சைவ உணவு உண்பவர்கள் பெரும்பாலும் தார்மீக உயர்நிலையில் தங்களைக் காண்கிறார்கள், விலங்குகள் மற்றும் சுற்றுச்சூழலுக்கு தீங்கு விளைவிப்பதைக் குறைக்க முற்படும் ஒரு வாழ்க்கை முறையை வென்றெடுக்கிறார்கள். இருப்பினும், மிகவும் அர்ப்பணிப்புள்ள சைவ உணவு உண்பவர்கள் கூட வழியில் தடுமாறலாம், சிறியதாகத் தோன்றும் ஆனால் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கங்களை ஏற்படுத்தக்கூடிய தவறுகளைச் செய்யலாம். இந்தக் கட்டுரையில், சைவ உணவு உண்பவர்கள் அறியாமல் செய்யக்கூடிய பத்து பொதுவான பிழைகளை நாங்கள் ஆராய்வோம், R/Vegan பற்றிய துடிப்பான சமூக விவாதங்களில் இருந்து நுண்ணறிவுகளைப் பெறுகிறோம். மறைக்கப்பட்ட விலங்கிலிருந்து பெறப்பட்ட பொருட்களைக் சைவ உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறையின் சிக்கல்களுக்குச் செல்வது வரை, சைவ உணவு உண்ணும் வாழ்க்கை முறையைப் பராமரிப்பதில் உள்ள சவால்கள் மற்றும் கற்றல் வளைவுகளை இந்தப் பிழைகள் எடுத்துக்காட்டுகின்றன.
நீங்கள் ஒரு அனுபவமிக்க சைவ உணவு உண்பவராக இருந்தாலும் அல்லது உங்கள் பயணத்தைத் தொடங்கினாலும், இந்த பொதுவான தவறுகளைப் புரிந்துகொள்வது, அதிக விழிப்புணர்வு மற்றும் நோக்கத்துடன் உங்கள் பாதையில் செல்ல உதவும். பல சைவ உணவு உண்பவர்கள் சந்திக்கும் இந்த சிந்தனையற்ற மற்றும் அடிக்கடி கவனிக்கப்படாத பிழைகளை ஆராய்வோம். **அறிமுகம்: சைவ உணவு உண்பவர்கள் அறியாமல் செய்யும் 10 பொதுவான தவறுகள்**
தார்மீக உயர்நிலையில் தங்களைக் காண்கிறார்கள் , விலங்குகள் மற்றும் சுற்றுச்சூழலுக்கு தீங்கு விளைவிப்பதைக் குறைக்க முற்படும் ஒரு வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றுகிறார்கள். இருப்பினும், மிகவும் அர்ப்பணிப்புள்ள சைவ உணவு உண்பவர்கள் கூட வழியில் தடுமாறி, சிறியதாகத் தோன்றும் ஆனால் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கங்களை ஏற்படுத்தக்கூடிய தவறுகளைச் செய்யலாம். இந்த கட்டுரையில், சைவ உணவு உண்பவர்கள் அறியாமல் செய்யக்கூடிய பத்து பொதுவான பிழைகளை ஆராய்வோம், துடிப்பான சமூக விவாதங்களிலிருந்து நுண்ணறிவுகளைப் பெறுகிறோம். [R/Vegan](https://www.reddit.com/r/vegan/) இல். விலங்கிலிருந்து பெறப்பட்ட பொருட்களைக் கவனிப்பதில் இருந்து, சைவ உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறையின் சிக்கல்களுக்குச் செல்வது வரை, சைவ உணவு உண்ணும் வாழ்க்கை முறையைப் பராமரிப்பதில் உள்ள சவால்கள் மற்றும் கற்றல் வளைவுகளை இந்த ஆபத்துகள் எடுத்துக்காட்டுகின்றன. நீங்கள் ஒரு அனுபவமிக்க சைவ உணவு உண்பவராக இருந்தாலும் அல்லது உங்கள் பயணத்தைத் தொடங்கினாலும், இந்த பொதுவான தவறுகளைப் புரிந்துகொள்வது, அதிக விழிப்புணர்வு மற்றும் நோக்கத்துடன் உங்கள் பாதையில் செல்ல உதவும். பல சைவ உணவு உண்பவர்கள் சந்திக்கும் இந்த சிந்தனையற்ற மற்றும் அடிக்கடி கவனிக்கப்படாத பிழைகளை ஆராய்வோம்.
சைவ உணவு உண்பவர்கள். அவர்கள் தார்மீக உயர்நிலையை ஆக்கிரமிக்கலாம் (ஏய், நீங்கள் சொன்னீர்கள், நான் அல்ல) ஆனால் அவர்கள் மிகவும் சரியானவர்கள் அல்ல என்று மாறிவிடும். வழக்கம் போல், நான் R/Vegan , அவற்றை ஒருமுறை மற்றும் அனைத்தையும் வெளியே எடுக்க பல நூல்களைத் தேடினேன்!
சைவ உணவு உண்பவர்கள் செய்யும் சில சிந்தனையற்ற தவறுகள் இங்கே:
1. பொருட்கள் பட்டியலைச் சரிபார்க்க மறந்துவிடுதல்
“நேற்றுதான் தற்செயலாக அதில் தயிர் பொடி கலந்த டீ வாங்கி வந்தேன்?? பெரும்பாலான சமயங்களில் நான் பேசும்போது, சோம்பேறியாக இருப்பதும் சரி பார்க்காமல் இருப்பதும் எனது தவறுதான், ஆனால் இது அபத்தமானது. சாதாரண கழுதை, ஸ்டோர் பிராண்ட் டீ பேக்குகளில் தயிரைப் போடுவது யார்??”
– q-cumb3r
“சிக்கன் பவுடர் போன்றவற்றின் அளவை வெளிப்படுத்த வேண்டிய மிருதுவான பொருட்களை நான் கண்டறிந்தேன், அது இந்த ஒரு பாக்கெட்டில் 0.003% இருந்தது. … கிரிஸ்ப்ஸ் அடிப்படையில் ஒரு அறையில் ஒரு கோழி உலாவும் அல்லது மறைந்திருக்கக் கூடும்."
-அநாமதேய
“[அவை சைவ உணவு உண்பவை அல்ல] என்பதை நான் உணர்ந்து கொள்வதற்கு முன்பு, நான் 20 பைகள் ஆல்டி சால்ட் மற்றும் வினிகர் மிருதுவை சாப்பிட்டிருக்க வேண்டும். வாக்கர்ஸ் இறால் காக்டெய்ல் தற்செயலாக சைவ உணவு உண்பதாக கருதுவது மிகவும் வேடிக்கையானது!
– கீழ்ப்படிதல் சாண்ட்விச்
… உட்பட, 0.5% பால் பவுடர் உள்ள பொருளை வாங்குவது
“எல்லாவற்றையும் பால் பவுடர் சரிபார்க்கவும். பல வாங்குதல்களுக்குப் பிறகு எனது டகோ மசாலாப் பொட்டலங்களில் அது இருப்பதை நான் கவனித்தேன். ஏன்??"
– மடோனாப்6060842
2. தவறான உணவு வகைகளை அதிகமாக உண்பது (மற்றும் நான் விலங்கு உணவுகளை குறிக்கவில்லை)
“[நான் தவறு செய்தேன்] போலி இறைச்சிகள் மற்றும் கனோலா எண்ணெயுடன் போலி வெண்ணெய் சாப்பிடுவது. நான் காளான்களை நெருக்கமாக வைத்திருக்க வேண்டும்.
– காதல் என்ன
"[நான்] நான்கு வருட சைவ உணவு உண்பவன், அவர் 120 பவுண்டுகள் அதிக எடை கொண்டவர் மற்றும் பசியற்றவர், ஏனெனில் நான் தொடர்ந்து என் கொழுத்த முகத்தை சைவ குப்பை உணவுகளால் நிரப்பி வருகிறேன்."
– சக்கரி-ஆரோன்-ரிலே
3. போதுமான அளவு சாப்பிடாமல் இருப்பது
சைவ உணவு உண்பவராக குறைவாக சாப்பிடுவதா? புதுமைப்பித்தன் தவறு! ஒரு சைவ உணவு குறைந்த கலோரி அடர்வு (அதாவது, நீங்கள் ஒரு சேவைக்கு குறைவான கலோரிகளை உட்கொள்கிறீர்கள்) என்ற உண்மையின் காரணமாக, நீங்கள் பொதுவாக சைவ உணவை அதிகமாக சாப்பிட வேண்டும். (ஆமாம்!)
4. நிறுவனத்தின் விலங்கு பரிசோதனை கொள்கைகளை சரிபார்க்காமல் பொருட்களை வாங்குதல்
"நான் தற்செயலாக பால் மற்றும் தேன் கொண்ட ஒரு சுகாதாரப் பொருளை வாங்கினேன், ஏனெனில் அது தன்னைப் பக்கத்தில் கொடுமையற்றது மற்றும் சைவ உணவு உண்பவர் என்று பொய்யாக விளம்பரப்படுத்தியது, ஆனால் நான் அதைப் பெற்றபோது அதில் சைவ லேபிள் இல்லை."
– ஜார்ஜியா சால்வடோர் ஜூன்
"டவ் சோப் 'கொடுமை இல்லாதது' மற்றும் மாட்டிறைச்சி கொழுப்பைக் கொண்டுள்ளது. போ ஃபிகர்.”
– டாமி
"ஒவ்வொரு அழகு சாதன தயாரிப்பு நிறுவனத்திற்கும் தீவிரமான ஆராய்ச்சி தேவைப்படுவதை நான் மிகவும் ஏமாற்றமளிப்பதாகக் காண்கிறேன், ஏனெனில் நிறுவனம் கொடுமையற்றதாக இல்லாவிட்டாலும் அவற்றின் பொருட்களில் விலங்குகளிலிருந்து பெறப்பட்ட பொருட்கள் இல்லை என்றால் அவர்கள் தங்களை 'சைவ உணவு உண்பவர்கள்' என்று கருத அனுமதிக்கப்படுகிறார்கள்! … தாவர அடிப்படையிலான உணவை சாப்பிடுவதை விட சைவ அழகு மற்றும் வீட்டுப் பொருட்களை வாங்குவது எனக்கு மிகவும் கடினமாக உள்ளது!"
– பீச்சிகோத்__
5. பி12 சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுக்கத் தவறியது
பி12 உகந்த ஆரோக்கியத்திற்கான ஒரு முக்கிய ஊட்டச்சத்து என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். ஏன்? ஏனென்றால் பிக் ஆக் எங்களிடம் அப்படிச் சொல்ல விரும்புகிறார்! உண்மையில், எந்த கார்னிஸ்டும் உங்களுக்கு அப்படிச் சொல்வார்கள்! எல்லோரும் அதைப் பற்றி பேசுகிறார்கள் - ஆனால் உண்மையில் அது என்ன?
"B12 ... ஒரு முக்கிய ஊட்டச்சத்து ஆகும், இது ஒவ்வொரு பாலூட்டிகளுக்கும் தேவைப்படுகிறது. குறைபாடு மிகவும் மோசமானதாக இருக்கலாம். அதிர்ஷ்டவசமாக அதைப் பெறுவது மிகவும் எளிதானது.
நாமும், விலங்குகளும், வயல்களில் பரப்பி, உண்ட செடிகளில் மாட்டிக் கொண்ட உரத்தில் இருந்து பி12 பெறுவது வழக்கம். விவசாயத்திற்கு முன்பு, பாலூட்டிகள் (எங்கள் கொரில்லா மூதாதையர்கள் உட்பட) B12 உட்கொள்ளலை உறுதி செய்வதற்காக மலத்தை தவறாமல் சாப்பிட்டார்கள். நவீன காலங்களில், மலம் சாப்பிடுவது ஒரு விருப்பமல்ல. நாமும் சாப்பிடும் முன் நம் உணவைக் கழுவுவதால், தாவர உணவுகளில் இருந்தும் பி12 கிடைக்காது (எருவுக்குப் பதிலாக செயற்கை உரம் அதிகமாகப் பயன்படுத்துவதால் அது போதுமானதாக இருக்காது).
1972 ஆம் ஆண்டில் உட்வார்ட் மற்றும் எஷென்மோசர் ஒரு ஆய்வகத்தில் செயற்கையாக B12 ஐ உருவாக்க முடிந்ததும் நவீன சமுதாயம் இந்த B12 குறைபாடு பிரச்சனையை தீர்த்தது. அப்போதிருந்து, செயற்கையாக உற்பத்தி செய்யப்படும் இந்த பி12 ஐ விவசாய விலங்குகளுக்கு அவற்றின் தீவனத்தில் கொடுத்து வருகிறோம். பெரும்பாலான மக்கள் விலங்கு பொருட்களை சாப்பிடுவதால், அவர்களுக்கு B12 கிடைக்கும். சைவ உணவு உண்பவர்கள் இதைச் செய்ய மாட்டார்கள், எனவே நாம் நேரடியாக B12 ஐப் பெறுவதை உறுதிசெய்ய வேண்டும். பெரும்பாலான நேரங்களில் செறிவூட்டப்பட்ட உணவுகளைப் பயன்படுத்துகிறோம், அவை மிகவும் வசதியானவை, ஆனால் இதை வாரத்திற்கு ஒரு முறை 2,000 மைக்ரோகிராம் சயனோகோபாலமின் சேர்த்துக் கொள்வது கண்டிப்பாக அறிவுறுத்தப்படுகிறது. வைட்டமின் இடைகழியில் ஒரு டாலர்/யூரோ அல்லது இரண்டுக்கு B12ஐக் காணலாம்.
– [நீக்கப்பட்டது]
6. வெளியே செல்லும் போது சிற்றுண்டிகளை பேக் செய்ய மறந்து விடுவது
மற்றொரு புதிய தவறு. வெளியே செல்வதை விட மோசமானது எதுவுமில்லை, பசியின் போது சைவ உணவைக் கண்டுபிடிக்க முடியாது. இந்த காரணத்திற்காக, உங்கள் அனுபவமுள்ள சைவ உணவு உண்பவர் ஏராளமான சிற்றுண்டிகளை கொண்டு வர கற்றுக்கொள்கிறார். (புரத பார், யாராவது?)
“நான் எப்பொழுதும் [வெளியே செல்வதற்கு முன்பு] சாப்பிட்டுவிட்டு, சிற்றுண்டிகளை கொண்டு வருவேன். பைகளில் உள்ள அந்த சிறிய ஆப்பிள் சாஸ் பொருட்கள்? என் பணப்பையில் அடைப்பதற்கு ஏற்றது.
– veganweedheathen
7. தற்செயலாக ஒரு வழிபாட்டில் சேருதல்
சைவ சித்தாந்தம் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? நானும் இல்லை. ஆனால், இந்த ரெடிட்டர்களின் கூற்றுப்படி, இது:
"[ஒரு சைவ உணவு உண்பவரை] உங்கள் சராசரி வழிபாட்டு உறுப்பினராக நினைத்துப் பாருங்கள், அது மேலோட்டமாக ஒத்திசைவான கூற்றுக்கள் ஆய்வுக்கு நிற்காது."
– [நீக்கப்பட்டது]
“[சைவம்] ஒரு நிலையான வழிபாட்டு நடைமுறை. இது ஈகோ தாக்குதலுடன் தொடங்குகிறது. முறை குற்றம், குற்றம், குற்றம். தற்காப்புக்கான குறியைப் பெறுவதும், அவர்களின் நடத்தையை 'நியாயப்படுத்த' குறியைக் கட்டாயப்படுத்துவதும் இதன் நோக்கமாகும். ஸ்பாய்லர்! எந்த இல்லை . குறி குற்றவாளி, குற்றவாளி, குற்றவாளி, மற்றும் வழிபாட்டின் கோரிக்கைகளுக்கு முழுமையாக அடிபணிந்தால் மட்டுமே தாக்குதல்கள் நிறுத்தப்படும்.
– [நீக்கப்பட்டது]
8. கார்னிஸ்ட் நடத்தையுடன் சரி என்று பாசாங்கு செய்தல்
“எனது மிகவும் பிரபலமான பர்கர் ரெசிபியை தயாரிப்பதன் மூலம் என் மைத்துனரை வழிநடத்தியது அல்லது நன்றி செலுத்துதல் போன்ற குடும்ப உணவுகள் போன்றவற்றில் நான் கார்னிஸ்ட் உணவை தயாரிப்பதில் உதவுவேன். இப்போது, அந்த மாதிரியான வன்முறையை நடைமுறைப்படுத்த மற்றவர்களின் முடிவுகளை நான் ஏற்றுக்கொள்கிறேன் என்ற எண்ணத்தை ஏற்படுத்துவதிலிருந்து வெகு தொலைவில் இருக்கிறேன்.
– ஒழுங்கற்ற விவகாரம்
"நான் ஒரு கார்னிஸ்ட்டுடன் மகிழ்ச்சியுடன் டேட்டிங் செய்ய முடியும் என்று நினைத்துக்கொண்டேன். நான் 16 வருடங்களாக சைவ உணவு உண்பவன். நான் இளமையாக இருந்தபோது விலங்கு பொருட்களை சாப்பிட்ட . சைவ உணவுகளை எடுப்பது பெரும்பாலும் மெலிதானது மற்றும் நான் அவர்களின் விருப்பத்தை மதிக்கிறேன்' ஆனால் நான் அதை ஒருபோதும் சரி செய்யவில்லை. விலங்குகளை சாப்பிடுவது தவறு என்று நான் நினைக்கிறேன், அது சரி என்று நினைக்கும் ஒருவருடன் என்னால் இருக்க முடியாது. நான் ஒரு ஆர்வலர், அத்தகைய பாசாங்குக்காரன் போராட்டங்களுக்குச் செல்வது, வளர்க்கப்பட்ட விலங்குகளைக் காப்பாற்றுவது, பின்னர் ஒரு விலங்கை உண்ணும் ஒருவருடன் டேட்டிங் செல்வது போன்றவற்றை நான் உணர்கிறேன்.
– அறியப்பட்ட-விளம்பரம்-100
சைவ உணவு உண்பவர் சைவ உணவு உண்பவர் அல்லாத ஒருவருடன் டேட்டிங் செய்ய மறுப்பது வரை செல்வது தீவிரமானதாகத் தோன்றலாம். நாம் அனைவரும் நமது தனிப்பட்ட நம்பிக்கைகளை வைத்துக்கொண்டு முன்னேற முடியாதா? பலருக்கு, சைவம் என்பது வெறுமனே ஒரு உணவு அல்ல - அது ஒரு தேவை என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். ஒவ்வொரு நெறிமுறை சைவ உணவு உண்பவருக்குப் பின்னும், கார்னிசம் விலங்குகள், சுற்றுச்சூழல் மற்றும் மனிதர்களை எவ்வாறு காயப்படுத்துகிறது என்பதை அறியும் வலி உள்ளது.
9. சைவ சமயத்தைப் பற்றி தங்கள் குடும்பத்தினர் மற்றும் நண்பர்கள் அனைவருக்கும் சொல்லி அவர்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும் என்று எதிர்பார்ப்பது
எந்த காரணத்திற்காகவும், மக்கள் சைவ உணவு உண்பவர்களால் மிகவும் புண்படுத்தப்படுகிறார்கள் மற்றும் விலங்குகளை சாப்பிடுவதற்கான தங்கள் விருப்பத்தை பாதுகாக்க தலை மற்றும் பல் சண்டையிடுவார்கள். (அவர்கள் சைவ சமயம் ஒரு வழிபாட்டு முறை என்று சொல்லும் அளவிற்கு கூட செல்வார்கள். வணக்கம், புள்ளி 7.) சைவ உணவு உண்பவர்கள் நண்பர்களை இழப்பதும், குடும்பத்தில் இருந்து பின்னடைவை சந்திப்பதும் அசாதாரணமானது அல்ல:
"சமையல்களுக்கு மேசையில் வைக்க சைவ உணவைக் கொண்டு வர முடியுமா என்று நான் கேட்டால், நான் அறையை விட்டு வெளியே சிரித்து கேலி செய்தேன் ... [எனது குடும்பத்தினர்] என்னை சமாதானப்படுத்த தங்கள் கழுதையிலிருந்து ஏதேனும் சாக்குகளை வெளியேற்ற முயற்சிப்பது போல் உணர்கிறேன். சைவ உணவு உண்பதற்கு செல்லக்கூடாது.
– cass fromthepass
"நீங்கள் சைவ உணவு உண்பவராக மாறும்போது நீங்கள் வல்லரசுகளைப் பெறுவீர்கள். அவற்றில் ஒன்று, உண்மையில் உங்கள் நண்பர்கள் யார் என்பதையும், உங்கள் குடும்பத்தினர் உங்களை எவ்வளவு மதிக்கிறார்கள் என்பதையும் அறியும் வல்லமையை நீங்கள் பெறுவீர்கள்.”
– டெர்போமேன்சர்
கேள்வி என்னவென்றால்: மக்கள் ஏன் சைவ சமயத்தால் மிகவும் புண்படுகிறார்கள்? இந்த மேற்கோள் அதை நன்றாகச் சுருக்கமாகக் கூறுகிறது என்று நினைக்கிறேன்:
"உங்கள் சொந்த கருத்துக்கு முரணான கருத்து உங்களை கோபப்படுத்தினால், அது உங்களைப் போலவே சிந்திக்க எந்த நல்ல காரணமும் இல்லை என்பதை நீங்கள் ஆழ்மனதில் அறிந்திருப்பதற்கான அறிகுறியாகும்."
- பெர்ட்ராண்ட் ரஸ்ஸல், கணிதவியலாளர் & தத்துவவாதி.
10. உணவை விட சைவ சித்தாந்தம் என்று தவறாகப் புரிந்து கொள்ளுதல்
“சைவ உணவு என்பது வெறும் உணவை விட மேலானது என்பதை உணர்ந்துகொள்வது, சக சைவ உணவு உண்பவர்களுடனும் மாமிசவாதிகளுடனும் நான் நடத்தும் ஒவ்வொரு விவாதத்திலும் ஒவ்வொரு நாளும் கற்றுக்கொண்ட பாடம். விலங்குகளின் கொடுமை மற்றும் சுரண்டல் ஆகியவற்றால் நிறைந்த வாழ்க்கையின் பல அம்சங்கள் உள்ளன, மேலும் சமூகம் அதில் மிகவும் ஊக்கமளிக்கிறது, விலங்குகள் எங்கு தவறாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன என்பதைப் பற்றி யாராலும் அறிய முடியாது.
– dethfromabov66
சைவ உணவு உண்பவர்கள் வெவ்வேறு காரணங்களுக்காக சைவ உணவு உண்பவர்களாக மாறுகிறார்கள். சிலர் சிறந்த ஆரோக்கியம் மற்றும் விலங்குகள் மற்றும் சுற்றுச்சூழலுக்கு தீங்கு விளைவிப்பதைக் குறைக்க விரும்புவது போன்ற நெறிமுறை வழிகள் வழியாக இறங்கினர். என் கருத்துப்படி, ஒரு சைவ உணவு உண்பவர் சைவ சமயத்தில் சரியாக ஈடுபடுவதற்கு நெறிமுறைகள் இருக்க வேண்டும். ஏன்? தாவர அடிப்படையிலான உணவில் இருப்பதற்கும் சைவ உணவு உண்பவராக இருப்பதற்கும் வித்தியாசம் உள்ளது. "சைவம்" என்பது பொதுவாக தாவர அடிப்படையிலான உண்ணும் ஒரு போர்வைச் சொல்லாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இருப்பினும், ஒரு உண்மையான சைவ உணவு உண்பவர், உணவு, உடை, சேவை மற்றும் பொழுதுபோக்குக்காக விலங்குகளை சுரண்டுவதைத் தவிர்ப்பதன் மூலம் தீங்கைக் குறைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டவர் என வரையறுக்கப்படுகிறது. எனவே, தாவர அடிப்படையிலான உணவில் உள்ள ஒருவர், அதன் தோற்றம் பற்றி அறியாமல், இன்னும் தோல் வாங்கும் போது, ஒரு சைவ உணவு உண்பவர் அதை வாங்கமாட்டார், ஏனெனில் அத்தகைய பொருட்களுக்கு வழிவகுக்கும் துன்பத்தை ஒருவர் நன்கு அறிந்திருக்கிறார். சைவ சமயம் எதைப் பற்றியது என்பதை முழுமையாகப் புரிந்து கொள்ளாதது அதிக பவுன்ஸ் விகிதங்களுக்கு வழிவகுக்கும் (சைவ உணவு உண்பவர்கள் முன்னாள் சைவ உணவு உண்பவர்களாக மாறுகிறார்கள்), இது விலங்கு உரிமைகள் மற்றும் சைவ உணவு உண்பவர்களுக்காக போராடும் நெறிமுறை சைவ உணவு உண்பவர்களின் முயற்சிகளை குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்துகிறது. இது சைவ உணவு உண்பவர் செய்யக்கூடிய மிகவும் சிந்தனையற்ற தவறுகளில் ஒன்றாக சைவ சமயத்தைத் தவிர்க்கிறது.
எனவே, உங்கள் B12 ஐ எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் - ஆனால், மிக முக்கியமாக, சைவ உணவுக்கு பின்னால் உள்ள நெறிமுறைகள் மற்றும் அது ஏன் ஒரு கனிவான மற்றும் நிலையான உலகத்திற்கு பங்களிக்கிறது.
சைவ சமயத்தைப் பற்றி மேலும் அறிய, எங்களின் பிற கட்டுரைகளைப் பார்க்கவும். நீங்கள் சைவ உணவுக்கு புதியவராக இருந்தால், தொடங்குவதற்கு இது
அறிவிப்பு: இந்த உள்ளடக்கம் ஆரம்பத்தில் Veganfta.com இல் வெளியிடப்பட்டது, மேலும் இது Humane Foundationகருத்துக்களை பிரதிபலிக்காது.
