Olaga

O le olaga e sili atu nai lo na o se seti o masaniga a le tagata lava ia-o se ata o lo tatou amio, iloa, ma le va ma le lalolagi o siomia ai i tatou. O lenei vaega o loʻo suʻesuʻeina pe faʻafefea e a tatou filifiliga i aso uma-mea tatou te 'ai, ofuina, faʻaaogaina, ma lagolago-e mafai ona saofagā i faiga o le faʻaogaina poʻo le faʻaleleia o se lumanaʻi sili atu ona agaalofa ma gafataulimaina. O lo'o fa'amamafaina ai le so'otaga malosi i le va o gaioiga ta'ito'atasi ma a'afiaga tu'ufa'atasi, e fa'aalia ai o filifiliga uma e iai le mamafa o le amio.
I se lalolagi lea e masani ona ufitia ai le lotofuatiaifo o le faigofie, o le toe mafaufau i le olaga o lona uiga o le taliaina o isi filifiliga e faaitiitia ai le afaina o manu, tagata, ma le paneta. O se olaga e leai se saua e lu'itauina ai faiga masani e pei o fa'ato'aga falegaosimea, faiga fa'anatinati, ma su'ega manu, ofoina atu ala e aga'i atu i mea'ai fa'ato'aga, fa'atauga fa'atau, ma fa'aitiitia tulagavae o le si'osi'omaga. E le faatatau i le atoatoa—ae faatatau i le faamoemoe, alualu i luma, ma tiutetauave.
Mulimuli ane, o le Lifestyle e avea o se taʻiala ma se luʻitau-e valaʻauina tagata taʻitoʻatasi e faʻaoga o latou tulaga taua ma a latou gaioiga. E fa'amalosia ai tagata e toe mafaufau lelei, tete'e atu i fa'atauga fa'atau, ma talia suiga e le gata mo le manuia o le tagata lava ia, ae o se fa'amatalaga malosi o le agaalofa, amiotonu, ma le fa'aaloalo mo tagata ola uma. O laʻasaga taʻitasi e agai atu i se olaga e sili atu le malamalama e avea ma vaega o se gaioiga lautele mo suiga faʻavae ma se lalolagi agalelei.

O le oona o manu o manu: Faaitiitia lau kapoti vae mo se lumanaʻi saogalemu

O le faʻalauiloaina o fesoʻotaʻiga lelei e le tatau ona faʻatupu ni suiga-laiti suiga e mafai ona ave le taua o aʻafiaga. O aso uma o manu e maua ai le tuʻusaʻo auala e fai ai le sao i le siosiomaga gafataulimaina e ala i le puʻeina o manu i le tasi aso i le vaiaso. O lenei lalolagi o loʻo fesoasoani e fesoasoani i lalo o le fale teu oloa, faʻasaoina le vai ma punaoa o eleele, ma faʻaititia le paʻu aʻo le faʻamalosiina o le soifua maloloina. E ala i Tapiraction Tools-faʻavae taumafataga i Aso Gafua, o loʻo e faia se filifiliga malamalama mo le paneta ma palu le auala mo se lumanaʻi saogalemu. Fai se gaioiga i le aso-fai o mea oona o ni aso tafaoga o lau masani!

Feololo le mafaufau maloloina ma le fiafia ma se laʻau-faʻavae o le venen

Iloa pe faʻafefea ona faʻateleina lou mafaufau ma le fiafia o le laʻau. A o le tali a le talitonu o loʻo faamanatuina ai mo lona siosiomaga ma penefiti ma le soifua maloloina, o lona aʻafiaga i le soifua maloloina o le soifua maloloina e tutusa lona suia. Mauoa i lagona-faʻauigaina o meaʻai, tui ma faʻauo-faauo, o se paleni faʻalauiloaina, faʻaititia ai le faʻafitauli o le fatufatu. Pe o loʻo e vaʻai e faigofie le popole poʻo le tele o le fiafia o le fiafia, o lenei taiala e faʻamalosia ai le saienisi-faʻavae o meaʻai e mafai ona fafagaina e mafai ona maua e le mafaufau lelei

Toto-faʻavae meaʻai meaʻai mo le soifua maloloina mamafa leiloa: tatala penefiti o meaʻai atoa ma le gafataulimaina

Vaʻavaʻai mo se malosi ma faʻamalieina auala e faʻaititia ai le mamafa e aunoa ma le lagona le maua? O se meaʻai-faʻavae meaʻai mafai ona avea ma tali. E ala ile taulaʻi i mea uma, meaʻai e pei o fualaʻau, fualaʻau, nutiʻesega, o fatu atoa, o lenei auala e le gata ile ola lelei. Faatasi ai ma lona maualuga fiber mataupu ma maualalo ifo kalori o le tele, o se mea e maua ai le olaga-faʻavae e fesoasoani ia te oe lagona le atoatoa pe a faʻaitiitia kalori o kalori o le paʻu. I tua atu o le faʻamaligiina o paʻu, e fesoʻotaʻi ma le faʻaleleia o le fuaina o le tino, faʻateleina le malosi o le malosi, ma ua faʻaitiitia le lamatia o maʻi o maʻi. Ile iloaina pe faʻapefea ona faʻaaogaina le 'aʻai o le faʻaaogaina o le' ai le auala e tumau ai le auala e tumau ai le soifua maloloina ma le fiafia

Faʻafefea ona mafai e le Vogan ona suia le soifua maloloina ma le lelei o le olaga mo tagata matutua

O meaʻai o vegan e aʻafia i le faʻaleleia atili o le lelei o le olaga mo tagata matutua, ma le faia o se suiga fou i le soifua maloloina ma le ola maloloina. Fualaʻau ma meaʻai-tamaoaiga-tamaoaiga fualaʻau faʻavae, fugalaʻau atoa, ma mea taua, o lenei olaga e sili atu ona aʻafia ai le fuaina o faʻamaʻi ma le maʻi. Faatasi ai ma le tele o anotioxidants ma Anti-Borgemmat meatotino, o le 'aiga-faʻavae meaʻai e mafai ona faʻaleleia atili le malosi o le malosi o le tino. Mo tagata matutua o loʻo vaʻai mai i le taimi o latou auro tausaga, vaetamaina o le vegan meaʻai mafai ona avea ma ki i le fiafia e faʻalelei atili

Aisea e alu ai i La'au?

Su'esu'e mafuaaga mamana i tua atu o la'au fa'avae, ma su'esu'e pe fa'afefea ona taua au filifiliga mea'ai.

Fa'afefea ona Alu i La'au Fa'avae?

Saili laasaga faigofie, fautuaga atamai, ma punaoa fesoasoani e amata ai lau malaga faʻavae i laʻau ma le mautinoa ma le faigofie.

Faitau FAQ

Saili tali manino i fesili masani.