O le maʻi o faʻamaʻi o le fatu, o le maʻisuka, ma le kanesa o loʻo aʻafia ai le aʻafia o le miliona i le lalolagi, o le sailiga mo le lelei faʻatulafonoina e leʻi sili atu ona faanatinati. Ulufale i le Vogan meaʻai-o se laʻau-faʻavae o le olaga e le gata o le tuʻufaʻatasia ma le siosiomaga faʻatauaina ae e ofoina atu foi le atoatoa o le soifua maloloina. O le taulai atu i taumafa mea e pei o fualaʻau, fualaʻau, fugalaʻau atoatoa, mageso, ma nati, ua faʻaalia le faʻaititia o oloa i gaʻo maʻa. Lenei tusitusiga e leʻo faʻaleaogaina le suʻesuʻega i tua o nei penefiti, suʻe pe faʻapefea e le gaosia le faʻamamaina o taumafa ona fausia se auala saʻo
Soifua Maloloina
O le tulai mai o le vegamps e le naʻo se uiga-o se olaga sili ona mafai ona faʻaaogaina e ala i le faʻamalosia o faʻasaienisi faʻamaoniga. I tua atu o lona siosiomaga ma amio lelei, faʻaaogaina ai se taumafataga o le vaʻa vaʻa na faʻaalia e faʻalauteleina ai faʻamanuiaga loloto, mai le faʻaititia o le faʻamalieina o le toto, ma le puleaina o le maualuga. Faʻapipiʻi meaʻai-mafiafia-faʻaleagaina meaʻai e pei o fualaʻau, pisapisao, ma fatu atoa, vaega autu, paie, ma le fiva e faʻamalosia lelei le ola maloloina. I totonu o lenei tusitusiga, o le a matou suʻesuʻeina le iloiloga lata mai pe faʻafefea ona suia e le vegagagan lou soifua maloloina aʻo faia ni faʻafitauli o le paleni. Pe o le a e mafaufau i le ki pe na o le fia iloa e uiga i le saienisi i tua na faitau uma lava e iloa ai le mafuaaga e ono avea ai le olaga ma le ola maloloina
Fale faatoaga faʻatoʻaga, poʻo alamanuia laiseneina, e puleaina meaʻai i le lalolagi e ala i le sapalaiina o meafaitino o aano o manufasi o tagata faʻatau. Ae o le faagaeeina o le lelei o loʻo faia ai le upega tafailagi se upega tafailagi lea e sili lava o le poto masani o lo tatou siosiomaga, soifua maloloina, faʻalapotopotoga, faʻalapotopotoga ma tulaga taua. Mai le faʻaleaga ma le le fiafia i le antibiotitic le teteʻe ma manu saua, o le tele o aʻafiaga o le fale gaosi faʻalautele i talaatu o le mata-po o le faʻatau taʻavale. Lenei tusitusiga Over Concovers Esēaogāmago-teleloga iʻuga e masani ai ona faʻagasolo le manaʻoga faanatinati mo faiga faavae gafatia, Soifua Maloloina Soifua Maloloina
O le fiafia o tagata oti o tagata e faʻaalia ai se tala o le fetuutuunai o le fetuutuunai (ma le ola, "O tagata muamua e faʻamoemoe tele i meaʻai o meaʻai ae le o meaʻai. Fualaʻau, fualaʻau, nati, fatu, ma ameus o loʻo tuʻuina atu meaʻai taua manaʻomia e tausi ai lo latou soifua maloloina ma le malosi i siosiomaga faigata. A o tuli manu atu mea faigaluega ma tausoifua faatu o loʻo aliali mai, ma o aano o manu na faalauteleina - ae o le sailia o o matou tuaa i le malosiʻaga o nei mea masani ai oloa. O lenei tusitusiga e faʻaalia ai le tele o tagata e faʻaosofia e aunoa ma se aano aʻo le faʻateleina o le tulaga taua o le soifua maloloina ma siosiomaga
Mo le tele o seneturi, taumafaina manu na matua sosoese mai i le aganuu ma le fetaiaʻi ma le isi. Peitaʻi, o le iloa o uiga mataʻutia, siosiomaga, o mea faʻaleleia o le siosiomaga tuputupu aʻe, o le tulaga tatau e 'ai ona toe faʻafouina manu. E mafai e tagata ona olaola e aunoa ma oloa manu? Admototes mo Mea Autu Mataʻutia Asili I Ioe - Faʻamanatuina i le aʻoaʻoga o amioga e mafua ai suiga o le tau, ma le faʻamaoniaina o aoga o le gaosiga o alamanuia eleele. O lenei tusitusiga o loʻo suʻesuʻe ai le mafuaʻaga e le gata mai le taumafaina o manu ae e le gata i le faʻatupuina o le agaalofa alofa ma le manuia e faʻatatau i olaga uma i le lalolagi
A o manaʻomia le taulimaina o faʻafitauli o le tau ma le dwindling punaoa, o le faʻaaogaina o faiga gafataulimaina e leʻi sili atu ona faʻamalosia. Aʻoaʻoga-faʻavae Aʻoaʻoga Aʻoaʻoga E maua mai i se auala seʻesega e faʻatautaia ai nei mataupu, faʻamalosia tagata e faia i latou filifiliga lelei ma le siosiomaga. Shifting agai i Group-faavae Diets mafai ona i lalo ifo o le suavai, taai vai ma fanua, ma lagolagoina paleni paleni o faʻamaʻi o maʻi. O le tala lea fou o loʻo i ai le toto-faʻavae o meaʻai e mafai ona aveina ai le ola ai e ala i le fesoʻotaʻi lelei o le tino ma le siosiomaga o aʻoaʻoga e mafai ona faʻaosofia ai le tele o tagata faigaluega
O le Global Shift agai i le faʻaitiitia o aano o manu feololo e sili atu nai lo se mea taumafa-o se avanoa tau tamaoaiga ma suiga. Pe a o popolega i suiga o le Tau, Soifua Maloloina lautele, ma o loʻo i ai le gaosiga o taumafa taumafa, aoina le ala e pei o le totoina o vailaʻau olaola. I tala atu o le fuafuaina o le siosiomaga faʻaleagaina ma faʻaitiitia ai tupe faʻaalu e fusifusia i meaʻai-feololo, o lenei suiga e tatalaina le fou i luga o le vaega o meaʻai ae o le faʻaalia o le mamafa i punaoa masani. E ala i le taliaina o lenei fesuiaiga, sosaiete sosaiete mafai ona fausia se tamaoaiga tamaoaiga tamaoaiga ma paneta. O le fesili e le mafai ona uiga i le talafeagai-e uiga i le mea tatau mo le taimi umi
O manu feʻai o lafumanu o se maatusaga o le tagata e fiafia ma le tamaoaiga, ae o lona tulaga o le siosiomaga tulaga e siʻitia ai ni ou ofuvae. O le siʻitia o le manaʻo o le lalolagi mo manu feʻai ma susu o manufasi, sui le kesi lanumeamata, ua faʻaleagaina vai punaoa, ma faʻaleagaina ai le vai. O nei aʻafiaga o faʻafitauli ua faʻatulagaina ai suiga o le malumalu aʻo faʻaletonu ni paolo o le olaga. A o tuputupu aʻe le faʻailoga, e faʻatatau i maliu laʻau ma le gafatia vaega o laʻau e pei o ala aoga e faʻaitiitia ai nei aafiaga. O lenei tala e faʻaalia ai le siosiomaga taunuʻuga o lafumanu o lafumanu ma manatu mamafa o le a le malamalama o meaʻai o meaʻai e mafai ona fesoasoani i se paleti soifua maloloina
E pei ona faʻavae i luga o mea taua e faʻaauau ai le matagofie o le lauiloa, o le toʻatele o loʻo manatua ai le matafaioi o aano o manu i a latou meaʻai ma le ola maloloina o isi mea. Pe faaosofia e le tamaoaiga, siosiomaga popolega, poʻo mea taua na tupu ai se fiafia i le malamalama lelei i mea taumafa. Mai poroni ma le tolopo i Calcium, vitamini B12, ma Omeram B12, ma Omeram B12, Asson Exsings e mafai ona mafai ona maua mai i le mea e ono ola ai ma le poto masani o le aano o manu. Atoatoa mo i latou e suia i Vegetarians poʻo le vegassm-pe naʻo le tipiina o aano - O lenei taiala o loʻo maua ai ni malamalamaaga paleni e lagolagoina le soifua maloloina o le tagata lava ia ma le faʻamaoni. Alu i totonu o avanoa o le toto-faʻavaeina taumafa taumafa ma iloa pe faʻapefea ona suia lau auala e 'ai ai
I se lalolagi lea e seasea aofia ai e manu laupapa papatusi ma pala, o lona uiga o se meaʻai faʻataʻuʻai e seasea lava fesiligia. Peitaʻi, o loʻo faʻateleina le silafia o faʻafitauli o soifua soifua maloloina, o le malamalamaʻaga o loʻo faʻavasegaina o tulaga lamatia o taumafaina. Mai ana sootaga i maʻi faʻamaʻi e pei o le fatu fatu ma le kanesa i lona aʻafiaga i le soifua maloloina o le soifua maloloina ma chousterol, faʻaauau i aano o manu. I tala atu o le soifua maloloina, o le siosiomaga faʻavae o le aano o manufani o meaʻai gaosi-foliga vaaia, kesi kesi, ma le vevela o vai-vavaeeseina o le manaʻoga faʻafuaseʻi mo suiga. O lenei tusitusiga o loʻo faʻaalia pe aisea ua faaitiitia ai meaʻai ia e le gata i le lagolagoina o le soifua maloloina o le tagata ma lona gafa gafatia. Ile iloaina pe faʻapefea ona faʻavaeina ni meaʻai taua e tuʻuina atu uma meaʻai taua ao faʻalauiloaina ai le umi ma o le o le ola o le le fiafia
