మీరు తినేది ': నెట్‌ఫ్లిక్స్ యొక్క కొత్త సిరీస్

వ్యక్తిగత ఆరోగ్యం మరియు గ్రహం రెండింటిపై వాటి ప్రభావాల కోసం ఆహార నిర్ణయాలు సూక్ష్మదర్శిని క్రింద ఉన్న యుగంలో, Netflix యొక్క కొత్త పత్రాలు “యు ఆర్ వాట్ యు ఈట్: ఎ ట్విన్ ఎక్స్‌పెరిమెంట్” మా ఆహార ఎంపికల యొక్క గణనీయమైన ప్రభావాలపై పరిశోధనను అందిస్తుంది. ఈ నాలుగు-భాగాల సిరీస్, స్టాన్‌ఫోర్డ్ మెడిసిన్ యొక్క మార్గదర్శక అధ్యయనంలో రూపుదిద్దుకుంది, ఎనిమిది వారాలలో 22 జతల ఒకేలాంటి కవలల జీవితాలను ట్రాక్ చేస్తుంది-ఒక కవలలు శాకాహారి ఆహారానికి కట్టుబడి ఉండగా, మరొకరు సర్వభక్షక ఆహారాన్ని నిర్వహిస్తారు. కవలలపై దృష్టి సారించడం ద్వారా, ఈ ధారావాహిక జన్యు మరియు జీవనశైలి వేరియబుల్స్‌ను తొలగించడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది, ఆహారం మాత్రమే ఆరోగ్య ఫలితాలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో స్పష్టమైన చిత్రాన్ని అందిస్తుంది.

వీక్షకులు అధ్యయనం నుండి నాలుగు జతల కవలలకు పరిచయం చేయబడ్డారు, ఇది శాకాహారి ఆహారంతో ముడిపడి ఉన్న ముఖ్యమైన ఆరోగ్య మెరుగుదలలను వెల్లడిస్తుంది, ఉదాహరణకు మెరుగైన హృదయ ఆరోగ్యం మరియు విసెరల్ కొవ్వు తగ్గడం వంటివి. కానీ ఈ సిరీస్ వ్యక్తిగత ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు మించి, పర్యావరణ క్షీణత మరియు జంతు సంక్షేమ సమస్యలతో సహా మన ఆహారపు అలవాట్ల యొక్క విస్తృత పరిణామాలపై వెలుగునిస్తుంది. కర్మాగార క్షేత్రాలలోని భయానక పరిస్థితుల నుండి జంతు వ్యవసాయం వల్ల కలిగే పర్యావరణ వినాశనం వరకు, "యు ఆర్ వాట్ యు ఈట్" మొక్కల ఆధారిత ఆహారం కోసం ఒక సమగ్ర సందర్భాన్ని నిర్మిస్తుంది.

ఈ ధారావాహిక పర్యావరణ జాత్యహంకారం వంటి సామాజిక సమస్యలను కూడా పరిష్కరిస్తుంది, ముఖ్యంగా పశుగ్రాస కార్యకలాపాలు ఎక్కువగా ఉండే ప్రాంతాలలో. న్యూయార్క్ నగర మేయర్ ఎరిక్ ఆడమ్స్ వంటి ప్రభావవంతమైన వ్యక్తుల నుండి ప్రదర్శనలను కలిగి ఉంది, అతను మొక్కల ఆధారిత ఆహారం ద్వారా తన వ్యక్తిగత ఆరోగ్య పరివర్తనను చర్చిస్తాడు, ఈ ధారావాహిక వాస్తవ ప్రపంచ న్యాయవాద మరియు మార్పు యొక్క పొరను జోడిస్తుంది.

"యు ఆర్ వాట్ యు ఈట్" అనేక దేశాలలో నెట్‌ఫ్లిక్స్ యొక్క అత్యధికంగా వీక్షించబడిన షోల ర్యాంక్‌లను అధిరోహించినందున, ఇది వీక్షకులను వారి ఆహారపు అలవాట్లను మరియు వారి ఆహార ఎంపికల యొక్క విస్తృతమైన పరిణామాలను పునరాలోచించమని ఆహ్వానిస్తుంది.
మీరు ప్రత్యేకమైన మాంసాహారం తినేవారైనా లేదా ఆసక్తిగా ఉన్నా, మీరు ఆహారాన్ని ఎలా గ్రహిస్తారు మరియు మన ప్రపంచంపై దాని ప్రభావంపై ఈ సిరీస్ శాశ్వతమైన ముద్ర వేయడానికి కట్టుబడి ఉంటుంది. ఆరోగ్యం మరియు పర్యావరణంపై వాటి ప్రభావం కోసం మా ఆహార ఎంపికలు ఎక్కువగా పరిశీలించబడుతున్న యుగంలో, Netflix యొక్క కొత్త నాలుగు-భాగాల సిరీస్, "యు ఆర్ వాట్ యు ఈట్: ఎ ట్విన్ ఎక్స్‌పెరిమెంట్," లోతైన ప్రభావాలకు బలవంతపు అన్వేషణను అందిస్తుంది. మనం తినే వాటి గురించి. స్టాన్‌ఫోర్డ్ మెడిసిన్ చేసిన సంచలనాత్మక అధ్యయనం ఆధారంగా, ఈ పత్రాలు 22 జతల ఒకేలాంటి కవలల జీవితాలను పరిశోధించాయి, ఒక కవలలు శాకాహారి ఆహారాన్ని అవలంబించారు మరియు మరొకరు ఎనిమిది వారాల పాటు సర్వభక్షక ఆహారాన్ని కొనసాగించారు. స్టాన్‌ఫోర్డ్ యొక్క పోషకాహార శాస్త్రవేత్త క్రిస్టోఫర్ గార్డనర్ నుండి అంతర్దృష్టులను కలిగి ఉన్న ఈ ధారావాహిక, కవలలపై దృష్టి సారించడం ద్వారా జన్యు మరియు జీవనశైలి వేరియబుల్స్‌ను నియంత్రించడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది.

ధారావాహిక అంతటా, వీక్షకులు అధ్యయనం నుండి నాలుగు జతల కవలలకు పరిచయం చేయబడ్డారు, శాకాహారి ఆహారంతో సంబంధం ఉన్న ముఖ్యమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను వెలికితీస్తారు, ఇందులో మెరుగైన హృదయనాళ ఆరోగ్యం మరియు తగ్గిన విసెరల్ కొవ్వు ఉన్నాయి. వ్యక్తిగత ఆరోగ్యానికి అతీతంగా, పర్యావరణ ⁤అధోకరణం మరియు జంతు సంక్షేమ ఆందోళనలు వంటి మా ఆహార ఎంపికల యొక్క విస్తృత ప్రభావాలను కూడా ఈ సిరీస్ హైలైట్ చేస్తుంది. ఫ్యాక్టరీ ఫామ్‌లలోని హృదయాన్ని కదిలించే పరిస్థితుల నుండి జంతు వ్యవసాయం యొక్క పర్యావరణ టోల్ వరకు, "యు ఆర్ వాట్ యు ఈట్" మొక్కల ఆధారిత ఆహారం కోసం బహుముఖ వాదనను అందిస్తుంది.

ఈ ధారావాహిక ఆరోగ్యం మరియు పర్యావరణ ప్రభావాలపై మాత్రమే ఆగదు; ఇది పర్యావరణ⁤ జాత్యహంకారం వంటి సామాజిక సమస్యలపై కూడా స్పృశిస్తుంది, ముఖ్యంగా పశుపోషణ కార్యకలాపాలు ఎక్కువగా ఉన్న ప్రాంతాలలో. మొక్కల ఆధారిత ఆహారం ద్వారా తన వ్యక్తిగత ఆరోగ్య పరివర్తనను పంచుకునే న్యూయార్క్ నగర మేయర్ ఎరిక్ ఆడమ్స్ వంటి ప్రముఖ వ్యక్తుల ప్రదర్శనలతో, ఈ ధారావాహిక వాస్తవ-ప్రపంచ న్యాయవాద మరియు మార్పు యొక్క పొరను జోడిస్తుంది.

అనేక దేశాల్లో నెట్‌ఫ్లిక్స్ యొక్క అత్యధికంగా వీక్షించబడిన షోలలో "యు ఆర్ వాట్ యు ఈట్" ర్యాంక్‌లను అధిరోహించినందున, వీక్షకులను వారి ఆహారపు అలవాట్లను మరియు వారి ఆహార ఎంపికల యొక్క సుదూర పరిణామాలను పునఃపరిశీలించమని సవాలు చేస్తుంది. మీరు దృఢమైన సర్వభక్షకుడైనా లేదా ఆసక్తిగల పరిశీలకుడైనా, ఈ సిరీస్ మీరు ఆహారాన్ని ఎలా చూస్తారు మరియు మన ప్రపంచంపై దాని ప్రభావాన్ని ఎలా చూస్తారు అనే దానిపై శాశ్వతమైన అభిప్రాయాన్ని మిగిల్చేందుకు హామీ ఇస్తుంది.

మీరు ఇంకా శాకాహారి కాకపోతే, మీరు కొత్త నాలుగు భాగాల నెట్‌ఫ్లిక్స్ సిరీస్ 'యు ఆర్ వాట్ యు ఈట్: ఎ ట్విన్ ఎక్స్‌పెరిమెంట్'ని . స్టాన్‌ఫోర్డ్ మెడిసిన్ యొక్క సంచలనాత్మక అధ్యయనం ఆధారంగా రూపొందించబడింది మరియు ఆహార ఎంపికల ప్రభావాన్ని పరిశీలిస్తుంది - ఒక కవల ఎనిమిది వారాల పాటు శాకాహారి ఆహారాన్ని తీసుకుంటుంది, మరొకటి సర్వభక్షక ఆహారాన్ని అనుసరిస్తుంది. స్టాన్ఫోర్డ్ యొక్క పోషకాహార శాస్త్రవేత్త, క్రిస్టోఫర్ గార్డనర్ , జన్యుశాస్త్రం మరియు ఇలాంటి జీవనశైలి ఎంపికలను నియంత్రించడానికి కవలలతో కలిసి పనిచేయడానికి ఎంచుకున్నారు.

డాక్యుసరీలు అధ్యయనం నుండి నలుగురు కవలలను కలిగి ఉన్నాయి మరియు శాకాహారి తినడం వల్ల బహుళ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను వెల్లడిస్తుంది, ఎనిమిది వారాలలో శాకాహారి ఆహారం హృదయ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుందని రుజువుతో సహా. ఏదేమైనా, ఈ సిరీస్ జంతు వ్యవసాయం నుండి మన భూమి యొక్క పర్యావరణ విధ్వంసం మరియు అపారమైన బాధలను పెంపొందించే జంతువుల గురించి కూడా ఉంది. మొక్కల ఆధారితంగా తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో పాటు, ఈ సమస్యలు తప్పక చూడవలసిన సిరీస్‌గా చేస్తాయి.

1. జంతువులు తినడం కంటే మొక్కలు తినడం ఆరోగ్యకరం

వీక్షకులు వైద్య మూల్యాంకనానికి గురైనప్పుడు మనోహరమైన మరియు తరచుగా ఫన్నీ ఒకేలాంటి కవలలను పరిచయం చేస్తారు. మొదటి నాలుగు వారాలు, పాల్గొనేవారు సిద్ధం చేసిన భోజనాన్ని స్వీకరిస్తారు మరియు చివరి నాలుగు వరకు, వారు తమకు కేటాయించిన ఆహారాన్ని అంటిపెట్టుకుని షాపింగ్ మరియు ఆహారాన్ని స్వయంగా తయారు చేస్తారు. కవలలు వారి ఆరోగ్యం మరియు కొలమానాలలో మార్పుల కోసం విస్తృతంగా పర్యవేక్షిస్తారు. ఎనిమిది వారాల చివరి నాటికి శాకాహారి ఆహారంలో ఉన్న కవలలు ఓమ్నివోర్స్ కంటే సగటున 4.2 పౌండ్లను కోల్పోయారు మరియు గణనీయంగా తక్కువ కొలెస్ట్రాల్‌ను కలిగి ఉన్నారు .

శాకాహారులు ఉపవాసం చేసే ఇన్సులిన్‌లో 20% తగ్గుదలని , ఇది చాలా ముఖ్యమైనది ఎందుకంటే అధిక ఇన్సులిన్ స్థాయిలు మధుమేహం అభివృద్ధి చెందడానికి ప్రమాద కారకం. శాకాహారి కవలల సూక్ష్మజీవులు వారి సర్వభక్షకుల తోబుట్టువుల కంటే మెరుగైన ఆరోగ్యాన్ని కలిగి ఉన్నాయి మరియు వారి అవయవాల చుట్టూ ఉన్న హానికరమైన కొవ్వు, విసెరల్ కొవ్వు, ఓమ్నివోర్ ట్విన్‌లా కాకుండా గణనీయంగా తగ్గింది. ఆరోగ్యకరమైన మొక్కల ఆధారిత ఆహారం "ఆరోగ్యకరమైన సర్వభక్షక ఆహారంతో పోలిస్తే ముఖ్యమైన రక్షణ కార్డియోమెటబోలిక్ ప్రయోజనాన్ని" కలిగి ఉందని మొత్తం పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి.

న్యూ యార్క్ సిటీ మేయర్, ఎరిక్ ఆడమ్స్, ఈ ధారావాహికలో అనేకసార్లు కనిపిస్తాడు మరియు జంతువులను తినడం కంటే మొక్కలు తినడం ఆరోగ్యకరమని నిరూపించాడు. మొక్కల ఆధారిత ఆహారానికి మారడం వలన ఆడమ్ యొక్క టైప్ 2 మధుమేహం ఉపశమనం పొందింది, అతని కంటి చూపును పునరుద్ధరించింది మరియు అతని ప్రాణాలను రక్షించడంలో సహాయపడింది. వేగన్ ఫ్రైడేస్ వెనుక ఉన్న శక్తి మొక్కల ఆధారిత ట్రీటీ యొక్క సేఫ్ అండ్ జస్ట్ రిపోర్ట్‌లో వివరించిన వారి నెట్‌వర్క్‌లోని 11 పబ్లిక్ హాస్పిటల్స్‌లోని ఇన్‌పేషెంట్లందరికీ మొక్కల ఆధారిత భోజనాన్ని డిఫాల్ట్ ఎంపికగా మార్చారు

2. హ్యూమన్ డిసీజ్ అండ్ ఎన్విరాన్‌మెంటల్ రేసిజం

నార్త్ కరోలినాలోని పందుల సంఖ్య ఈ ప్రాంతంలో సాంద్రీకృత పశు దాణా కార్యకలాపాలు ప్రపంచంలోని "పందిమాంసం" యొక్క అతిపెద్ద ఉత్పత్తిదారులలో ఒకటైన ఇక్కడ జంతువుల వ్యవసాయానికి మానవ బాధలు నేరుగా సంబంధించినవి. ఫ్యాక్టరీలో పండించిన పందులు భయంకరమైన పరిస్థితుల్లో కలిసి జీవించడానికి కష్టపడుతున్నాయి.

చిత్ర క్రెడిట్: మెర్సీ ఫర్ యానిమల్స్ / జెట్టి

పందుల పొలాలు భారీ మొత్తంలో వ్యర్థాలను ఉత్పత్తి చేస్తాయి మరియు భారీ బహిరంగ సెస్పూల్స్ మలం మరియు మూత్రంతో నిండి ఉంటాయి. ఈ మడుగులు స్థానిక నీటి వనరులను కలుషితం చేస్తాయి, జల జీవావరణ వ్యవస్థలకు హాని కలిగిస్తాయి మరియు ప్రజలకు ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తాయి. పందుల వ్యర్థాలు అక్షరాలా కుటుంబ గృహాలకు దగ్గరగా ఉన్న స్ప్రింక్లర్‌ల ద్వారా గాలిలోకి స్ప్రే చేయబడతాయి, వీటిలో ఎక్కువ భాగం తక్కువ-ఆదాయ పరిసరాల్లో ఉన్న మైనారిటీలు.

ది గార్డియన్ ఇలా వివరిస్తుంది, "హాగ్ CAFOల దగ్గర నివసించే కుటుంబాలు శిశు మరణాల రేటు మరియు రక్తహీనత, కిడ్నీ వ్యాధి మరియు క్షయవ్యాధి కారణంగా మరణాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయి." వారు కొనసాగిస్తున్నారు, "ఈ సమస్యలు రంగుల ప్రజలను 'అసమానంగా ప్రభావితం చేస్తాయి: ఆఫ్రికన్ అమెరికన్లు, స్థానిక అమెరికన్లు మరియు లాటినోలు CAFOల సమీపంలో నివసించే అవకాశం చాలా ఎక్కువ."

3. కర్మాగార పొలాలలో జంతువులు బాధపడుతున్నాయి

జబ్బుపడిన, చనిపోయిన, గాయపడిన మరియు వారి స్వంత వ్యర్థాలలో నివసించే జంతువులతో నిండిన ఫ్యాక్టరీ పొలాల లోపలికి వీక్షకులు ప్రయాణానికి తీసుకువెళతారు. మాజీ కోడి రైతుతో ఇంటర్వ్యూల ద్వారా, ఈ అందమైన, సున్నితమైన పక్షులను "కేవలం బాధల కోసం" ఎలా పెంచుతున్నారో మరియు అవి సూర్యరశ్మిని చూడని మరియు రెక్కలు విప్పలేని మురికిగా ఉన్న చిన్న ప్రదేశాలలోకి ఎలా బలవంతం చేయబడతాయో తెలుసుకుంటాము. నేడు కోళ్లు జన్యుపరంగా భారీ రొమ్ములను కలిగి ఉంటాయి మరియు వాటి అవయవాలు మరియు మొత్తం అస్థిపంజర వ్యవస్థ వాటికి మద్దతు ఇవ్వలేవు.

సాల్మన్ పొలాలకే పరిమితమైన లక్షలాది చేపలు కాలుష్యానికి కారణమవుతాయి మరియు అడవి చేపలు అంతరించిపోతున్నాయి. ఈ భారీ పొలాలు ఒక మిలియన్ కంటే ఎక్కువ చేపలను బందీలుగా ఉంచుతాయి మరియు నాలుగు ఫుట్‌బాల్ మైదానాలను విస్తరించాయి. పెంపకం చేసిన సాల్మన్ చేపలు భారీ కొలనులలో నిండి ఉన్నాయి, వ్యర్థాలు, విసర్జన మరియు వ్యాధికారక మేఘాల కారణంగా ఇది ఆరోగ్య మరియు పర్యావరణ విపత్తుగా మారుతుంది. ఆక్వా ఫారమ్‌లలో జబ్బుపడిన, వ్యాధిగ్రస్తులైన మరియు చనిపోతున్న చేపల వీడియోలు వెంటాడుతూనే ఉన్నాయి - ఈరోజు సూపర్ మార్కెట్‌లలో విక్రయించే చేపలలో 50% కంటే ఎక్కువ ప్రపంచవ్యాప్తంగా సాగు చేయబడుతున్నాయి.

సాల్మన్ చేపలు ఇరుకైన మరియు వ్యాధిగ్రస్తుల పరిస్థితుల్లో రద్దీగా ఉంటాయి. చిత్రం: టేబుల్ ఆఫ్ ది టేబుల్

4. గ్రీన్హౌస్ వాయువులు మరియు వాతావరణ మార్పు

యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో మాంసం కోసం పెంచే 96% ఆవులు పారిశ్రామిక ఫీడ్‌లాట్‌ల నుండి వచ్చాయి. ఆవులు స్వేచ్ఛగా కదలలేవు మరియు రోజు తర్వాత అక్కడ నిలబడలేవు, మొక్కజొన్న మరియు సోయా వంటి చాలా ఎక్కువ కేలరీల ఆహారాన్ని తింటాయి, త్వరగా లావుగా ఉంటాయి. కిరాణా దుకాణం అల్మారాల్లో సెల్లోఫేన్ రేపర్‌లలో ఆవు మాంసం యొక్క చిత్రం వీక్షకులకు ఈ ఉత్పత్తులు సజీవ శ్వాస జీవుల నుండి వచ్చాయని కనెక్ట్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది. అమెజాన్ రెయిన్‌ఫారెస్ట్‌లో అటవీ నిర్మూలన చిత్రాలు మరియు ఫీడ్‌లాట్‌ల వైమానిక వీక్షణలు ఆశ్చర్యపరిచాయి.

మేతలో ఆవులు. చిత్రం: సెంటియెంట్ మీడియా

జార్జ్ మోన్‌బియోట్ , పాత్రికేయుడు మరియు మొక్కల ఆధారిత ఒప్పందానికి మద్దతుదారుడు, మాంసం పరిశ్రమ "విస్తారమైన కాలుష్యాన్ని" ఉత్పత్తి చేస్తుందని వివరించాడు. ఆవులు మీథేన్‌ను బర్ప్ చేస్తాయి, ఇది గ్రీన్‌హౌస్ వాయువు కార్బన్ డయాక్సైడ్ కంటే చాలా ఘోరంగా ఉంటుంది. వాతావరణ మార్పులకు ప్రధాన డ్రైవర్ - భూమిపై గ్రీన్‌హౌస్ వాయువుల యొక్క గొప్ప వనరులలో వ్యవసాయ పరిశ్రమ Monbiot వివరిస్తుంది "పశుసంపద రంగం మొత్తం ప్రపంచ రవాణా రంగం కంటే ఎక్కువ గ్రీన్హౌస్ వాయువులను ఉత్పత్తి చేస్తుంది."

5. శాకాహారులకు ఎక్కువ ఆయుర్దాయం

జీవసంబంధమైన యుగం అంటే మీ కణాల వయస్సు ఎంత, ఇది మీ పుట్టినరోజున మీరు జరుపుకునే సంఖ్య అయిన మీ కాలక్రమానుసారం. అధ్యయనం యొక్క మొదటి రోజున, పాల్గొనేవారి టెలోమియర్‌లను అదే పొడవుతో కొలుస్తారు. (టెలోమియర్స్ అనేది ప్రతి క్రోమోజోమ్ యొక్క రెండు చివర్లలో కనిపించే నిర్దిష్ట DNA-ప్రోటీన్ నిర్మాణాలు ) అధ్యయనం ముగిసే సమయానికి, శాకాహారి ఆహారంలో ఉన్న కవలలందరూ పొడవైన టెలోమియర్‌లను కలిగి ఉన్నారు మరియు ఇప్పుడు జీవశాస్త్రపరంగా సర్వభక్షక ఆహారంలో వారి తోబుట్టువుల కంటే చిన్నవారు. టెలోమియర్స్ మారలేదు. విలోమ వృద్ధాప్యం యొక్క ఈ సంకేతం చాలా తక్కువ వ్యవధిలో మీ ఆహార విధానాన్ని మార్చడం ద్వారా మీరు మీ జీవశాస్త్రాన్ని లోతైన మార్గంలో మార్చవచ్చని రుజువు చేస్తుంది.

కెమెరాలు రోలింగ్ ఆగిపోయిన తర్వాత , నాలుగు సెట్ల కవలలు మొక్కల ఆధారిత భోజనం ఎక్కువగా తినడం, మునుపటి కంటే సగం ఎక్కువ మాంసం తినడం, ఎక్కువగా ఎర్ర మాంసాన్ని తగ్గించడం లేదా ఇప్పుడు శాఖాహారం. 'యు ఆర్ వాట్ యు ఈట్' ప్రస్తుతం కెనడా, యునైటెడ్ స్టేట్స్ మరియు యునైటెడ్ కింగ్‌డమ్‌తో సహా 71 దేశాల్లో అత్యధికంగా వీక్షించబడిన టాప్ 10 షోలలో ట్రెండింగ్‌లో ఉంది.

మరిన్ని బ్లాగులను చదవండి:

యానిమల్ సేవ్ మూవ్‌మెంట్‌తో సోషల్ పొందండి

మేము సామాజికంగా ఉండటాన్ని ఇష్టపడతాము, అందుకే మీరు అన్ని ప్రధాన సోషల్ మీడియా ప్లాట్‌ఫారమ్‌లలో మమ్మల్ని కనుగొంటారు. మేము వార్తలు, ఆలోచనలు మరియు చర్యలను భాగస్వామ్యం చేయగల ఆన్‌లైన్ కమ్యూనిటీని నిర్మించడానికి ఇది గొప్ప మార్గం అని మేము భావిస్తున్నాము. మీరు మాతో చేరాలని మేము కోరుకుంటున్నాము. నిన్ను అక్కడ కలుస్తా!