Talofa, uso e fiafia i le susu! Matou te fiafia uma e fa'afiafia i se siko kulimi kulimi po'o le sasa'aina o se ipu susu susu e fa'atasi ma a matou kuki. O mea'ai susu ua avea ma mea'ai i le tele o a tatou mea'ai, ae pe na e mafaufau ea i le itu pogisa o le pisinisi e aumaia ai i latou i luga oa tatou laulau? Ua o'o i le taimi e su'esu'e ai i fa'amatalaga e le o ta'uta'ua o lo'o si'omia ai le pisinisi susu ma iloa mea e tatau ona e iloa.
Le Saua Le Vaaia: Faatoaga Faatoaga
Saunia oe lava mo se mea moni faʻateʻia, aʻo matou faʻamalamalamaina le faʻateleina o faʻatoʻaga falegaosimea i le fale gaosi susu. I tua atu o faitotoʻa tapuni, o povi susu e tumau i se olaga o le saisaitia ma faiga faʻamalosi. O nei manu e le'i mafaufauina e masani ona o'o i le ma'itaga fa'amalosi, tui fa'afuafua, ma le vavae'eseina o le fatu mai a latou tama'i povi. Se'i manatu i le tiga faaletino ma faalelagona e oo i ai nei meaola mama.
Se Tulaga Suasusu: Le Aafiaga Faalesiosiomaga
Na e iloa o le pisinisi susu e tele foi sona sao i le faaleagaina o le siosiomaga? Fa'asa'o oe lava a'o tatou su'esu'eina le kaponi e fa'aosoina, ta'atiaga o vaomatua, ma le fa'aleagaina o le vai e mafua mai i le gaosiga o susu. O le tuputupu a'e o le alamanuia e le gata e nafa ma le faateleina o suiga o le tau ae ua lamatia ai foi le paleni maaleale o meaola eseese. E taua tele mo i tatou le amata mafaufau i ni auala gafataulimaina mo se lumana'i lanumeamata.
Le So'oga Fa'asusu-Soifua Maloloina: Fa'alesoifua maloloina
O le to'atele o i tatou ua ola a'e ma le manatu e taua tele le susu mo lo tatou soifua maloloina. Ae ui i lea, o suʻesuʻega faʻasaienisi talu ai nei na fesiligia ai lenei mafutaga. Matou te su'esu'e loloto atu i atugaluga fa'alesoifua maloloina e feso'ota'i ma le taumafaina o susu, e aofia ai le le fa'apalepale i le lactose, allergies, ma a'afiaga leaga i le cardiovascular ma le soifua maloloina o mea'ai. E matala le mata i le iloa o lo'o i ai isi mea e fa'atatau i la'au e maua, lea e maua ai le taua tutusa o mea'ai e aunoa ma ni fa'aletonu e ono tula'i mai.
Le Toll o Tagata: Fa'aaogāga Tagata Faigaluega
A o tatou taulaʻi atu i le soifua manuia o manu, e masani ona tatou le amanaʻia tagata o loʻo aʻafia i le gaosiga o susu. E taua tele le fa'asusulu atu o se malamalama i tagata faigaluega e masani ona fa'aogaina i fa'ato'aga susu. O le toʻatele e onosaia itula faigaluega uumi, maualalo totogi, ma tulaga mataʻutia o galuega. O le mea e ofo ai, e leai ni tulafono faatonutonu ma aia tatau a tagata faigaluega i totonu o le alamanuia. O lea la, 'aua ne'i galo ia i tatou le lagolagoina o fefa'ataua'iga talafeagai ma fa'atauga fa'amatagofieina mea tau susu i so'o se taimi e mafai ai.
Faia o se Filifiliga Fa'amatalaga: Suiga Fa'atatau
O lea la ua matou fa'ailoa atu mea moni natia o le fale gaosi susu, atonu o lo'o e taumanatunatu i isi auala. Aua e te fefe, au uo, aua e tele filifiliga e faia ai filifiliga sili atu ona malamalama ma talafeagai. Matou te fa'ailoa atu ia te oe le lalolagi o su'esu'ega e fa'atatau i la'au, e pei o le almond, soya, po'o le susu oat, lea e le gata ina ofoina atu tofo eseese ae fa'aitiitia ai fo'i lou tulaga fa'alesiosiomaga. E le gata i lea, e mafai ona e su'e oloa susu e le saua ma gafataulimaina mai faatoaga laiti i le lotoifale. Manatua, o mea uma e uiga i le faia o filifiliga atamai tagata faʻatau !
