O le tuputupu aʻe o le sui agai i le laʻau-faʻavae taumafa o loʻo toe faʻaleleia le auala matou te masani ai mamafa leiloa, ma le vegasm o loʻo tu i luga o se sili ona lelei ma le soifua maloloina. E ala i le taulai atu i mea uma, fiber-teuina meaai ma tipiina o oloa kalori, o lenei olaga masani lagolago le mamafa o le mamafa o le mamafa. O suʻesuʻega mataʻituina lona mafai ona maualalo ai BMI, faʻaleleia metotia tuʻufaʻatasia, ma Faʻamaloina mea taua i le ausiaina o le mamafa mamafa mamafa mamafa. I tua atu o faʻamanuiaga a le tagata lava ia, o le faʻatulafonoina e faʻatatau i aga masani masani, fai ia manumalo mo lou tino atoa ma le paneta. O lenei tala e faʻaosofia ai le saienisi i tua o le laʻau-faʻavae 'ai mo le mamafa leiloa o le manuia ona ofoina atu le aoga aoga e fesoasoani ia te oe o loʻo taliaina
Tagata
O le fesoʻotaʻiga i le va o gaioiga o gaioiga ma ka karika o loʻo faʻaauau ai le siʻitia o le tiga e pei ona faʻaalia e le lumanaʻi o latou aʻafiaga leaga i le soifua maloloina. O oloa e pei o BECON, sosisi, ham, ma Deli o loʻo avea ma metotia faʻasao na faʻalauiloaina o le dastcinogenic e pei o le tagata Nitrockorbons (Phs). Faʻavasegaina o le Vaega 1 Daicinomens i le Lalolagi Health Humanity (o ai), o nei meaʻai ua mafai ona fesoʻotaʻi ma le kanesa o le gafa ma isi ituaiga o mea leaga. Ma le lalolagi kanesa o loʻo taulaʻi atu i luga o le aʻea, malamalama i lamatiaga e nonoa i le faʻaaogaina o aano o meaʻai e taua mo le faia o filifiliga o meaʻai maloloina. Lenei tusitusiga e te faʻatupuina le saienisi i tua o nei popolega, iloiloina ona faʻagaioia metotia o loʻo aʻafia ai taunuʻuga o malosiaga o le soifua maloloina, ma saunia lelei togafiti taumafa
Fale faifaatoaga, o se maatulimanu o meaola o nei aso nei, na te masani i le leaga o le mea moni i tua atu o ona tuaa o oloa ma tau maualalo. O lenei tusitusiga e feagai ma taunuuga mamao o lenei alamanuia - mai le siosiomaga faʻatafunaina i totonu o manu, vai vaimea, ma mea e tatau ona faʻatinoina vailaʻau mafaufau loloto ma le faʻaaogaina. O le tusi e faʻalautele atu i lamatiaga o le tagata, o tagata faigaluega faia mea faigata, ma faʻamalologa o le tuaoi. E ala i le suesueina o tali gafatia e pei o meaola-faʻavae i tua poʻo ni mea tau feusuaiga, e mafai ona tatou luʻiina lenei faiga leaga ma fautuaina mo se agalelei, i le lumanaʻi
O le maʻi suka, o se tulaga masani e aafia ai le miliona o mea i le lalolagi, e manaʻomia togafiti faʻatulagaina o faiga mo le pulega o le toto e puipuia ai faʻafitauli matuia. A o ni meaʻai faʻa -leni e pei o vailaʻau ma inisalini e tumau ai le togafitiga taua, faʻateleina ai faʻamaoniga o suiga o meaʻai o meaʻai. Faʻapipiʻi ma fiber-mauoa fatu atoatoa, fualaau 'aina, fualaʻau, ma gaʻo maloloina, faʻamautuina o le mafiafia o le maʻi suka. O lenei mataupu mumu i le saienisi i lalo nei penefiti ma saunia ni fautuaga i le va o le va o suka. Pe o oe o le faʻauiga o le maʻi suka poʻo le sailia o le fou auala o se fomaʻi o le soifua maloloina
O le maʻi o faʻamaʻi o le fatu, o le maʻisuka, ma le kanesa o loʻo aʻafia ai le aʻafia o le miliona i le lalolagi, o le sailiga mo le lelei faʻatulafonoina e leʻi sili atu ona faanatinati. Ulufale i le Vogan meaʻai-o se laʻau-faʻavae o le olaga e le gata o le tuʻufaʻatasia ma le siosiomaga faʻatauaina ae e ofoina atu foi le atoatoa o le soifua maloloina. O le taulai atu i taumafa mea e pei o fualaʻau, fualaʻau, fugalaʻau atoatoa, mageso, ma nati, ua faʻaalia le faʻaititia o oloa i gaʻo maʻa. Lenei tusitusiga e leʻo faʻaleaogaina le suʻesuʻega i tua o nei penefiti, suʻe pe faʻapefea e le gaosia le faʻamamaina o taumafa ona fausia se auala saʻo
O aano o manu o loʻo umi o se faʻavae o manu felelei o tagata o tagata o manufeʻai, malulu tele le lalagaina i totonu o le file o tu ma aga masani o aganuʻu ma agafesootai. I tala atu o lona matafaioi o se taua taua o faʻataʻitaʻiga ma taumafa, o manu i luga o manu fetuunaiga faatusa, tamaoaiga, ma lona taua tele e ese lava le taua o nuu. Mai ia tulaga masani faalelotu ma talafaasolopito o le soifua maloloina i aso nei ma popolega o le siosiomaga, o le tele o itu o sosaiete ua iloa ma inu aano o sosaiete. O lenei tala e faʻaalia ai le faʻataʻitaʻiga o le tino i le va o aganuu, o aʻafiaga masani, tamaoaiga
O le tulai mai o le vegamps e le naʻo se uiga-o se olaga sili ona mafai ona faʻaaogaina e ala i le faʻamalosia o faʻasaienisi faʻamaoniga. I tua atu o lona siosiomaga ma amio lelei, faʻaaogaina ai se taumafataga o le vaʻa vaʻa na faʻaalia e faʻalauteleina ai faʻamanuiaga loloto, mai le faʻaititia o le faʻamalieina o le toto, ma le puleaina o le maualuga. Faʻapipiʻi meaʻai-mafiafia-faʻaleagaina meaʻai e pei o fualaʻau, pisapisao, ma fatu atoa, vaega autu, paie, ma le fiva e faʻamalosia lelei le ola maloloina. I totonu o lenei tusitusiga, o le a matou suʻesuʻeina le iloiloga lata mai pe faʻafefea ona suia e le vegagagan lou soifua maloloina aʻo faia ni faʻafitauli o le paleni. Pe o le a e mafaufau i le ki pe na o le fia iloa e uiga i le saienisi i tua na faitau uma lava e iloa ai le mafuaaga e ono avea ai le olaga ma le ola maloloina
Fale faatoaga faʻatoʻaga, poʻo alamanuia laiseneina, e puleaina meaʻai i le lalolagi e ala i le sapalaiina o meafaitino o aano o manufasi o tagata faʻatau. Ae o le faagaeeina o le lelei o loʻo faia ai le upega tafailagi se upega tafailagi lea e sili lava o le poto masani o lo tatou siosiomaga, soifua maloloina, faʻalapotopotoga, faʻalapotopotoga ma tulaga taua. Mai le faʻaleaga ma le le fiafia i le antibiotitic le teteʻe ma manu saua, o le tele o aʻafiaga o le fale gaosi faʻalautele i talaatu o le mata-po o le faʻatau taʻavale. Lenei tusitusiga Over Concovers Esēaogāmago-teleloga iʻuga e masani ai ona faʻagasolo le manaʻoga faanatinati mo faiga faavae gafatia, Soifua Maloloina Soifua Maloloina
Faʻauiga o faʻataʻitaʻiga, masani ona fesoʻotaʻi i aia tatau ma aia tatau, ua faʻateleina tele o se faaputuga amiotonu, faʻamalamalamaina le taua mo le le fiafia. I le faʻailoa o faʻataʻitaʻiga o faʻataʻitaʻiga e pei o le taʻuleleia, cudism, cyndersussurity, ma siosiomaga tisiki - o le loloto o le auala e faia ai le ala i le lalolagi. O lenei suiga suiga na faʻaalia ai foʻi le taua o le faʻapipiʻiina ma le avanoa i totonu o lona nuʻu, faʻamautinoaina o loʻo mafai ona olaola uma le totoina o mea. I lenei tusitusiga, matou te suʻesuʻeina le ata o loʻo feagai ma le aganuʻu aganuʻu e ala i le faʻaaogaina e le lava le atoatoa o manu a o loʻo taofia ai le tumau o manu. Mai le faʻatatauina o leo eseese e taʻe ai papupuni i nofoaga pito i lalo, matou te suʻesuʻeina pe faʻapefea ona mafai ona musuia le veganfai e mafai ona sili atu le tele
O le fiafia o tagata oti o tagata e faʻaalia ai se tala o le fetuutuunai o le fetuutuunai (ma le ola, "O tagata muamua e faʻamoemoe tele i meaʻai o meaʻai ae le o meaʻai. Fualaʻau, fualaʻau, nati, fatu, ma ameus o loʻo tuʻuina atu meaʻai taua manaʻomia e tausi ai lo latou soifua maloloina ma le malosi i siosiomaga faigata. A o tuli manu atu mea faigaluega ma tausoifua faatu o loʻo aliali mai, ma o aano o manu na faalauteleina - ae o le sailia o o matou tuaa i le malosiʻaga o nei mea masani ai oloa. O lenei tusitusiga e faʻaalia ai le tele o tagata e faʻaosofia e aunoa ma se aano aʻo le faʻateleina o le tulaga taua o le soifua maloloina ma siosiomaga
