வீடியோக்கள்

எங்களின் சமீபத்திய இடுகையில், "சஹாராவை நாங்கள் எப்படி உருவாக்கினோம்" என்ற சிந்தனையைத் தூண்டும் YouTube வீடியோவின் நுண்ணறிவுகளை ஆராய்வோம். மனித நடவடிக்கைகள், குறிப்பாக கால்நடை மேய்ச்சல், பசுமையான நிலங்களை பாலைவனமாக மாற்றியிருக்க முடியுமா? பண்டைய சஹாராவிற்கும் நவீன அமேசான் காடழிப்புக்கும் இடையே ஒரு ஆச்சரியமான தொடர்பை அறிவியல் ஆய்வுகள் கூறுவதால், வரலாற்று மற்றும் சமகால தாக்கங்களை ஆராயுங்கள்.

BEINGS இன் சமீபத்திய வீடியோவில், ஆர்வலர் ஓமோவாலே அடேவாலே தனது குழந்தைகளுக்கு இரக்கத்தைப் பற்றி கற்பிப்பதன் முக்கியத்துவத்தைப் பற்றி விவாதிக்கிறார். அவர்கள் பாலியல் மற்றும் இனவெறி போன்ற பிரச்சினைகளைப் புரிந்து கொள்ள வேண்டியதன் அவசியத்தை அவர் வலியுறுத்துகிறார், அதே நேரத்தில் சைவ உணவு மற்றும் விலங்குகளை நெறிமுறையாக நடத்துவதைத் தழுவுகிறார்.

சைவ உணவைத் தொடங்குவது பற்றி யோசிக்கிறீர்களா, ஆனால் ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளைப் பற்றி கவலைப்படுகிறீர்களா? மைக்கின் சமீபத்திய வீடியோவில், அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களை ஒவ்வொன்றாக உள்ளடக்குவதன் மூலம் தாவர அடிப்படையிலான உணவை எவ்வாறு சமநிலைப்படுத்துவது என்பதை அவர் விளக்குகிறார். நிபுணத்துவ ஆலோசனை மற்றும் ஊட்டச்சத்து ஆராய்ச்சியை நம்பி, புரத உட்கொள்ளல் போன்ற பொதுவான கவலைகளை விவரிப்பதை அவர் வலியுறுத்துகிறார், மேலும் நன்கு திட்டமிடப்பட்ட சைவ உணவு எப்படி ஊட்டச்சத்து போதுமானதாகவும் நிலையானதாகவும் இருக்கும் என்பதை எடுத்துக்காட்டுகிறார். கவலையின்றி உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடைவதற்கான அறிவியல் சார்ந்த உதவிக்குறிப்புகளுக்கு வீடியோவைப் பாருங்கள்!

சம்மர்ஃபெஸ்டில் சரீனா ஃபார்பின் சமீபத்திய பேச்சில், வாழ்நாள் முழுவதும் சைவ உணவு உண்பவர் மற்றும் ஆர்வமுள்ள ஆர்வலர் சைவத்தின் ஆழமான சாரத்தை ஆராய்கிறார், தரவு-கனமான அணுகுமுறையிலிருந்து மிகவும் இதயப்பூர்வமான கதைசொல்லலுக்கு மாறுகிறார். அவர் தனது தனிப்பட்ட பயணம் மற்றும் உள் போராட்டங்களைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார், சைவ உணவு என்பது "ஒரு புறக்கணிப்பு" என்பதை வலியுறுத்துகிறது; இது விலங்குகள், சுற்றுச்சூழல் மற்றும் ஆரோக்கியம் மீதான இரக்கத்தில் வேரூன்றிய சிந்தனை மற்றும் வாழ்க்கை முறையின் ஆழமான மாற்றமாகும். செயலில் சரினாவின் பரிணாமம் அர்த்தமுள்ள மாற்றத்தை ஊக்குவிக்க மற்றவர்களுடன் உணர்ச்சிபூர்வமாக இணைவதன் முக்கியத்துவத்தை எடுத்துக்காட்டுகிறது.

இந்த வழிகாட்டப்பட்ட தியானத்தில் நீங்கள் மூழ்கும்போது அபிமான விலங்குகளுடன் சுவாசிக்கவும் ஓய்வெடுக்கவும் சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள். அன்புக்குரியவர்களைக் கற்பனை செய்து, அவர்களுக்குப் பாதுகாப்பு, மனநிறைவு மற்றும் வலிமையை வாழ்த்துங்கள். ஒரு இணக்கமான உலகத்திற்கான உலகளாவிய நம்பிக்கைகளைப் பகிர்ந்துகொள்வதன் மூலம், அருகிலிருக்கும் மற்றும் தொலைதூரத்தில் உள்ள பரிச்சயமான அந்நியர்களுக்கு இந்த விருப்பங்களை விரிவுபடுத்துங்கள். 🐔🐮🐷

நெறிமுறை சர்வவல்லமை பற்றிய கருத்தை ஆராய்ந்து, மைக் அது உண்மையாகவே தார்மீகத் தேர்வாக இருக்க முடியுமா என்பதை ஆராய்கிறார். மனிதாபிமான, நிலையான பண்ணைகளில் இருந்து பெறப்படும் விலங்கு பொருட்களை உட்கொள்வதை நெறிமுறை சர்வவல்லமை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. ஆனால் நெறிமுறை சர்வவல்லமையுள்ளவர்கள் உண்மையிலேயே தங்கள் நடைமுறைகளை அவர்களின் கொள்கைகளுடன் சீரமைக்கிறார்களா, அல்லது ஒவ்வொரு கடியின் தோற்றத்தையும் கண்டும் காணாததால் அவர்கள் குறைகிறார்களா? மைக் ஒரு சீரான எடுத்து வழங்குகிறது, முழு நெறிமுறை விலங்கு நுகர்வு சாத்தியம் கேள்வி போது உள்ளூர், நிலையான உணவு பாராட்டி. சர்வவல்லமையுள்ளவர்கள் தங்கள் மதிப்புகளை உண்மையாக கடைபிடிக்க முடியுமா, அல்லது பாதை தவிர்க்க முடியாமல் சைவ உணவுக்கு இட்டுச் செல்கிறதா? உரையாடலில் சேரவும்!

மைக்கின் சமீபத்திய வீடியோவில், எண்ணெய் இல்லாத சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கும், அவர்களின் உணவில் கூடுதல் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெயைச் சேர்ப்பவர்களுக்கும் இடையிலான ஆரோக்கிய விளைவுகளை ஒப்பிடும் ஒரு புதிய ஆய்வில் அவர் மூழ்கினார். அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோசியேஷன் ஜர்னலில் வெளியிடப்பட்ட இந்த சரியான நேரத்தில் ஆராய்ச்சி, அதன் 40 பங்கேற்பாளர்களிடையே எல்டிஎல் அளவுகள், அழற்சி குறிப்பான்கள் மற்றும் குளுக்கோஸ் முடிவுகள் பற்றிய புதிரான நுண்ணறிவுகளை வழங்குகிறது. இரண்டு அணுகுமுறைகளின் நுணுக்கங்களை ஆராய்வதன் மூலம், மைக் தனது விரிவான அறிவு மற்றும் சைவ உணவுகள் மற்றும் இருதய ஆரோக்கியம் பற்றிய கடந்தகால விவாதங்களிலிருந்து, நடந்துகொண்டிருக்கும் விவாதத்தை வெளிச்சம் போட்டுக் காட்டுகிறார். ஆச்சரியமான கண்டுபிடிப்புகள் பற்றி ஆர்வமாக உள்ளீர்களா? அவரது விரிவான முறிவில் அனைத்து விவரங்களையும் பிடிக்கவும்.

முன்னெப்போதும் இல்லாத அர்ப்பணிப்பு நிகழ்ச்சியாக, அனானிமஸ் ஃபார் தி வாய்ஸ்லெஸ், இந்த ஆகஸ்ட் மாதம் ஆம்ஸ்டர்டாமில் 31 நாள் சைவ உணவு உண்பவர்களின் நினைவுச்சின்னமான "ஒன் டேம் மன்த்" நிகழ்ச்சிக்கு தயாராகி வருகிறது. உலகெங்கிலும் உள்ள விலங்கு உரிமை ஆர்வலர்கள் விலங்கு நலனில் நேர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்த ஒவ்வொரு நாளும் ஒன்பது மணிநேரங்களை அர்ப்பணிப்பார்கள்.

சமீபத்திய YouTube வீடியோவில், மைக், ஸ்டான்ஃபோர்ட் ட்வின் பரிசோதனையின் எதிர்பார்க்கப்பட்ட பின்தொடர்தல் ஆய்வில், சைவ உணவு உண்ணும் வயதான குறிப்பான்களை வெளிச்சம் போட்டுக் காட்டுகிறார். அவர் வயது தொடர்பான உயிரியக்கவியல், எபிஜெனெடிக்ஸ் மற்றும் உறுப்பு முதுமை பற்றி விவாதிக்கிறார், சைவ மற்றும் சர்வவல்லமை உணவுகளை ஒப்பிடுகிறார். விமர்சனங்கள் இருந்தபோதிலும், BMC மருத்துவத்தில் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வு, சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு நம்பிக்கைக்குரிய முடிவுகளை வெளிப்படுத்துகிறது, உணவு மற்றும் ஆரோக்கியம் பற்றிய விவாதங்களைத் தூண்டுகிறது. கண்கவர் கண்டுபிடிப்புகளை ஆராய டியூன் செய்யுங்கள்!

துடிப்பான ரிட்ஜ்வுட், நியூ ஜெர்சியில், ஃப்ரீக்கின் வேகனின் உரிமையாளரான கர்ட், நெறிமுறை மாற்றத்திற்கான தனது ஆழமான பயணத்தைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார். 1990 ஆம் ஆண்டு முதல், கர்ட்டின் சைவ வேர்கள் 2010 ஆம் ஆண்டளவில் முழு சைவ உணவாக பரிணமித்தது, இது விலங்கு உரிமைகள் மற்றும் நிலைத்தன்மையின் மீதான நம்பிக்கையால் உந்தப்பட்டது. மேக் மற்றும் சீஸ், ஸ்லைடர்கள் மற்றும் பானினிஸ் போன்ற சைவ ஆறுதல் உணவுகளில் நிபுணத்துவம் பெற்ற கர்ட்டின் மெனு, தாவர அடிப்படையிலான உணவுகள் சுவை மொட்டுகள் மற்றும் மனசாட்சி இரண்டையும் திருப்திப்படுத்துகிறது என்பதை நிரூபிக்கிறது. இரக்கம், உடல்நலப் பலன்கள் மற்றும் உணவுமுறையை மதிப்புகளுடன் சீரமைக்கும் ஆசை ஆகியவற்றால் தூண்டப்பட்டு, ஃப்ரீக்கின் வேகன் ஒரு உணவகத்தை விட மேலானது - இது ஒரு சிறந்த கிரகத்திற்காக அன்றாட உணவை மறுவரையறை செய்வதற்கான ஒரு பணியாகும்.