O le aʻoaʻoga o se mea e faʻamalosia ai le alualu i luma o aganuʻu ma suiga faʻale-aganuʻu. I le tulaga o amioga mama o manu, tiutetauave tau le siosiomaga, ma le faʻamasinoga tonu lautele, o lenei vaega e suʻesuʻeina ai le auala e faʻaauupegaina ai e le aʻoaʻoga tagata taʻitoʻatasi i le malamalama ma le malamalama loloto e manaʻomia e luʻitauina ai tu ma aga masani ma faia ni gaioiga aoga. Pe ala i mataupu aoaoina a le aʻoga, aʻoaʻoga lautele, poʻo suʻesuʻega faʻaleaʻoaʻoga, e fesoasoani le aʻoaʻoga e faʻatulaga ai mafaufauga tau amio a le sosaiete ma faʻataʻatia ai le faʻavae mo se lalolagi e sili atu le agaalofa.
O lenei vaega e suʻesuʻeina ai le aafiaga o le suiga o aʻoaʻoga i le faʻaalia o mea moni e masani ona natia o faʻatoʻaga faʻapisinisi o manu, ituaiga, ma taunuuga tau le siosiomaga o a tatou faiga taumafa. E faʻamamafaina ai le auala e faʻamalosia ai tagata—aemaise lava le autalavou—e maua ai faʻamatalaga saʻo, aofia ai, ma faʻavae i luga o amioga mama e fesiligia ai le tulaga o loʻo iai nei ma ia atiina ae se malamalamaga loloto i la latou matafaioi i totonu o faiga faʻalelalolagi faigata. E avea le aʻoaʻoga ma alalaupapa i le va o le malamalama ma le tali atu, ma ofoina atu ai se faʻavae mo le faia o faʻaiuga tau amio i augatupulaga.
I le iuga, o le aʻoaʻoga e le gata i le faʻaliliuina atu o le malamalama—ae e uiga i le atiina ae o le agaalofa, tiutetauave, ma le lototele e vaʻai faalemafaufau i isi auala. I le faafaileleina o mafaufauga loloto ma le faafaileleina o tulaga faatauaina e faavae i le faamasinotonu ma le agaalofa, o lenei vaega e faamamafaina ai le matafaioi autu o aoaoga i le fausiaina o se gaioiga malamalama ma le malosi mo se suiga tumau—mo manu, mo tagata, ma mo le paneta.
I totonu o lenei tusiga, o le a tatou suʻesuʻeina vaega eseese o meaʻai e faʻavae i laʻau, e aofia ai le soifua maloloina, aafiaga o le siosiomaga, ma le faʻateʻaina o tala faʻasolopito. O le a matou fa'ailoa fo'i le mea moni i tua o le so'otaga i le va o le taumafaina o aano o manufasi ma fa'ama'i, ma tu'uina atu se fa'afanua auala e ausia ai taumafa lelei e aunoa ma aano o manufasi. Tatou maulu ma lu'iina le manatu e mana'omia e tagata aano o manu mo se taumafataga maloloina. Su'esu'eina o Fa'amanuiaga mo le Soifua Maloloina o Mea'ai Fa'avae O mea'ai e fa'atatau i la'au ua fa'aalia e fa'aitiitia ai le lamatiaga o fa'ama'i fa'ama'i e pei ole fatu fatu, ma'i suka, ma nisi ituaiga o kanesa. O su'esu'ega o lo'o fa'ailoa mai ai o mea'ai e fa'atatau i la'au e mafai ona fa'aleleia atili ai le soifua maloloina ma saofagā i le pa'u mamafa ma fa'aititia ai le maualuga o le cholesterol. O mea'ai e fa'atatau i la'au e mauoa i alava, vaitamini, ma minerale, e mafai ona lagolago ai le soifua maloloina o le tino ma fa'aolaina ai le ga'ina. O le suia i se mea'ai e fa'atatau i la'au e mafai ona fesoasoani i tagata ta'ito'atasi e ausia ma fa'atumauina le mamafa o le soifua maloloina, fa'aitiitia ai le lamatiaga o fa'ama'i e a'afia i le puta. Su'esu'e le…










