Vitio

O le fesuiaʻiina o le Vegan meaʻai e sili atu nai lo le suia o le a le mea o i luga o lau ipu-o se suiga loloto e amata i le cellalar. Lagolagoina e saiketi saienisi ma le talanoaga, o lenei faigamalaga e faʻaalia ai le faʻaitiitia o meaola manu e mafai ona suia ai lau hormones, ma supercullation formages. Pe o le faia o le tofa ia Mambalian Hormone Faʻalavelaveina mai le Dairy poʻo le na o le le tumau fiber-fesoʻotaʻi, o faʻamanuiaga o le tuputupu aʻe masani. Tulaʻi i le faʻamaoniga-faʻavae taimi o suiga o lou tino o loʻo i ai pe a o ofi i le malosi o le soifua maloloina, taua, ma le faapalepale

Mark Huberman, peresitene o le National Health Association, faasoa mai lana faigamalaga ofoofogia o le vegan ma mataʻutia mo le tele o tausaga, na musuia e ona matua paionia. O le National Health Association, faʻavae i le 1948, faʻalauiloaina le 100% atoa meaʻai meaʻai ma le olaga e ala i le latou Health Science Magazine, o se faʻasalalauga tulaga ese, e leai ni faʻasalalauga. Ua fa'afetaia e Huberman lona soifua maloloina malosi i le 70 i mea'ai fa'aola, mea'ai atoa na talia e lona aiga, ma fa'amaonia ai le manuia umi o sea ituaiga olaga.

I se talanoaga musuia, o le tagata taʻutaʻua teuga tusiata ma le activist Campbell Ritchie o loʻo faʻamamafaina le taua o aʻoaʻoga ma le agalelei i le faia o se aafiaga lelei i lo tatou lalolagi. Faatasi ai ma se alofa loloto mo le natura ma se tautinoga e avea ma leo mo le leai o se leo, Ritchie faʻasoa la latou faigamalaga o le faʻasalalauga mo manu, tamaiti, ma le paneta, faʻamalosia i tatou uma ia avea ma sui sui.

I le “The Truth About the Milk Industry,” o loo taʻuleagaina ai le ata o povi o loo aai saoloto i fanua. Nai lo lena, o le tele o povi susu o loʻo mafatia i olaga faʻatapulaʻaina, tumau i tiga tumau, faʻamaʻi pipisi, ma le oti vave ona o le susu faifai pea ma le le lelei o le olaga. O lenei ata-matatala ata o loʻo faʻaalia ai le mea moni leaga i tua atu o le gaosiga o susu, faʻamalosia i tatou e toe mafaufau i mea tatou te iloa ma faʻasoa le mea moni.

Fa'asolo atu i le lalolagi o lagona alofa ma suia i la matou upega tafa'ilagi lata mai na musuia e le vitio YouTube "Encouraging Words: How Over 50 Inspiring People are Changing the World!" Saili pe fa'afefea ona fa'aogaina le veganism ma tulaga fa'aleagaga eseese ma le amio mama e fa'aosofia ai le alofa ma fa'atupuina se fa'atasiga mo se lumana'i manuia. Auai matou i le suʻesuʻeina o nei talanoaga faʻafouina!

O le itu i saute o le Saute o le mauaina o se toa, toto-faʻavae e fai i le tala fatu o le umukuka, raleigh's trailblazing toe faʻafou. I ipu e pei o le moa a Vegan ma Waffles ma Smooy Sasaʻe-System toso Pork, Chef Carolyn Morrison e mafai ona sauniaina e aunoa ma se manu felelei e aunoa ma aano o le itulagi. E ala i le taulai atu i le tofo, foliga, ma o le aofia ai ma le umukuka, o le umukuka lea e fiafia i aiga o talaʻaga uma - pe o loʻo i ai o latou o loʻo soifua aitalafu ai. O lenei meaʻai fou e valaʻauina ai tagata uma e teuteuina i le mauoa o le tupuaga o le sooupu o le itu i saute i se auala o le fatu, e le fiafia, ma le 100% faʻasao-leai. 🌱✨

Ua e fa'alogo i tala fou i le lalolagi o mea'ai? O se suʻesuʻega fou ua faʻaalia ai o le ponaivi vegan e faʻatusatusa i le tagata 'ai aano o manu! I le vitio YouTube talu ai nei a Mike, na ia maulu loloto i le suʻesuʻega a Ausetalia na lomia i le "Frontiers in Nutrition." Faatasi ai ma le 240 tagata auai o loʻo faʻatautaia meaʻai eseese - vegans, vegetarians, pescatarians, ma aano o manu - o faʻaiʻuga e faʻamaonia ai le tala faʻasolopito o vegans e maualalo le soifua maloloina o ponaivi. E su'esu'e e Mike le maualuga ole vaitamini D, BMI, ma maso maso, ma maua ai fa'amatalaga e lu'itauina ai fa'afefe fa'asalalau muamua. Fia fia iloa atili? O lenei fa'asalalauga fa'asalalau e fa'ailoa uma fa'amatalaga! 🥦🦴📚

I le lauga talu ai nei a Dr. Neil Barnard, na ia tofo i le mataupu fefinauai o le polotini o manu ma lona sootaga ma le maualuga o tagata maliliu. O le mea moni, na te faʻamamafaina le manatu sese o meaʻai gaosia, luʻitauina le manatu o le susu moa e leai ni paʻu oona o se mea e sili ona leaga pe a faʻatusatusa i isi meaʻai gaosia. E su'esu'e e Barnard le Nova System ma fa'atusatusa i ta'iala tau mea'ai, ma fesiligia pe o fa'amausaliina talitonuga masani e uiga i mea'ai e le'i fa'aogaina ma mea'ai gaosia. Na te faʻamalamalamaina pe faʻafefea ona feteʻenaʻi faiga e lua i nisi o taimi, e oʻo atu ai i felafolafoaiga atili e uiga i le mea moni o se meaʻai maloloina.

I la matou upega tafaʻilagi lata mai, matou te suʻesuʻeina mea moni o le faʻatoʻaga lapiti e pei ona auiliiliina i se vitio YouTube. Faatasi ai ma le silia ma le 5,000 faatoaga i le Iunaite Setete, o lapiti e tausia mo aano o manufasi e tumau i tulaga le lelei ma olaga pupuu, teena o latou manaoga masani ma mafutaga. Saili atili e uiga i nei mea ma'ale'ale, fa'aagafesootai ma pe aisea e tatau ai ona sili atu.

I se suʻesuʻega suʻesuʻe mai le Iunivesite o Quebec, na suʻesuʻeina ai e le au suʻesuʻe le tiga o maso ma le toe faʻaleleia i le va o vegans ma tagata 'ai aano. Faʻaalia 27 tagata auai mai vaega taʻitasi, fafine uma e leai ni aʻoaʻoga afeleti, o le suʻesuʻega na faʻamoemoe e fuafua pe aʻafia ai meaʻai pe a maeʻa le toleniga. O vaega uma e lua na faia ni seti se fa o lomi vae, oomi o le fatafata, faʻamalo vae, ma faʻamau lima. O le suʻesuʻega, o loʻo vevela pea i luga o le au faʻasalalau ma aʻo lumanaʻi lana faʻasalalauga aloaʻia, e ono faʻafefe ai ni fulu i totonu o tagata fiafia i aano o manufasi ma ana suʻesuʻega faʻaosofia. Su'e i le lavelave o lenei su'esu'ega ma iloa ai po'o ai e sili atu lona lelei i le toe fa'aleleia o maso pe a uma ta'aloga mamafa!