Olaga i le olaga - Humane Foundation

O le olaga e sili atu nai lo na o se seti o masaniga a le tagata lava ia-o se ata o lo tatou amio, iloa, ma le va ma le lalolagi o siomia ai i tatou. O lenei vaega o loʻo suʻesuʻeina pe faʻafefea e a tatou filifiliga i aso uma-mea tatou te 'ai, ofuina, faʻaaogaina, ma lagolago-e mafai ona saofagā i faiga o le faʻaogaina poʻo le faʻaleleia o se lumanaʻi sili atu ona agaalofa ma gafataulimaina. O lo'o fa'amamafaina ai le so'otaga malosi i le va o gaioiga ta'ito'atasi ma a'afiaga tu'ufa'atasi, e fa'aalia ai o filifiliga uma e iai le mamafa o le amio.
I se lalolagi lea e masani ona ufitia ai le lotofuatiaifo o le faigofie, o le toe mafaufau i le olaga o lona uiga o le taliaina o isi filifiliga e faaitiitia ai le afaina o manu, tagata, ma le paneta. O se olaga e leai se saua e lu'itauina ai faiga masani e pei o fa'ato'aga falegaosimea, faiga fa'anatinati, ma su'ega manu, ofoina atu ala e aga'i atu i mea'ai fa'ato'aga, fa'atauga fa'atau, ma fa'aitiitia tulagavae o le si'osi'omaga. E le faatatau i le atoatoa—ae faatatau i le faamoemoe, alualu i luma, ma tiutetauave.
Mulimuli ane, o le Lifestyle e avea o se taʻiala ma se luʻitau-e valaʻauina tagata taʻitoʻatasi e faʻaoga o latou tulaga taua ma a latou gaioiga. E fa'amalosia ai tagata e toe mafaufau lelei, tete'e atu i fa'atauga fa'atau, ma talia suiga e le gata mo le manuia o le tagata lava ia, ae o se fa'amatalaga malosi o le agaalofa, amiotonu, ma le fa'aaloalo mo tagata ola uma. O laʻasaga taʻitasi e agai atu i se olaga e sili atu le malamalama e avea ma vaega o se gaioiga lautele mo suiga faʻavae ma se lalolagi agalelei.

O le paʻu o Vegan e liua ai le auala tatou te faʻalatalata ai i le faiga, fefiloi ma le sitaili e fausia ai se orgielt-leai se isi paʻu. Faia mai mea fou pei o le tanipala laulaau, Apple piels, ma le faʻaaogaina o le plassics, o lenei Eco-faauo filifiliga faʻaititia le siosiomaga poʻo le mamanuina. O le tele o ituaiga o loʻo avea ma tagata vengan paʻu mo mea uma mai ofu paʻepaʻe, ua taʻu mai o lenei filifiliga agalelei o loʻo iinei e nofo ai. Iloa pe faʻapefea ona fesuiaʻi i le vegan paʻu e mafai ona siitia ai lau puipui a o le faʻaaogaina o se tagata fou i le lumanaʻi

Pe a tatou mafaufau i le veganism, e masani ona alu saʻo o tatou mafaufau i meaʻai - meaʻai e faʻavae i laʻau, meaʻai e leai se saua, ma faiga masani kuka. Ae o le ola vegan moni e alu i tua atu o tuaoi o le umukuka. Ua tumu lou fale i filifiliga e aafia ai manu, siosiomaga, ma e oo lava i lou soifua maloloina. Mai meaafale e te nofo ai i moligao e te tutuina, e mafai faapefea e le isi vaega o lou fale ona ogatusa ma uiga o le ola vegan? Fuafuaina ma le Agaalofa O meaafale ma teuteuga i totonu o o tatou fale e masani ona natia ai se tala o le faʻaogaina o manu atonu e le amanaʻia e le toatele oi tatou. O mea e pei o nofoa pa'u, fala fulufulu mamoe, ma pupuni silika o mea masani a le aiga, ae o lo latou gaosiga e masani ona aafia ai manu. O le pa'u, mo se fa'ata'ita'iga, o se mea e maua mai i aano o manufasi ma fale susu, e mana'omia ai le fasiotia o manu ma saofagā i le fa'aleagaina o le si'osi'omaga e ala i faiga pa'u oona. E faapena foi, o le gaosiga o fulufulu mamoe ua nonoa ...

'Auai i fafo pe faimalaga o se vegan e mafai ona lagona faigata, ae o le faʻaititia o le lauiloa o totoga, avanoa e fiafia ai sili atu nai lo faʻavavau mea e sili atu ona le mafai ona avanoa nai lo se isi lava taimi. Mai le suʻesuʻeina o tagata venenie o Vegan-Frieniray ma faʻaaogaina polokalama faʻapitoa i le faʻatulagaina o mea leaga ma suʻesuʻeina o mea leaga, e tele auala e tumau ai i le tofo i luga o au mea e mafai ona tumau i luga. Pe o oe na o le na o se mea e tupu ai le 'aʻai pe o loʻo i ai i le teritori e le masani ai, o lenei taʻiala e faia ai fautuaga talafeagai mo le sailia o le faʻamalieina filifiliga i soʻo se taimi e te alu ai

Ua leva ona ta'ita'iina e le fa'afouga ma le fa'afiafiaga fa'alelei, ae i tua atu o nisi o oloa sili ona taugata, o lo'o fa'aauau pea faiga fa'aleaganu'u natia. O pa'u, fulufulu mamoe, ma isi mea e maua mai i manu o lo'o fa'aogaina i lavalava ma mea fa'aoga e le gata o lo'o i ai a'afiaga fa'aleagaina o le si'osi'omaga ae e a'afia ai fo'i le sauā tele i manu. O lenei tusiga o loʻo suʻesuʻeina le le leoa o le saua o loʻo iai i le gaosiga o nei ie, suʻesuʻeina faiga e aofia ai ma o latou taunuuga mo manu, siosiomaga, ma le tagata faʻatau. Pa'u: O le pa'u o se tasi o mea tuai ma sili ona fa'aaogaina mea fa'amanu i le fale gaosi oloa. Ina ia maua mai paʻu, o manu e pei o povi, ʻoti, ma puaa e faia i faiga lē alofa. E masani lava, o nei manu e ola aʻe i nofoaga faʻatapulaʻa, faʻateʻaina amioga masani, ma oʻo i le oti tiga. O le fa'agasologa o le pa'u pa'u e aofia ai fo'i vaila'au fa'aleaga, e a'afia ai le si'osi'omaga ma le soifua maloloina. E le gata i lea, o le pisinisi lafumanu e fesoʻotaʻi ma le gaosiga o paʻu e fesoasoani tele i ...

Veganism e sili atu nai lo le aga-aga-o se olaga atoa e ono fafagaina ma lagolagoina tagata taʻitoʻatasi i soo se olaga. Mai le pepe i le olaola, vaetamaina o se lelei-fuafuaina vaega-faʻavae o loʻo ofoina atu le malosi o le tamaoaiga ao lagolagoina le amio lelei ma siosiomaga sini. O lenei tusitusiga e faʻaosofia pe faʻafefea ona feiloaʻi le manatu ese o taumafa tulaga ese mai tamaiti matutua, ma tagata matutua. Faatasi ai ma faʻamaoniga-faʻavae malamalamaaga i le paleni o meaʻai pei o porotini, uʻamea, kalisita, omega-3s faʻatasi ai ma le vitamin bed o loʻo faʻamaufaʻailogaina lelei i augatupulaga. Pe o loʻo e sailia meaʻai-mauoa-agavaʻa fuafuaga mo le gafataulimaina o le ola, o lenei taʻiala e faʻamaonia ai o le vegan e le gata i le faʻatupega foi

A'o fa'ateleina le taumafai o tagata ta'ito'atasi e fa'afetaui a latou filifiliga o le olaga ma o latou fa'atauga, ua fa'atupula'ia le mana'oga mo faiga fa'atauva'a ma le saua. Mo i latou e mulimuli i se olaga vegan, o lona uiga e le gata o le aloese mai meaola manu i a latou meaʻai ae faʻapea foʻi i totonu o latou lavalava. I lenei pou, o le a tatou suʻesuʻeina pe faʻafefea ona fai filifiliga faʻatumauina e fetaui ma se olaga vegan, mai le faʻaogaina o ie ie i le faʻaogaina o mea e leai se saua ma faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻiga i le fale gaosi oloa. Auai mai ia i matou a o matou maulu atu i le lalolagi o faiga vegan gafataulimaina ma aoao pe faapefea ona faia se aafiaga lelei i luga o le paneta ma le manuia o manu e ala i au filifiliga lavalava. Filifiliga Ie'e Fa'alelei mo Vegan Fashionistas A o'o mai i filifiliga gafataulimaina e ogatusa ma se olaga vegan, o le ie e te filifilia e faia se sao taua. O le filifilia o mea e fa'alelei i le si'osi'omaga e le gata ina fa'aitiitia ai le a'afiaga o le si'osi'omaga ae e lagolagoina ai fo'i le amio fa'aleaganu'u ...

'Ai i fafo o se vegan e mafai ona fiafia uma ma suamalie i le auala taumatau. Mai le mauaina o Vegan-Franeray Faleaiga i le faaputuputu ipu i nofoaga autu, e le mafaitaulia auala e maua ai i fafo o togalaau-faavae meaai ao tuliesea. O lenei taʻiala e faia ai fautuaga faʻataʻitaʻi i luga o mea natia o manu na natia, fesoʻotaʻi ma au mea e fiafia i ai, ma faʻalauteleina tofo e ala i fetuunaiga fatufatu. Pe ua e mulimuli i le fatu fatu poʻo se mea suamalie suamalie, o nei fautuaga o le a fesoasoani ia te oe ma le mautinoa e suʻesuʻeina ma fiafia e faʻamalieina meaʻai e te alu ai

Toto maualuga toto, po o le toto o le tamaʻitaʻi, o se numera lautele e togafitia ai se tulaga e ono ono lamatia ai le fatu ma le soifua maloloina lautele. E ala i le opoina o se laʻau-faʻavae ola faʻatupuina o fualaʻau, fualaʻau mautu, ma mea taua, e mafai ona e ausia tulaga aupito leaga. O lenei meaʻai e le mafai ona faʻapipiʻiina e le naʻo le paʻu o le sodium ma le le maloloina o gaʻo ae o le siʻitia foi o le soʻorsass-ki mo le lagolagoina o le soifua maloloina. Tuʻu faʻatasi ma faʻamalositino masani, lelei le faʻamalologa metotia, ma se fesoʻotaʻiga lagolago a le aiga poʻo le faʻamalosiʻau, o lenei mea matagofie, e faʻaalia ai le manuia o lenei totoga

Tauivi e pulea lou mamafa? O le Vegetarian poʻo le Voganyy Medioy atonu o le taʻaloga-sui o loʻo e sailia. Sa teu meaʻai uma i vaipuna uma, ma le malosi o gaʻo, ma tumu i meaʻai taua, ma mea taua e mafai ona aloaʻia ma faʻaleleia le mamafa. I totonu o lenei tusitusiga, o le a tatou lagolagoina pe faʻafefea ona fesoasoani se ola o Samoa. Pe o oe fia iloa e uiga i le toto-faʻavae 'ai pe sauni e opoina atoatoa, iloa pe faʻafefea ona fesoasoani ia te oe nei manu aʻo fafagaina lou tino. Tatou amata!

O e su'e ni auala e fa'amalosiau ai au uo ma aiga e talia se olaga vegan? I lenei pou, o le a matou suʻesuʻeina le aoga o le vegan, tuʻuina atu fautuaga mo le kukaina o meaʻai suamalie vegan, faʻasoa faʻamatalaga e uiga i meaʻai faʻavae laau, ofoina atu le lagolago mo e pele ia latou malaga vegan, ma faʻamaonia tala masani e uiga i veganism. Tatou fa'amalosia ma fa'amalosia i latou o lo'o siomia i tatou e faia filifiliga sili atu le soifua maloloina ma sili atu ona gafataulimaina! Faamanuiaga o le Vegan Lifestyle O le vegan e ofoina atu le tele o faamanuiaga e sili atu nai lo le soifua maloloina o le tagata lava ia. O nisi nei o mea taua o le fa'aaogaina o le ola vegan: 1. Fa'aleleia Atoa o le Soifua Maloloina E ala i le fa'ate'aina o aano o manu ma susu mai au mea'ai, e mafai ona fa'aitiitia ai lou a'afia i fa'ama'i tumau e pei o le fatu fatu, suka, ma nisi ituaiga o kanesa. O se mea'ai e fa'avae i la'au e tele i fualaau 'aina, fualaau faisua, ma fatu atoa e maua ai mea'ai taua ma antioxidants e fa'aolaina ai le soifua manuia lautele. 2. Aafiaga Lelei i le Siosiomaga…