Taumafa - Humane Foundation

Ole vaega ole Nutrition e su'esu'eina le taua tele o taumafa i le fa'atulagaina o le soifua maloloina o le tagata, soifua manuia, ma le ola umi-tu'u mea'ai e fa'atatau i la'au i le totonugalemu o se faiga fa'ato'atoa mo le puipuia o fa'ama'i ma le lelei atoatoa o le tino. Mai le fa'atupula'ia o su'esu'ega fa'afoma'i ma su'esu'ega tau mea'ai, o lo'o fa'ailoa mai ai le auala e fa'atotonugalemu ai mea'ai i mea'ai uma o la'au—e pei o leki, lau laumata, fuala'au 'aina, fatu, ma nati—e mafai ona fa'aitiitia ai le lamatiaga o ma'i tumau e aofia ai ma'i fatu, ma'i suka, puta, ma nisi kanesa.
O lenei vaega o loʻo faʻatalanoaina atugaluga masani o meaʻai e ala i le tuʻuina atu o faʻamaoniga faʻavae taʻiala i meaʻai autu e pei o porotini, vitamini B12, uʻamea, calcium, ma gaʻo taua. O lo'o fa'amamafaina ai le taua o le paleni, fuafua lelei filifiliga o mea'ai, e fa'aalia ai le auala e mafai ai e mea'ai vegan ona fa'afetaui mana'oga o tagata ta'ito'atasi i so'o se vaega o le olaga, mai le tamameamea se'ia o'o i le matua matutua, fa'apea fo'i ma le lagolagoina o le maualuga o le fa'atinoga o tagata malolosi fa'aletino.
I tua atu o le soifua maloloina o le tagata lava ia, o le Nutrition vaega e manatu i le lautele o le amio ma le siosiomaga - e faʻaalia ai pe faʻafefea ona faʻaitiitia e meaʻai e faʻavae i laʻau le manaʻoga mo le faʻaogaina o manu ma faʻaitiitia ai o tatou tulagavae faʻalenatura. E ala i le fa'alauiloaina o le fa'amanino, ma le fa'amamafa o le 'ai masani, o lenei vaega e fa'amalosia ai tagata ta'ito'atasi e fai filifiliga e le gata ina fa'asusu mo le tino ae fa'atutusa ma le agaalofa ma le fa'aauau.

A o faaauau pea ona faatuputeleina le faitau aofaʻi o le lalolagi i se tulaga mataʻutia, e tusa ai ma le 2050, o le a sili atu i le 9 piliona tagata e fafagaina. Faatasi ai ma le utiuti o eleele ma punaoa, o le luʻitau o le saunia o meaʻai talafeagai mo tagata uma ua faʻateleina le faanatinati. E le gata i lea, o le aʻafiaga leaga o faʻatoʻaga manu i luga o le siosiomaga, faʻapea foʻi ma popolega faʻale-aganuʻu o loʻo siomia ai le togafitiga o manu, ua faʻaosofia ai le suiga o le lalolagi i meaʻai faʻavae. I totonu o lenei tusiga, o le a tatou suʻesuʻeina le gafatia o meaʻai e faʻavae i laʻau e foia ai le fiaai i le lalolagi atoa, ma pe faʻapefea ona mafai e lenei faiga o meaʻai ona saunia le auala mo se lumanaʻi sili atu ona gafataulimaina ma tutusa. Mai le aoga o mea'ai o mea'ai e fa'atatau i la'au i le fa'alauteleina o fa'ato'aga fa'ato'aga, o le a tatou su'esu'eina auala eseese e mafai ai e lenei faiga o mea'ai ona fesoasoani e fa'aitiitia le fia'ai ma fa'alauteleina le saogalemu o mea'ai i le lalolagi atoa. E le gata i lea, o le a tatou talanoaina foi le matafaioi a malo, faʻalapotopotoga, ma tagata taʻitoʻatasi i le faʻalauiloaina ...

O le umi-tu o le talitonuga o loʻo i ai o le o loʻo i ai le maualuga o le kalisiu o le kalisiu i meaʻai, ae o le totoina o isi vaega o loʻo luʻiina tala. A o le tele o tagata e fesiligia le aoga o le tamaoaiga ma le siosiomaga o aʻafiaga o le taumafaina, e tutusa ma le susu susu, soy yogume o loʻo maua ai le malosi. O lenei tala e oʻo i le "Calciaum Youth," Suesuega pe o le Dairy e taua tele mo le soifua maloloina o le ponaivi. Mai le lacese o le le fiafia i meaʻai o meaʻai ma tua atu, iloa pe faʻafefea ona oʻo atu i le olaga maloloina o le ola maloloina i le tofo poʻo taumafa

O le a le fiafia i le tofo o aano o manu aʻo tumau i ou uiga faʻamaoni ma puipuia le paneta? I tua atu o le Oo Oti o le fesuiaʻiina o filifiliga o meaʻai i ona vaega-faʻavae filifiliga e toe faʻatulaga le tofo, tino, ma faʻamalieina o manu faʻalenatura poʻo le faʻaititia o manu faʻalenatura poʻo le faʻatauaina o manu faʻalenatura, pe faʻasoasoaina manu faʻaleagaina. I le auai pea o meaʻai a le taumafaina o meaʻai, i tua atu o le a taʻitaʻia le gata i le ofoina atu o 'oloa e mafai ona tuʻufaʻatasia o taumafa, tofoina, ma le agaalofa. Suʻesuʻe pe faʻapefea ona toe maua mai le faʻavae o le fatuga

I tausaga talu ai nei, ua faʻateleina le fiafia i le fesoʻotaʻiga i le va o meaʻai ma le soifua maloloina o le mafaufau. Faatasi ai ma le tulaʻi mai o faʻafitauli o le soifua maloloina o le mafaufau e pei o le atuatuvale ma le popole, o loʻo suʻesuʻeina e le au suʻesuʻe le aʻafiaga o nisi meaʻai i le soifua manuia lautele. O se tasi o taumafa ua lauiloa i lenei tulaga o le veganism, lea e aofia ai le taumafaina naʻo meaʻai e maua mai i laʻau ae aloese mai mea uma a manu. E ui o le olaga vegan e masani ona fesoʻotaʻi ma popolega faʻale-aganuʻu ma le siosiomaga, o loʻo i ai se tino faʻaalia o faʻamaoniga e taʻu mai ai e ono iai foi se aafiaga lelei i le soifua maloloina o le mafaufau. O le mea lea e tula'i mai ai le fesili: pe mafai ea e le faia o se mea'ai vegan ona e fiafia atili ai? I lenei tusiga, o le a tatou suʻesuʻeina le fesoʻotaʻiga i le va o meaʻai ma le soifua maloloina o le mafaufau, faʻapitoa e taulaʻi i le matafaioi o veganism. E ala i le suʻesuʻeina o suʻesuʻega o loʻo iai nei ma manatu faʻapitoa, matou te faʻamoemoe e tuʻuina atu se malamalamaʻaga atoatoa pe mafai moni e veganism ...

O le lalolagi o meaʻai ma meaʻai o loʻo faʻasolosolo pea, faʻatasi ai ma faiga fou ma meaʻai e faʻaalia i tausaga taʻitasi. Ae ui i lea, o se tasi o gaioiga ua maua ai le malosi tele ma le gauai atu o le suiga o laʻau. A'o fa'atupula'ia le to'atele o tagata ta'ito'atasi a latou filifiliga o mea'ai ma le a'afiaga o fa'ato'aga manu i le si'osi'omaga, ua fa'atupula'ia le mana'oga mo isi vegan. Mai mea'ai fa'ato'aga i la'au i le susu e leai ni susu, ua avanoa nei filifiliga vegan i supamaketi, fale'aiga, ma e o'o lava i filifili mea'ai vave. O lenei suiga agai i le tele o taumafa faʻavae e le gata e faʻauluina e le amio ma le siosiomaga, ae faʻapea foi i le faʻatupulaia o faʻamaoniga e lagolagoina ai le soifua maloloina o se olaga faʻavae laau. I totonu o lenei tusiga, o le a tatou suʻesuʻeina le suiga faʻavae i laʻau ma pe faʻafefea e nei vegan isi mea e le gata e suia ai le auala tatou te 'ai, ae faʻapea foʻi le faʻatulagaina o le lumanaʻi o meaʻai. Mai oloa fou i le suia o mea e fiafia i ai tagata faatau, o le a tatou suʻesuʻe i ...

O le susu o le susu ma le sisi ua leva ona alofagia o le tele o le tele o manulele, faʻamanatuina mo latou kulimi kulimi ma faʻamafanafana. Ae i tua atu o le lelei o nei mea pele o loʻo taoto ai le mea moni e masani ona le iloa. O vailaau o manu ma aano o manu feai o lo o aitalafu ai amioga, e faaosoina ai mafatiaga tele i manu, ma faatafunaina le siosiomaga. Mai le vevesi o le faʻavaivai o povi i le siʻosiʻomaga o le mataʻutia o faʻatoʻaga, o loʻo taofia ai le le le mautonu o upu moni natia i tua o le suavai. Ua oʻo i le toe faamatalaina oa matou filifiliga, taliaina agaalofa, ma suʻesuʻe ai isi auala e fesoʻotaʻi ai ma se agalelei i manu

O le faʻamaʻi COVID-19 ua faʻaalia ai le faʻaleagaina o faʻamaʻi o faʻamaʻi zoonotic, o faʻamaʻi ia e mafai ona feaveaʻi mai manu i tagata. Faatasi ai ma le faʻalavelave faʻafuaseʻi o le soifua maloloina o le lalolagi, o le fesili e tulaʻi mai: e mafai e le faʻatoʻaga falegaosimea ona saofagā i le tulaʻi mai o faʻamaʻi zoonotic? Fa'ato'aga falegaosimea, e ta'ua fo'i o fa'ato'aga fa'apisinisi, ose faiga o gaosiga tetele e fa'amuamua le lelei ma le manuia nai lo le soifua manuia o manu ma le fa'atumauina o le si'osi'omaga. O lenei auala o le gaosiga o meaʻai ua avea ma puna muamua o aano o manufasi, susu, ma fuamoa mo le faʻatupulaia o le faitau aofaʻi o le lalolagi. Ae peita'i, a'o fa'atupula'ia le mana'omia o mea tau manu ma tele, e fa'apena fo'i le fa'ama'i pipisi o le zoonotic. I totonu o lenei tusiga, o le a tatou suʻesuʻeina le fesoʻotaʻiga i le va o faʻatoʻaga falegaosimea ma faʻamaʻi zoonotic, suʻesuʻeina le ono tulaʻi mai o se faʻamaʻi mai faiga faʻatoʻaga o loʻo iai nei. O le a matou iloiloina mea taua e avea ai le faʻatoʻaga falegaosimea ma nofoaga e faʻaleleia ai le zoonotic ...

O sauaga i manu ose fa'afitauli tele e le gata ina a'afia ai le soifua manuia o manu ae e iai fo'i se aafiaga tele i lo tatou soifua maloloina ma le soifua manuia. O le molimau atu po o le lagolagoina o faiga sauā o manu e mafai ona oo atu ai i faalogona nofosala, faanoanoa, ma e oo lava i le atuatuvale. E mafai foi ona saofagā i le lagona alofa ma le vaivai o le alofa, ma atili afaina ai lo tatou soifua manuia lautele. O le fa'aalia i ata fa'akomepiuta po'o vitiō o le fa'aleagaina o manu e mafai fo'i ona fa'aoso ai fa'afitauli ma fa'atuputeleina ai le fa'atupuina o le fa'ama'i fa'ama'i pe a mae'a fa'ama'i (PTSD). Ae ui i lea, o loʻo i ai se vaifofo e le gata ina faʻaitiitia ai mafatiaga o manu ae e aumaia ai foʻi faʻamanuiaga taua i lo tatou lava soifua maloloina: faʻaaogaina o se meaʻai vegan. O taumafa vegan e mauoa i alava, vitamini, ma minerale, e mana'omia mo le fa'atumauina o le faiga o mea'ai maloloina ma le soifua manuia lautele. E ala i le faʻaumatiaina o meaʻai manu mai a tatou meaʻai, e mafai foi ona tatou faʻaitiitia le faʻaaogaina o gaʻo tumu ma le cholesterol, faʻaalia tulaga lamatia mo maʻi fatu ma ...

O se mea'ai e fa'atatau i la'au e le na'o se aga po'o se filifiliga fa'alelei, e taua mo le ola o le tagata. Faatasi ai ma le faʻalauteleina o le faʻalauiloaina o aʻafiaga leaga o faʻatoʻaga manu i le siʻosiʻomaga, faʻapea foʻi ma le faʻalavelave faʻafuaseʻi o faʻamaʻi faʻamaʻi, ua iloa ai le manaʻomia o se suiga i le taumafa faʻavae. I lenei pou, o le a tatou suʻesuʻeina le tele o aoga o meaʻai e faʻatatau i laʻau, o puna sili ona lelei o polotini faʻavae laau, o le matafaioi o meaʻai faʻavae i le puipuia o faʻamaʻi, aafiaga o le siosiomaga o meaʻai faʻavae, ma tuʻuina atu taʻiala ile suiga i se olaga ola e faavae i laau. O lea la, se'i o tatou su'esu'e i le lalolagi o mea'ai e fa'atatau i la'au ma saili pe aisea e taua ai mo lo tatou ola. O Fa'amanuiaga o le Mea'ai e Fa'avae i La'au O se mea'ai fa'atatau i la'au e mafai ona maua ai mea'ai ma vaitamini mana'omia mo le soifua maloloina atoa. E ala i le taumafaina o meaʻai eseese e faʻatatau i laʻau, e mafai e tagata taʻitoʻatasi ona mautinoa o loʻo latou mauaina le tele o ...

I totonu o lenei tusiga, o le a tatou faʻamaonia tala masani masani o loʻo siomia ai veganism ma suʻesuʻe faʻamaoniga faasaienisi i tua atu o le lelei o se olaga faʻavae laau. Afai e te fia iloa pe fa'afefea ona fesoasoani le taumafa vegan i lou soifua maloloina atoa ma lou soifua manuia, ua e sau i le nofoaga sa'o. The Science Behind a Vegan Diet O taumafa vegan e fa'avae i su'esu'ega fa'asaienisi ma fa'amaoniga. E tele suʻesuʻega ua faʻaalia ai o le mulimulitaia o meaʻai vegan e mafai ona maua uma ai meaʻai mo se olaga soifua maloloina. O su'esu'ega ua fa'aalia ai o le taumafa vegan e mafai ona fa'aitiitia ai le lamatiaga o fa'ama'i fa'ama'i e pei ole fatu fatu ma nisi ituaiga o kanesa. O lo'o i ai se maliega fa'asaienisi e lagolagoina le aoga o le taumafa vegan mo le soifua maloloina atoa ma le soifua manuia. O le mea moni, ua iloa e saienitisi o se meaʻai faʻavae e mafai ona faʻalauteleina le ola umi, faʻatagaina tagata taʻitoʻatasi e ola maloloina ma umi atu olaga. Malamalama i Tulaga Taumafa o se Olaga Fa'avae La'au O se taumafa fa'avae...