I ulutala talatala o aso nei, o le pop icon Lizzo ua filifili e tu'u lana taumafa vegan, ma fa'aosofia ai lagona malolosi i totonu o le vegan community. O le vitio o loʻo suʻesuʻeina mafuaʻaga i tua o lana filifiliga, faʻamamafaina lona toe faʻafouina o polotini manu mo le sili atu le malosi ma le paʻu mamafa. E ui ina sa feagai Lizzo ma le masalosalo e uiga i le OIC ma ana meaʻai e fiafia i ai, ae e tumau pea lona faʻaaloalo i veganism, faʻamaonia o se olaga soifua maloloina e ui lava i lana suiga patino. O le talanoaga o loʻo paʻi atu i autu loloto o le faʻasinomaga o meaʻai, faʻaosofia o le soifua maloloina, ma faʻamatalaga faʻasalalau, faʻatulagaina le tulaga mo se talanoaga lautele i filifiliga o meaʻai.
I le atulaulau o le fesuisuiai o filifiliga o meaʻai ma tagata faʻapitoa, o ulutala talu ai nei e uiga ia Lizzo o loʻo faia se suiga taua i lona olaga kuka na faʻaalia ai le faʻalavelave i le vegan community. O lo tatou fanua fa'aleaganu'u e matua'i fa'afiafiaina i fa'ai'uga a tagata ta'uta'ua, fa'aliliuina a latou ipu i fa'asalalauga fa'alaua'itele mo talanoaga, faitio, ma o nisi taimi, ita. I aso nei, matou te suʻesuʻeina le feeseeseaiga na mafua ona o le alu ese o Lizzo mai lana meaʻai vegan ma suʻesuʻe mafuaʻaga autu na faʻaosoina ai le ulo, ma tuʻu ai vegans e faʻafefe.
O le vitio lata mai a Mike i luga o le YouTube ua faaulutalaina, “Lizzo Quits Vegan Diet and the Reason Has Vegans Big Mad,” o loo tatala ai lenei mataupu e tele ona itu ma se tioata auʻiliʻili. Mai le le lava o le polotini i le malaga pa'u mamafa, ma mai le suiga o le olaga i le fa'asalalauga fa'asalalau, o le tala o lo'o si'omia ai le suiga o mea'ai a Lizzo o se ieie mauoa ua lalagaina i filo o le soifua maloloina, o le mafaufau, ma atonu, o se fa'asologa o tala faatino. O se tala o lo'o fa'atasia manatu o le veganism mo mafua'aga fa'atatau e fa'asaga i se mea'ai fa'atatau i la'au mea'ai mo fa'amanuiaga fa'alesoifua maloloina o le tagata lava ia—se fa'ailoga e masani ona faanenefu ae taua tele.
I totonu o lenei blog post, matou te vaʻavaʻai i talanoaga na faʻaalia i le faaiuga a Lizzo ma faʻamatalaga faasaienisi na tuʻuina mai e Mike. O le a tatou suʻesuʻeina tali mai tagata vegan ma tagata masalosalo, ma talanoaina pe aisea ua avea ai Lizzo pivot i se faiga fou o meaʻai ua avea ma ulutala ma faʻafefe ai felafolafoaiga. Ua sauni e maulu i totonu? Se'i o tatou su'esu'eina le lavelave ma le a'afiaga o lenei suiga maualuga o mea'ai.
Filifiliga a Lizzos e tuu le Veganism: Suʻesuʻeina le Ata Tele
O le suiga a Lizzo mai le vegan i se mea'ai e sili atu ona aofia ai ua fememea'i fulu, ma e faigofie ona iloa pe aisea. O ana fa'amatalaga na fa'atotonugalemu i le protein intake, pa'u mamafa, ma le fa'atuputeleina o le malosi—o manatu masani uma o felafolafoaiga. A'o fa'afiafiaina e nisi o talafou lana fa'ai'uga i ulutala e pei o le "Lizzo Lost Weight Quitting Veganism," o isi na laga atu popolega e uiga i suiga lautele o lona olaga ua le amanaiaina. E le gata i lea, o lana gaioiga na faʻaalia ai talanoaga e uiga i le mama o meaʻai, fefe i le carbohydrate, ma le fefe le mafaufau o nisi e uiga i polotini i meaʻai vegan.
O lana fa'ai'uga na fa'aalia ai le fa'auiga taua i luga o le initaneti, ma maua ai le sili atu i le 500,000 fiafia i luga o se pou fa'atatau—e sili mamao atu nai lo ana mea masani. E ui ina ua tuuaia o ia e nisi i le osooso i taumafa masani e pei o le taumafa Iapani ona o lona soifua maloloina, ae na manino lava Lizzo o loo talitonu pea o ia i aoga o le meaai vegan. O itu taua i tua o lana filifiliga e aofia ai:
- Tulaga o le malosi: Na maua e Lizzo o meaola proteins na fa'ateleina lona malosi.
- Pa'u mamafa: Na fa'ailoa mai e le aufaasālalau lana malaga pa'u mamafa ina ua mae'a le vegan.
- Mana'oga a le tagata lava ia: Fetuuna'i i mea'ai ua manatu e sili atu le soifua maloloina e ala i fautuaga.
| Fa'ailoga | Fa'amatalaga a Lizzo's |
|---|---|
| Fa'aaogāina o Polotini | Fa'ateleina le malosi mai polotini manu. |
| Pa'u mamafa | Na lipotia le pa'u o le mamafa ina ua tu'u le veganism. |
| Talitonuga Soifua Maloloina | Talitonu se mea'ai vegan e maloloina, ae filifili mo se suiga. |
Fa'amatalaga Sese Polotini: Iloiloga Lizzos Suiga o Mea'ai
O le manatu sese o le Protein ose mea taua tele talu ona suia e Lizzo ana meaʻai. E masani ona fa'alogo o le sui mai le vegan i le mea'ai polotini manu e mafai ona fa'aleleia atili ai le malosi ma fesoasoani i le pa'u mamafa. O Lizzo lava ia na fa'asoa mai o le toe fa'afo'iina o polotini a manu na fa'ateleina ai lona malosi ma fesoasoani i lona pa'u mamafa. Ae ui i lea, e taua tele le suʻesuʻeina o nei faʻamatalaga e ala i se suʻesuʻega faʻasaienisi e malamalama ai pe o le puna o le polotini e faia moni ai se eseesega tele pe sili atu i meaʻai paleni i le lautele.
Faatasi ai ma le toe faʻafeiloaʻi o le polotini , o loʻo i ai le tele o faʻasalalauga i nisi o manatu le malamalama e uiga i meaʻai ma suiga o le olaga e leʻi faʻamatalaina faalauaitele e Lizzo. O se vaaiga paleni e aofia ai le suʻesuʻeina o isi mea e ono fesoasoani i lona lagona lelei, e pei o le faʻaitiitia o le taumafaina o meaʻai e sili ona gaosia pe na o le fetuunai o se meaʻai e sili atu ona eseese. ma polotini e maua mai i manu:
| Ituaiga | Polotini Fa'avae La'au | Polotini Fa'avae Manu |
|---|---|---|
| Digestibility | feololo | E masani lava Maualuga |
| Tala'aga Amino Acid | Le atoatoa | mae'a |
| Aafiaga Faalesiosiomaga | Maulalo | Maualuga |
E ui e e faigofie ona fa'atautaia paleni meaai ma se amino acid fa'amatalaga atoa i polotini manu, ae e mafai lava ona ausia lenei paleni i mea'ai fa'avae. O filifiliga eseese o mea'ai e iai sona sao taua i fa'amanuiaga lautele ole soifua maloloina, i tua atu o le puna porotini.
Tala o le Pa'u o le Mamafa: Fa'afefea Tali Fa'asalalau Fa'atusa Va'aiga Lautele
Ina ua faasilasila e Lizzo lona alu ese mai se taumafataga vegan, sa ia taalo tonu lava i le **fefe tele** i vegans e uiga i le le lava o le polotini. O lona toe fa'aofiina o polotini a manu na sosolo e talafou, lea na fa'ailoa mai ai le mamafa mata'utia tu'imau tagi ma e masani ona le amana'ia le lautele lautele o lona olaga suiga. O ulutala e pei o le "Lizzo Lost Weight Quitting Veganism" na pulepule, fa'aosofia ai tali fefiloi i totonu o le nu'u.
- **Protein Reintroduction:** Na taʻua e Lizzo le faʻaleleia atili o le malosi ma le paʻu o le mamafa e fai ma faʻaosofiaga autu.
- ** Ulutala:** E taulaʻi atu mataʻina i le paʻu mamafa, faʻaosofia le malosi.
- **Vegan Community Reaction:** Le fiafia ma le popole e uiga i mea'ai fa'aaliga.
O se vaaiga sili atu i lana filifiliga ua iloa ai e le na'o le polotini po'o le mamafa. O se fautuaga e fa'ata'ita'i se mea'ai a Iapani, iloa mo lona soifua maloloina ma mea'ai e sili ona fiafia i ai, na fa'atupuina ai lana suiga, e fa'asino atili atu i **filifiliga fa'alesoifua maloloina** nai lo le veganism masani. E ui lava i le suiga tele, ae o loʻo lagolagoina pea e Lizzo le soifua maloloina o se meaʻai vegan, faʻamama ese o ia mai faitioga masani na faia e tagata vegan.
| Ituaiga | Fa'amatalaga |
|---|---|
| Punaoa Polotini | Polotini manu |
| Malosiaga Tulaga | Fa'aleleia |
| Pa'u mamafa | Ioe |
| Tali a Nuu | Fa'afefiloiga tali, aemaise le leaga |
Fetuunaiga o le Soifuaga: I tua atu o Filifiliga Tau Mea'ai
O le suiga a Lizzo mai se mea'ai vegan e fa'alautele atu i tua atu o suiga o mea'ai ma su'esu'e i suiga lautele o le olaga. E ui o le tele o le aufaasālalau o loʻo taulaʻi atu i lona toe faʻafoʻiina o polotini manu mo le faʻaopoopoina o le malosi ma le mamafa gau, e taua le iloa o lana faʻaiuga e aofia ai mea faʻapitoa. Ua maitauina o lenei filifiliga e ogatasi foi ma lana su'esu'ega o tu ma aga eseese tau taumafa, e pei o taumafa Iapani, lea e manatu le to'atele o se tasi o mea e sili ona maloloina i le lalolagi.
Ae e le na o meaai. Ole o le soifua manuia lautele o Lizzo ma suiga o le olaga ua atagia mai ai se auala sili atu ona atoatoa ile soifua maloloina. O nei fetuunaiga e aofia ai:
- **Fa'ateleina Gaioiga Fa'aletino:** Talia se faiga masani e aofia ai fa'amalositino masani e fa'aopoopo i suiga o mea'ai.
- ** Taulai mo le Soifua Maloloina o le Mafaufau:** Tu'ufa'atasiga o faiga e pei o le mafaufau ma le puleaina o popolega.
- **Su'esu'e o Mea'ai mo le Lalolagi:** Fa'aaogā elemene mai mea'ai ua iloa mo o latou aogā fa'alesoifua maloloina, e pei o taumafa a Iapani.
| Fetuunaiga | Fa'amatalaga |
|---|---|
| Fa'ateleina Polotini | O polotini a manu na fa'aofiina mo le tele o le malosi. |
| Fa'amalositino masani | Faʻaleleia le faʻamalositino e paleni meaʻai. |
| Su'esu'ega Mea'ai a le Lalolagi | Fa'aofiina elements o mea'ai maloloina i le lalolagi atoa. |
Veganism vs. Mea'ai Fa'avae La'au: Malamalama i Tulaga
Lizzo ua laa aloaia ese mai lona olaga vegan, ma o mafuaaga i tua lana faaiuga ua faaosofia ai felafolafoaiga tetele i le va o vegans. O le fa'ailoaina o atugaluga e uiga i le **a'ai o polotini**, o le suiga a Lizzo na aofia ai le tu'ufa'atasia o polotini manu i ana mea'ai mo le fa'ateleina o le malosi ma le pa'u mamafa. E ui o le tele o fa'asalalauga na vave fa'afeso'ota'i lona pa'u mamafa ma le fa'amama vegan, ae o le mea moni e aofia aiisi ituaiga olaga suiga e le'o tele ufiufi i ulutala. E lē gata i lea, o lana tala ua fa'ailoa mai ai fa'afitauli e uiga i le ** fefete carb** ma le tu'inanau i le mama o mea'ai.
Faaopoopo i ai se isi vaega, Lizzo talafaasolopito o le faasoaina atu o lona olaga vegan i nisi taimi sa leai se lagolago mo aia tatau a manu, faasino i le sili atu **fuafuafua** taulai atu i le soifua maloloina nai lo se tautinoga faamaoni. A o lana suiga ose vaega ua a'afia i le manatu o mea'ai a Iapani o se tasi lea o mea e sili ona maloloina, e foliga mai o fa'amanuiaga fa'alesoifua maloloina nai lo le fa'aosofiaga fa'ale-aganu'u na mafua ai ona suia ana mea'ai. O le mea e malie ai, e ui lava i lana suiga, na tumau pea Lizzo o le vegan meaai o loʻo tumau pea le soifua maloloina i lana vaai, lea e faʻatusatusa i isi vegan muamua e masani ona faitioina le faʻaauauina o taumafa.
| Ituaiga | Mea'ai Vegan | Mea'ai Fa'avae La'au |
|---|---|---|
| Taulai | Mafuaaga fa'ale-aganu'u, manuia o manu | Fa'amanuiaga ile soifua maloloina, mea'ai |
| Tapulaa o Mea'ai | Aloese mai manu uma | 'Alo'ese mai mea fa'amanu ae e mafai ona fetuutuunai |
| Olaga | E aofia ai mea e sili atu nai lo na o taumafa | Fa'amuamua i mea'ai |
Ina ia faaiuina
Ma o lena ua i ai, tagata. O le alu ese o Lizzo mai le meaai vegan ua matua faaosofia ai le tele o lagona i totonu o le vegan community, paʻi atu i luga o mea uma mai le protein e manaʻomia i le paʻu o le mamafa, ma faʻaosofia ai felafolafoaiga e uiga i meaʻai mama ma le soifua maloloina. tagi. E pei ona tatou vaʻai i le vitio, o le suiga a Lizzo e foliga mai e sili atu ona ogatusa ma le soifua maloloina o le tagata lava ia ma filifiliga o le olaga nai lo le faʻasalaina o mataupu faavae vegan. E ui lava i le vevesi, ae o loʻo ia taofi pea le talitonuga o se meaʻai vegan o se tasi o mea sili ona maloloina, faʻaalia ai se vaaiga faʻapitoa e masani ona leiloa i le lalolagi uliuli ma le paʻepaʻe o ulutala initaneti.
O lea la, pe o oe o se vegan, vegan-fiailoa, poʻo soʻo se mea i le va, e manino lava o filifiliga o meaʻai e tumau loloto patino ma faʻasolosolo pea. Manatua, o le ki o le sailia lea o mea e fetaui ma lou lava tino ma mea taua. A'o fa'aauau pea ona su'esu'e ma fa'atalanoaina nei autu, ia tatou taumafai ia malamalama ma fa'aalofa, fa'aavanoa avanoa mo malaga eseese tau taumafa e aunoa ma ni fa'amasinoga fa'ato'a tuli.
Faafetai mo le faimalaga mai i lenei talanoaga ma aʻu, ma seʻi o tatou faʻaauau pea le talanoaga - faʻaleleia ma agaalofa. Seia o'o i le isi taimi, nofo fiailoa ma agalelei!
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Sa ou faatumauina se leo faaituau i le taimi atoa o le outro ma faʻapipiʻi vaega autu na talanoaina i le vitio. Ta'u mai ia te a'u pe a iai se mea patino e te mana'o e fa'aopoopo pe suia!
