Humane Foundation

Mo augatupulaga, ua fa'alauiloa le susu e avea o se vaega taua o se taumafa maloloina, aemaise lava mo ponaivi malolosi. O faʻasalalauga e masani ona faʻaalia ai meaʻai susu o le tulaga auro mo le soifua maloloina o ponaivi, faʻamamafaina le maualuga o le calcium ma le matafaioi taua i le puipuia o le osteoporosis. Ae e matua taua moni lava le susu mo le faatumauina o ponaivi malolosi, pe i ai nisi auala e ausia ma faatumauina ai le soifua maloloina o ponaivi? Le Matafaioi a le Calcium ma Vitamin D i le Soifua Maloloina o Ponaivi O le faatumauina o le malosi ma le soifua maloloina o ponaivi e taua mo le soifua manuia atoa ma le lelei o le olaga. E lua ni mea'ai autu e taua tele i le soifua maloloina o ponaivi o le calcium ma le Vitamin D. O le malamalama i a latou galuega ma le auala latou te galulue faatasi ai e mafai ona fesoasoani ia te oe e faia filifiliga atamai e lagolago ai le malosi o lou ponaivi. Calcium: Le Fausiaina o Ponaivi O le calcium ose minerale taua tele e fausia ai le vaega fa'avae o ponaivi ma nifo. E tusa ma le 99% o le calcium o le tino o loʻo teuina i ...

O le fale gaosi fale o loʻo tumau pea se tasi o le sili ona taʻutaʻua ma le finau alamanuia, faagaoioia i le lautele o le suʻesuʻeina o tagata o loʻo i le tulaga e le masani ai. O suesuega e faamalosia ai ata tifaga, o lenei tala e faʻalavelaveina ai le pogisa mea moni feagai ma povi, puaa, moa i totonu o taulaga; Mai le faʻaaogaina lelei o faʻatoʻaga i faleʻoloa o manu i le faʻanoanoa o moa moa na laga mo le fao i lalo o le ono vaiaso, o nei faʻaaliga e taofia ai le lalolagi i le manuia o manu. E ala i le faʻaalia o nei faiga lilo, ua faʻamalosia i tatou e toe foʻi mai i a tatou taumafa taumafa ma mafaufau i o latou uiga masani i tagata taua ua maileia i totonu o lenei faiga

Leai, o mea'ai uma e te mana'omia mo se taumafa vegan maloloina e mafai ona maua faigofie ma tele e ala i mea'ai fa'avae la'au, ma atonu e tasi se fa'alavelave iloga: vitamini B12. O lenei vaitamini taua e faia se sao taua i le tausia o le soifua maloloina o lou tino, gaosia DNA, ma fausia sela mumu. Ae ui i lea, e le pei o le tele o meaʻai, vitamini B12 e le masani ona maua i meaʻai laau. O le vaitamini B12 e gaosia e nisi siama o lo'o nofo i totonu o le palapala ma le fa'amamago o manu. O le i'uga, o lo'o maua i se aofa'iga tele aemaise lava i mea tau manu e pei o aano o manufasi, susu, ma fuamoa. E ui o nei oloa manu o se puna tuusaʻo o le B12 mo i latou o loʻo taumafaina ia mea, e tatau i vegans ona sailia isi auala e maua ai lenei meaʻai taua. Mo vegans, e taua tele le mafaufau i le B12 intake ona o le le atoatoa e mafai ona oʻo atu ai i faʻafitauli ogaoga o le soifua maloloina e pei o le anemia, faʻafitauli o le neurology, ma ...

O le faʻafetai tele e tutusa ma le faʻafetai, faʻatasiga a le aiga, ma le taufaifai o Turkey Turkey. Ae i tua atu o le laulau fiafia o loʻo taoto ai se mea moni faigata: o le tala alamanuia o turkey suauʻu suauʻu ma le siosiomaga faʻaleagaina. I tausaga taʻitasi, miliona o nei manu mama, maʻoti a o faʻaaogaina i tulaga mamafa, na teuina i tulaga tiga, ma fasia i luma o o latou taimi malolo aso malolo. I tala atu o popolega o manu, o le alamanuia taʻavale uila e faʻatupuina ai le faʻamalosia fesili e mafai gafatia. O lenei tala e faʻaalia ai le natia o le faʻavae o lenei tu masani a o le sailiga o le auala e mafai ai ona faia e le mafaufau lelei le lumanaʻi ma le eco-lumanaʻi lumanaʻi

Na faʻatautaia ma le faʻaeteete le faʻatoaga i tua o se vaega ma le faʻaeteete na faʻaleagaina o mafatiaga o loʻo iai i manu o loʻo iai le igoa o le Igoa. O lo matou faamalosiʻau o le tolu minute Manatu alight vitio le faʻaalia mea moni mea moni, sulu masani o faiga masani, e pei o faʻaputuga faiga, ma le lamatia o le vai. Ma le mafaufau loloto vaʻaia ma faʻaosofia tala, o lenei ata puʻupuʻu e valaʻaulia ai tagata matamata e faʻafefeteina le faʻamalosi o meaola a le itu faʻa-nei. Tatou gagau le le leoa o loʻo siosiomia nei faasalaga ma le fautua mo le tele o suiga agaʻi i le Humba togafitiga mo manu uma

O le filifilia o le tusias e sili atu nai lo se taimi patino suiga; O se tagata lea e tau mai ai mo le taua o le lalolagi. Mai le puipuia o meaola a manu ina ia mafai ona faʻaleleia le soifuaga ma faʻalauiloaina le soifua maloloina sili atu, o lenei olaga e taofia le mana e taofia ai suiga o le tele o taimi e alu ai i luga o le vaega o le vaega o lo o taofia ai le fesuiaiga o le malosi o le vaega o le afu i luga o le vaega o le afu i luga o le vaega o le afu i luga o le vaega o le afu i luga o le vaega o le afu i luga o le vaega o le I le faʻaitiitia o le manaʻoga mo oloa manu, o tagata taʻitoʻatasi na foaʻi atu i ni meaola ua afaina, maualalo o le faʻaaogaina o kesi, ma sili atu le faʻaaogaina o punaoa e pei o le vai ma fanua. E pei ona taua i le lalolagi atoa le pauna

O le alamanuia a le au uo moa e Hides o le mea moni o le mea moni: o le faiga o le compictic culleng o tamai moa, manatu e sili atu i manaoga i totonu o itula o fofoa. Peitai na tausia moa fafine mo fuamoa fuamoa, o latou tama tane e tumau ai se Grim o feoai e ala i metotia pei o le kesi, olo, pe leai foi. O lenei tusitusiga e faʻaaogaina ai mea moni a le tagata faigata o feusuaiga-O se faʻataʻitaʻiga e mafua mai ile aoga i tupe faʻaalu a manu - ma iloiloina ona aʻafiaga masani o manu. Mai le filifilia o le faʻaʻaisa i le tele o faʻamatalaga, tatou te faʻaalia ai le le amanaiaina o le saua ma suʻesuʻeina pe faʻafefea ona mafai e filifiliga a tagata faʻatau ona fesoasoani i le taamilosaga i le taamilosaga

I tausaga talu ai nei, o le veganism ua siʻitia i le lauiloa, faʻamalosia e popolega faʻale-aganuʻu, iloiloga o le siosiomaga, ma faʻamanuiaga tau soifua maloloina. E ui lava i lona faatupulaia o le taliaina, o se fesili masani e faaauau pea: pe o le faaaogaina o se meaai vegan e taitai moni atu ai i faafitauli tau le soifua maloloina? O lenei tusiga o loʻo suʻesuʻeina le aoga o veganism, faʻatalanoaina faʻafitauli masani, ma ofoina atu taʻiala i le faatumauina o paleni paleni. O Fa'amanuiaga ole Veganism O le fa'aaogaina o se mea'ai vegan e mafai ona ofoina atu le tele o fa'amanuiaga fa'alesoifua maloloina, lagolagoina e le fa'atupulaia o su'esu'ega ma fa'amatalaga patino. E ala i le faʻaumatiaina o meaʻai a manu ma taulaʻi i meaʻai e faʻavae i laʻau, e mafai e tagata taʻitoʻatasi ona maua ni faʻaleleia eseese i lo latou soifua manuia lautele. O se va'aiga toto'a lea i fa'amanuiaga autu mo le soifua maloloina o veganism: 1. Fa'aleleia le Soifua Maloloina Fa'alenu'u Fa'aititia le Tulaga Fa'ama'i o le fatu: O mea'ai vegan e masani lava ona maualalo i ga'o tumu ma le cholesterol, lea e maua i le tele o mea i manu. O meaʻai e faʻavae i laʻau e mauoa i fualaau 'aina, fualaau faisua, fatu atoa, ma legumes, o ia mea uma e saofagā i le faʻaititia o ...

I falegaosi fa'ato'aga, e fa'amuamua le lelei nai lo isi mea uma. O manu e masani lava ona fa'atupuina i nofoaga tetele ma pupuni e fa'apipi'i fa'atasi ina ia fa'ateleina le aofa'i o manu e mafai ona fa'atupuina i se vaega. O lenei faʻataʻitaʻiga e mafai ai ona maualuga le gaosiga o fua ma tau maualalo, ae e masani ona oʻo mai i le faʻaleagaina o le soifua manuia o manu. Fa'ato'aga falegaosimea i le Iunaite Setete e aofia ai le tele o manu, e aofia ai povi, puaa, moa, moa, ma i'a. O povi pua'a moa moa falegaosi manu Fa'ato'aga moa ma moa fale fa'ato'aga o moa e aofia ai vaega autu e lua: o mea e tausia mo le gaosiga o aano o manufasi ma mea e fa'aoga mo le fa'ato'aina o fuamoa. Le Soifuaga o Moa Fagogo i Fa'ato'aga Fa'ato'aga O moa e tausia mo aano o manufasi, po'o moa moa, e masani ona onosa'i i tulaga faigata io latou olaga. O nei tulaga e aofia ai le tumutumu ma le le mama o nofoaga e nonofo ai, e mafai ona…

O le soloʻese i luga o le alamanuia manu ae le masani ona le masani ai, o meaʻai masani ma le tele o le faʻauiga i le lalolagi i le lalolagi. O le faʻaaloalo o ni manulele sili ona tele felelei i luga o le fogaeleele, o nei tino ese na olaola ua tele atu le faitau miliona o tausaga e alualu i luma, ae o latou foaʻi e mafua ai lo latou taua tele. Mai le sapalaiina o le paʻu o le paʻu mo le maualuga-pito i luga o le ofoina atu o se isi mea i le maketi maketi, ootulagaina i le fatu o pisinisi ma le poto masani. E ui i o latou tulaga tau tamaoaiga, mataupu e pei o le Opekomu o loʻo i le soifua maloloina, o popolega i faʻatoʻaga, ma le faʻaletonu o feoaʻi, ma le aufaʻasalaga sese lea. E pei ona sailia e tagata tagata faatau ia gafataulimaina a o paleni manatu tau soifua maloloina, o loo i le taimi e mumu ai