** இரக்கத்திற்கு சேவை செய்தல், ஒரு நேரத்தில் ஒரு தட்டு: சைவ முன்னோடியின் பயணம் **
Omplocision, நோக்கம் மற்றும் தாவர அடிப்படையிலான கொள்கைகளால் தூண்டப்பட்ட வாழ்க்கையை வாழ்வது என்ன? ஃபுட் ஃபார் லைஃப் குளோபல் நிறுவனத்தின் நிறுவனர் மற்றும் இயக்குநரான பால் ரோட்னி டர்னருக்கு, பதில் தெளிவாக உள்ளது: ஒரு வாழ்நாள் பில்லியன்களை வழங்குவதற்காக அர்ப்பணிக்கப்பட்டுள்ளது - ஆம், பில்லியன்கள் -சைவ உணவில் தேவைப்படுபவர்களுக்கு. அவரது மகனுக்கான “லிஃபெலாங் சைவ உணவு பழக்கவழக்கத்தின் தந்தை” என்ற முறையில், டர்னரின் கதை ஒரு எளிய மற்றும் உருமாறும் கேள்வியுடன்: நமது தேர்வுகள் உலகத்தையும், பிற உயிரினங்களையும், நம்மையும் எவ்வாறு பாதிக்கின்றன?
இந்த வலைப்பதிவு இடுகையில், பவுலின் வெளிப்பாடுகளால் ஈர்க்கப்பட்டு, யூடியூப் நேர்காணலில், her நாம் ஒரு பெருமைமிக்க சைவ உணவு உண்பவராக அவரது 25 ஆண்டுகால பயணத்தை ஆழமாக டைவ் செய்வோம், அவரது தத்துவத்தை வடிவமைத்த முக்கிய தருணங்கள் மற்றும் உலகின் மிகப்பெரிய தாவர அடிப்படையிலான உணவு நிவாரண அமைப்பின் தலைவராக அவரது ஊக்கமளிக்கும் வேலை. ஒரு இளைஞனாக அவர் ஆரம்பகால விழிப்புணர்விலிருந்து 1998 இல் சைவ உணவு பழக்கத்தை ஏற்றுக்கொள்ள வழிவகுத்த சக்திவாய்ந்த உணர்தல்கள் வரை, பவுலின் கதை ஒரு தனிப்பட்ட மாற்றத்தை வெறுக்கவில்லை - இது உதாரணத்தால் வழிநடத்தும் சக்திக்கு ஒரு சான்றாகும். .
அவரது பதின்ம வயதினரில் சைவ உணவுடன் அவர் சந்தித்த முதல் சந்திப்புகளில் இருந்து, விலங்கு விவசாயம், சுற்றுச்சூழல் ஆரோக்கியம் மற்றும் மனித நனவு ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான மறுக்கமுடியாத தொடர்பு வரை, அவரது பணியின் படுக்கையாக மாறியது. ஒரு மனிதன் எப்படி ஒரு நெறிமுறை வாழ்க்கை முறையை உலகளாவிய கருத்தாக்கமாக மாற்றினாலும் அல்லது உங்கள் மதிப்புகளை உங்கள் செயல்களுடன் சீரமைக்க உத்வேகம் தேடுகிறீர்களோ, பவுலின் ஜோர்னி ஒருமைப்பாடு, பின்னடைவு மற்றும் மாற்றத்திற்கான ஒரு கருவியாக உணவின் பயன்படுத்தப்படாத ஆற்றலை வழங்குகிறது.
இரக்கம் மற்றும் இணைப்பின் பயணத்தை மேற்கொள்ள தயாரா? பால் ரோட்னி டர்னரின் கதையைத் தோண்டி, உலகுக்கு சேவை செய்வதன் அர்த்தத்தை கண்டுபிடிப்போம்-ஒரு நேரத்தில் தாவர அடிப்படையிலான உணவு.
Compassion இன் பயணம்: குழந்தை பருவம் அறிவிப்புகள் ஒரு சேவையின் வாழ்க்கையை வடிவமைத்தன
இரக்கத்தின் விதைகள் பால் ரோட்னி டர்னரின் வாழ்க்கையின் ஆரம்பத்தில் கட்டப்பட்டிருந்தன. 16 வயதில், அவர் ஒரு இந்து புத்தகத்தில் தடுமாறினார் லைஃப் கம்ஸ் வாழ்க்கையிலிருந்து , இது அவரது உலகக் கண்ணோட்டத்தை ஆழமாக மாற்றியது. இந்த புத்தகம் வாழ்க்கையின் ஆன்மீக சாராம்சத்தை வெளிச்சம் போட்டுக் காட்டுகிறது, நனவு அனைத்து உயிரினங்களையும் அனிமேஷன் செய்கிறது என்பதை வலியுறுத்துகிறது, நாம் அனைவரும் ஆற்றலுடன் ஒன்றோடொன்று இணைந்திருக்கிறோம். இந்த உணர்தல் இளம் பவுலின் ஹார்ட்டில் ஒரு நெறிமுறை மாற்றத்தைத் தூண்டியது, அவர் இனி விலங்குகளை வெறும் உணவாக பார்க்க முடியாது என்பதை உறுதிசெய்தார். எவ்வாறாயினும், a கலாச்சாரத்தில் வளர்ந்து வருவது சைவம் அறிமுகமில்லாதது குறிப்பிடத்தக்க சவால்களை முன்வைத்தது. சரியான ஆதரவு அமைப்பு அல்லது வளங்கள் இல்லாமல், சைவ வாழ்க்கை முறையை நிலைநிறுத்துவதற்கான அவரது ஆரம்ப முயற்சி தடுமாறும்.
19 வயதில் ஒரு ஏழாவது நாள் அட்வென்டிஸ்ட் நண்பர் அவரை சைவம் குறித்த ஒரு பத்திரிகைக்கு அறிமுகப்படுத்தியபோது ஒரு முக்கியமான திருப்புமுனையானது வந்தது, அவர் ஒரு மாலையில் விழுங்கினார். Magazine ஒருவரின் உணவின் சுற்றுச்சூழல், உயிரியல் மற்றும்-உண்மையில் தாக்கங்களை விவரித்தது. ஆன்மீகம் மற்றும் நெறிமுறைகளில் மூழ்கியிருக்கும் இந்த ஆரம்ப தாக்கங்கள், 1998 ஆம் ஆண்டில் பவுலின் சைவ உணவு பழக்கத்தை ஏற்றுக்கொள்வதற்கான முடிவுக்கு அடித்தளத்தை வழங்கின. உணவு என்பது ஒரு கருவியாகும் என்ற அவரது உறுதியற்ற நம்பிக்கை, ஆயுள் உலகளாவிய உணவுக்கான தனது பார்வையை நேரடியாக வடிவமைத்தது-இது ஒரு இரக்கமுள்ள உணவுகளை வழங்கும் தாவர அடிப்படையிலான உணவு நிவாரணத் திட்டத்தை ஒரு இரக்கமுள்ள மீறுதலுடன் வழங்கும்.
- தத்துவத்தால் ஈர்க்கப்பட்டு: "வாழ்க்கை என்பது உடல் இருப்பை விட அதிகம்."
- *நனவான பிரதிபலிப்பு *ஆல் வடிவமைக்கப்பட்ட சைவ உணவிலிருந்து சைவ உணவு பழக்கவழக்கத்திற்கு படிப்படியாக மாறுவதை அனுபவித்தது.
- இந்த நம்பிக்கை -அமைப்புடன் இணக்கமாக அவரது தொண்டு கொள்கைகளை வேரூன்றியது.
சைவ தொடக்கங்கள் முதல் உலகளாவிய சைவ பார்வை வரை
பால் -ரோட்னி டர்னரின் சைவ தொடக்கத்திலிருந்து உலகளாவிய சைவ பார்வையைத் தழுவுவதற்கான பயணம் இரக்கம் மற்றும் நிலைத்தன்மைக்கு அவர் அளித்த உறுதியற்ற உறுதிப்பாட்டிற்கு சான்றாகும். 16 வயதில், ஈர்க்கப்பட்ட ஒரு ஹரே கிருஷ்ணா புத்தகத்தால் வாழ்க்கை வாழ்க்கையிலிருந்து வந்தது , வாழ்க்கையின் சாராம்சம் ஆன்மீகம் என்பதை உணர்ந்தார், மேலும் இணைக்கப்பட்டது. இந்த வெளிப்பாடு அவரது முன்னோக்கை மாற்றி, விலங்குகளை உட்கொள்வதன் நெறிமுறைகளை கேள்விக்குள்ளாக்கியது. சைவ உணவுக்கான ஆரம்ப முயற்சிகள் சவாலானவை என்றாலும், மட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஆதரவு மற்றும் கணிக்கக்கூடிய உணவு விருப்பங்கள் காரணமாக பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு மற்றும் பழங்கள் போன்றவை, சைவ உணவு பற்றிய ஒரு பத்திரிகையைப் படித்த பிறகு அவரது தீர்மானம் 19 இல் ஆழமடைந்தது. உணவுத் தேர்வுகள் நமது உடல்நலம், சுற்றுச்சூழல் மற்றும் நனவை பாதிக்கின்றன என்ற வெளிப்பாடு, சைவ உணவுக்கு அவரது மாற்றத்தை உறுதிப்படுத்தியது - இறுதியில் 1998 இல் சைவ உணவு பழக்கவழக்கத்திற்கு.
1998 ஆம் ஆண்டில், விலங்கு உரிமைகள் மற்றும் சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு பவுல் வெளிப்பாடு 100% தாவர அடிப்படையிலான கொள்கைகளை ஏற்றுக்கொள்வதற்கான சுற்றுச்சூழல் மற்றும் நெறிமுறை அவசரத்தை வென்றெடுக்க அவரைத் தூண்டியது. விலங்கு விவசாயத்தின் பேரழிவு தாக்கத்தை உணர்ந்து, அவர் லைஃப் குளோபலின் செயல்பாடுகளுக்கான உணவை முழுவதுமாக சீரமைக்க தைரியமான முடிவை எடுத்தார்- சைவ கொள்கைகளுடன். இதன் விளைவாக, ** வாழ்க்கைக்கான உணவு குளோபல் ஒரு தூய தாவர அடிப்படையிலான உணவு நிவாரண அமைப்பாக மாற்றப்பட்டது **, அதன் நல்லிணக்கத்தின் மதிப்புகள் மற்றும் அனைத்து உயிரினங்களுக்கும் மரியாதை செலுத்துவதை உறுதிசெய்கிறது. இன்று, முன்முயற்சி எடுத்துக்காட்டாக வழிவகுக்கிறது, நிரூபிப்பது இரக்கத்தால் இயக்கப்படும் சமையல் நடைமுறைகள் பில்லியன்களுக்கு சேவை செய்ய முடியும், அதே நேரத்தில் நமது கிரகத்தை பாதுகாத்தல்.
| மேடை | மைல்கல் |
|---|---|
| வயது 16 | ஆன்மீக போதனைகளால் சைவம் செல்ல ஊக்கமளித்தது. |
| வயது 19 | ஒரு உருமாறும் பத்திரிகையைப் படித்த பிறகு vegetarian ஆனது. |
| 1998 | சைவ உணவு பழக்கம் மற்றும் லெட் ஃபார் லைஃப் உலகளாவிய ஆலை அடிப்படையிலான நடவடிக்கைகளுக்கு மாற்றப்பட்டது. |
நெறிமுறைகளையும் செயலையும் சீரமைத்தல்: philosophy food வாழ்க்கைக்கான உணவைக் கவரும் உலகளாவிய பணி
இதயத்தில் for ஃபார் லைஃப் குளோபல் mission என்பது நெறிமுறைகளுக்கும் செயலுக்கும் இடையில் ஒரு அழகான சீரமைப்பு உள்ளது. தொலைநோக்கு நிறுவனர் பால் ரோட்னி டர்னர், 1998 ஆம் ஆண்டில் அமைப்பை ஒரு ** முற்றிலும் சைவ மாதிரியாக மாற்றுவதற்காக ஒரு முக்கிய முடிவை எடுத்தார் **. இந்த மாற்றம் உணவை விட அதிகமாக இருந்தது; இது ** ஒரு மதிப்பீடுகளின் அறிவிப்பு **. விலங்கு உரிமைகள் மற்றும் சைவ உணவு உண்பவர்களில் கலந்துகொள்வதன் மூலம் ஈர்க்கப்பட்ட பவுலின் சைவ உணவு பழக்கவழக்கத்திற்கான பயணம், விலங்கு விவசாயத்தின் ** பரவலான தாக்கத்தை உணர்ந்ததன் மூலம் தூண்டப்பட்டது ** - சுற்றுச்சூழல், மனித ஆரோக்கியம் மற்றும் உலகளாவிய உணர்வு. உண்மையான இரக்கத்தையும் நிலைத்தன்மையையும், அதே கொள்கைகளை பிரதிபலிக்கும் வகையில் அவர்கள் பணியாற்றிய உணவு, அவர்கள் பணியாற்றிய உணவு. ஆகவே, லைஃப் குளோபலுக்கான உணவு ** முற்றிலும் தாவர அடிப்படையிலான நம்பிக்கையின் கலங்கரை விளக்கமாக மாறியது. **
- சுற்றுச்சூழல் உணர்வு: விலங்கு -விவசாயத்தின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளை ஒப்புக்கொள்வது.
- சுகாதார விழிப்புணர்வு: மனித உயிரியலுடன் இணைந்த உணவுகள்-மற்றும் நல்வாழ்வு.
- ஆன்மீக இணைப்பு: அனைத்து உயிரினங்களின் ஒன்றோடொன்று தொடர்புகளை அங்கீகரித்தல்.
| மதிப்பு | செயல் |
|---|---|
| இரக்கம் | தாவர அடிப்படையிலான meals ஐ உலகளவில் பரிமாறவும். |
| நிலைத்தன்மை | Vegenism மூலம் சுற்றுச்சூழல் தாக்கத்தை குறைக்கவும். |
| நெறிமுறைகள் | தத்துவத்திற்கும் நடைமுறைக்கும் இடையிலான ஒத்திசைவை உறுதிசெய்க. |
சைவ உணவு பழக்கவழக்கத்திற்கான இந்த அர்ப்பணிப்பு, வழங்கப்பட்ட உணவை மட்டுமல்ல, தொண்டு நிறுவனத்தின் ** தத்துவ அடித்தளத்தையும் எடுத்துக்காட்டுகிறது **, உலகெங்கிலும் உள்ள பில்லியன் கணக்கான மக்களுக்கு -சேவை -மனப்பான்மைக்கு ஒரு பாதையை அமைக்கிறது.
மறுபரிசீலனை செய்வது உணவு முறைகள்: சைவ உணவு பழக்கவழக்கத்திற்கான சுற்றுச்சூழல் மற்றும் நெறிமுறை வழக்கு
சுற்றுச்சூழல் நிலைத்தன்மையின் குறுக்கு வழியில் சைவ உணவு பழக்கம் மற்றும் நெறிமுறை பொறுப்பு. பால் ரோட்னி டர்னரைப் பொறுத்தவரை, சைவ உணவு பழக்கம் மற்றும் விலங்கு உரிமைகள் குறித்த மாநாடுகள் மூலம் தனது பயணத்தின் போது உணர்தல் ஏற்பட்டது. மறுக்கமுடியாத ** animal விவசாயத்தின் தாக்கம் ** - ot ot the ford ford மனிதகுலமும், எல்லா உயிர்களையும் இணைக்கும் பகிரப்பட்ட நனவு -அவரது உணவுத் தேர்வுகளை மறுபரிசீலனை செய்ய அவரை ஆதரித்தது. இந்த ஷிப்டின் மையத்தில் ஒருவரின் செயல்களை இரக்கம் மற்றும் நிலைத்தன்மையின் மதிப்புகளுடன் இணைப்பது உலகளாவிய மாற்றத்தை ஊக்குவிக்கும் என்ற நம்பிக்கை இருந்தது. 1998 ஆம் ஆண்டில், இந்த புரிதல் பவுலை முக்கியமாக shift சைவம் முதல் ** முழுமையாக தாவர அடிப்படையிலான வாழ்க்கை ** வரை மாற்றத் தூண்டியது, இது அவரது அமைப்பான ஃபுட் ஃபார் லைஃப் குளோபல், ஒரு சைவ உணவு நிவாரணத் திட்டமாக மாற்றியமைத்த ஒரு முடிவு. இன்று, இது ஒவ்வொரு ஆண்டும் மில்லியன் கணக்கான தாவர அடிப்படையிலான உணவை பெருமையுடன் வழங்குகிறது, இது அதன் அசைக்க முடியாத நெறிமுறைகளை உள்ளடக்கியது.
விலங்குகளின் தாக்கத்தை ஆராய்வது -வேளாண்மை அதன் நெறிமுறை தாக்கங்கள் மற்றும் பேரழிவு தரும் சுற்றுச்சூழல் தடம் இரண்டையும் வலியுறுத்துகிறது:
- காடழிப்பு: லைவ்ஸ்டாக் மேய்ச்சலுக்கான விரிவாக்கம் உலகளவில் சுற்றுச்சூழல் அமைப்புகளை சீர்குலைக்கிறது.
- நீர் -பயன்பாடு: analamanalanalaralanalaralanalaralaralaralaral புதிய water இன் அதிர்ச்சியூட்டும் அளவைப் பயன்படுத்துகிறது, பற்றாக்குறையை தீவிரப்படுத்துகிறது.
- கிரீன்ஹவுஸ் வாயு உமிழ்வு: கால்நடை உற்பத்தி மீத்தேன் மற்றும் நைட்ரஸ் ஆக்சைடு அளவுகளுக்கு கணிசமாக பங்களிக்கிறது.
| சைவ வாழ்க்கை நன்மை | சுற்றுச்சூழல் பாதிப்பு |
|---|---|
| நீர் தடம் குறைந்தது | ஒரு நபருக்கு ஒரு நாளைக்கு 1,500 கேலன் சேமிக்கிறது* |
| குறைந்த கிரீன்ஹவுஸ் உமிழ்வு | சைவ உணவுகளை விட 50% அதிக GHG ஐக் குறைக்கிறது* |
| பல்லுயிர் பாதுகாப்பு | ஆபத்தான வாழ்விடங்களை பாதுகாக்கிறது |
*அடிப்படையிலான விஞ்ஞான மதிப்பீடுகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது
தாவர அடிப்படையிலான வாழ்க்கை முறைக்கு மாற்றுவதற்கான நடைமுறை படிகள்
தாவர அடிப்படையிலான வாழ்க்கை முறையைத் தழுவுவது உடல் மற்றும் மனம் இரண்டிற்கும் ஒரு நிறைவேற்றும் பயணமாக இருக்கும். இந்த உருமாறும் மாற்றத்தை எளிதாக்க, இயற்கையாகவே தாவர அடிப்படையிலான நீங்கள் ஏற்கனவே விரும்பும் foods ஐ ஆராய்வதன் மூலம் தொடங்கவும். ** பழங்களைச் சுற்றி உணவை உருவாக்குங்கள் **, ** காய்கறிகள் **, ** பருப்பு வகைகள் **, மற்றும் ** முழு தானியங்கள் **, அவற்றின் துடிப்பான சுவைகள் மற்றும் பல்துறைத்திறனில் கவனம் செலுத்துகின்றன. படிப்படியாக இறைச்சி மற்றும் பால் ஆகியவற்றை சைவ மாற்று வழிமுறைகளுடன் மாற்றவும்-தானியத்திற்கான பாதாம் பாதாம், கோழிக்கு பதிலாக டோஃபு ஸ்டைர்-ஃப்ரைஸ் அல்லது இனிப்புகளுக்கு தேங்காய் தயிர். மசாலா மற்றும் இந்திய, தாய், அல்லது meditereranean போன்ற சர்வதேச உணவு வகைகளை பரிசோதிப்பது விலங்கு பொருட்களை நம்பாமல் புதிய சமையல் சாத்தியக்கூறுகளைத் திறக்க முடியும்!
- .
- .
- ** யதார்த்தமான இலக்குகளை அமைக்கவும்: ** உங்கள் சொந்த வேகத்தில் முன்னேற்றம்; தொடங்குவதற்கு வாரத்திற்கு சில முறை தாவர அடிப்படையிலான உணவை முயற்சிக்கவும்.
- ** சமூகத்தைக் கண்டுபிடி: ** ஆதரவு, recipe யோசனைகள் மற்றும் பகிரப்பட்ட அனுபவங்களுக்காக ஆன்லைன் சைவ மன்றங்களில் அல்லது உள்ளூர் குழுக்களில் சேரவும்.
| தாவர அடிப்படையிலான உணவு யோசனை | விளக்கம் |
|---|---|
| சுண்டல் புத்த கிண்ணம் | வறுத்த காய்கறிகள், குயினோவா, தஹினி டிரஸ்ஸிங் ஆகியவற்றால் ஏற்றப்பட்டது |
| சைவ பேட் தாய் | அரிசி நூடுல்ஸ் டோஃபு, வேர்க்கடலை சாஸ், புதிய சுண்ணாம்பு மூலம் தூக்கி எறியப்பட்டது |
| இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு கறி | நறுமண மசாலாப் பொருட்களுடன் தேங்காய் அடிப்படையிலான கறி ஆறுதல் அளிக்கிறது |
நிறைவு குறிப்புகள்
இந்த பயணத்தை நாம் மூடிமறைக்கும்போது, பவுல் ரோட்னி டர்னரின் வாழ்க்கை மற்றும் நோக்கம் மூலம் - “வாழ்நாள் சைவ உணவு பழக்கவழக்கத்தின் தந்தை” மற்றும் ஃபார் லைஃப் உலகளாவிய உலகளாவிய உந்துசக்தி - அவரது கதை மாற்றம், compassion, மற்றும் நோக்கம் ஆகியவற்றில் ஒன்றாகும் என்பது தெளிவாகிறது. அவரது ஆரம்ப நாட்களிலிருந்து-1998 ஆம் ஆண்டில் ஒரு இளைஞனாக சைவ உணவின் யதார்த்தங்களுடன் பழகுவதிலிருந்து, சைவ உணவு பழக்கவழக்கத்தை முழுமையாகத் தழுவுவதற்கு அவரை வழிநடத்தியது, பவுலின் பாதை சுய கல்வியின் சக்தி மற்றும் நமது செயல்களை நம்முடைய மதிப்புகளுடன் இணைப்பதற்கான தைரியத்தை நினைவூட்டுகிறது.
உணவை மாற்றுவதற்கான அவரது முடிவு-வாழ்க்கைக்காக உலகளாவிய ஒரு முற்றிலும் தாவர அடிப்படையிலான அமைப்பாக வேரூன்றியுள்ளது, இது ஒன்றோடொன்று இணைந்திருப்பதைப் பற்றிய ஆழமான புரிதலில் வேரூன்றியுள்ளது-வாழ்க்கை என்பது உடல் ரீதியான விஷயத்தை விட அதிகமாகும் என்ற எண்ணம்; இது நனவு, ஒற்றுமை மற்றும் பகிரப்பட்ட ஆற்றல். இந்த நுண்ணறிவு தொடர்ந்து பில்லியன் கணக்கான உணவு உணவுக்கான உணவு உலகளாவிய சேவையை ஏற்படுத்துகிறது, இது ஊட்டச்சத்து அல்ல, ஆனால் நம்பிக்கை, நிலைத்தன்மை மற்றும் கருணை ஆகியவற்றின் செய்தியை வழங்குகிறது.
பவுலின் பயணமும் அவரது அமைப்பின் வேலையும் நம்முடைய தேர்வுகளை பிரதிபலிக்க சவால் விடுகின்றன: அவை நம்மைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன - மற்ற உயிரினங்களிலிருந்து சுற்றுச்சூழல் வரை? புதிய கண்ணோட்டங்களுக்கு நம் மனதைத் திறந்து நேர்மையுடன் செயல்படும்போது சாத்தியமான மாற்றத்தை அவரது கதை நமக்குக் காட்டுகிறது.
நீங்கள் உத்வேகம், சைவ உணவு பழக்கத்தைப் பற்றி ஆர்வமாக இருந்தாலும், அல்லது மனிதகுலத்தை a அர்த்தமுள்ள வழியில் சேவை செய்வதற்கான யோசனையால் நகர்த்தப்பட்டாலும், பவுலின் கணக்கு சிந்தனைக்கு உணவை வழங்குகிறது. A உலகில் பரந்த சவால்களை எதிர்கொள்கின்றனர், கதைகள்-அவர் முன்னோக்கி செல்லும் பாதையை வெளிச்சம் போட்டுக் காட்டுகிறது-ஒரு நேரத்தில் ஒரு தாவர அடிப்படையிலான உணவு.
எனவே, இன்று நாங்கள் பிரிந்து செல்லும்போது, இதைக் கவனியுங்கள்: உங்கள் செயல்களை இரக்கம், நிலைத்தன்மை மற்றும் ஒற்றுமை ஆகியவற்றின் கொள்கைகளுடன் இணைக்க உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையில் என்ன? பதில்கள் உலகை மாற்றக்கூடும்.
