I le paolo o fale gaosi vailaau, o le vevesi natia e tatalaina i lalo o le vai luga o le vai-iʻa, o tagata atamamai ma atamamai, tumau le mafai ona mafatia i le leoa. A o talanoaga e uiga i meaola i meaola, e masani ona taulaʻi i manu eleʻele, o le faʻaaogaina lea o iʻa e ala i le le amanaiaina tele o alamanuia faʻasolitulafono ma nai lo see ua totoe. Na maileia i le faʻatapulaʻaina o aiaiga ma o loʻo faʻaalia i le faʻaleagaina o vailaʻau ma le faʻaleagaina, o nei meaola e feosofi i luga o le saua e le iloa e le tele o tagata faʻatau. O lenei talaʻaga e faʻatupu ai aafiaga faʻatatau, faʻaleleia o le fetaui lelei, ma le faanatinati vave mo se gaioiga e iloa ai iʻa o le puipuiga ma le agaalofa i totonu o tatou meaai. Suiga amata i le iloa - Tatou aumaia lo latou faigata i le taulai
Siosiomaga
O le mea e sili atu nai lo se meaʻai - o se meaʻai aoga - O se filifiliga fuafuaina e faʻafesoʻotaʻiga a tatou gaioiga ma agaalofa, gafataulimaina, ma le aʻoaʻoga amio mama. A o faʻasoaina e le gaioiga le malosi o le tali atu i ni popolega e uiga i le manuia o manu, o aʻafiaga o le siosiomaga, ma le soifua maloloina faʻapitoa, na te faʻatupuina le mea matou te taumafa ai. E ala i le taliaina o auala eseese ma faigata ma sauaga-saoloto, veliesm faʻamalosi tagata taʻitoʻatasi e faia filifiliga faʻaaloalogia e aoga i manu, o le paneta, ma o latou lava ola. O lenei tusitusiga o loʻo faʻamalosia ai le loloto o le filosofia i tua atu o vegafism - o aʻa i le agaalofa, o lona uiga i le faʻamanatuina o le gafataulimaina o suiga o oe lava ma le lalolagi atoa. Pe o oe fia iloa e uiga i lenei olaga pe ua uma ona tuʻuina atu i ai, iloa ai pe aisea o le faʻamalieina o lau ipu o se vaega malosi i le fausiaina o se lalolagi agalelei
Ofefesaunu mea tuʻufaʻatasi, o se tali i le siʻitia o vaʻa, ua faapaʻu ai felafolafoaʻiga, ona ua finau le finauga aʻiaʻi i luga o ana amio faʻagaima ma siosiomaga. O nei le fiafia o le Cepthalopods e le naʻo le taugofie mo latou lava le talosaga, ae faʻaoso foʻi mo lo latou atamai, faʻafitauli faʻafitauli o le ola ai i le faʻatoʻaga. Mai popolega e uiga i le soifua manuia o manu i le lautele o manu mo aia tatau a le gataifale mo lenei tusitusiga, o lenei tusitusiga e faʻalauteleina ai le faigata o loʻo aʻafia I le suʻesuʻeina o lona aafiaga i tu masani, faatusatusa ma aganuu faʻavae masani masani, ma telefoni mo le faʻatamala o le tagata
O a matou filifiliga o meaʻai e taʻalo se uiga iloga i le faʻailoaina o nisi o paneta e sili ona faʻamalosia ai ni luʻitau siosiomaga. Mai le faaitiitia o le kesi lanumeamata kesi e faʻasao ai le vai ma puipuia le meaola o le tino, o le faʻaaogaina o le soifua maloloina o Vegantyle o se auala gafataulimaina. E ala i le amataga o mea e sili ona faʻatauvafava i luga o mea e malosi atu, e mafai ona faʻatamaia ai le paʻu o manu, ma fesoasoani i le alavai masani e faʻafaileleina faiga taualoa e faʻafaileleina agafesootai. O lenei tala e faʻaaoga ai le malosi malosi i le va o le seganism ma siosiomaga gafatia, faʻaali mai pe faʻafefea ona alualu i luma le oona i le lotoifale
Ole taula i le vai seʻi ese se luʻi matagofie o le lalolagi, ma faʻatoʻaga fai mo le tele o tau o siapa o loʻo aoina. Nofoaga fai faʻatoʻaga meaola talafaʻaleaga fanua faʻatoʻaga i nei punaoa, manaʻomia tele le vai o le hydration. O le suiga i faʻatoʻaga o faʻatoʻaga na tuʻuina atu ai se avanoa e maua ai o le vai o loʻo feagai ma isi siosiomaga, o le gaʻo gaʻo. E ala i le amataina o faiga gafataulimaina ma vaetamaina faiga fou i le togavao laufanua, e mafai ona tatou puipuia le soifua maloloina vai mafanafana ma sili atu le soifua maloloina
A'o fa'ateleina le taumafai o tagata ta'ito'atasi e fa'afetaui a latou filifiliga o le olaga ma o latou fa'atauga, ua fa'atupula'ia le mana'oga mo faiga fa'atauva'a ma le saua. Mo i latou e mulimuli i se olaga vegan, o lona uiga e le gata o le aloese mai meaola manu i a latou meaʻai ae faʻapea foʻi i totonu o latou lavalava. I lenei pou, o le a tatou suʻesuʻeina pe faʻafefea ona fai filifiliga faʻatumauina e fetaui ma se olaga vegan, mai le faʻaogaina o ie ie i le faʻaogaina o mea e leai se saua ma faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻiga i le fale gaosi oloa. Auai mai ia i matou a o matou maulu atu i le lalolagi o faiga vegan gafataulimaina ma aoao pe faapefea ona faia se aafiaga lelei i luga o le paneta ma le manuia o manu e ala i au filifiliga lavalava. Filifiliga Ie'e Fa'alelei mo Vegan Fashionistas A o'o mai i filifiliga gafataulimaina e ogatusa ma se olaga vegan, o le ie e te filifilia e faia se sao taua. O le filifilia o mea e fa'alelei i le si'osi'omaga e le gata ina fa'aitiitia ai le a'afiaga o le si'osi'omaga ae e lagolagoina ai fo'i le amio fa'aleaganu'u ...
O le fua o meaʻai a Vegan o loʻo toe taumafai mai le lalolagi faʻapipiʻi ma amio lelei, ofoina atu se vaʻaiga talafeagai i le auala tatou te 'ai ma fua ai meaʻai. Faatasi ai ma le vaega-faʻavae filifiliga o loʻo olaola i faleaiga ma supamaketi, o tagata faʻatau, o loʻo aoina ni isi mea e pei o vegani, ma le fuamoa fua o loʻo tuʻufaʻatasia. O lenei suiga e le naʻo le tofo - o loʻo tulia e ala i le faʻateleina o le soifua maloloina o le Soifua Maloloina o le tele o faʻafitauli, faʻatasi ai ma le latou tele o le siʻosiʻomaga. E pei ona fiafia le fiafia i le mafuaʻaga ma le faʻailoga e tuleia ai tuaoi ma tipiina o oloa
A'o fa'atupula'ia atugaluga e uiga i suiga o le tau ma le fa'atumauina o le si'osi'omaga, o lo'o sailia e tagata ta'ito'atasi ni auala e fa'aitiitia ai lo latou a'afiaga i le paneta. O se tasi o auala aoga e faʻaititia ai lou tulagavae o le siʻosiʻomaga e ala i le vaetamaina o se meaʻai vegan. E ala i le filifili e mulimuli i se olaga ola faʻavae, e le gata e mafai ona faʻaleleia lou soifua maloloina ma le soifua manuia ae e fesoasoani foi i le puipuiga o le siosiomaga ma le manuia o manu. I lenei pou, o le a tatou suʻesuʻeina le tele o faʻamanuiaga o veganism ma pe faʻapefea ona fesoasoani e tetee atu i suiga o le tau, faʻalauteleina le faʻasaoina o meaola eseese, ma faʻaitiitia otaota. Se'i o tatou su'esu'e ile lalolagi ole taumafa gafataulimaina ma saili pe fa'apefea ona e faia se aafiaga lelei e ala i au filifiliga taumafa. O A'afiaga o le Fa'aaogaina o se Mea'ai Vegan E tele fa'amanuiaga e feso'ota'i ma le fa'aaogaina o taumafa vegan, mo tagata ta'ito'atasi ma le si'osi'omaga. O nisi nei o tulaga lelei: 1. Fa'a'oa'ai-Mai ma Puipuia Fa'ama'i O taumafa vegan e…
A'o fa'aauau pea ona fa'atupula'ia le mana'oga mo mea'ai gafataulimaina, e to'atele tagata ua liliu atu i isi puna porotini e fai ma auala e 'ai ai le soifua maloloina a'o fa'aitiitia ai fo'i le a'afiaga o le si'osi'omaga. Mai i la'au fa'avae e pei o le tofu ma le quinoa e o'o atu i polotini fa'avae iniseti, e eseese ma tele avanoa e maua mai ai isi polotini. Ae pe saogalemu ma aoga nei auala? I lenei pou, o le a matou suʻesuʻeina faʻamanuiaga, taua o meaʻai, tala masani masani, ma pe faʻafefea ona tuʻufaʻatasia isi punaoa polotini i au meaʻai. Fa'amanuiaga o le Fa'aofiina o Mea'ai Polotini Su'i E tele fa'amanuiaga e aofia ai isi mea e maua mai ai polotini i au mea'ai. O nisi nei o mafua'aga e tatau ai ona e mafaufau e fa'aopoopo i au mea'ai: Nutritional Value of Alternative Protein Sources E tele isi mea e maua mai ai porotini e mauoa i amino acids taua, ma avea ai ma se filifiliga atoatoa porotini. O nisi mea e maua mai ai polotini, e pei o le quinoa ma le tofu, e maualuga foi i vaitamini ma minerale. Tala masani masani e uiga i isi…
O a tatou filifiliga meaʻai i aso uma e oʻo mai ai i talaatu o a tatou papatusi, o le mamafa o le ola maloloina o lo tatou paneta i ni auala loloto. A o le tofo ma taumafa masani ona pulea filifiliga o mea, o le siosiomaga tulagavae o mea tatou te 'ai e tutusa lelei. O le felafolafoaiga i le va o Meaʻai-faʻavae ma faʻavae-faʻavae maliu ua maua ai le mafaufau e pei ona tupu tele i le tele o aʻafiaga, ma e faʻatonu. Mai le faʻasao vai ma le fanua i le faʻaititia o le vevela o manu feʻai ma le fiafia, e faʻavae le faʻavae o le vaega o se meafaigaluega malosi mo le faʻateleina o suiga o le 2011. Ile iloaina pe faʻafefea ona suia le sifi i luga o le toto-agaʻi atu i le puipuia o le siosiomaga aʻo e faʻasaʻo le auala mo le lumanaʻi
