O Fautuaga ma Suiga o se taʻiala atoatoa ua mamanuina e lagolago ai tagata taʻitoʻatasi e faʻatautaia le suiga agai i se olaga vegan ma le manino, mautinoa, ma le faʻamoemoe. I le iloaina o le suiga e mafai ona avea ma se faiga e tele ona itu—faʻatulagaina e tulaga faʻatauaina patino, faatosinaga faʻaleaganuu, ma tapulaʻa faʻatino—o lenei vaega e ofoina atu ai ni fuafuaga faʻavae i faʻamaoniga ma ni malamalamaga moni o le olaga e fesoasoani e faʻafaigofie ai le malaga. Mai le faʻatautaia o faleoloa ma le 'aiga i fafo, i le taulimaina o faiga faʻaleaiga ma tu ma aga faʻaleaganuu, o le sini ia faʻafaigofieina le suiga, gafataulimaina, ma faʻamalosia.
O lenei vaega e faʻamamafa ai o le suiga e le o se aafiaga e tasi e fetaui ma tagata uma. E ofoina atu ni auala fetuutuunai e faʻaaloalo i talaʻaga eseese, manaʻoga tau soifua maloloina, ma faʻamalosiauga patino—pe faʻavae i amioga mama, siosiomaga, poʻo le soifua manuia. E amata mai Fautuaga mai le fuafuaina o taumafataga ma le faitauina o faʻailoga i le puleaina o manaʻoga ma le fausiaina o se nuʻu lagolago. I le soloia o pa puipui ma le faʻamanatuina o le alualu i luma, e faʻamalosia ai tagata faitau e agai i la latou lava saoasaoa ma le mautinoa ma le agaalofa ia i latou lava.
I le iuga, o Fautuaga ma Suiga e faʻatulagaina le olaga vegan e le o se taunuuga faigata ae o se faiga malosi ma suia. O le faʻamoemoe e faʻamalamalama le faagasologa, faʻaitiitia le lofituina, ma faʻaauupegaina tagata taʻitoʻatasi i meafaigaluega e le gata ina mafai ai ona ausia le olaga vegan—ae fiafia ai foʻi, anoa, ma tumau.
A o faʻateleina le suiga i meaʻai e faʻavae i laʻau, ona o mafaufauga tau amio, siosiomaga, ma le soifua maloloina, e toʻatele o loʻo fesiligia pe faʻapefea ona faʻamalieina o latou manaʻoga tau meaʻai e aunoa ma aano o manu. O lenei tusiga o loʻo faʻamatalaina ai mea taua o meaʻai a tagata ma faʻaalia ai pe faʻapefea ona maua e se meaʻai e faʻavae i laʻau ma le faʻaeteete meaʻai uma e manaʻomia mo le soifua maloloina lelei. Mai pi i le tele o porotini i laulaau lanumeamata e tele ai le uʻamea ma punaoa faʻamalosia o le vaitamini B12, matou te suʻesuʻeina ni auala aoga mo le ola manuia i se olaga e aunoa ma aano o manu. Pe o e taliaina le 'ai o meaʻai toto pe na o le faʻaitiitia o aano o manu, o lenei taʻiala e ofoina atu ai ni malamalamaga aoga e fesoasoani ia te oe e ausia ai meaʻai paleni aʻo lagolagoina lou soifua manuia ma le paneta
