O le lagolago e faʻatatau i le siʻitia o leo ma le faia o gaioiga e puipuia ai manu, faʻalauiloa le faʻamasinoga tonu, ma faia ni suiga lelei i lo tatou lalolagi. O lenei vaega e suʻesuʻeina ai pe faʻapefea ona potopoto faʻatasi tagata taʻitoʻatasi ma vaega e luʻitauina faiga le tonu, faʻaosofia faiga faʻavae, ma musuia nuʻu e toe mafaufau i la latou mafutaga ma manu ma le siosiomaga. E faʻamamafaina ai le mana o taumafaiga faʻatasi i le liua o le malamalama i se aafiaga moni i le lalolagi.
O iinei, o le ae maua ai ni malamalamaaga i metotia lagolago aoga e pei o le faʻatulagaina o tauvaga, galulue faʻatasi ma tagata faia tulafono, faʻaaogaina o faʻasalalauga, ma le fausiaina o ni mafutaga. O le taulaʻiga o loʻo i luga o auala aoga ma amio mama e faʻaaloalo i manatu eseese aʻo tuleia mo puipuiga malolosi ma suiga faʻavae. E talanoaina foʻi pe faʻapefea ona manumalo tagata lagolago i faʻalavelave ma tumau le naunautaʻiga e ala i le finafinau ma le lotogatasi.
O le lagolago e le naʻo le tautala - ae e faʻatatau i le musuia o isi, faʻatulagaina o faʻaiuga, ma faia ni suiga tumau e aoga mo tagata ola uma. O le lagolago e le gata o se tali atu i le le tonu ae o se auala faʻatino agai i se lumanaʻi e sili atu le agaalofa, tutusa, ma gafataulimaina - o se lumanaʻi e faʻaaloalogia ma lagolagoina ai aia tatau ma le mamalu o tagata ola uma.
E ui o le puaa o se meaʻai autū i le tele o ipu, ae o tua atu o fasi puaa uma e iai se tala e sili atu ona lavelave nai lo lona manaia. Mai le aʻafiaga tele o faʻatoʻaga faʻapisinisi i le siosiomaga i faʻafitauli tau amio e siomia ai le soifua manuia o manu ma le le faʻamasinoga faʻaagafesootai e aʻafia ai nuʻu vaivai, o le gaosiga o puaa e iai tau natia e manaʻomia ai lo tatou gauai atu. O lenei tusiga e faʻaalia ai taunuuga e leʻi vaʻaia e fesoʻotaʻi ma a tatou ipu puaa e sili ona fiafia i ai ma faʻamamafaina ai le auala e mafai ai e faʻaiuga faʻapitoa ona lagolagoina se faiga taumafa e sili atu ona gafataulimaina, agaalofa, ma talafeagai mo tagata uma










