லிஸோ வேகன் டயட்டில் இருந்து விலகுகிறார், அதற்குக் காரணம் சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு பெரிய பைத்தியம்

சைவ உணவு உண்பவர்களில் இருந்து மேலும் உள்ளடக்கிய உணவு வகைக்கு லிஸோவின் மாறுதல் இறகுகளை உண்டாக்கியது, ஏன் என்று பார்ப்பது எளிது. அவரது கூற்றுக்கள் புரத உட்கொள்ளல், எடை இழப்பு மற்றும் அதிகரித்த ஆற்றல் மட்டங்களை மையமாகக் கொண்டிருந்தன - இவை அனைத்தும் விவாதத்தின் நன்கு அறியப்பட்ட புள்ளிகள். சில செய்தி நிறுவனங்கள் அவரது முடிவை "லிஸோ லாஸ்ட்⁤ வெயிட் க்விட்ட்டிங் சைவ உணவு" போன்ற தலைப்புச் செய்திகளுடன் பரபரப்பூட்டினாலும், மற்றவை அவரது பரந்த வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் கவனிக்கப்படாமல் இருப்பதைப் பற்றி கவலை தெரிவித்தன. மேலும், அவரது நடவடிக்கை உணவுத் தூய்மை, கார்போஹைட்ரேட் பயம் மற்றும் சைவ உணவுகளில் உள்ள புரதங்களைப் பற்றி சிலருக்கு இருக்கும் பகுத்தறிவற்ற பயம் பற்றிய விவாதங்களைத் தூண்டியுள்ளது.

அவரது முடிவு குறிப்பிடத்தக்க ஆன்லைன் ஈடுபாட்டைத் தூண்டியது, தொடர்புடைய இடுகையில் 500,000 க்கும் மேற்பட்ட விருப்பங்களைப் பெற்றது-அவரது வழக்கமான உள்ளடக்கத்தை விட மிக அதிகம். ஜப்பனீஸ் டயட் போன்ற நவநாகரீக டயட்களை அதன் ஆரோக்கிய நலன்களுக்காக மட்டுமே அவர் மேற்கொள்கிறார் என்று சிலர் குற்றம் சாட்டினாலும், லிசோ இன்னும் சைவ உணவின் நன்மைகளை நம்புகிறார் என்பது தெளிவாக இருந்தது. அவரது முடிவின் முக்கிய புள்ளிகள் பின்வருமாறு:

• ஆற்றல் நிலைகள்: விலங்கு புரதங்கள் தன் ஆற்றலை அதிகரிப்பதாக லிசோ கண்டறிந்தார்.
• எடை இழப்பு: ⁢ சைவ உணவுக்குப் பிந்தைய அவரது எடை-குறைப்பு பயணத்தை ஊடகங்கள் முன்னிலைப்படுத்தின.
• தனிப்பட்ட விருப்பம்: ஆலோசனையின் மூலம் ஆரோக்கியமானதாகக் கருதப்படும் உணவுமுறைகளுக்குத் தழுவல்.

லிசோ தனது உணவு விருப்பங்களை மாற்றியதில் இருந்து புரத தவறான கருத்துக்கள் சைவ உணவு உண்பதிலிருந்து விலங்கு புரத உணவுக்கு மாறுவது ஆற்றல் மட்டங்களை கடுமையாக மேம்படுத்தலாம் மற்றும் எடை இழப்புக்கு உதவும் என்று கேள்விப்படுவது பொதுவானது. விலங்கு புரதங்களை மீண்டும் அறிமுகப்படுத்துவது அவளுக்கு அதிக ஆற்றலைக் கொடுத்தது மற்றும் அவரது எடை இழப்புக்கு பங்களித்தது என்று லிசோ பகிர்ந்து கொண்டார். இருப்பினும், புரதத்தின் மூலமானது உண்மையிலேயே இவ்வளவு பெரிய வித்தியாசத்தை உண்டாக்குகிறதா அல்லது பொதுவாக சமச்சீர் ஊட்டச்சத்தைப் பற்றியதா என்பதைப் புரிந்துகொள்ள அறிவியல் லென்ஸ் மூலம் இந்தக் கூற்றுக்களை ஆராய்வது மிகவும் முக்கியமானது.

புரோட்டீன் மறுஅறிமுகத்துடன் , உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் பற்றி லிஸோ பகிரங்கமாக விவரிக்காத சில தவறாகப் புரிந்துகொள்ளப்பட்ட கருத்துகளைச் சுற்றி நிறைய சலசலப்பு உள்ளது. மிகவும் சமச்சீரான பார்வையில், அதிக பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை உட்கொள்வதைக் குறைத்தல் அல்லது மிகவும் மாறுபட்ட உணவை மாற்றியமைத்தல் போன்ற அவரது உணர்வுக்கு பங்களித்த பிற காரணிகளை ஆராய்வது அடங்கும். மற்றும் விலங்குகளிலிருந்து பெறப்பட்ட புரதங்கள்:

விலங்கு புரதங்களில் ஒரு முழுமையான அமினோ அமில சுயவிவரத்துடன் சமச்சீர் ஊட்டச்சத்தை வழிநடத்துவது எளிதானது என்றாலும், தாவர அடிப்படையிலான உணவுகள் மூலம் இந்த சமநிலையை அடைவது இன்னும் சாத்தியமாகும். பல்வேறு உணவுத் தேர்வுகள், புரத மூலத்தைத் தாண்டி, ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கிய நலன்களில் குறிப்பிடத்தக்க பங்கு வகிக்கின்றன.

லிஸோ சைவ உணவில் இருந்து விலகுவதாக அறிவித்தபோது, ​​சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு போதிய புரதம் கிடைக்காததால், **பெரும் பயம்**. விலங்குப் புரதங்களை அவர் மீண்டும் அறிமுகப்படுத்தியது செய்தி நிறுவனங்களால் துடைக்கப்பட்டது, இது பரபரப்பான எடை இழப்பு உரிமைகோரல்களை முன்னிலைப்படுத்தியது மற்றும் அவரது வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களின் பரந்த சூழலை அடிக்கடி கவனிக்கவில்லை. "லிசோ லாஸ்ட் வெயிட் ⁤சைவ உணவைக் கைவிடுதல்" போன்ற தலைப்புச் செய்திகள் ஆதிக்கம் செலுத்தி, சமூகத்தில் கலவையான பதில்களைத் தூண்டின.

• **புரத மறுஅறிமுகம்:** ஆற்றல் மேம்பாடு மற்றும் எடை குறைப்பு முக்கிய⁢ ஊக்கிகளாக லிஸோ மேற்கோள் காட்டினார்.
• **தலைப்புச் செய்திகள்:** ⁣உணர்ச்சிக் கோணங்கள் எடை இழப்பில் கவனம் செலுத்துகின்றன, வலுவான எதிர்வினைகளைத் தூண்டுகின்றன.
• ** சைவ சமூகத்தின் எதிர்வினை:** உணவுமுறை ⁢ சித்தரிப்பு பற்றிய அதிருப்தி மற்றும் கவலை.

அவளுடைய முடிவை இன்னும் நுணுக்கமாகப் பார்த்தால், அது புரதம் அல்லது எடையைப் பற்றியது அல்ல என்பதை வெளிப்படுத்துகிறது. ஜப்பானிய உணவை முயற்சி செய்ய ஒரு பரிந்துரை, அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள் மற்றும் விருப்பமான உணவுகளுக்காக அங்கீகரிக்கப்பட்டது, அவளது மாறுதலை ஊக்குவித்தது, நெறிமுறை சைவ உணவைக் காட்டிலும் **உடல்நலத் தேர்வுகள்** நோக்கி அதிகம் சுட்டிக்காட்டியது. கடுமையான மாற்றம் இருந்தபோதிலும், முன்னாள் சைவ உணவு உண்பவர்களின் வழக்கமான விமர்சனங்களில் இருந்து தன்னை விலக்கிக் கொண்டு, சைவ உணவின் ஆரோக்கிய நலன்களை லிஸோ இன்னும் அங்கீகரிக்கிறார்.