tuatusi o mea taumafa ma le lalolagi saogalemu. E iloiloina auala e mafai ai ona fesoasoani fua mai ai nofoaga o meaʻai a le mea e mafai ona faʻatupuina ai le tuputupu aʻe o le faitau aofaʻi o loʻo latou fafagaina.
O le tuuatu o filifiliga uma meaʻai a meaʻai i aso uma, o mataupu faʻavae e faʻamalosia ai tagata e 'aʻai i se auala e puipuia ai le paneta, faʻaaloalo i tupulaga i le lumanai.

O le faʻatupulaia o le faʻatino e avea ma malosi malosi, ma faʻamamaina filifiliga o le soifua maloloina o le soifua maloloina ma le ola amio lelei. Ae faʻafefea ona e mautinoa o lau meaʻai-faʻavae meaʻai e fetaui uma au mea e manaʻomia? O le tali o loʻo i ai i fuafuaga mataʻitu. Faʻapipiʻiina ma meaʻai-Denseent Filifiliga e pei o le Porotini-mauoa nusio, uʻamea-faʻamalosiʻau greens, calgam-teuteu laʻau e mafai ona sili atu le soifua maloloina aʻo mafai ona faʻatupuina le soifua maloloina o manu. O lenei taiala o loʻo iai ni meaʻai o loʻo fai e pei o le vitamini B12 ma soifua maloloina maloloina e fesoasoani ia te oe e fatuina le paleni o lou tino ma o loʻo tuufaʻaita ai ma le faʻamalosiʻau

O se tagata veliga na faia ai se malosi o le aʻoga o le soifua maloloina, amio mama, ma le siosiomaga gafataulimaina. I le taulai atu i meaʻai a le lelei i mea maualuluga, fualaʻau, nusipepa e lagolagoina le ono mafai ona faʻaititia ai faʻamaʻi, ma le maʻi i le maʻitoso o le maʻi. Mauoa i meaʻai taua ma fiber, o le vaʻa na o le vaʻa o Vegan e faʻamalosia ai le faʻaaloalo, faʻaleleia atili le soifua maloloina, ma faʻalauteleina le soifua maloloina o le fatu. I tala atu o manuia faaletagata, e agaʻi le faʻaititia o aʻafiaga o le siosiomaga ma lagolagoina le soifua manuia o manu. Pe o e mafaufau e alu i le vegan pe na o le faʻaaogaina le alualu i luma atoa o le Soifua Maloloina i isi vaega autu o loʻo e maua ai ni malamalamaaga o le paleni

O le oso aʻe o le vegalissm ua aumaia toe faʻafouina le taulaʻi i lona ono faʻatino i le faʻatulagaina o faʻamaʻi faʻapea, lea e tele na mafua ai le maliu faʻalelalolagi. Faatasi ai ma le faʻavae natura e tamaoaiga i le fiber, apeotisi, ma mea taua meaʻai - ma faʻalenatura laufanua i le faʻamaʻi o le fatu-suʻesuʻe, ma nisi kanesa. E ala i le talosagaina o meaʻai i fualaʻau uma, fualaau faisua, matilise, ma nati ao faʻaititia le faʻaaogaina o filifiliga ma meaola a manu, o le seleselega o le soifua maloloina. O lenei tusitusiga o loʻo faʻaalia ai le molimau i tua o le toto-faʻavae o meaʻai mo le puipuia o le faʻamaʻi a o talanoa i le taumafaina mea ma masani ai ata o loʻo siomia ai lenei olaga

O a matou filifiliga i aso uma o loo i ai le mana e fesuiaʻi ai le auala e faʻatautaia ai ma le sili atu le paneta sili atu o manu i se paneta sili atu faʻatumauina. E ala i le faʻaaogaina o faiga e pei o le toto-faʻavae 'ai, o le saua-saoloto faʻatau, ma eco-malamalama masani, e mafai ona tatou siamupini manu feololo. E le gata i le ola faʻaolaina e le gata i le faʻasaoina o punaoa - e uiga i le faia o se lalolagi agalelei o le a matua alofa ai manu. Lenei tusitusiga faʻaalia ai auala aoga e fesoʻotaʻi ai lou olaga ma le agaalofa ma le malosi, faʻaalia ai le tele o suiga i masaniga e mafai ona tupu ai ni eseesega tetele mo manu ma le siosiomaga

O le faʻaaogaina o se meaʻai-faʻavae o le meaʻai o se paʻu malosi i le faʻaitiitia o lau kapoti vae ma puipuia le siosiomaga. E ala i le faia o fualaau 'aina, fualaau faisua, ma saito, ma saito i luga o meaola o manu, oe mafai ona faaitiitia gaoa kesi kesi, faasagofie vai lafoai, ma le taua o le fanua. O lenei auala gafatia e leʻo mafai ona avea ma tuatusi o le siosiomaga o faʻafitauli ae faʻamalosia foi le soifua maloloina atili e ala i meaʻai mauoa-mauoa. Ile iloaina pe faʻafefea ona faʻaosofia le 'afa o le' aʻai e mafai ona saofaga i se tagata fou i le lumanaʻi aʻo sili atu le lelei o le tagata lava ia

O le seleseleina o loʻo fai ma sui o se suiga i le ola ai ma le agaalofa, gafataulimaina, ma le iloa o le tino. I le faʻamuamua ai filifiliga faʻavae i lalo, e mafai e tagata taʻitoʻatasi ona faʻaititia le afaina i manu, faʻaititia ai aʻafiaga lautele, ma le faʻamalosia o le tagata lava ia. O lenei olaga e alu i tua atu o meaʻai - o se tautinoga e fausiaina se sili atu le alofa i filifiliga i meaʻai faʻalogo i meaʻai, lavalava, ma mea faigaluega i aso uma. A o tuputupu aʻe le gaioiga i le lalolagi, o loʻo faʻaalia ai le mana o le faʻaalu o matou gaioiga ma mea taua e faʻaalia ai le tele o fatuga ma le manuia o le tau

O le soifua manuia o manu o se faʻafitauli faanatinati e valaʻau ai le agaalofa, ma o le vaetamaina o mea taua e faʻavae ai se auala malosi e ave ai suiga. E ala i le filifilia o taumafataga masani e faʻavae, e mafai e tagata taʻitoʻatasi ona faʻalautele manu, faʻaititia le siosiomaga o faʻatoʻaga, ae le tele le ola agavaʻa o mea totino. O lenei tusitusiga e faʻaaogaina ai le taua fesootaiga i le va o le laʻau-faʻavae taumafa ma le manuia o manu, suʻesuʻe o mea moni o le fale gaosi, o le tofo o aano o meaʻai-fua. Ile iloaina pe faʻapefea ona faʻateleina le agalelei o meaʻai i manu aʻo lagolagoina se lumanaʻi sili ona lelei le lumanaʻi mo tagata ola uma

O le Voganiga o le Vegan Dievel e faʻaleleia atili ai le malosi o le soifua maloloina ma taua o le aga masani. O le taulai atu i taumafa - le mafiafia, vaega toto-, o meaʻai malosi ia Anetioradom, ma taua tele le gaosiga o oloa, faʻaleleia le faʻamalologa. Fualaʻau, fualaʻau, nati, fatu, ma fatu atoa na te maua poloka fale mo se faʻaputuga fatufaitili aʻo fesoasoani e faʻaititia le pupuna ma mumu. Ma penefiti amata mai le paʻu manino i le faʻaleleia o le mama ma le faʻaititia o maanuminumi, vaetamaina o le ola o Ona olaola

O filifiliga a tagata faʻatau o loʻo toe faʻaola ai alamanuia ma faʻasolosolo le amio lelei o manu. A o tuputupu aʻe le mataala o manutaʻi mea a manu, o loʻo faʻasolosolo pea tagata i sauaga tau oloa, toto, ma faʻailoga e faʻamuamua e faʻamuamua ai faiga malie malie. O lenei suiga i le faʻatauga o amioga o loʻo iai pisinisi e faʻaaogaina atili manino ma gafataulimaina metotia aʻo faia ni talanoaga taua i le sapalai o loʻo lelei ai talanoaga. I le faia o filifiliga talitane ma lagolagoina le ola fatuga, tagata faʻatau e taofi le malosi e faʻalauiloa ai se lumanaʻi sili atu le agaalofa pe a fai e le faʻaaloalo ma le tausiga