Je, Veganism ni sawa kwako?

Jordi Casamitjana, mwandishi wa kitabu “Ethical Vegan”, anabainisha baadhi ya tabia na hali ambazo zingesaidia watu kupitisha falsafa ya ulaji mboga, na anabuni mbinu ya kutathmini kufaa kwa watu kuwa mboga mboga.

Sikujui kabisa.

Ninapoandika makala ndefu kama hii, ninaweza kuwa na aina chache za watu akilini ambao wanawakilisha aina ya hadhira ninayofikiria kusoma blogi zangu. Walakini, hii haimaanishi kuwa ninawajua vizuri - au hata kidogo, kwa jambo hilo. Kwa hivyo, kujaribu kutathmini kufaa kwako kwa chochote itakuwa hatua hatari. Katika kesi hii, ingawa, nilithubutu kutabiri kuwa unafaa kabisa kuwa vegan.

Kama mtu ambaye amekuwa mboga mboga kwa zaidi ya miaka 20, na ambaye aliandika kitabu ambacho kina sura inayoitwa "The Anthropology of the Vegan Kind", ningesema nina ufahamu mzuri wa kile kinachofanya vegans kuashiria, lakini labda si lazima. kuwa na ufahamu kuhusu wasio vegans. Kumbuka kwamba, kama vegans zote, watu wengi ambao nimekutana nao katika maisha yangu sio vegans, kwa hivyo baada ya kuishi kwa miongo sita katika nchi kadhaa, ninapaswa pia kuwa na wazo zuri kuhusu jinsi wasio-vegans hufikiria. Walakini, baada ya kuachana na unyama , nilijitenga na wapenda nyama, na sasa wamekuwa asilimia inayopungua ya marafiki wangu, lakini hii sio mbaya sana ikiwa nitaulizwa kuhukumu ufaao wako kwa wanyama wa nyama - ambayo ni kazi niliyopewa. mimi mwenyewe kufanya katika makala hii. Umbali nilioujenga kwa miaka mingi unaweza kunipa mtazamo unaohitajika ili kuweza kutambua sifa au ubora wowote unaoweza kuwa nao au hali au hali yoyote ambayo unaweza kuwa nayo, ambayo inaweza kuongeza uwezekano wa wewe kuchukua mboga kama falsafa inayoarifu. uchaguzi wako.

Iwapo nitashughulikia mambo ya kutosha na kuwa wa kina kadiri niwezavyo kwa siku zilizopo ambazo nimesalia kabla ya kuwasilisha makala hii ili kuchapishwa, ninaweza kutambua aina ya mtu unayefikiri wewe, na kufanya ubashiri wangu kuhusu kufaa kwako. halali. Ninaweka dau kuwa wewe ni mmoja wa watu hao wanaofaa sana kuwa mboga. Ikiwa tayari wewe ni vegan, basi nilikuwa sahihi, na makala hii inaweza kuthibitisha kwa nini veganism ilikuwa tayari kwenye kadi zako hata kabla ya kujua kuhusu hilo. Ikiwa bado, labda haujatambua kufaa kwako kwa mboga mboga - kwa sababu unaweza kuwa haujawahi kufikiria juu yake, au kitu kilikuzuia kuifikiria. Katika hali hiyo, unaweza kupata makala hii muhimu, na kujifunza jambo moja au mbili kuhusu wewe mwenyewe na maisha yako ya baadaye.

Baada ya kufikiria juu yake kwa muda mrefu, nimegundua sifa 120 zinazoongeza uwezekano wa mtu kuwa mboga wakati mmoja katika maisha yake, na kadiri unavyozidi kuwa na sifa kama hizo, ndivyo utakavyofaa zaidi kwa kupitisha falsafa ya. unyama. Unaweza kutumia makala haya kujichanganua utayari wako wa kula mboga mboga kwa kuweka alama ngapi kati ya mambo haya unayo. Ninaamini kuwa ikiwa una angalau tatu, ungefaa sana kuwa mboga, ikiwa una 20 au zaidi, ningesema utafaa sana, ikiwa una 60 au zaidi ungefaa sana, na nadhani. kwamba ikiwa una zaidi ya 100, mboga yako ni karibu kuhakikishiwa.

Niliagiza sifa 120 katika sura tofauti za ukubwa sawa kwa sababu zinaweza kuwekwa kulingana na asili yao. Katika mchakato wa kuwa mboga, kwanza, njoo mawazo na imani yako, kisha imani ambayo inaamuru uchaguzi wako na mtindo wa maisha, kisha tabia na tabia yako, kisha hali yako ya kijamii na kisiasa na mazingira, kisha wakati, na hatimaye, bahati ya kumiliki. sifa fulani za kibinafsi. Kwa hivyo, nilipanga sifa ipasavyo, kwa matumaini itawezesha ufahamu wa kikaboni wa mchakato.

Mawazo na Imani Zako

Ufafanuzi rasmi wa veganism, iliyoundwa na Jumuiya ya Vegan mnamo 1944 na kukamilishwa mnamo 1988, ni, " Veganism ni falsafa na njia ya kuishi ambayo inatafuta kuwatenga - kadiri inavyowezekana na inayowezekana - aina zote za unyonyaji na ukatili. kwa, wanyama kwa chakula, mavazi au madhumuni mengine yoyote; na kwa ugani, inakuza maendeleo na matumizi ya njia mbadala zisizo na wanyama kwa manufaa ya wanyama, wanadamu na mazingira. Kwa maneno ya lishe, inaashiria zoea la kusambaza bidhaa zote zinazotokana na wanyama kabisa au kwa sehemu. Kwa hivyo, veganism kimsingi ni falsafa, na kwa hivyo huanza na mawazo. Huenda tayari umekuwa na baadhi ya mawazo haya, na unaweza kushikilia imani kadhaa ambazo zinaweza kuwa sehemu ya mhimili mkuu wa imani ya mboga mboga (axiom ni ukweli unaojidhihirisha, mkabala, kauli mbiu au dhana), kwa hivyo unaweza kuwa tayari njia yako ya kupitisha falsafa. Hapa kuna mawazo na imani 30 ambazo unaweza kuwa nazo ambazo zinaweza kukufanya ufaa zaidi kuwa mboga mboga:

1. Unaamini katika kutowadhuru wengine. Axiom muhimu zaidi ya falsafa ya veganism ni axiom ya AHIMSA (neno la kale la Sanskrit ambalo linamaanisha "Usidhuru"), ambalo linasema, "Kujaribu kutomdhuru mtu yeyote ni msingi wa maadili". Ikiwa tayari unajaribu kuzuia kumdhuru mtu yeyote anayeweza kujeruhiwa, kwa sababu unaelewa kuwa kuumiza ni mbaya na sio lazima kuwa na maisha yaliyotimizwa, basi tayari unashikilia imani muhimu zaidi ya veganism.

2. Unajua kiumbe chenye hisia ni nini. Axiom kuu ya pili ya falsafa ya veganism ni axiom ya SENTIENCE YA WANYAMA, ambayo inasema, "Washiriki wote wa Ufalme wa Wanyama wanapaswa kuchukuliwa kuwa viumbe vyenye hisia". Ikiwa tayari unaamini hili kwa sababu unajua tofauti kati ya kiumbe chenye hisia na kiumbe hai kisicho na hisia (kama vile bakteria, protist, alga, kuvu, au mmea), tayari una ujuzi muhimu sana unaohusiana na veganism. .

3. Unaamini kuwa kunyonya wanyama ni makosa. Ikiwa wewe si mnyama mboga lakini tayari unajua kuwanyonya wanyama ni makosa, tayari unaamini axiom kuu ya tatu ya veganism. Huu ni msemo wa KUPINGA Unyonyaji, unaosema, "Unyonyaji wote wa viumbe wenye hisia huwadhuru."

4. Unapinga ubaguzi . Axiom kuu ya nne ya veganism ni axiom ya ANTI-SPECIESISM, ambayo inasema, "Kutobagua mtu yeyote ni njia sahihi ya kimaadili". Labda haujasikia juu ya neno " spishi ", lakini kama "ubaguzi wa rangi", inamaanisha kubagua mtu kwa sababu ya "kundi" ambalo mtu yuko, chochote kile, na ikiwa hiki ni kikundi cha asili (kama kibaolojia. aina) au kikundi bandia (kama tamaduni au dini). Hata hivyo, ikiwa unapinga aina yoyote ya ubaguzi dhidi ya mtu yeyote kutoka kwa kikundi chochote, wewe tayari ni mpinga wa spishi, ambayo inakufanya uwe karibu sana na kuwa vegan.

5. Unataka kukomesha madhara yote wanayofanya wengine . Msemo mkuu wa tano wa ulaji mboga ni msemo wa VICARIOUSNESS, unaosema, "Madhara yasiyo ya moja kwa moja kwa hisia inayosababishwa na mtu mwingine bado ni madhara ambayo lazima tujaribu kuyaepuka." Ikiwa haujaridhika na sio tu kuwadhuru wengine, lakini unataka kubadilisha ulimwengu ili watu wengine waache kuwadhuru wengine pia, tayari unaamini katika axiom hii muhimu ya veganism, ambayo ndiyo imefanya falsafa hii kuwa harakati ya mabadiliko ya kijamii na kisiasa. .

6. Huamini katika vurugu kama njia ya chochote. Axiom ya kwanza ya carnism ni axiom ya VURUGU, ambayo inasema, "Vurugu dhidi ya viumbe wengine hisia ni lazima kuishi". Ikiwa huamini kuwa hii ni kweli, tayari umeondoa moja ya imani kuu za carnism, itikadi iliyopo ambayo kimsingi ni kinyume cha veganism, kwa hivyo uko kwenye njia ya kuwa vegan.

7. Huamini kuwa wanadamu ni bora. Mojawapo ya dhana kuu za unyama ni msemo wa SUPREMACISM, unaosema, "Sisi ni viumbe bora, na viumbe vingine vyote viko katika daraja chini yetu." Ikiwa huamini kuwa hii ni kweli, tayari umeanza kujikomboa kutoka kwa mafundisho ambayo yanakuzuia kuwa vegan.

8. Unaamini kwamba unaweza kufanikiwa bila kuwanyonya wengine . Mtazamo mwingine muhimu wa unyama ni msemo wa DOMINION, unaosema, "Unyonyaji wa viumbe wengine wenye hisia na utawala wetu juu yao ni muhimu ili kufanikiwa." Vegans wanaamini kinyume na hilo, na ndiyo sababu neno "unyonyaji" ni neno kuu katika ufafanuzi rasmi wa veganism.

9. Unataka kupinga mfumo. Ikiwa haujafurahishwa na jinsi mambo yalivyo na hutaki kulalamika tu juu yake, lakini unataka kubadilisha "mfumo" (mfumo wowote ambao unaweza kuwa unafikiria), tayari unayo mfumo wa akili unaoendana sana na mboga, kwani vegans wanataka kubadilisha mifumo mingi (mfumo wa chakula, mfumo wa majaribio ya matibabu, n.k.) ikiwa ni pamoja na ulimwengu mzima, kwa kuwa tunataka kubadilisha ulimwengu wa sasa wa carnist na kuifanya ulimwengu wa vegan.

10. Unajali kuhusu afya yako. Mojawapo ya njia kuu tano za kuingia kwenye mboga mboga ni afya, kwa hivyo ikiwa unajali kuhusu afya yako hii ni wasiwasi ambao vegans wengi walikuwa nao kabla ya kuwa mboga, na waligundua kwa furaha jinsi afya inavyofaa kufuata mtindo wa maisha wa vegan ambao ni matokeo ya lishe. falsafa ya vegan. Kati ya vyakula vyote vilivyopo, Mlo wa Chakula Mzima (Wholefood-Based Diet - WPBD) ambao vegans wengi huwa nao unazingatiwa na wataalamu wengi kuwa bora zaidi kwa afya ya watu.

11. Unajali mazingira . Ikiwa unajali kutoweka kwa spishi na wasiwasi juu ya mazingira na mifumo yote ya ikolojia ya sayari ya Dunia, una mawazo sawa na ambayo wale vegans walioingia kwenye veganism kupitia lango la mazingira walikuwa nao, kwa hivyo tayari uko njiani.

12. Hupendi Big Ag na Big Pharma . Huenda usipende jinsi mashirika makubwa yanavyotawala ubinadamu, haswa kutoka kwa tasnia ya kilimo cha wanyama na tasnia ya dawa, ambayo huwa inapokea ruzuku nyingi kutoka kwa serikali. Kadiri ulaji mboga unavyopinga mfumo wa sasa na ni kinyume na ruzuku kama hizo kwa sababu njia mbadala za vegan hazitoi ruzuku, utapata msingi wa kawaida hapo. .

13. Unajali kuhusu wanyama wasio binadamu . Haki za wanyama ni moja wapo ya lango tano la kula mboga, labda linalojulikana zaidi, kwa hivyo ikiwa unajali kuhusu wanyama ambao sio wanadamu, veganism iko moja kwa moja.

14. Unahusika na ukandamizaji wanaoupata wengine . Ikiwa wewe ni kinyume na ukandamizaji wa mtu yeyote, basi tayari unafikiri kama vegan ya haki ya kijamii, ambaye aliingia kwenye veganism kwa lango la haki ya kijamii, na ambaye anaelewa kuwa wakandamizaji wa wanyama wasiokuwa binadamu na wanadamu wengi wanaokandamizwa ni sawa.

15. Wewe ni mtu wa kiroho ambaye anaamini katika muunganisho wa viumbe vyote. Lango la kwanza lililowahi kutumika kuingia kwenye unyama lilikuwa lango la kiroho, kwa hivyo ikiwa uko kwenye safari ya kiroho unaweza kuwa unaelekea kwenye ulaji mboga. Wale wanaopendezwa na Yoga kama njia ya kiroho, wale wanaofuata dharma ya Jain, au wale wanaofuata dharma ya Buddha (hasa kutoka shule ya Mahayana) mara nyingi huishia kuwa mboga mboga katika safari yao ya kuelimika.

16. Una wasiwasi juu ya mabadiliko ya hali ya hewa. Vegans wana wasiwasi juu ya mabadiliko ya hali ya hewa kwa sababu wanajua inadhuru viumbe wengi wenye hisia, ikiwa ni pamoja na wanadamu. Pia, vegans wanajua kuwa tasnia ya unyonyaji wa wanyama inaendesha mabadiliko kama haya ya hali ya hewa, kwa hivyo kuelekea ulimwengu wa vegan ndio suluhisho bora zaidi. Ikiwa pia una wasiwasi juu ya mambo haya, unaanza kufikiria kama vegan.

17. Una wasiwasi kuhusu magonjwa ya moyo na mishipa . Ikiwa una wasiwasi kuhusu mashambulizi ya moyo, kiharusi, arteriosclerosis, shinikizo la damu, na magonjwa mengine ya moyo na mishipa, labda kwa sababu uko katika hatari kubwa ya kupata mojawapo ya magonjwa haya, basi unaweza kufurahi kujua kwamba tafiti nyingi zinaonyesha jinsi mmea mzima. -Lishe zinazotokana na lishe hupunguza hatari ya kuzipata, kwa hivyo hii inaweza kuwa ndiyo inayokufanya unafaa sana kubadilisha mtindo wako wa maisha kuelekea ulaji mboga.

18. Unapinga ukoloni . Ama kwa sababu wewe ni wa taifa la kikoloni au umejifunza kuhusu historia, ikiwa umepinga ukoloni na ukajifunza zaidi suala hilo unaweza kugundua uhusiano kati ya carnism na ukoloni, na ni watu wangapi wanaopinga ukoloni wamekuwa vegan kwa sababu hiyo. .

19. Unapinga majaribio ya wanyama . Huenda huna mboga bado lakini hata hivyo unapinga matumizi ya wanyama katika majaribio ya bidhaa, kama vile vipodozi, na hii ndiyo sababu huwa unanunua bidhaa zenye nembo ya "isiyo na ukatili". Kweli, vegans pia hupinga majaribio yote ya wanyama, kwa hivyo tayari unashikilia moja ya imani kuu za vegan.

20. Unaamini katika Karma na kuzaliwa upya . Ama kwa sababu unafuata dini yoyote ya Dharmic au kwa sababu wewe ni mtu wa kiroho na una wazo la kile kinachotokea baada ya watu kufa, ikiwa unaamini Karma na Kuzaliwa Upya unataka kuwa na tabia kama vile vegans hufanya, kama matendo yao yangekupa Karma nzuri na wewe. usitake kushiriki katika unyonyaji wa mtu ambaye anaweza kuwa rafiki yako katika maisha ya awali.

21. Unajali taka za maji . Kilimo cha wanyama kinapoteza maji mengi, lakini kama kinaweza kubadilishwa na kilimo kinachotegemea mimea, tunaweza kuokoa maji mengi. Utafiti mmoja unapendekeza kwamba kupunguza bidhaa za wanyama katika lishe ya binadamu hutoa uwezo wa kuokoa rasilimali za maji hadi kiwango kinachohitajika kulisha watu bilioni 1.8 zaidi ulimwenguni. Ikiwa unajali kuhusu hili utapata veganism ni jibu kwako.

22. Unaamini kwamba lishe ya mimea ni ya afya. Huenda huna mboga bado lakini unaweza tayari kutambua kwamba carnist wanadai kwamba nyama, mayai, na maziwa ni vyakula vyenye afya havina maji. Ikiwa tayari unakubali kwamba lishe inayotokana na mmea ni bora zaidi, labda kwa sababu tayari unajua asili yetu ilitokana na mmea , tayari unafikiria kama mboga kwenye suala hili.

23. Unajali njaa ya ulimwengu. Kwa sababu mazao mengi yanalimwa ili kulisha wanyama wanaolimwa, ikiwa wanadamu wangetumia mazao badala ya kuwalisha wanyama, ugavi wa dunia ungerutubishwa na takriban 70% ya chakula zaidi, ambacho kingesaidia vya kutosha watu wengine bilioni 4, kumaliza njaa duniani. Ikiwa unajali kuhusu suala hili veganism inaweza kuwa kwa ajili yako.

24. Nyinyi nyote ni kwa ajili ya usawa na usawa . Unaweza kuwa mtu ambaye anajali kuhusu ukosefu wa usawa duniani na unapigania usawa zaidi na usawa kwa watu waliotengwa. Huu ni mtazamo sawa na vegans, lakini wanautumia kwa viumbe wote wenye hisia (ikiwa ni pamoja na wanadamu waliotengwa), kwa hivyo mtazamo wako wa mawazo juu ya hili unaweza kuwa mtazamo wa vegan.

25. Unataka kuokoa ulimwengu. Labda unajali kuhusu sayari ya Dunia na unataka kuiokoa kutokana na uharibifu (kama vile ukataji miti, vifo vya miamba ya matumbawe, uharibifu wa makazi, kutoweka kwa spishi, kuenea kwa jangwa, maeneo yaliyokufa, uchafuzi wa mazingira, n.k.). Ulimwengu wa Vegan ni suluhisho la vitendo kwa mizozo mingi ya ulimwengu, kwa hivyo vegans wanaoijenga pia wanataka kuokoa ulimwengu kwa ukamilifu, sio tu kuokoa viumbe hai wanaoishi ndani yake.

26. Tayari unajua protini zote hutoka kwa mimea. Ikiwa una ufahamu mzuri wa biolojia na unaelewa protini ni nini , utajua kwamba protini zote za amino asidi zinaundwa na mimea, kwa hivyo kuwa na aina mbalimbali za mimea katika chakula kunaweza kutoa vitalu vyote vya ujenzi unavyohitaji kwa protini zako. . Hayo ni maarifa ya kawaida miongoni mwa jamii ya walaji mboga na jambo moja kidogo ni lazima ujifunze wakati wa mchakato wako wa uoga.

27. Wewe ni shabiki wa mtu mashuhuri aliye na mboga mboga . Unaweza kuvutiwa na mtu fulani mashuhuri ambaye ni mboga mboga, kwa hivyo unaweza tayari kuthamini ulaji mboga zaidi ya mtu asiye mboga. Ikiwa mtu huyo ni aina fulani ya mfano wa kuigwa kwako, kufuata falsafa sawa kutahisi asili na sawa.

28. Unajali kuhusu wengine . Kimsingi, vegans ni watu wanaojali wengine na hawaweki kikomo juu ya nani "wengine" kama hao. Ikiwa pia unajali kuhusu wengine na hii ni sehemu muhimu yako, basi tayari una kiini cha veganism kukua ndani yako.

29. Unajiona kuwa mtu mwenye maadili . Falsafa ya vegan ni falsafa kuhusu maadili, kwa hivyo vegans wote wa maadili, wale wanaofuata ufafanuzi rasmi wa veganism kwa ukamilifu, ni watu wa maadili sana. Ikiwa wewe ni pia, utajisikia nyumbani kati ya vegans.

30. Wewe si katika kukataa kuhusu veganism . Mojawapo ya kanuni za kawaida za carnists kuamini ni kwamba veganism ni mtindo wenye msimamo mkali ambao hatimaye utapita lakini hiyo haifai kuhimizwa kwani inasumbua sana. Ikiwa hukubaliani na hili na una nia ya wazi kuhusu veganism, unaweza kuwa tayari kuwa vegan.

Imani na Chaguo Zako

Mawazo na imani zinaweza kubadilika na kuwa kitu kinachoonekana zaidi na kutambulika kutoka nje. Wanaweza kuwa imani ambayo inaweza kujidhihirisha katika chaguzi tunazofanya na kwa pamoja inaweza kuunda mtindo kamili wa maisha ambao unaweza kuwa na jina na unaweza kutambuliwa na kutambuliwa. Veganism ina mtindo wa maisha na utambulisho unaohusishwa, lakini kuna wengine wengi ambao wanashiriki baadhi ya mawazo na mawazo sawa. Ukweli tu kwamba mtu ana imani dhabiti na anafurahi kubadilisha tabia kwa sababu yake huku akikubali mtindo wa maisha au lebo ya itikadi inaweza kumfanya mtu huyo afae zaidi kwa ulaji nyama ikiwa ni kutoka kwa mtazamo wa utendaji. Kwa maneno mengine, ikiwa hujisikii mzio wa maandiko na "isms", na tayari unajaribu kuunganisha imani yako na matendo yako, tayari unaendana zaidi na kuwa vegan. Huenda hata usihitaji kubadilisha "isms". Unaweza tu kuongeza mpya kwenye mkusanyiko wako, kwani unajua unaweza kuzishughulikia. Walakini, imani na chaguzi zako zingine zinaweza kukusukuma zaidi kwenye ulaji mboga kuliko wengine. Hapa kuna mifano 30:

31. Wewe ni mpigania haki za wanyama. Ikiwa tayari unaamini katika haki za wanyama na unajiona kuwa sehemu ya vuguvugu la haki za wanyama, kuna uwezekano kwamba tayari wewe ni mnyama, lakini kwa kuwa harakati za vegan na harakati za haki za wanyama zinaingiliana sana lakini hazifanani , labda bado haujafanana. Hata hivyo, wewe ni hatua ndogo mbali nayo.

32. Wewe ni mwanamazingira . Ikiwa wewe ni mtu wa kijani kibichi anayefurahiya kuitwa mwanamazingira, tayari unaamini katika "ism" moja ambayo baadhi ya vegans pia wanaamini. Eco-vegans ni vegans na wanamazingira kwani kuna mambo mengi yanayofanana kati ya falsafa zote mbili, ambazo ni za kimaadili kwa asili. .

33. Wewe ni katika fitness . Wanyama mboga wengi walioingia kwenye ulaji mboga kupitia lango la afya wako katika utimamu wa mwili, kwa hivyo ikiwa hii ni jam yako pia, utapata watu wengi wa kushiriki nao safari yako ya mboga mboga. Kwa kufuata lishe inayotokana na mmea sio tu ni afya lakini inaweza kuboresha sana usawa wako, hii haishangazi.

34. Wewe ni shujaa wa haki ya kijamii. Ikiwa haki ya kijamii ni suala unalopenda sana, unapaswa kujua huko moja ya lango la veganism ni haki ya kijamii, kwa hivyo utapata vegans nyingi (ambazo nilikuwa nikiwaita vegans za makutano lakini napendelea kuwaita vegans ya haki ya kijamii sasa. kwa vile sasa ninapendelea kutumia neno "muingiliano" badala ya "maingiliano") wana shauku sawa. Unaweza kupigania wanadamu wanaokandamizwa na wasio wanadamu kwa wakati mmoja.

35. Wewe ni wa kidini . Hakuna dini ambayo haiendani na mboga mboga, na wakati wa kuziangalia kwa undani, nyingi zinaweza kuonekana kuwa zinahimiza (hata kama hii inaweza kuwa imekandamizwa na miduara fulani). Ikiwa wewe ni Jain, Mbudha, au Mhindu, tayari unajua hili kwa sababu ahimsa ni mojawapo ya itikadi zako, lakini ikiwa wewe ni Muislamu au Mkristo huenda hujui. Unaweza kutaka kutazama filamu ya hali halisi ya Christpiracy , ambayo inaweza kufungua macho yako kuona jinsi imani yako ya kidini ingeimarika ikiwa utakubali ulaji nyama pia.

36. Wewe ni sehemu ya kilimo kidogo cha punk . Ikiwa unajiona kuwa sehemu ya subculture ya punk, unaweza tayari kujua kuhusu vegans ya moja kwa moja , ambao wengi wao sio tu wafuasi wa vegan na punk rock, lakini pia wanajiepusha na madawa ya kulevya na pombe. Mara nyingi hubishana jinsi veganism inayoendana na uasi wa punk subculture.

37. Wewe ni anarchist . Historia ya veganism na anarchism imeunganishwa. Kinachojulikana kama anarchism ya vegan wakati mwingine inaweza kuhusishwa na aina ya shughuli za ukombozi wa wanyama, lakini huenda zaidi kuliko hiyo. wengi wa Ufaransa wa karne ya 19 ^walikuwa mboga mboga, akiwemo Louis Rimbeault, mtu mashuhuri wa vuguvugu hilo, ambaye alikuwa mhamasishaji wa anarchist wa ubinafsi wa maisha rahisi na ya mboga.

38. Wewe ni aina ya "hippy" . Ukijihusisha na utamaduni wa kupingana wa miaka ya 1960 ambao ulijiandikisha kwa mtindo wa maisha ya kupinga mali na siasa za kupinga vita, unaweza kuwa tayari kuwa mboga (kama wengi wao walivyokuwa). Hata hivyo, utapata kwamba kuwa vegan inafaa zaidi itikadi yako, na hii ndiyo sababu wengi wa kisasa wa hipsters, na watu wanaofuata New Age , ni vegan.

39. Wewe ni mpenda wanawake . Watetezi wa haki za wanawake wengi ni wana ecofeminists ambao wameingiza uzingatiaji wa mazingira katika maisha yao, lakini unaweza kwenda mbali zaidi na kuingiza ulaji mboga pia, kama wengi wamefanya. Ukifikiria ni wanyama wangapi wa kike ambao sio wanadamu wananyonywa isivyo haki (kuku kwa mayai na ng'ombe kwa maziwa, kwa mfano), hilo litakuwa na maana kubwa kwako. Utakuwa ukishiriki imani yako na mwanaecofeminist Marti Kheel (ambaye mnamo 1982 alianzisha Watetezi wa Haki za Wanyama kwa ajili ya Haki za Wanyama), na wakili wa itikadi kali ya wanawake-vegan Carol J. Adams (mwandishi wa kitabu chenye ushawishi cha 1990 The Sexual Politics of Meat: A Feminist-Vegetarian Critical Critical Nadharia),

40. Wewe ni pacifist. Kwa kuzingatia kwamba ulaji mboga ni juu ya kuwatenga kuwadhuru wengine katika maisha ya mtu, si vigumu kuona jinsi inavyoendana na pacifism veganism. Katika mambo mengi, veganism ni usemi wa mwisho wa ulimwengu wa pacifism.

41. Wewe ni mpinga ubepari. Ingawa vegans wengi wanaamini katika ubepari, na kwa hakika ubepari kwa sasa una mtego mzuri juu ya uzalishaji wa mboga mbadala kwa bidhaa nyingi, hii haimaanishi kuwa falsafa hiyo inaunga mkono ubepari. Unaweza kusema kwamba unyama kwa hakika unaunga mkono ubepari kwani wapenda nyama hufuata kanuni ya kutawala wengine, kwa hivyo kuwa ulaji mboga kinyume na unyama, vegans zinazopinga ubepari ni watu wanaoshikamana na thabiti.

42. Ikiwa wewe ni mboga . Iwe wewe ni mlaji-mboga, mlakto-mboga, au mlakto-ovo-mboga, ukweli kwamba unaondoa nyama ya mnyama yeyote kwenye mlo wako unakuweka hatua karibu na ulaji mboga.

43. Unakula tu lishe ya mimea. Ikiwa umetoka kwa mboga mboga hadi kula chakula cha mimea tu, kwa hivyo unakataa mayai, maziwa, na asali pia, unahitaji tu kuanza kutumia falsafa ya veganism kwa uchaguzi wako wote (nguo, bidhaa za nyumbani, samani. , hobbies, nk) na uko tayari.

44. Wewe ni mtu wa kupunguza . Ikiwa tayari umeanza kupunguza ulaji wa nyama, maziwa na mayai kwenye lishe yako kwa sababu tayari umegundua kuwa sio vizuri kuvitumia, unapaswa kutumia kasi uliyotengeneza na uendelee hadi yote yatakapoondoka kwenye chaguo lako. . Reducetarianism inapaswa kuwepo tu kama awamu ya mpito kuelekea mboga.

45. Wewe ni pescatarian . Pescatarian tayari amekataa nyama yote kutoka kwa wanyama wa ardhini, kwa hivyo tayari anajua jinsi ya kukataa chakula cha kawaida. Endelea kukataa hadi hakuna bidhaa ya wanyama kwenye lishe yako inapaswa kuwa ndani ya ufikiaji wako, haswa kwani sasa unapaswa kujua unaweza kupata asidi zote za mafuta ya omega-3 kutoka kwa mwani badala ya samaki (ambapo ndio samaki huipata hapo kwanza) , kwa hivyo hakuna kisingizio chochote cha kiafya cha kuzitumia.

46. Wewe ni flexitarian. Flexitarians tayari hula hasa chakula cha mimea. Walakini, hawataki kuwatenga chochote kwa sasa. Angalau tayari unajua jinsi chakula kinachotegemea mimea kilivyo bora, kwa hivyo hiyo inakuweka katika nafasi nzuri ya kuwa mboga kuliko mchungaji wa jadi.

47. Wewe ni Epikuro . Epikurea ni mfumo wa falsafa ulioanzishwa karibu 307 KK kulingana na mafundisho ya Epicurus, mwanafalsafa wa kale wa Kigiriki ambaye alitetea maisha rahisi. Ikiwa pia unapenda hiyo, utumiaji wa bidhaa chache ni kitu ambacho utakaribisha, kwa hivyo mboga itaendana nawe sana.

48. Wewe ni teetotal . Vegans za makali zilizotajwa hapo awali zinaweza kuchukuliwa kuwa aina ya vegans wasiopenda. Kujiepusha na bidhaa za wanyama ni jambo ambalo vegans wote hufanya, lakini vegans wanaojiepusha na bidhaa zingine pia, kama vile dawa za burudani, pombe, tumbaku, kafeini, n.k. Tayari tetotal inajua jinsi ya kukataa pombe na kushikamana nayo, ambayo inaweza kusaidia wakati wa kupanua kujizuia kwa bidhaa zaidi.

49. Unapinga uwindaji . Harakati ya kupinga uwindaji ina historia ndefu, na wengi wa wanachama wake hawakuwa vegan (au hata mboga). Ikiwa wewe ni mmoja wao, angalau tayari unakubali kwamba aina moja ya unyonyaji wa wanyama inapaswa kukomeshwa. Itakuwa rahisi kwako kuelewa kwa nini aina zingine zinapaswa pia kuwa.

50. Ikiwa wewe ni macrobiotic . Lishe ya macrobiotic sio mboga mboga au mboga kila wakati, lakini kuna toleo la vegan . Wale wanaofuata lishe ya macrobiotic tayari ni wazuri katika kukataa chakula cha kawaida na kudhibiti kile wanachotumia, ambayo ni ujuzi ambao vegans wapya wanahitaji kujifunza.

51. Wewe ni mpenzi wa asili. Ikiwa unapenda Asili lazima uwapende washiriki wake wote, pamoja na wanyama ambao ni sehemu yake. Wakati mmoja, utagundua kuwa haumdhuru mtu unayempenda, na njia bora ya kuheshimu maumbile ni kuwa mboga.

52. Una maendeleo sana. Unaweza kuwa mboga mboga bila kujali kama wewe ni wa mrengo wa kulia wa kisiasa au wa kushoto, lakini watu wanaoendelea wanaendana hasa na ulaji mboga kwa vile tayari wanaamini katika usawa, kupigana dhidi ya ukandamizaji, na kupinga mila ya zamani. Pia, ujenzi wa ulimwengu wa vegan wa siku zijazo kimsingi ni wazo linaloendelea.

53. Wewe ni mwasi . Ulimwengu wa mboga mboga unaweza kutoka kwa mageuzi au mapinduzi , kwa hivyo ikiwa wewe ni mwasi kwa asili na kama sababu za mapinduzi, basi ulaji mboga ni kwa ajili yako. Kuasi dhidi ya ulimwengu wa carnist ni nini vegans wengi tayari kufanya.

54. Wewe ni mtaalamu wa lishe . Ikiwa maslahi yako ni lishe na umekuwa mtaalamu ndani yake, utapata veganism ya kuvutia, na unaweza kwa urahisi kuwa mtaalamu wa lishe ya vegan aliyebobea katika lishe inayotokana na mimea.

55. Wewe ni daktari . Kuna waganga wengi sasa ambao wamejipatia jina lao kwa kutetea mtindo wa maisha ya vegan sio tu kama dawa ya kuzuia lakini pia kutibu magonjwa mengi ambayo yamekuwa janga katika jamii za kisasa za carnist. Unaweza kuwa Michael Greger MD ., Dr Thomas Colin Cambell , Dr Neal Barnard MD , Dr Milton Mills MD , au Dr Michael Klaper MD

56. Wewe ni mwanariadha . Ikiwa unashindana katika mchezo wowote na unataka kushinda, unaweza kufanya kile wanariadha wengi wa juu wamefanya na kuacha bidhaa zote za wanyama katika mlo wao. Unaweza kuwa bingwa wa mboga mboga kama Lewis Hamilton, Scott Jurek, Dotsie Bausch, Novak Djokovic, Patrik Bouboumian, Venus Williams, Nick Kyrgios, au Fiona Oakes .

57. Wewe ni mpenda chakula . Ikiwa unapenda chakula na kula nje ungependa kuwa vegan, kwani chakula cha vegan ni tajiri zaidi na tofauti kuliko chakula cha carnists. Kuna wanyama wachache tu ambao watu hutumia, lakini kuna mamia - ikiwa sio maelfu - ya mimea ambayo wapishi wanaweza kupika chakula kitamu. Labda matunda na mboga mboga tayari ni aina yako ya chakula, kwa hivyo kuifanya iwe ya kipekee (kuongeza kuvu pia) kwa kuwa vegan itakuwa kitu ambacho utafurahiya.

58. Wewe ni mwanafalsafa. Ikiwa unapenda kutafakari juu ya ulimwengu na kufurahiya kusoma juu ya maoni na mantiki, uko kwenye bahati, kwani ulaji mboga tayari ni falsafa kamili na vitabu vingi vimechapishwa kuihusu. Falsafa ya vegan ni ya pande nyingi na tajiri kwamba kila wakati kuna kitu kipya cha falsafa.

59. Wewe ni geek . Ikiwa unajiona kuwa sehemu ya utamaduni wa geek, unaweza kufurahia kuchunguza ulimwengu mpya, kuhamia katika hali halisi mbadala, na kwenda kinyume na nafaka. Unaweza pia kupenda muundo wa asili, muundo na sheria. Utakuwa na uwezo wa kuendelea kufurahia hayo yote unapokuwa mboga mboga kwa sababu mboga mboga ina mambo mengi haya pia. Kuna jamii inayostawi haswa ya wachezaji wa bodi ya vegan ambayo unaweza kutoshea moja kwa moja.

60. Wewe ni mpenzi wa wanyama . Ikiwa umewahi kujielezea kama mpenzi wa wanyama, labda unaweza kumaanisha tu kwamba unapenda paka na mbwa. Labda umeongeza wanyama wenye uti wa mgongo zaidi kwenye orodha ya maslahi yako ya mapenzi, lakini inawezekana kwamba kutokuelewana kwako kimawazo hakukuruhusu kuona kwa nini chakula unachokula kimetengenezwa na wanyama kama wale unaowapenda. Lakini angalau ungekuwa ukiangalia wanyama wasio wanadamu zaidi ya watu wengine, ambayo ingeongeza nafasi za "kuona wao ni nani" na kisha kujiunga na nukta.

Mazingira Yako ya Nje

Uwezekano wa watu kuwa mboga mboga mapema zaidi kuliko baadaye unaweza kuathiriwa na hali nyingi za nje ambazo hazihusiani sana na kile watu wanachofikiri, ni utambulisho gani wanajifafanua wenyewe, au imani wanayoshikilia. Ni rahisi kuwa mboga mboga katika sehemu zingine kuliko zingine, na hali zingine unazopitia zinaweza kuongeza sana kufaa kwako kwa falsafa. Hapa kuna mifano 30.

61. Unaishi na vegans. Ikiwa mtu yeyote kati ya watu unaoishi nao ni mboga mboga, utakuwa na nafasi kubwa ya kuwa vegan mwenyewe kwani utaweza kuona kwa macho yako jinsi jambo zima lilivyo rahisi. Kwa vifaa, itafanya mipangilio yako ya kuishi iwe rahisi pia.

62. Nia yako ya kimapenzi ni mboga mboga . Ni kawaida sana kuwa vegan wakati maslahi yako ya kimapenzi tayari ni mboga, na unataka kuwa karibu nao. Kushiriki veganism na mpendwa ni hali ya kutimiza sana ambayo itafanya kazi kama maoni chanya kuimarisha uamuzi wako.

63. Unaishi katika nchi iliyoendelea lakini sio kwenye jangwa la chakula. Ingawa ulaji nyama ulianza katika sehemu kadhaa za dunia milenia iliyopita, leo hii unaweza kujulikana zaidi katika umwilisho wake wa kisasa katika nchi zinazoendelea. Ikiwa unaishi katika mojawapo yao, na huna bahati mbaya ya kuishi katika eneo la jangwa na upatikanaji mdogo sana wa chakula cha afya, utakuwa na nafasi ya kukutana na vegans zaidi na upatikanaji wa njia mbadala za vegan, na iwe rahisi kwako kuwa. mboga mboga.

64. Yeyote wa wanafamilia wako ni mboga mboga . Usaidizi wa familia yako ili kuanza safari yako ya mboga mboga sio muhimu lakini inaweza kusaidia sana, kwa hivyo ikiwa baadhi yao ni mboga mboga tayari utakuwa na habari, rasilimali, na usaidizi ambao unaweza kuharakisha uoga wako.

65. Una watoto wadogo . Kujua dunia inakwenda wapi kutokana na msukosuko wa sasa wa dunia, hasa mzozo wa mabadiliko ya hali ya hewa ambao tayari uko wazi kila mahali, lazima uwe na wasiwasi kuhusu ni ulimwengu gani ambao watoto wako wataishia kurithi kutoka kwako. Ulimwengu wa mboga mboga ndio suluhisho bora kwa shida hizi zote, kwa hivyo itakuwa rahisi kwako kuwa mboga mboga na kusaidia kuijenga unapofikiria juu ya mustakabali wa watoto wako.

66. Una wajukuu . Huenda watoto wako tayari ni watu wazima, wamekwama katika ulimwengu ule ule wa unyama unaokwama, lakini ikiwa wana watoto, jambo hilo hilo lililosemwa katika nukta iliyotangulia inatumika hapa.

67. Unajifunza kuwa mpishi . Labda kutengeneza chakula ni kitu unachopenda, na unajifunza kuwa mpishi kwani hii ndio taaluma ambayo tayari umeamua kuifanya. Hata hivyo, labda hukuwahi kufikiria kuhusu fursa nyingi ambazo taaluma hii itawapa wapishi wasio na nyama kadiri idadi ya walaji mboga inavyoongezeka na hakutakuwa na wapishi wa mboga mboga wa kutosha kufunika migahawa yote mipya ambayo inaweza kuonekana. Pia, unapojifunza sanaa ya jinsi ya kucheza na viungo, utagundua kwa urahisi jinsi vyakula vya vegan ni tajiri zaidi.

68. Ulikulia katika mazingira fulani ya kidini ya wala mboga . Ikiwa ulikulia katika jumuiya ya Wajaini, Wabudha, Watao, Wahindu wa Vishna, au Waadventista Wasabato, huenda ulikua mla mboga tangu utotoni, kwa hiyo haingekuwa vigumu kwako kukataa vyakula vingi zaidi ya nyama tu. Unaweza pia kuwa na wazo la kukataa chakula kwa sababu za kimaadili, kwa hiyo unahitaji tu kupanua mawazo hayo kidogo zaidi.

69. Unafanya kazi katika hifadhi ya wanyama . Sio hifadhi zote za wanyama ambazo ni mboga mboga (ingawa maeneo mengi ya hifadhi ya wanyama ni), lakini ikiwa unafanya kazi katika mojawapo ya maeneo hayo, utakuwa na nafasi ya kushuhudia kwa karibu maisha ya wanyama wasio binadamu na kufahamu kuwa ni watu binafsi wenye haiba na matakwa yao. . Kuwaona kama watu binafsi ni hatua ya kwanza ya kuweza kuelewa ni nini veganism.

70. Una bustani yako . Kukuza matunda na mboga zako ni jambo la kuridhisha sana kufanya, na mara nyingi hufanya uzoefu wa kula kufurahisha zaidi. Ikiwa una shamba la matunda au shamba la mazao itakuwa rahisi kwako kuona thamani ya lishe inayotokana na mimea, na unaweza hata kukuza chakula chako kwa njia ya mboga mboga , ambayo ni ya kuridhisha zaidi. Hisia hiyo ya udhibiti juu ya chakula unachokula ni kitu ambacho vegans wanatamani, na tayari unayo sehemu ya hiyo.

71. Unafanya kazi katika shirika la kulinda wanyama . Mashirika mengine ya ulinzi wa wanyama ni haki za wanyama, wakati mengine ni ustawi wa wanyama. Ikiwa unafanya kazi na wa zamani, shirika lenyewe linaweza kuwa linakuza mboga, kwa hivyo kutakuwa na rasilimali nyingi za kutumia kuwa mboga. Ukifanyia kazi za mwisho, baadhi ya wenzako wanaweza kuwa mboga mboga, na wanaweza kukusaidia kubadili. Kwa vyovyote vile, ukweli kwamba unajaribu kuwasaidia wanyama wengine ukiwa bado unawateketeza wengine ni hali ya utambuzi ambayo itafichuliwa zaidi katika hali yako ya kazi. Hii inaweza kukuongoza kujaribu kuitatua, ambayo inaweza kuishia na wewe kuwa mboga.

72. Umekuwa mwathirika wa ukandamizaji . Ikiwa umekuwa mhasiriwa wa ukandamizaji wowote kwa sababu ya wewe ni nani (ama kwa sababu ya rangi yako, jinsia, kabila, dini au ukosefu, mwelekeo wa kijinsia, ulemavu, nk) uko katika nafasi nzuri ya kuwahurumia wahasiriwa wengine waliokandamizwa. , ikiwa ni pamoja na wanyama wasio binadamu. Unaweza pia kuwa na mwelekeo zaidi wa kutaka kuwasaidia.

73. Unaishi karibu na duka kubwa la mboga mboga . Wakati mwingine vifaa ndio husaidia zaidi. Ikiwa unaishi karibu na duka kubwa la vegan au duka ambalo hutoa bidhaa na mboga nyingi ambazo vegans wanahitaji, unaweza kupata rahisi kuwa vegan kwani itakuhisi kuwa ya kawaida zaidi.

74. Unaishi katika miji ambayo ni rafiki wa walaji mboga . London, Berlin, Vancouver, Mumbai, Tokyo, Sydney, Brighton, Bangkok, Portland, New York, Barcelona, ​​Amsterdam, Los Angeles, na Taipei, ni miji ambayo imetambuliwa kuwa miji rafiki zaidi ya mboga ulimwenguni, ambayo inaishi sana. ndani yao itaongeza nafasi kwamba utakuwa vegan kama utakuwa wazi zaidi kwa veganism na kupata ni kawaida zaidi.

75. Wewe ni mwanachama wa klabu ya michezo isiyo na nyama . Vilabu vingine vya michezo vimekuwa vegan, kwa hivyo ikiwa unacheza ndani yao na bado sio vegan, utakuwa na msaada mwingi kwa mpito. Kwa mfano, klabu ya soka ya Uingereza Forest Green Rovers , Green Gazelles Rugby Club au Vegan Runners .

76. Unafanya kazi katika duka la afya . Duka nyingi za afya hutoa bidhaa nyingi zinazohitajika na vegans, kutoka kwa chakula hadi virutubisho vya mimea ambavyo havijajaribiwa kwa wanyama, kwa hivyo mtu yeyote anayefanya kazi ndani yake anaweza kupata ufikiaji bora wa bidhaa ambazo ni rafiki wa mboga. Pia, unaweza kuwa na ujuzi bora wa faida za chakula cha mimea kuliko mchungaji wa wastani.

77. Wewe ni mfanyakazi wa meli ya mboga mboga . Meli zingine zinaendeshwa na vegans na zimetengeneza mboga nzima ya upishi (kama meli kutoka Sea Shepherd na Captain Paul Watson Foundation ), kwa hivyo ikiwa umekuwa mwanachama wa wafanyakazi ndani yao utakuwa tayari umepata uzoefu wa kuishi kitu. karibu na maisha ya mboga mboga hata kama bado hujala mboga, jifunze jinsi ilivyo rahisi.

78. Unafanya kazi katika duka la mboga mboga . Kuna maduka mengi zaidi ya mboga siku hizi ambayo hayauzi tu chakula cha mboga mboga bali pia nguo, viatu, vipodozi, n.k. Ikitokea kuwa unafanya kazi katika mojawapo ya hayo, utakuwa na ufikiaji wa moja kwa moja wa bidhaa za vegan, na kurahisisha mpito wako. .

79. Wewe ni msaidizi/mlezi wa mtu asiye na nyama . Sio kila vegan hufanya kazi na vegans wengine, haswa ikiwa hawafanyi kazi katika biashara yoyote ya mboga. Wanaweza kuwa na wafanyakazi wenza na wasaidizi wanaowafanyia kazi, na ambao wanaweza kuhitaji kuwanunulia bidhaa zinazofaa kula mboga (fikiria katika filamu ya Devil Wears Prada au hali ya mtunzaji). Wasaidizi au walezi kama hao watajifunza mahali pa kupata bidhaa za vegan, hata zisizoeleweka na ngumu, kupata maarifa wanayoweza kutumia wakati wa kuwa mboga.

80. Unafuata funga za kidini . Baadhi ya dini zinajumuisha saumu za urefu na daraja kadhaa, lakini ukifuata mojawapo ya haya na kutekeleza funga hizo, tayari unaelewa dhana ya kujiepusha na kitu kuwa ni kitu kizuri. Kwa mfano, Wakristo wa Ethiopia wana mfungo wa muda mrefu sana ambapo wanajiepusha na vyakula vyote vya wanyama, na hii ndiyo sababu wengi wamekuwa mboga mboga.

81. Wewe ni mama . Ikiwa wewe ni mama au mzazi utaelewa vizuri jinsi ng'ombe wanavyoteseka wakati ndama wao wameondolewa kwa nguvu kutoka kwao tena na tena ili kuwalazimisha kutoa maziwa, na hii inaweza kufungua macho yako kwa huruma na kukufanya utamani kujitenga. kutoka sekta ya maziwa. Haitachukua hatua kubwa kuweza kuona mateso ya akina mama wengine wa spishi zingine na hatimaye kuwa vegan.

82. Umefungwa kimakosa . Iwapo umekuwa mfungwa kimakosa utakuwa na uzoefu wa moja kwa moja wa utumwa ambao unaweza kukuruhusu kuwahurumia zaidi wahasiriwa wengine waliofungwa, kama vile wanyama wote wa tasnia ya kilimo cha wanyama, tasnia ya mbuga za wanyama, au tasnia za utafiti wa kisayansi. Mara tu unapoelewa masaibu yao, kuwa mboga mboga iko karibu tu.

83. Wewe ni mwathirika wa unyanyasaji wa kijinsia . Wanyama wengi wa tasnia ya kilimo cha wanyama hupachikwa mimba kwa nguvu (au hutumwa kumwaga manii) kwa njia ambayo mwathirika wa unyanyasaji wa kijinsia anaweza kuwahurumia zaidi kuliko mtu yeyote ambaye hajapata unyanyasaji kama huo. Hii inaweza kuwafanya kuzingatia veganism mapema.

84. Wewe ni mwathirika wa mauaji ya kimbari . Ikiwa wewe ni wa kabila, tamaduni, au taifa ambalo limekuwa mhasiriwa wa majaribio ya mauaji ya halaiki, unaweza kuelewa vyema hali ya wanyama wavamizi wanaochukuliwa kuwa wadudu waharibifu wanaopaswa kuangamizwa. Uhusiano huu unaweza hatimaye kukuongoza kufikiria wanyama wengine (kama vile wanyama wengi wa baharini waliovuliwa hadi kutoweka), na hatimaye viumbe vyote vyenye hisia, na kuelewa kwamba kuwa vegan itasaidia wahasiriwa hawa wote wa aina hatari.

85. Ulikua na wanyama wenza . Mgusano wowote wa karibu na wanyama wasio wanadamu kwa njia isiyo ya fujo, ya unyonyaji, na makabiliano inaweza kufungua akili yako kuwaelewa kama watu binafsi, na baadaye kuona wanyama wengine kama watu binafsi pia, ambao wana thamani ya asili na haki za maadili.

86. Una marafiki wasio watu . Kila mara, watu hufanya urafiki na mnyama asiye binadamu. Inaweza kuwa mnyama wa ndani, au mnyama wa mwitu anayekuja kukutembelea, lakini ikiwa utaendeleza uhusiano huo maalum, hii itakusaidia sana kuweza kuheshimu viumbe wengine wenye hisia, na hatimaye kuwa vegan.

87. Umeonewa . Kudhulumiwa ukiwa mtoto, au hata ukiwa mtu mzima, ni jambo baya sana, lakini kunaweza kukuruhusu kuhurumia wanyama wasio wanadamu ambao daima wanadhulumiwa na kutendewa kama bidhaa. Utahisi uhusiano nao na kutaka kuwasaidia.

88. Unaishi Uingereza. Uingereza ndiyo nchi pekee duniani kufikia sasa ambapo walaghai wa maadili wamelindwa kisheria dhidi ya ubaguzi, unyanyasaji na unyanyasaji mahali pa kazi, utoaji wa huduma za umma na za kibinafsi, na katika uhusiano wa mwenye nyumba na mpangaji. Kwa hivyo, ikiwa unaishi Uingereza, ujuzi wa ulinzi huo (unaotambuliwa kutoka 2020) unaweza kukuhimiza kuchukua hatua na kuwa vegan mapema.

89. Ulikua katika jamii ya watu wasio na mboga. Kuna jamii za mboga mboga huko nje, ambayo kuzaliwa tu ndani yao kutaongeza nafasi ya kuchukua mboga utakapokua, na kuwa vegan kwa maisha yote. Hata hivyo, haijahakikishwa, kwa vile ulaji mboga mboga ni falsafa na si mtindo wa maisha tu, kwa hivyo mtu lazima afikie umri fulani kabla ya kuwa na uwezo wa kupitisha falsafa, na baadhi ya vijana huchagua itikadi tofauti na zile walizokua nazo.

90. Ulizaliwa baada ya 1944. Baada ya kuzaliwa baada ya 1944 kungeongeza nafasi ya mtu kuwa vegan kwa sababu rahisi kwamba neno vegan liliundwa mwaka huo na jamii kadhaa za vegan zilianza kuundwa duniani kote kwa lengo la kusaidia vegans wapya. Vegans zilikuwepo kwa milenia, lakini sio hadi 1944 ambapo ulaji mboga ukawa vuguvugu la kimataifa la mabadiliko ya kijamii na kisiasa, na jamii inayohusika ya vegan kuwezesha mchakato wa kuwa mboga.

Sifa na Sifa Zako

Watu wengine wanafaa sana kuwa mboga mboga kwa sababu wana tabia au sifa ambazo zinawaweka hapo awali. Wanaweza kuwa tabia za kuzaliwa, au wamezipata wakati wa maendeleo, lakini sasa hivi wanaunda sehemu ya wao ni, ingawa hii inaweza kuwa ya muda tu badala ya kudumu. Kama tabia zote, zinaweza kubadilishwa kulingana na mazingira, ambayo inaweza kuchelewesha au kuharakisha udhihirisho wao, na sehemu ya mazingira ni itikadi na falsafa ambazo tumeonyeshwa wakati wa maisha yetu. Hii ni baadhi ya mifano ya sifa za kibinafsi ambazo nadhani zinaweza kuongeza uwezekano wa watu kuwa mboga mboga wakati mmoja katika maisha yao:

91. Wewe huvumilii lactose . Ikiwa wewe ni mzaliwa wa Afrika, Asia au Amerika ya Kusini, kuna uwezekano mkubwa wa kuwa na uvumilivu wa lactose, hata kama hujui wewe na unapata matatizo katika kuyeyusha maziwa na bado haujahusisha tatizo hili na jeni zako. Ikiwa unakuwa mboga, tatizo hili litatoweka, na hii ndiyo sababu baadhi ya madaktari na wanaharakati wamekuwa wakishughulikia suala hili kisiasa na kile wanachokiita " ubaguzi wa chakula."

92. Wewe ni mtu mwenye akili timamu . Veganism mara nyingi hufichua uwongo wa wachoraji ambao hujaribu kuficha vitisho vya unyonyaji wa wanyama na shida za ulaji wa bidhaa za wanyama, kwa hivyo inahusishwa kwa karibu sana na kukuza ukweli. Kwa hivyo, mjadala wa veganism umejaa ushahidi na mantiki, ambayo watu wenye akili wanapenda. Ikiwa wewe ni mtu mwenye akili timamu utaweza kushughulikia ushahidi kama huo haraka na kufikia hitimisho sahihi mapema.

93. Una hisia kali ya hiari . Wengi wetu tumeingizwa kwenye unyama na kuishia kula kile ambacho serikali, mashirika, na wauzaji bidhaa wanataka tutumie. Vegans wanaasi dhidi ya hili na kusimama msingi wao dhidi ya "mfumo". Ikiwa una hisia kali ya hiari na huwa unapinga maagizo na maelekezo yasiyofaa, unaweza kupatana vyema na jumuiya ya vegan.

94. Wewe ni kutoka kwa vizazi vijana . Watu kutoka kwa vizazi vichanga wamezaliwa katika ulimwengu ambao tayari ni rafiki zaidi wa mboga kuliko ulimwengu ambao wazazi wao na babu na babu zao walikua nao, lakini muhimu zaidi wanazungumza zaidi juu ya utambulisho wao na hawapendi kufuata itikadi za kizamani. Hii ndiyo sababu veganism inakua kwa kasi katika vizazi hivi.

95. Wewe ni neurodivergent . Kumekuwa na mapendekezo ambayo baadhi ya watu wa aina mbalimbali za neva wanaweza kuelekea kuwa na maadili zaidi. Watu wenye tawahudi mara nyingi huweka msisitizo mkubwa juu ya sheria na haki, na hii inaweza kutafsiri dira yenye nguvu ya maadili, kufuata kanuni za wazi za maadili. Huenda wakahuzunishwa zaidi na ukosefu wa haki na wanaweza kuchochewa zaidi kubadili ulimwengu kuwa bora. Veganism ni falsafa iliyounganika sana ya rangi nyeusi na nyeupe yenye "sheria" zilizo wazi (unyonyaji wote wa wanyama unapaswa kuepukwa, ikiwa ni pamoja na kuteketeza bidhaa zote za wanyama), na hiyo inaweza kuendana vyema na baadhi ya watu wenye tawahudi.

96. Cholesterol yako iko juu sana . Watu wengine wana cholesterol kubwa kwa sababu wanakula bidhaa nyingi za wanyama, lakini wengine wanayo kwa sababu ina maumbile ndani yao (sisi wanadamu tunaweza kutoa cholesterol yetu wenyewe, na watu wengine huzalisha zaidi kuliko wengine). Katika hali kama hizi, kuwa mboga mboga kunaweza kuipunguza hadi kiwango kinachoweza kudhibitiwa (kwani lishe ya vegan haijumuishi cholesterol yoyote), na matokeo haya ya kiafya yanaweza kuwa sababu ya watu kujaribu kula mboga.

97. Una kisukari cha aina ya 2 . Kumekuwa na tafiti nyingi zinazoonyesha kwamba kufuata mlo mzima wa lishe ya mimea hupunguza hatari ya kisukari cha aina ya 2 , hivyo ikiwa wewe ni mtu mwenye uwezekano wa kupata ugonjwa huo, kuwa vegan kuna uwezekano wa kupunguza hatari hiyo, na kukusaidia kutibu hali hiyo. ikiwa tayari unayo.

98. Hatari yako ya kupata baadhi ya saratani ni kubwa zaidi . Uchunguzi umeonyesha kuwa vyakula vya mboga mboga au mboga vinahusishwa na hatari ndogo ya saratani zote, haswa saratani ya matiti baada ya kukoma kwa hedhi, saratani ya kibofu, na saratani ya utumbo mpana . Ikiwa uko katika hatari kubwa ya kuwa na aina yoyote ya saratani hizi kwa sababu yoyote (kama vile genetics), itakuwa busara kuipunguza kwa kuwa vegan.

99. Wewe ni mtu na fetma . Ikiwa ugonjwa wa kunona sana ni tatizo kwako kwa sababu ya jeni au ukuaji wako, na unajaribu kupunguza uzito ili kuudhibiti, kuchukua lishe inayotokana na mimea inaweza kusaidia sana. ushahidi mwingi kwa hili, kama utafiti ambao ulionyesha lishe ya mimea ilikuwa bora katika suala la kuboresha uzito wa mwili, uzito wa mafuta, pamoja na alama za upinzani wa insulini, ambayo iliwafanya waandishi kuhitimisha kuwa lishe inayotokana na mimea. ni mkakati madhubuti katika matibabu ya ugonjwa wa kunona sana.

100. Una huruma . Watu wengine wana huruma zaidi kuliko wengine na kwa hivyo wanaweza kujiweka katika viatu vya mtu mwingine na uzoefu wanachohisi. Ikiwa wewe ni mmoja wa hawa kuna uwezekano mkubwa wa kuwa mboga mboga kwani utaweza kuwahurumia haraka wanyama ambao sio wanadamu wa unyanyasaji wa wanyama (hata katika hali zile ambazo watu wengi hufikiria kuwa wanyama wako sawa nao, kama vile. wapanda farasi au mbuga za wanyama).

101. Una mzio wa nyama . Huwezi kujua hili, lakini baadhi ya watu ni mzio wa nyama nyekundu. Ugonjwa wa Alpha-gal (AGS) ni mzio unaoweza kutishia maisha kwa nyama ya mamalia ambao unahusishwa na mate ya kupe wa nyota pekee. Mzio huu wa nyama nyekundu unaweza kuwa tayari umeathiri takriban raia 450,000 wa Marekani. Wale walio katika hatari wanaweza kupunguza kwa kiasi kikubwa nafasi zao za mmenyuko wa mzio ikiwa watakuwa vegan.

102. Una akili sana . Kuwa na akili ni neno gumu kutathminiwa kwa haki, lakini wale wanaopata alama za juu zaidi katika mfumo wowote unaotumiwa kuupima wana uwezekano wa kuelewa mapema faida ambazo kuwa mboga mboga huwa nazo kwa afya ya mtu, maisha ya wanadamu wengine, maisha ya wanyama wasio wanadamu, na sayari. Watu wenye akili wangeona kwa urahisi zaidi kupitia propaganda za wahusika na wangepitia kwa urahisi vikwazo ambavyo wanyama vegan wanapaswa kushinda wanapoishi katika ulimwengu wa wapenda mihadhara.

103. Wewe ni nyeti. Watu nyeti zaidi wanaweza kujali zaidi mateso ya wengine na wanaweza kuguswa zaidi na ushahidi wa jinsi wanyama wanavyotendewa na tasnia ya unyonyaji wa wanyama. Hii inawafanya uwezekano mkubwa wa kutaka kujitenga na unyama.

104. Wewe ni wa kiroho . Iwe unafuata dini fulani fulani au wewe ni mtu wa kiroho ambaye anaamini kwamba nguvu za juu zaidi na “ulimwengu” ni kitu cha kuhisi kuwa mnyenyekevu, kuna uwezekano mkubwa kuwa na wazo la nafsi au dhamiri ambalo litakufanya uhisi kuwa umeunganishwa na viumbe wengine wenye hisia. . Uunganisho huo ndio ambao mwishowe unaweza kukuvuta kuelekea mboga.

105. Wewe ni mkarimu . Ikiwa ukarimu ni sehemu ya asili yako hutaacha msaada wowote wa kuwapa wale wanaouhitaji zaidi, na kuna shaka kidogo sana kwamba wanyama wasio binadamu wanaonyonywa na wanadamu ndio viumbe wenye hisia wanaohitaji zaidi. Unapogundua kuwa ndivyo hivyo, unaweza kuwa mkarimu kwa wakati wako na sio kuwa mboga mboga tu bali pia kuwa mwanaharakati wa mboga mboga.

106. Unajali . Ikiwa unajali kuhusu wengine na hutabagua hawa "wengine" ni nani, unaweza kamwe kutosheka isipokuwa unakumbatia mboga mboga. Ukishafanya hivyo, utaweza kueleza hali yako ya kujali kila mara kwa viumbe wote wenye hisia unaokutana nao na kuridhika zaidi.

107. Una huruma . Ukiangalia video za wanyama wakinyonywa au kuuawa na unahisi kwenye mifupa jinsi hii ni mbaya bila maelezo mengi, labda wewe ni mtu mwenye huruma. Ikiwa unakumbatia hisia hii na usijaribu kuizuia, huruma hiyo itakusukuma kuwa vegan.

108. Wewe ni tu . Ikiwa haki ni muhimu kwako, na unajitahidi kila wakati kuwa wa haki na uadilifu, hautastarehekea kushuhudia dhulma ambayo ubinadamu unawafanyia viumbe wengine wote wenye hisia kwenye sayari hii, na unaweza kujaribu kusahihisha. Unaweza kupata veganism itakusaidia katika jitihada hiyo.

109. Wewe ni mwema . Ikiwa wewe ni mtu mwenye fadhili, hiyo inamaanisha kuwa wewe ni mwenye urafiki, mwenye adabu, mwenye kujali, mwenye kusaidia, mwenye huruma, na mwema kuelekea wengine. Labda ulianza tu kutumia wema wako kwa wale walio karibu nawe, lakini ikiwa wewe ni mkarimu wa kweli, utapanua mzunguko wako wa wema hadi kufikia angalau viumbe vyote vyenye hisia.

110. Wewe ni mnyenyekevu . Vegans ni kinyume cha waaminifu, na kwa hivyo tunaweza kusema kwamba wao ni watu wanyenyekevu zaidi ulimwenguni, ambao wanajua kwamba wao, jamii yao, utamaduni wao, rangi yao, au aina zao ni bora kuliko wengine wowote. Ikiwa wewe ni mtu mwenye asili ya unyenyekevu, utahisi sawa na hii.

111. Wewe ni mwangalifu . Kuwa mwangalifu kunamaanisha kufahamu wakati uliopo na wale walio karibu nawe wakiwasiliana nawe. Kuzingatia ni hali ya kiakili inayopatikana kwa kuzingatia ufahamu wa mtu juu ya wakati uliopo, huku akikubali kwa utulivu na kukubali hisia, mawazo, na hisia za mwili. Watu wengi katika safari zao za kiroho hufanya mazoezi ya kuzingatia. Ufahamu huo unaotoa unaweza kukufungulia mlango wa kuwaona viumbe wengine walio karibu nawe ambao unaweza kuwasaidia, na umekuwa ukiwapuuza kwa sababu hata hukuwatambua hapo awali.

112. Unajali . Ikiwa unajali, unakuwa mwangalifu usisumbue au kuwadhuru wengine. Kunyonya wanyama kwa njia yoyote, angalau "usumbufu" wao, kwa hivyo utajaribu kujiepusha na hii na utavutiwa na veganism.

113. Wewe ni wa spishi ya frugivore . Veganism ni falsafa iliyotengenezwa na wanadamu ili kukabiliana na jinsi wanadamu wanavyowatendea viumbe wengine wenye hisia, lakini ni falsafa inayopatikana kwa ustaarabu mwingine wote ambao unaweza kuwepo katika ulimwengu. Labda wengine wanaweza kupata ugumu wa kuwachukua kwa sababu ni wanyama waharibifu, lakini sisi wanadamu ni wa spishi waharibifu (waliozoea kula matunda, nafaka, njugu na mbegu) kutoka kwa jamii ya wadudu ambao walijaribu kula nyama kwa miaka milioni moja tu. au hivyo, kwa hivyo sisi, kama spishi, tunaweza kuwa na uwezekano bora wa kuwa mboga kuliko wengine.

114. Wewe ni mwovu . Ikiwa unajiona kuwa mtu mwenye uwezo wa kula vyakula vya wanyama na vyakula vya mimea, angalau tayari unakula vyakula vinavyotokana na mimea, kwa hivyo kubadili mlo kamili wa mimea haingekuwa vigumu sana ikilinganishwa na watu ambao tu. kula nyama, maziwa na mayai. Pia, ikiwa unaamini kuwa wanadamu wana uwezo wa kuzoea kila kitu badala ya kukabiliana na wanyama, hiyo inamaanisha kuwa unafikiri wanaweza kula nyama, mimea au vyote viwili. Kama katika ufafanuzi huo kula mimea pekee inaruhusiwa, tayari unakuwa wazi kwa uwezekano wa veganism kuwa asili kwa wanadamu.

115. Una nidhamu . Ikiwa wewe ni mtu anayejisikia vizuri kutii sheria au kanuni za tabia na unaweza kufuata kwa uangalifu sheria unazojiwekea, utapata maisha ya mboga mboga kuwa rahisi kwa sababu imejaa sheria zilizowekwa mwenyewe. Pia utakuwa na uwezekano mdogo wa "kuanguka kutoka kwenye gari" unapoanza, kuunganisha tabia yako mpya haraka.

116. Unajiamini . Ikiwa wewe ni mtu anayejiamini na kujistahi kwako ni juu sana, hutatishwa na ulaji mboga na utakuwa na mwelekeo zaidi wa kujaribu na usikatishwe tamaa na woga usio na maana au hadithi zinazofanywa na wachoraji ili kuzuia watu kuwa vegan. . Pia, mara tu unapokuwa mboga mboga, unaweza kuwa mzuri katika kutuma ujumbe wa vegan, ambao utafanya kazi kama uimarishaji mzuri ambao utaunganisha falsafa yako mpya. Unaweza kwa urahisi kufanya veganism utambulisho wako na gwaride kwa kiburi.

117. Wewe ni mpishi mzuri . Ikiwa wewe ni mpishi wa asili ambaye, bila mafunzo mengi, anaonekana kuzalisha chakula kitamu ambacho watu kama, utaweza kutumia kikamilifu kupikia kwa msingi wa mimea, kujaribu chaguzi mpya na kugundua sahani mpya ambazo wengine wengi wanaweza kukosa. Utakuwa pia bora katika kutafuta mbadala wa viungo vya wanyama, na labda unaweza kujipatia riziki.

118. Una asili ya ujasiriamali . Ikiwa wewe ni mvumbuzi, mfanyabiashara wa biashara, na una asili ya adventurous ambayo inakufanya ujaribu mambo mapya na kuepuka "kiwango", huenda usiwe na hofu yoyote katika kujaribu mboga, na mara tu unapoikubali, unaweza kupata kwamba inaruhusu. wewe ili kudhihirisha ujuzi wako kwa labda kujitolea kazi yako ya kuzalisha njia mbadala za ubunifu kwa carnists bidhaa na huduma.

119. Wewe ni mzuri na wanyama. Ikiwa unaonekana kuwa na ujuzi wa kushughulika na wanyama wasio wanadamu ambao wanaonekana kukupenda, utajali zaidi kuhusu kile kinachotokea kwao, na kujisikia zaidi kuwalinda.

120. Wewe ni mtu mzuri . Mwishowe, ikiwa wewe ni mtu mzuri wa pande zote, hiyo itaongeza uwezekano wa wewe kuwa vegan kama veganism kimsingi ni jaribio la kumfanya kila mtu kuwa mtu mzuri kwa kuwaelekeza kwenye tabia ya maadili ambayo ni nzuri kwa kila mtu.

Kuhesabu Kufaa kwa Veganhood?

Kama nilivyotaja katika utangulizi, sifa 120 nilizoorodhesha zinaweza kutumika kama njia mbaya ya kutathmini jinsi unavyofaa kuwa vegan. Ikiwa "utaweka alama" sifa unazofikiri zinatumika kwako, unaweza kuzihesabu zote na kuona alama zako ni zipi. Nilipendekeza kwamba ikiwa una angalau tatu, ungefaa sana kuwa mboga, ikiwa una 20 au zaidi, ungefaa sana, ikiwa una 60 au zaidi, ungefaa sana, na ikiwa una zaidi. kuliko 100, ulaji wako wa mboga unakaribia kuhakikishiwa.

Nilihesabu zile zinazonifaa, na alama yangu ni 70, kwa hivyo ningejiweka kama mtu anayefaa sana kuwa vegan (kwa bahati nzuri, nimekuwa mmoja kwa zaidi ya miaka 20!).

Nadhani ingewezekana pia kuorodhesha sifa za kutofaa kwa mboga mboga na kuunda kizingiti cha alama kwa watu ambao hawawezi kuwa mboga mboga, wasiofaa sana kuwa mboga, au wasiofaa kidogo kuwa mboga. Ni watu wangapi wanaweza kuanguka katika mojawapo ya vikundi hivi? Naona si wengi.

Kuhusiana na aina ya kwanza, ni wale tu watu wazima ambao bado wako hai lakini ambao walianguka katika hali isiyoweza kutenduliwa walipokuwa mbali na kuwa mboga wanaweza kuangukia kwenye kitengo cha "Haiwezi kuwa mboga". Tunapouliza swali " Je, kuna mtu yeyote anaweza kuwa mboga ?", hatumaanishi ikiwa kila mtu anaweza kutenda kama vegan, kula chakula cha vegan, kuvaa kile ambacho vegans huvaa, kununua kile ambacho vegans hununua, au kusema kile ambacho vegans husema. Tunamaanisha "Je, kuna mtu yeyote anayeweza kuamini katika falsafa ya veganism?" Au, tukifafanua hili zaidi, "Je, mtu yeyote anaweza kuamini kwamba kuepuka kufanya madhara yoyote kwa kiumbe chochote chenye hisia ni jambo sahihi kufanya", na kwa hiyo "Je, mtu yeyote anaweza kuamini katika kutafuta kuwatenga aina zote za unyonyaji na ukatili kwa wanyama ni haki? jambo la kufanya?” Iwapo tu huna uwezo wa kuwa na mawazo na imani zozote hizi (kwa kuwa katika hali ya kukosa fahamu, kwa mfano) zinaweza kukustahiki kuwa hutaweza kuwa mboga. Hata veganphobes inaweza kuwa vegan katika siku zijazo kwa sababu labda majibu yao hasi juu-juu dhidi ya veganism ni ishara ya msukosuko wa ndani sawa na wale walio na homophobes ambao hatimaye walitoka chumbani.

Kuhusu kitengo "haifai sana kuwa vegan", tunaweza kupata watu ambao wanaweza kufuata falsafa kiakili lakini wanaishi katika hali isiyo na udhibiti wa vitendo vyao na hawawezi kufanya chaguo lolote wao wenyewe. Labda baadhi ya watu walio na maendeleo makubwa ya akili au matatizo ya afya, wafungwa walio na ugonjwa wa Stockholm wanaowekwa mateka na veganphobes, na watoto wadogo sana wa wazazi wa carnist wanaweza kuanguka katika makundi haya. Hata hivyo, kwa vile nyingi kati ya hizi zinaweza kuwa hali za muda ambazo zinaweza kubadilika kulingana na wakati (hasa mfano wa watoto), nyingi zinaweza kukosa tena mwisho.

Kuhusu kategoria "haifai kidogo kuwa mboga" tunaweza kupata watu walio na magonjwa adimu sana ambao madaktari wanawaagiza kula bidhaa za wanyama, watu wanaojitenga ambao wanaishi katika jamii za mbali sana ambazo hazijawahi kusikia neno vegan au kuwa na dini au falsafa yoyote inayozingatia. sawa na dhana ya ahimsa , watu kutoka maeneo ya aktiki ambao wanakataa teknolojia ya kisasa na wanataka kurejea jinsi walivyokuwa wakiishi zamani, na hata watu wa kale - wa kufikirika - watu waliokwama kwa maisha katika kisiwa kisicho na watu na chakula cha wanyama tu (I. Siwezi kufikiria jinsi kisiwa kama hicho kingeonekana, lakini mtu anayependa sana kuongea juu yake). Walakini, hata hizi zinaweza wakati mmoja kuunda matoleo yao ya veganism kwani ninaamini kuwa wazo la ahimsa lina msingi thabiti wa kibaolojia na linaweza kujitokeza mahali popote ambapo wanadamu wanaishi, na hii ndiyo sababu nadhani ufaafu wao umepungua kidogo tu.

Kwa hali yoyote, nadhani kuwa watu wasiofaa zaidi hawawezi kusoma nakala hii, na ndiyo sababu nilikuwa na ujasiri wa kutosha kusema kwamba ulaji mboga unafaa kwako bila kuogopa kuwa na makosa.

Veganism ni falsafa ya kweli ya ulimwengu wote na inayoweza kupatikana ambayo sio tu kwa mtu yeyote anayetaka kuifuata, lakini inafaa sana kwa watu wengi sana kwa sababu imeundwa kwa ubinadamu katika aina zake zote. Veganism ndio tikiti yetu ya maisha yetu ya usoni, na kuna nafasi kwa kila mtu katika safari hii ya kusisimua ya mabadiliko ambayo inaweza kuokoa ulimwengu.

Sikujui kwa kweli, lakini nina dau kuwa wewe ni mmoja wetu tunasafiri katika safari hii pia.

Jordi Casamitjana

Unaweza kutaka kutia sahihi ahadi hii ya kutotumia nyama ya wanyama, maziwa, mayai na bidhaa zozote zinazotokana na wanyama: Ahadi ya Mboga .