O meaʻai gafataulimaina meaʻai e taulaʻi vaʻai i le fausiaina o se tino o meaʻai e lagolago ai le paleni o taimi umi, ma le lelei o le tagata. O lona autu, e faʻamalosia le faʻaitiitia o le faʻalagolago i oloa faʻavae faʻavae i meaola ma le o se faʻafitauli taua o le lalolagi ma maua ai ni afaina tele.
O lenei faʻavasega e suʻesuʻe le faʻafefea e meaʻai i luga o latou papatusi fesoʻotaʻiga i ni faʻafitauli o le lalolagi pei o suiga o le tau, fanua faʻaletonu, ma agafetuli o loʻo le tutusa ma agafesootai. O loʻo faʻaalia ai le le malamalama lelei o le faʻamamaina o le fale gaosi vaifoe ma oloa gaosi oloa i luga o le paneta - a o le mea fou o loʻo faʻaalia ai se aoga, afaina ai o se mea aoga.
I tala atu o aoga siosiomaga, gafataulimaina foi o tuatusi foi o tuatusi o mea taumafa ma le lalolagi saogalemu. E iloiloina auala e mafai ai ona fesoasoani fua mai ai nofoaga o meaʻai a le mea e mafai ona faʻatupuina ai le tuputupu aʻe o le faitau aofaʻi o loʻo latou fafagaina.
O le tuuatu o filifiliga uma meaʻai a meaʻai i aso uma, o mataupu faʻavae e faʻamalosia ai tagata e 'aʻai i se auala e puipuia ai le paneta, faʻaaloalo i tupulaga i le lumanai.
O se tagata veliga na faia ai se malosi o le aʻoga o le soifua maloloina, amio mama, ma le siosiomaga gafataulimaina. I le taulai atu i meaʻai a le lelei i mea maualuluga, fualaʻau, nusipepa e lagolagoina le ono mafai ona faʻaititia ai faʻamaʻi, ma le maʻi i le maʻitoso o le maʻi. Mauoa i meaʻai taua ma fiber, o le vaʻa na o le vaʻa o Vegan e faʻamalosia ai le faʻaaloalo, faʻaleleia atili le soifua maloloina, ma faʻalauteleina le soifua maloloina o le fatu. I tala atu o manuia faaletagata, e agaʻi le faʻaititia o aʻafiaga o le siosiomaga ma lagolagoina le soifua manuia o manu. Pe o e mafaufau e alu i le vegan pe na o le faʻaaogaina le alualu i luma atoa o le Soifua Maloloina i isi vaega autu o loʻo e maua ai ni malamalamaaga o le paleni