Tumau ma Fofo

O lenei vaega o lo'o su'esu'eina pe fa'afefea ona ta'ita'iina i tatou i se lumana'i gafataulimaina ma le agaalofa i filifiliga fa'apitoa, suiga o mea'ai, ma le toe mafaufauina o metotia gaosiga. O loʻo faʻamaonia ai auala e le gata e faʻaitiitia ai mafatiaga o manu ae fesoasoani foi i le toe faʻafouina o le paneta, faʻaititia o tatou tulagavae o le siosiomaga, ma faʻaleleia le soifua maloloina o tagata. I totonu o se lalolagi o loʻo faʻatupuina ai faʻafitauli o le tau ma faʻafitauli o le siʻosiʻomaga le faʻatoʻaga faʻatoʻaga manu, o le manaʻoga mo fofo faʻamalosi ma faʻapitoa e leʻi sili atu ona faanatinati.
Mai mea'ai e fa'atatau i la'au ma fa'ato'aga toe fa'afo'isia i faiga fa'atekonolosi tau mea'ai e pei o aano o manu fa'ato'aga ma faiga fa'avae a le lalolagi, o lenei vaega o lo'o fa'aalia ai le tele o auala fa'atino. O nei vaifofo e le o ni manatu fa'apitoa—o ni ta'iala mautu mo le toe fa'afouina o se faiga o mea'ai malepe. O se tasi e mafai ona fafagaina tagata e aunoa ma le faʻaleagaina o manu, faʻaleagaina le natura, poʻo le faʻaleagaina o le le tutusa o le lalolagi.
O le fa'aauauina e sili atu nai lo na'o se sini tau si'osi'omaga; e fausia ai le faavae mo le fausiaina o se lumanaʻi lelei, soifua maloloina, ma tutusa mo tagata ola uma i luga o lenei paneta. E luitauina ai i tatou e toe mafaufau i la tatou sootaga ma le natura, manu, ma le tasi ma le isi, ma faamamafa le tiutetauave ma le agaalofa e avea ma taiala taiala. O lenei vaega e valaaulia ai i tatou e vaai faalemafaufau i se lalolagi lea e avea ai a tatou filifiliga taitoatasi ma faatinoga tuufaatasi ma avetaavale mamana o le faamalologa, toefuataiga, ma le paleni—nai lo le sao i le faatafunaga faifaipea ma le le tutusa. E ala i le faʻalauteleina o le faʻalauiloaina, tautinoga ma le loto i ai, ma le galulue faʻatasi o le lalolagi, tatou te maua le avanoa e suia ai faiga, toe fausia faʻanatura, ma fatuina se lumanaʻi e faʻaleleia ai tagata ma le paneta. O se valaau ina ia agai i tua atu o mea le tumau ma agai atu i suiga tumau e faamamaluina ai le sootaga o le olaga uma.

O Fa'amanuiaga ole Taumafa e Fa'avae i La'au: Fa'aleleia lou Soifua Maloloina ma Fa'asaoina le Planeta

Saili mai le poto masani o le olaga o se meaʻai-faʻavae meaʻai - o se sili atu filifiliga mo lou soifua maloloina ma le paneta. Faʻapipiʻi meaʻai ma meaʻai, asoa, ma le fiber, o lenei olaga e mafai ona fesoasoani e puipuia ai faʻamaʻi masani, faʻatauvaʻa, ma lagolago le puleaina o le mamafa o le tino. I tala atu o le tagata lava ia - o se tagata taaloga mo le siʻosiʻomaga, na taia ai kesi ma le faʻasaoina o punaoa taua pei o le vai ma fanua. Pe o e sailia sili atu le soifua maloloina poʻo le faʻamoemoe e suia le suiga o le tau, o le taliaina o laʻau-faʻavae taumafa o se faigofie lava auga o se lumanaʻi gafataulimaina i se lumanaʻi tumau. Tatou suʻesuʻe pe faʻapefea ona faia e tagata uma se eseesega!

Aisea o le vegapsm o loʻo faia ai le tele o faʻalapotopotoga faʻapotopotoga: amio lelei, siosiomaga, ma penefiti soifua maloloina mo tagata uma

O loʻo aliaʻe le faʻataʻitaʻiga o se gaioiga mamana e faia ai tuaoi faaupufai, e faʻatosina ai ona fefaʻasoaaʻi taua e unanite i le tele o tagata Faʻamamaina o le agaalofa mo meaola, siosiomaga faʻamaoni, soifua maloloina faaletagata, ma le lautele o tagata ma valaʻauina tagata eliaʻesega mai lugalua uma o le olaga e taʻu mai a latou filifiliga. O lenei tala e le faʻaaogaina le faʻamalosi o le a le faʻamuamua e tutupu mai ai, fausiaina o se tuʻufaʻatasiga o le faia o se agalelei, ola maloloina mo tagata uma

Faʻafefea ona fesoasoani se meaʻai i le siosiomaga i le siʻosiʻomaga: Faʻaitiitia o le le totogiina, puipuia meaola, ma faʻasao faʻatau atu le tasi taumafataga i le taimi

Vaivaiga o le siosiomaga, O filifiliga tatou te faia i taimi o meaʻai, e mafai ona tupu ai se auala ofoofogia mo suiga. O se meaʻai-faʻale-faʻalelalolagi o loʻo faia ai se auala faʻaolaina i le faʻaititia o laʻau gaosi kesi, faasaoina o punaoa faʻalenatura, ma le puipuia o meaolafaga a atunuʻu. I le faʻaititia o le faʻalagolago i punaoa o manulele-faʻamalosi o manulele, o lenei eco-potoʻaga o lenei faalauiloa fesoasoani e manumalo ai le tele o meaʻai lalolagi. SILI I LE TAUA PNONTIY, O le soifua maloloina foi o lenei olaga e mafua ai le soifua maloloina ma le soifua manuia. Saili pe faʻapefea ona avea meaʻai ma meaʻai taʻitasi e mafai ona avea ma le mea aoga i le puipuia o le tatou paneta ma fatuina o se lumanaʻi saogalemu mo tagata uma

Toe manatua filifiliga o meaʻai: Faʻafefea ona lagolagoina e le Vegasm le soifua maloloina, gafataulimaina, ma ola amio lelei

Meaʻai loloto loloto o tatou soifua maloloina, siosiomaga, ma amioletonu, aʻo le lotoifale o le faʻaaluina o masaniga masani masani ona latou le amanaʻia nei fesoʻotaʻiga. O le pule a le manuʻaga o le manuʻaga ua ave ai le pule o le fale o loʻo i ai, o le tau o le tau, ma o siama e masani ai a o taunuʻu mai i maʻi o loʻo fesoʻotaʻi. Faʻavae-O le laʻau-faʻavae auala e aofia ai oloa o manu - faʻailoa se avanoa e toe faʻaaoga ai nei mamanu. I le faia muamua o le gafataulimaina, e faʻaititia le afaina i manu, ma mataʻitu ai meaʻai a le malo i le olaga atoa. O lenei tusitusiga o loʻo suʻesuʻe ai le mea e faʻaosofia ai le mea e tupu ai i le 'aiga o le ki o le ki e fausia ai se paneta maloloina ma sili atu le malamalama o le ola

O le a le aoga-faʻavae o mea e faʻaitiitia ai le aluga o kapoti vaevaega, faʻasaina punaoa, ma puipuia le paneta

O le faʻateleina o le iloa o le siosiomaga faʻaleagaina ua tuʻuina ai se moli moli i le matafaioi a matou maʻai i le faʻatulagaina o se lumanaʻi gafataulimaina o se lumanaʻi gafataulimaina. O le gaosiga o meaʻai faʻavae meaola o se auala galue o le faʻamalieina lea ma le manava o meaʻai mai le lalolagi atoa. Fetuunaiga i maliu faʻavae faʻavae faʻavae, o loʻo faʻamuamua ai fua, fualaʻau, fatu, masoa, ma nati o loʻo faʻaititia ai oloa mamaʻi. I le filifilia o filifiliga eseese o mea eseʻese, e mafai ona tatou faateteleina le tatou pito i lalo o le kapoti pei o le vai ma fanua, ma faʻaititia le afaina o le siosiomaga. O lenei tala e faʻaosofia ai le atiaʻeina o laʻau-faʻavae meaʻai e mafai ona faʻamalosia le alualu i luma alualu i luma agai atu i le puipuia o le paneta mo augatupulaga e sau

Fasioti-faʻavae maliu mo le mamafa o le paʻu: vegan meaʻai o loʻo fai ai le paʻu o pauna e masani

O le tuputupu aʻe o le sui agai i le laʻau-faʻavae taumafa o loʻo toe faʻaleleia le auala matou te masani ai mamafa leiloa, ma le vegasm o loʻo tu i luga o se sili ona lelei ma le soifua maloloina. E ala i le taulai atu i mea uma, fiber-teuina meaai ma tipiina o oloa kalori, o lenei olaga masani lagolago le mamafa o le mamafa o le mamafa. O suʻesuʻega mataʻituina lona mafai ona maualalo ai BMI, faʻaleleia metotia tuʻufaʻatasia, ma Faʻamaloina mea taua i le ausiaina o le mamafa mamafa mamafa mamafa. I tua atu o faʻamanuiaga a le tagata lava ia, o le faʻatulafonoina e faʻatatau i aga masani masani, fai ia manumalo mo lou tino atoa ma le paneta. O lenei tala e faʻaosofia ai le saienisi i tua o le laʻau-faʻavae 'ai mo le mamafa leiloa o le manuia ona ofoina atu le aoga aoga e fesoasoani ia te oe o loʻo taliaina

O le a le taimi o le a le vaega o manu

O le ata o loʻo faʻavaveina le faʻateleina o le faʻatatau i le tele o gaioiga, ma mea tau faʻatoʻaga e tufa mai ai o se tagata sili ona sao. O le faʻateleina o le faʻalelalolagi le manaʻoga mo aano o manu, o loʻo afaina ai, ma isi meaola o loʻo agai atu i le tele o itulagi o vaomatua. O lenei faʻaumatiaga e le naʻo le taufaamataʻu e fai ma faʻafitauli ae o le faʻatulagaina o suiga o le tau e ala i le tatalaina o mea tele o le teuina o kapeti. O lenei tusitusiga e suʻesuʻe ai le fesoʻotaʻiga i le va o meaola a manu ma le paʻuʻu, suesueina lona siosiomaga masani-faʻatupuina o le vailaʻau e faʻaalia ai lona aʻafiaga. E ala i filifiliga malamalama ma gaioiga talafeagai, e mafai ona tatou puipuia le tele o vaomatua ma agai i se sili atu siosiomaga malamalama

Manatu Fa'atatau: Aisea e mafai ai e tagata ona ola e aunoa ma le 'ai o manu

Mo le tele o seneturi, taumafaina manu na matua sosoese mai i le aganuu ma le fetaiaʻi ma le isi. Peitaʻi, o le iloa o uiga mataʻutia, siosiomaga, o mea faʻaleleia o le siosiomaga tuputupu aʻe, o le tulaga tatau e 'ai ona toe faʻafouina manu. E mafai e tagata ona olaola e aunoa ma oloa manu? Admototes mo Mea Autu Mataʻutia Asili I Ioe - Faʻamanatuina i le aʻoaʻoga o amioga e mafua ai suiga o le tau, ma le faʻamaoniaina o aoga o le gaosiga o alamanuia eleele. O lenei tusitusiga o loʻo suʻesuʻe ai le mafuaʻaga e le gata mai le taumafaina o manu ae e le gata i le faʻatupuina o le agaalofa alofa ma le manuia e faʻatatau i olaga uma i le lalolagi

Avetaavale gafataulimaina ma vaega-faavae o aʻoaʻoga aʻoaʻoga mo le soifua maloloina olaga ma se lanumeamata lanumeamata

A o manaʻomia le taulimaina o faʻafitauli o le tau ma le dwindling punaoa, o le faʻaaogaina o faiga gafataulimaina e leʻi sili atu ona faʻamalosia. Aʻoaʻoga-faʻavae Aʻoaʻoga Aʻoaʻoga E maua mai i se auala seʻesega e faʻatautaia ai nei mataupu, faʻamalosia tagata e faia i latou filifiliga lelei ma le siosiomaga. Shifting agai i Group-faavae Diets mafai ona i lalo ifo o le suavai, taai vai ma fanua, ma lagolagoina paleni paleni o faʻamaʻi o maʻi. O le tala lea fou o loʻo i ai le toto-faʻavae o meaʻai e mafai ona aveina ai le ola ai e ala i le fesoʻotaʻi lelei o le tino ma le siosiomaga o aʻoaʻoga e mafai ona faʻaosofia ai le tele o tagata faigaluega

Le a le faʻaititia o aano o manulele taumafaina o le tamaoaiga, lagolagoina le tumau, ma penefiti aoga

O le Global Shift agai i le faʻaitiitia o aano o manu feololo e sili atu nai lo se mea taumafa-o se avanoa tau tamaoaiga ma suiga. Pe a o popolega i suiga o le Tau, Soifua Maloloina lautele, ma o loʻo i ai le gaosiga o taumafa taumafa, aoina le ala e pei o le totoina o vailaʻau olaola. I tala atu o le fuafuaina o le siosiomaga faʻaleagaina ma faʻaitiitia ai tupe faʻaalu e fusifusia i meaʻai-feololo, o lenei suiga e tatalaina le fou i luga o le vaega o meaʻai ae o le faʻaalia o le mamafa i punaoa masani. E ala i le taliaina o lenei fesuiaiga, sosaiete sosaiete mafai ona fausia se tamaoaiga tamaoaiga tamaoaiga ma paneta. O le fesili e le mafai ona uiga i le talafeagai-e uiga i le mea tatau mo le taimi umi

Aisea e alu ai i La'au?

Su'esu'e mafuaaga mamana i tua atu o la'au fa'avae, ma su'esu'e pe fa'afefea ona taua au filifiliga mea'ai.

Fa'afefea ona Alu i La'au Fa'avae?

Saili laasaga faigofie, fautuaga atamai, ma punaoa fesoasoani e amata ai lau malaga faʻavae i laʻau ma le mautinoa ma le faigofie.

Faitau FAQ

Saili tali manino i fesili masani.