У свету спорта, идеја да спортисти морају да конзумирају протеине животињског порекла да би постигли врхунске перформансе брзо постаје реликт прошлости. Данас, све више и више спортиста доказује да исхрана заснована на биљци може да подстакне њихова тела једнако ефикасно, ако не и више, него традиционална исхрана. Ови спортисти са погоном на биљке не само да су одлични у својим спортовима, већ постављају и нове стандарде здравља, одрживости и етичког живота.
У овом чланку истичемо пет изузетних спортиста који су прихватили биљну исхрану и напредују у својим областима. Од освајача олимпијских медаља до ултрамаратонаца, ови појединци показују невероватан потенцијал биљне исхране. Њихове приче су сведочанство моћи биљака у промовисању здравља, побољшању перформанси и неговању одрживије будућности.
Придружите нам се док улазимо у путовања ових пет суперзвезда спортиста са погоном на биљке, истражујући како су њихови избори у исхрани утицали на њихове каријере и животе.
Припремите се да будете инспирисани њиховим достигнућима и мотивисани да размислите о предностима биљног начина живота за себе. У свету спорта, идеја да спортисти морају да конзумирају протеине животињског порекла - да би постигли врхунске перформансе, брзо постаје реликт прошлости. Данас, све више и више спортиста доказује да исхрана заснована на биљци може да подстакне њихова тела једнако ефикасно, ако не и више, него традиционална исхрана. Ови спортисти са погоном на биљке не само да су одлични у својим спортовима већ постављају и нове стандарде за здравље, одрживост и етички живот.
У овом чланку истичемо пет изузетних спортиста који су прихватили биљну исхрану и напредују у својим областима. Од освајача олимпијских медаља до ултрамаратонаца, ови појединци демонстрирају невероватан потенцијал исхране на биљној бази. Њихове приче су сведочанство о моћи биљака у промовисању здравља, побољшању перформанси и неговању одрживије будућности.
Придружите нам се док улазимо у путовања ових пет суперзвезда спортиста са погоном на биљке, истражујући како су њихови избори у исхрани утицали на њихове каријере и животе. Припремите се да будете инспирисани њиховим достигнућима и мотивисани да размислите о предностима биљног начина живота за себе.
Мит о томе да спортисти морају да једу протеине из животињских производа да би добили мишиће и снагу стално се разбија. Свакодневно вегани спортисти широм света доказују да им моћ биљака помаже да остану здрави, учествују у захтевним такмичењима и остану на врхунцу своје игре. Спортисти из биљака сада се такмиче у скоро свим дисциплинама и спортовима који се у потпуности подстичу на биљке.
Ово се одиграло у филмовима као што су Тхе Гаме Цхангерс , филм о месу, протеинима и снази; и нова Нетфлик серија, Иоу Аре Вхат Иоу Еат , која укључује интервјуе са врхунским тренерима и тренерима који се заснивају на биљкама.
Уговор о биљној бази има приручник који има за циљ да нормализује исхрану засновану на биљци у спорту и атлетици, јер су спортисти моћни узори за здравље и кондицију. Приручник подржава спортисте, тимове, спортске организације, теретане и образовне институције у усвајању биљне исхране за здравље, перформансе и еколошку одрживост.
Наставите да читате да бисте били инспирисани петоро спортиста који су у потпуности покретани биљкама и водећи примером, све до циља.
1. Дотсие Баусцх
.
Америчка сребрна медаља на Олимпијским играма и потврда уговора о биљним врстама Дотсие Баусцх је сила са којом се треба рачунати. Не само да је страствени љубитељ животиња, реномирани говорник, осмоструки амерички национални шампион у бициклизму и светски рекордер, већ је и оснивач Свитцх4Гоод.орг . Мисија ове непрофитне организације је да одвикне свет од млекарства користећи приступ заснован на доказима и охрабрујући све да се одрекну млечних производа због свог здравља и заштите планете и њених становника, посебно музних крава. Њихова веб страница нуди савете за храну, подкаст и корисне ресурсе о томе како веганска исхрана може побољшати атлетске перформансе.
Бауш је 2012. године стигла на олимпијско постоље као најстарија спортисткиња у историји у својој бициклистичкој дисциплини. Сада повучена из такмичења, она помаже другима да промене своје животе на боље.
„Ако могу да освојим олимпијску медаљу на биљној исхрани, сигуран сам да и ти можеш напредовати на биљкама. Заједно можемо да победимо за цело човечанство.” – Дотсие Баусцх
2. Сандееп Кумар
.
Још један поборник Уговора о биљној бази је елитни тркач Сандееп Кумар . Нема заустављања овог веганског тркача и 2018. године постао је најбржи Индијац свих времена на чувеном Цомрадес Ултра маратону. Кумар је државни рекордер, међународни такмичар и водећи индијски ултрамаратонац. Од рођења је одгајан као вегетаријанац и постао је веган 2015. због свог здравља, да би помогао животној средини и спасио животиње. Након што је уклонио млечне производе из своје исхране, његова брзина трчања се повећала у року од два месеца и изгубио је 15 минута на свом последњем маратону пре него што је уопште почео да тренира за то. Када Кумар не трчи маратоне или не тренира, помаже другима као сертификовани спортски нутрициониста, физиолог за вежбање и оснивач је Гранд Индиан Траилс-а , тркачког и тркачког кампа на Хималајима и Западним Гатима.
3. Лиса Гавтхорне
.
Веганска атлетичарка Лиса Гавтхорне је инспиративна британска веганска атлетичарка која се такмичи као тркачица и бајкерка. Рођена у Ливерпулу, освојила је многе медаље у триатлону и злато на Светском првенству у спринт дуатлону, чиме је постала нова светска шампионка старосне групе. Готорн је био веган више од две деценије након што је прешао са вегетаријанства, када је са шест година успоставио везу између животиња и меса са ПЕТА летака. Након што је постала биљна, она примећује да су се њено трчање и вожња бицикла побољшали поред тога што се осећала енергичније и боље спавала. Гавтхорне је такође аутор и предузетник и води Бравура Фоодс , услугу маркетинга и дистрибуције веганских и вегетаријанских производа. Њена књига Гоне ин 60 Минутес говори о вежбама, исхрани, суплементима и стању ума, а из њеног Инстаграм налога се види да је она и љубитељ мачака.
4. Луис Хамилтон
.
Луис Хамилтон је изузетан вегански шампион у тркама са милионима оданих навијача широм света. Хамилтон је седмоструки светски шампион са највише победа, пол позиција и подијума у историји Формуле 1. Поред тога што је снага за глобалне промене када је у питању борба против расизма и различитости у мотоспорту, Хамилтон је еколог, активиста, модни дизајнер и музичар. Рођен у Енглеској, Луис је редовно говорио о веганству и правима животиња, укључујући индустрију коже, лов на китове, једење животиња, и има здравог (и прилично популарног) веганског булдога по имену Росцое (сазнајте више о веганским псима овде ). Хамилтон је 2019. уложио у Неат Бургер, ланац веганских ресторана брзе хране у Великој Британији са локацијом у Њујорку.
Недавно су еволуирали у нову верзију под називом Неат и сада такође послужују салате од суперхране и здравија јела са свежим састојцима док су остали потпуно вегански.
„Сваки комад меса, пилетине или рибе који поједете, сваки комад коже или крзна који носите, потиче од животиње која је била мучена, одвучена од својих породица и брутално убијена. – Луис Хамилтон, Инстаграм
5. Јасон Фонгер
.
Џејсон Фонгер , још један поборник Уговора о биљној исхрани, је канадски триатлонац и јавни говорник који се фокусира на оснаживање других у вези са исхраном заснованом на биљци. Фонгер је победио у својој старосној групи на Иронман 70.3 Бангсаен, који је укључивао пливање, бициклизам и трчање, и обезбедио своје место на светском првенству. Ширио је веганску поруку на својој атлетској опреми на Иронман 70.3 Вијетнамском триатлону и поново када је био на подијуму у мајици 'веганског шампиона'. Као страствени јавни говорник, Фонгер се специјализовао за оснаживање средњошколаца и средњошколаца са кључним информацијама о праћењу здравог начина живота заснованог на биљкама. Он је четвороструки шампион у триатлону и може се наћи на ТикТок-у како подстиче своје пратиоце да једу више биљака, буду активни и имају позитиван став.
„Када одаберете биљну храну и подржите иницијативе као што је Уговор о биљној бази, помажете у стварању бољег света. – Џејсон Фонгер
Даљњи ресурси
Приручник о спорту и атлетици , који је написао Фонгер, укључује кључне препоруке као што је важност спровођења едукативних сесија о биљној исхрани за спортисте. Организован је по информативним поглављима и објашњава утицај исхране на атлетске перформансе, како спортисти могу да предузму акцију и да воде примером, да се укључе у догађаје у заједници и подрже иницијативе засноване на биљци, као што су одобравање или партнерство са брендовима биљне хране. Приручник је такође користан извор за спортске центре и школе које желе да направе позитивну промену за своје чланове и ученике.
Прочитајте још блогова:
Дружите се са покретом за спасавање животиња
Волимо да се дружимо, због чега ћете нас наћи на свим главним платформама друштвених медија. Мислимо да је то одличан начин да се изгради онлајн заједница у којој можемо да делимо вести, идеје и акције. Волели бисмо да нам се придружите. Видимо се тамо!
Пријавите се на билтен покрета за спасавање животиња
Придружите се нашој листи е-поште за све најновије вести, ажурирања кампања и упозорења о акцијама из целог света.
Успешно сте се претплатили!
Напомена: Овај садржај је у почетку објављен на кретању сачувања животиња и можда не мора да одражава ставове Humane Foundation .
