O lenei vaega o lo'o su'esu'eina pe fa'afefea ona ta'ita'iina i tatou i se lumana'i gafataulimaina ma le agaalofa i filifiliga fa'apitoa, suiga o mea'ai, ma le toe mafaufauina o metotia gaosiga. O loʻo faʻamaonia ai auala e le gata e faʻaitiitia ai mafatiaga o manu ae fesoasoani foi i le toe faʻafouina o le paneta, faʻaititia o tatou tulagavae o le siosiomaga, ma faʻaleleia le soifua maloloina o tagata. I totonu o se lalolagi o loʻo faʻatupuina ai faʻafitauli o le tau ma faʻafitauli o le siʻosiʻomaga le faʻatoʻaga faʻatoʻaga manu, o le manaʻoga mo fofo faʻamalosi ma faʻapitoa e leʻi sili atu ona faanatinati.
Mai mea'ai e fa'atatau i la'au ma fa'ato'aga toe fa'afo'isia i faiga fa'atekonolosi tau mea'ai e pei o aano o manu fa'ato'aga ma faiga fa'avae a le lalolagi, o lenei vaega o lo'o fa'aalia ai le tele o auala fa'atino. O nei vaifofo e le o ni manatu fa'apitoa—o ni ta'iala mautu mo le toe fa'afouina o se faiga o mea'ai malepe. O se tasi e mafai ona fafagaina tagata e aunoa ma le faʻaleagaina o manu, faʻaleagaina le natura, poʻo le faʻaleagaina o le le tutusa o le lalolagi.
O le fa'aauauina e sili atu nai lo na'o se sini tau si'osi'omaga; e fausia ai le faavae mo le fausiaina o se lumanaʻi lelei, soifua maloloina, ma tutusa mo tagata ola uma i luga o lenei paneta. E luitauina ai i tatou e toe mafaufau i la tatou sootaga ma le natura, manu, ma le tasi ma le isi, ma faamamafa le tiutetauave ma le agaalofa e avea ma taiala taiala. O lenei vaega e valaaulia ai i tatou e vaai faalemafaufau i se lalolagi lea e avea ai a tatou filifiliga taitoatasi ma faatinoga tuufaatasi ma avetaavale mamana o le faamalologa, toefuataiga, ma le paleni—nai lo le sao i le faatafunaga faifaipea ma le le tutusa. E ala i le faʻalauteleina o le faʻalauiloaina, tautinoga ma le loto i ai, ma le galulue faʻatasi o le lalolagi, tatou te maua le avanoa e suia ai faiga, toe fausia faʻanatura, ma fatuina se lumanaʻi e faʻaleleia ai tagata ma le paneta. O se valaau ina ia agai i tua atu o mea le tumau ma agai atu i suiga tumau e faamamaluina ai le sootaga o le olaga uma.
O le tuputupu aʻe o le sui agai i le laʻau-faʻavae taumafa o loʻo toe faʻaleleia le auala matou te masani ai mamafa leiloa, ma le vegasm o loʻo tu i luga o se sili ona lelei ma le soifua maloloina. E ala i le taulai atu i mea uma, fiber-teuina meaai ma tipiina o oloa kalori, o lenei olaga masani lagolago le mamafa o le mamafa o le mamafa. O suʻesuʻega mataʻituina lona mafai ona maualalo ai BMI, faʻaleleia metotia tuʻufaʻatasia, ma Faʻamaloina mea taua i le ausiaina o le mamafa mamafa mamafa mamafa. I tua atu o faʻamanuiaga a le tagata lava ia, o le faʻatulafonoina e faʻatatau i aga masani masani, fai ia manumalo mo lou tino atoa ma le paneta. O lenei tala e faʻaosofia ai le saienisi i tua o le laʻau-faʻavae 'ai mo le mamafa leiloa o le manuia ona ofoina atu le aoga aoga e fesoasoani ia te oe o loʻo taliaina
