ஒவ்வொரு உயிரும் முக்கியம். இருப்பினும், ஒவ்வொரு ஆண்டும் பில்லியன் கணக்கான விலங்குகள் தொழிற்சாலை பண்ணைகளில் வளர்க்கப்படுகின்றன, அங்கு அவற்றின் அடிப்படைத் தேவைகள் - சுதந்திரமாக வாழும் உரிமை - மறுக்கப்படுகின்றன. அவை புத்திசாலித்தனமான, உணர்ச்சிவசப்பட்ட உயிரினங்கள், நேசிக்கவும், பயப்படவும், வலியை உணரவும் திறன் கொண்டவை. ஆனால் இரக்கத்திற்குப் பதிலாக, அவை சிறைவாசம், கொடுமை மற்றும் அவற்றைப் பண்டங்களாகப் பார்க்கும் ஒரு அமைப்பை எதிர்கொள்கின்றன.

தாவர அடிப்படையிலான வாழ்க்கை முறையைத் தேர்ந்தெடுப்பது ஒரு சக்திவாய்ந்த கருணைச் செயலாகும். இது சொல்லும் ஒரு வழியாகும்: அவை சுரண்டுவதற்கு நம்முடையவை அல்ல. இறைச்சி, பால் மற்றும் முட்டைகளை தாவர அடிப்படையிலான மாற்றுகளால் மாற்றுவதன் மூலம், நீங்கள் விலங்குகளுக்கான நிலைப்பாட்டை எடுக்கிறீர்கள் - துன்பத்தின் அடிப்படையில் கட்டமைக்கப்பட்ட ஒரு தொழிலை ஆதரிக்க மறுப்பீர்கள்.

ஆனால் தாக்கம் அங்கு முடிவடையவில்லை. தாவர அடிப்படையிலான உணவுமுறை உங்கள் உடலை பழங்கள், காய்கறிகள், பருப்பு வகைகள், தானியங்கள், கொட்டைகள் மற்றும் விதைகளின் இயற்கையான சக்தியால் வளர்க்கிறது. இது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது, உங்கள் சுற்றுச்சூழல் தடயத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் உங்கள் அன்றாடத் தேர்வுகளை உங்கள் ஆழ்ந்த மதிப்புகளுடன் இணைக்கிறது: இரக்கம், நீதி மற்றும் நிலைத்தன்மை.

தாவர அடிப்படையிலான வாழ்க்கை முறைக்கு மாறுவது மிகப்பெரியதாக இருக்க வேண்டியதில்லை - அது சிறிய, வேண்டுமென்றே எடுக்கப்பட்ட நடவடிக்கைகளுடன் தொடங்குகிறது. நீங்கள் சரியானவராக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. நீங்கள் தொடங்கினால் போதும்.

ஆதரவு தேவையா? நீங்கள் தனியாக இல்லை. ஒவ்வொரு நாளும் ஆயிரக்கணக்கானோர் மாற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறார்கள். சமையல் குறிப்புகளைப் பின்பற்றுங்கள், தாவர அடிப்படையிலான சமூகங்களில் சேருங்கள், ஆர்வமாக இருங்கள். இந்தப் பயணம் உங்களுடையது - நீங்கள் எடுத்து வைக்கும் ஒவ்வொரு அடியும் முக்கியமானது.

தாவர அடிப்படையிலான சாகுபடி என்பது கட்டுப்பாடு பற்றியது அல்ல. இது கண்டுபிடிப்பு பற்றியது.

இது உங்கள் தொடக்கமாக இருக்கட்டும்.