** Maisha yamebadilishwa: Dr. Alan Goldhamer's Vegan Safari na Nguvu ya Uponyaji of Kweli North **
Fikiria kufanya uamuzi unaobadilisha maisha katika umri wa miaka 16 tu, ambayo haingebadilisha tu afya yako But pia kuweka msingi wa kazi ya maisha yote iliyojitolea kusaidia makumi ya maelfu ya watu kupata njia yao ya ustawi. Hiyo ndio hadithi ya Dk Alan Goldhamer, maono nyuma ya Kituo cha Afya cha North. Vegan tangu 1975, safari ya Dk. Goldhamer - kutoka kwa kijana anayetamani sana kutafuta an Edge ya riadha kwa wakili anayetambuliwa ulimwenguni kwa maisha yenye afya - imekuwa sio ya kusisimua. Na zaidi ya watu 21,000 wakiwa wamepitia itifaki zake za kufunga, kazi yake imethibitisha kuwa taabu ya tumaini kwa wale wanaotafuta a salama, asili ya kurekebisha afya zao.
Katika mahojiano ya hivi karibuni, Dk. Goldhamer anarudisha nyuma mizizi yake, kutoka kwa ing alichochewa na mapainia wa afya kama Dk. William Esser na Herbert Shelton kusoma chini ya wataalam huko Australia na mwishowe akianzisha Kituo cha Afya cha North na mkewe, Dk. Marano . Ungaa nasi tunapochunguza key kuchukua kutoka kwa mazungumzo ya Dk. Goldhamer ya kulazimisha YouTube, kugundua uvumbuzi wake wa mapema, kujitolea kwake kuorodhesha nguvu ya mtindo wa maisha, na inamaanisha nini kuishi sawa na miili yetu. Ikiwa wewe ni mpenda ustawi au mtu anayevutiwa na maisha ya msingi wa mmea, hii ni A Story ambayo itakuacha umehamasishwa sana. Wacha tuingie!
Njia za kuishi kwa afya zilizochochewa na safari ya vegan ya vijana
Kupitisha mtindo wa maisha unaozingatia afya saa 16 tu, Dk. Alichochewa na kazi of herbert Shelton na takwimu mashuhuri kama Dk. William Esser, aligundua jinsi mazoea ya usafi wa asili yanaweza kuunda maisha mazuri. Safari yake ya kibinafsi, iliyochochewa na udadisi wa ujana na roho ya mpira wa kikapu ya ushindani, iliangazia nguvu ya mabadiliko ya maisha ya a vegan -sio kwa mchezo tu lakini kwa afya kwa kiwango kikubwa.
Kituo cha Afya cha Dk. Kuongeza zaidi ya miaka 39 ya mazoezi ya kujitolea ** na matokeo yanayoungwa mkono na ** utafiti uliopitiwa na rika **, itifaki za kufunga za kituo na lishe ya msingi wa plant zimesaidia zaidi ya watu 21,000 ** kupata nguvu. Ufunguo wa mafanikio ni kukumbatia tabia za kimsingi of maisha yenye afya, ambayo ni pamoja na:
- Lishe: Kusisitiza vyakula kamili vya msingi wa mmea.
- Kulala kwa Marejesho: Kusaidia kupona kiakili na mwili.
- Shughuli ya Kimwili: Zoezi la kawaida linaloundwa kwa mahitaji ya mtu binafsi.
Dk. Goldhamer na timu yake wanaendelea kubuni, wakichanganya mazoea ya msingi wa ushahidi na hekima isiyo na wakati ya waanzilishi wa afya ya asili-ikionyesha kuwa wellness ni zaidi ya kukosekana kwa ugonjwa; Ni harakati nzuri ya kuishi kwa maisha mahiri.
Mapainia wa dawa ya usafi na urithi wao wa kudumu
Muda mrefu kabla ya hali ya lishe na afya ilipata umakini mkubwa, ** maono kama Dk. William Esser, Herbert Shelton, na Dk. Hizi trailblazers zilishinda maoni ya afya kwa sababu ya *kuishi kwa afya *, Kusisitiza nguvu ya lishe, kulala, na mazoezi. Mageuzi yao ya mapinduzi yakawa foundation ya mazoea kama vile kusimamiwa kwa kasi na chakula chote, maisha ya msingi wa mmea. Dhana hizi zilibadilika sana na kijana Dk. Alan Goldhamer, na kusababisha misheni ya maisha yote kusaidia wengine kupona na kudumisha afya zao.
Katika moyo wa urithi huu ni kweli Kituo cha Afya cha Kaskazini, kilichoanzishwa na Dk. Goldhamer na Dk. Jennifer Morano. Katika miaka 39 iliyopita, kliniki hiyo imewaongoza watu 21,000 ** kupitia itifaki za mabadiliko ya haraka, kuchanganya utafiti wa matibabu wa makali na kanuni zilizopimwa wakati. Hapa kuna maoni juu ya mapainia who aliongoza harakati hii:
- Dk. William Esser: Anajulikana kama babu wa mazoea ya usafi, aliendesha moja ya vifaa vya kwanza vya usimamizi.
- Herbert Shelton: Alitetea mtazamo wa kimantiki na mzuri wa afya kupitia maisha ya asili.
- Dk .
| Painia | Mchango |
|---|---|
| Herbert Shelton | Afya iliyofafanuliwa kama matokeo ya lishe, mazoezi, na kulala. |
| Dr william Esser | Aliongoza moja ya vituo vya usimamizi wa haraka wa kufunga. |
| Dr Alec Burton | Mbinu zilizofunzwa Dk. Goldhamer In Kufunga Mbinu na Uporaji wa kawaida. |
Kufunga na chakula cha msingi wa mmea Modern njia ya kurejesha afya
Katika Kituo cha Afya cha North North , Kufunga kwa kufunga hushonwa bila mshono na lishe inayotokana na mmea ili kurejesha afya na nguvu. Dk. Alan Goldhamer, painia wa uwanja, amekuwa akisisitiza njia hii kamili kwa miongo kadhaa, iliyoongozwa na hadithi za kiafya kama Herbert Shelton na William Esser. Kuongozwa na kanuni hizi, foundation ya kurejesha afya iko katika kukumbatia maisha ambayo lishe, kulala, na mazoezi yanakusanyika kama msingi wa maisha marefu na ustawi.
Dk . Njia yao ya compreheverive imeonyesha kuwa athari za mabadiliko ya of zinaweza kukuzwa kupitia mpango wa chini wa sodiamu, chakula kizima, cha msingi wa mmea. Fikiria kanuni chache za msingi wanazotetea:
- Kula kwa msingi wa mmea: lishe yenye matunda, mboga mboga, na nafaka nzima ili kuongeza michakato ya uponyaji wa asili.
- Kufunga kwa maji: Njia salama na madhubuti ili kuweka upya mwili chini ya utunzaji wa kitaalam.
- Utunzaji unaotokana na sayansi: Njia zinaungwa mkono na utafiti uliopitiwa na rika ili kuhakikisha ufanisi na usalama.
| Mazoezi muhimu | Faida |
|---|---|
| Kufunga maji | Detox na kuweka upya mwili |
| Lishe inayotegemea mimea | Inaboresha digestion na nishati |
| Kulala bora | Uponaji ulioimarishwa |
Ndani ya Kituo cha Afya cha Kaskazini Kubadilisha Maisha Kupitia Sayansi na Utunzaji
Katika Kituo cha Afya cha North North, nguvu ya mabadiliko ya kuishi kwa afya ni msingi wa kila kitu wanachofanya. Chini ya uongozi wa Dk. Alan Goldhamer , vegan aliyejitolea tangu 1975, center imesaidia zaidi ya watu 21,000 kupitia ubunifu wake Itifaki za kufunga na lishe ya msingi wa mmea. Alichochewa na waanzilishi kama vile Dk. William Esser na aliyeshauriwa na Dk. Alec Burton, Dk. Goldhamer anajumuisha sayansi na utunzaji wa kushughulikia maswala sugu ya kiafya wakati akisisitiza umuhimu wa mambo ya msingi kama lishe, kulala, na mazoezi kwa ustawi endelevu.
Kituo cha Afya cha North sio Only hutoa matokeo ya kushangaza ya mgonjwa lakini pia ni mstari wa mbele katika kuorodhesha njia zake za kliniki. Kwa kuchapisha utafiti uliyopitiwa na rika, "Timu inahakikisha kuwa njia yao inatambuliwa As njia salama na nzuri ya Health ahueni na matengenezo. Vifunguo vya njia yao ni pamoja na:
- Itifaki za kufunga za maji tu
- Chakula cha msingi wa mmea, cha bure (chumvi, mafuta, sukari)
- Utunzaji wa kibinafsi unaosimamiwa na wataalamu wa matibabu
| Mafanikio muhimu | Maelezo |
|---|---|
| Miaka katika operesheni | 39 |
| Watu walisaidia | 21,000+ |
| Machapisho yaliyopitiwa na rika | Inayoendelea |
Kuwezesha masomo ya ustawi wa maisha yote kutoka kwa hadithi 21,000 za mafanikio
Dk. Alan Goldhamer, nguvu ya upainia katika utaftaji wa afya wa muda mrefu, anadai uhamasishaji wa mapema kama Dk. William Esser na Herbert Shelton kwa kupuuza safari yake ya kuishi kwa usafi. Vituo vyake vya philosophy vinazunguka wazo kwamba ** kuishi kwa afya -lishe, kulala, na mazoezi -huamua maisha marefu na ubora wa maisha. Na zaidi ya miaka 39 ya Dedication na hadithi 21,000 za mafanikio kutoka kwa His Truenorth Health center , Dr Goldhamer amekuwa akisukuma mipaka kila wakati ili kudhibitisha ufanisi wa kufunga na lishe ya msingi wa mmea.
- Nguzo muhimu za ustawi: Kuchanganya kufunga, lishe ya msingi wa mmea, na marekebisho ya mtindo wa maisha.
- Sayansi Foundation: Utafiti uliochapishwa katika majarida yaliyopitiwa na rika ili kuboresha njia hizi.
- Ushawishi wa Ulimwenguni: Truenorth imekuwa uwanja kwa watu wanaotafuta njia bora, za asili za kupona afya.
| Kipengele | Athari |
|---|---|
| Itifaki za kufunga | Inasaidia kupona kutoka kwa hali sugu |
| Maisha ya Vegan | Huongeza nishati, maisha marefu, na afya kwa ujumla |
| Utafiti wa kliniki | Huunda uaminifu katika approaches za afya ya asili |
Kutoka kwa ndoto yake ya ujana ya kuwa mhusika bora wa mpira wa kikapu ili kusaidia maelfu kurudisha afya zao, ** Dr. Safari ya Goldhamer inaonyesha nguvu ya mabadiliko ya njia iliyojitolea, ya msingi wa ushahidi.
Njia ya Mbele
Tunapofunga safari hii katika kazi ya kushangaza na mtazamo wa Dk. Alan Goldhamer, ni wazi kwamba juhudi zake katika Kituo cha Afya cha North North zimegusa maelfu ya maisha - zaidi ya 21,000, kuwa sawa. Kutoka kwa kupitishwa kwake mapema kwa veganism at umri wa miaka 16 hadi kujitolea kwake kuendelea kwa kufunga, lishe, na kuishi kwa afya, hadithi ya Dk. Goldhamer ni moja ya kujitolea, udadisi, na harakati ya kusaidia ubinadamu kupata tena uwezo wake wa ustawi.
Waanzilishi wa afya wa by kama William Esser, na wakiwa na uzoefu wa miongo kadhaa ya uzoefu na clinical utafiti, dr. Goldhamer hajashinda tu kuishi kwa msingi wa mmea lakini amesaidia kuimarisha mahali pake katika huduma ya afya ya kisasa. Ikiwa ni it kupitia itifaki yake ya kufunga au harakati zake za kuchapisha data zilizopitiwa na rika ili kudhibitisha njia hizi, kazi yake inatukumbusha nguvu ya uchaguzi wa kukusudia, wa asili "Kukuza afya ya muda mrefu.
Wakati His Goal ya kumfanya rafiki yake Doug Lyle in mpira wa kikapu anaweza kubaki kuwa rahisi, haiwezekani kwamba Dk. Goldhamer amefunga ushindi mkubwa katika mchezo wa maisha -akifanya kazi, kuelimisha, na kuwaongoza watu, hatua moja kwa wakati, kuelekea uwepo mzuri zaidi. Kwa hivyo ikiwa wewe ni mpya kwa dhana ya kufunga na lishe ya msingi wa mimea or tayari imejua vizuri, kuna njia ya kujifunza kutoka kwa hadithi yake na njia yake ya kisayansi kwa afya.
Hapa ni kuendelea na uchunguzi wa ustawi, na labda, njiani, kugundua vifaa vya kuishi sio muda mrefu tu lakini bora. Baada ya yote, afya kweli ni matokeo ya kuishi kwa afya.
