క్రీడా ప్రపంచంలో, అథ్లెట్లు గరిష్ట పనితీరును సాధించడానికి జంతు ఆధారిత ప్రోటీన్‌ను తప్పనిసరిగా తీసుకోవాలి అనే భావన వేగంగా గతానికి సంబంధించిన అవశేషంగా మారుతోంది. నేడు, ఎక్కువ మంది అథ్లెట్లు మొక్కల ఆధారిత ఆహారం వారి శరీరాలను సాంప్రదాయక ఆహారాల కంటే, కాకపోయినా, అంతే ప్రభావవంతంగా ఆజ్యం పోస్తుందని నిరూపిస్తున్నారు. ఈ మొక్కలతో నడిచే అథ్లెట్లు వారి సంబంధిత క్రీడలలో రాణించడమే కాకుండా ఆరోగ్యం, స్థిరత్వం మరియు నైతిక జీవనానికి కొత్త ప్రమాణాలను కూడా ఏర్పాటు చేస్తున్నారు.
ఈ ఆర్టికల్‌లో, మొక్కల ఆధారిత ఆహారాన్ని స్వీకరించి మరియు వారి రంగాలలో అభివృద్ధి చెందుతున్న ఐదుగురు అద్భుతమైన క్రీడాకారులను మేము గుర్తించాము. ఒలింపిక్ పతక విజేతల నుండి అల్ట్రామారథాన్ రన్నర్ల వరకు, ఈ వ్యక్తులు మొక్కల ఆధారిత పోషణ యొక్క అద్భుతమైన సామర్థ్యాన్ని ప్రదర్శిస్తారు. వారి కథలు ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడంలో, పనితీరును మెరుగుపరచడంలో మరియు మరింత స్థిరమైన భవిష్యత్తును పెంపొందించడంలో మొక్కల శక్తికి నిదర్శనం.
మొక్కలతో నడిచే ఈ ఐదుగురు అథ్లెట్ సూపర్‌స్టార్ల ప్రయాణాలను పరిశీలిస్తున్నప్పుడు మాతో చేరండి, వారి ఆహార ఎంపికలు వారి కెరీర్‌లు మరియు జీవితాలను ఎలా ప్రభావితం చేశాయో అన్వేషించండి.
వారి విజయాల ద్వారా ప్రేరణ పొందేందుకు మరియు మీ కోసం మొక్కల ఆధారిత జీవనశైలి యొక్క ప్రయోజనాలను పరిగణలోకి తీసుకునేలా ప్రేరేపించడానికి సిద్ధం చేయండి. క్రీడా ప్రపంచంలో, అథ్లెట్లు గరిష్ట పనితీరును సాధించడానికి జంతు-ఆధారిత ప్రోటీన్‌ను తప్పనిసరిగా వినియోగించాలనే భావన వేగంగా గతానికి సంబంధించిన అవశేషంగా మారుతోంది. నేడు, ఎక్కువ మంది అథ్లెట్లు మొక్కల ఆధారిత ఆహారం తమ శరీరాలకు సాంప్రదాయక ఆహారాల కంటే, కాకపోయినా అంతే ప్రభావవంతంగా ఇంధనాన్ని అందించగలదని నిరూపిస్తున్నారు. ఈ మొక్కలతో నడిచే అథ్లెట్లు వారి సంబంధిత క్రీడలలో రాణించడమే కాకుండా ఆరోగ్యం, స్థిరత్వం మరియు నైతిక జీవనానికి కొత్త ప్రమాణాలను కూడా ఏర్పాటు చేస్తున్నారు.
ఈ కథనంలో, మొక్కల ఆధారిత ఆహారాన్ని స్వీకరించి, వారి రంగాలలో అభివృద్ధి చెందుతున్న ఐదుగురు అద్భుతమైన క్రీడాకారులను మేము గుర్తించాము. ఒలింపిక్ పతక విజేతల నుండి అల్ట్రామారథాన్ రన్నర్ల వరకు, ఈ వ్యక్తులు మొక్కల ఆధారిత పోషకాహారం యొక్క అద్భుతమైన సామర్థ్యాన్ని ప్రదర్శిస్తారు. వారి కథలు ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడంలో, పనితీరును మెరుగుపరచడంలో మరియు మరింత స్థిరమైన భవిష్యత్తును పెంపొందించడంలో మొక్కల శక్తికి నిదర్శనం.
మొక్కలతో నడిచే ఈ ఐదుగురు అథ్లెట్ సూపర్‌స్టార్ల ప్రయాణాలను పరిశోధిస్తున్నప్పుడు మాతో చేరండి, వారి ఆహార ఎంపికలు వారి కెరీర్‌లు మరియు జీవితాలను ఎలా ప్రభావితం చేశాయో అన్వేషించండి. వారి విజయాల ద్వారా ప్రేరణ పొందేందుకు సిద్ధపడండి మరియు మీ కోసం మొక్కల ఆధారిత జీవనశైలి యొక్క ప్రయోజనాలను పరిగణనలోకి తీసుకునేలా ప్రేరేపించబడండి.
అథ్లెట్లు కండరాలు మరియు బలాన్ని పొందడానికి జంతు ఉత్పత్తుల నుండి ప్రోటీన్ తినాలి అనే అపోహ పదేపదే చెదిరిపోతుంది. ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న శాకాహారి అథ్లెట్లు ప్రతిరోజూ మొక్కల శక్తి ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి, డిమాండ్ చేసే పోటీలలో పాల్గొనడానికి మరియు వారి ఆటలో అగ్రస్థానంలో ఉండటానికి సహాయపడుతుందని నిరూపించారు. మొక్కల ఆధారిత అథ్లెట్లు ఇప్పుడు దాదాపు ప్రతి క్రమశిక్షణలో మరియు పూర్తిగా మొక్కల ద్వారా ఆజ్యం పోసిన క్రీడలలో పోటీ పడుతున్నారు.
మాంసం, మాంసకృత్తులు మరియు శక్తి గురించిన చిత్రం , గేమ్ ఛేంజర్స్ వంటి చిత్రాలలో ఇది ప్రదర్శించబడింది మరియు కొత్త Netflix సిరీస్, యు ఆర్ వాట్ యు ఈట్ , ఇందులో టాప్ ప్లాంట్-ఆధారిత శిక్షకులు మరియు కోచ్‌లతో ఇంటర్వ్యూలు ఉంటాయి.
ప్లాంట్ బేస్డ్ ట్రీటీలో ప్లేబుక్ , ఇది క్రీడలు మరియు అథ్లెటిక్స్‌లో మొక్కల ఆధారిత ఆహారాన్ని సాధారణీకరించడానికి లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది, ఎందుకంటే అథ్లెట్లు ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్‌నెస్‌కు శక్తివంతమైన రోల్ మోడల్‌లు. ప్లేబుక్ అథ్లెట్లు, జట్లు, క్రీడా సంస్థలు, జిమ్‌లు మరియు విద్యాసంస్థలు ఆరోగ్యం, పనితీరు మరియు పర్యావరణ స్థిరత్వం కోసం మొక్కల ఆధారిత ఆహారాన్ని అవలంబించడంలో మద్దతు ఇస్తుంది.
ఐదుగురు అథ్లెట్లు పూర్తిగా మొక్కల ద్వారా ఆధారితం కావడానికి మరియు ముగింపు రేఖ వరకు ఉదాహరణతో నడిపించడానికి చదవడం కొనసాగించండి.
1. డాట్సీ బాష్
.
అమెరికన్ ఒలింపిక్ సిల్వర్ మెడలిస్ట్ మరియు ప్లాంట్ బేస్డ్ ట్రీటీ ఎండార్సర్ డాట్సీ బాష్ లెక్కించవలసిన శక్తి. Switch4Good.org వ్యవస్థాపకురాలు కూడా . ఈ లాభాపేక్ష లేని సంస్థ యొక్క లక్ష్యం సాక్ష్యం ఆధారిత విధానాన్ని ఉపయోగించి ప్రపంచాన్ని పాడి నుండి విసర్జించడం మరియు ప్రతి ఒక్కరినీ వారి ఆరోగ్యం కోసం పాడి పరిశ్రమను త్రవ్వమని ప్రోత్సహించడం మరియు గ్రహం మరియు దాని నివాసులను, ప్రత్యేకంగా పాడి ఆవులను రక్షించడం. వారి వెబ్‌సైట్ ఆహార చిట్కాలు, పోడ్‌కాస్ట్ మరియు శాకాహారి ఆహారం అథ్లెటిక్ పనితీరును ఎలా మెరుగుపరుస్తుంది అనే దానిపై సహాయక వనరులను అందిస్తుంది.
2012లో బౌష్ తన సైక్లింగ్ క్రమశిక్షణలో చరిత్రలో అత్యంత పురాతన అథ్లెట్‌గా ఒలింపిక్ పోడియంలోకి ప్రవేశించింది. ఇప్పుడు పోటీ నుండి విరమించుకుంది, ఆమె ఇతరులకు వారి జీవితాలను మంచిగా మార్చుకోవడంలో సహాయపడుతుంది.
"నేను మొక్కల ఆధారిత ఆహారంలో ఒలింపిక్ పతకాన్ని గెలవగలిగితే, మీరు మొక్కలపై కూడా వృద్ధి చెందగలరని నేను ఖచ్చితంగా భావిస్తున్నాను. అందరం కలిసి మానవాళిని గెలిపించగలం. – డాట్సీ బాష్
2. సందీప్ కుమార్
.
ప్లాంట్ బేస్డ్ ట్రీటీకి మరొక ఆమోదం పొందిన వ్యక్తి ఎలైట్ రన్నర్ సందీప్ కుమార్ . ఈ శాకాహారి రన్నర్‌ను ఆపడం లేదు మరియు 2018లో అతను ప్రసిద్ధ కామ్రేడ్స్ అల్ట్రా మారథాన్‌లో అత్యంత వేగవంతమైన భారతీయుడు అయ్యాడు. కుమార్ జాతీయ రికార్డు హోల్డర్, అంతర్జాతీయ పోటీదారు మరియు ప్రముఖ భారతీయ అల్ట్రామారథాన్ రన్నర్. అతను పుట్టినప్పటి నుండి శాఖాహారిగా పెరిగాడు మరియు అతని ఆరోగ్యం కోసం, పర్యావరణానికి సహాయం చేయడం మరియు జంతువులను రక్షించడం కోసం 2015లో శాకాహారి అయ్యాడు. అతని డైరీ నుండి డైరీని తీసివేసిన తర్వాత అతని పరుగు వేగం రెండు నెలల్లో పెరిగింది మరియు దాని కోసం శిక్షణని ప్రారంభించే ముందు అతను తన చివరి మారథాన్ సమయం నుండి 15 నిమిషాలు పడిపోయాడు. హిమాలయాలు మరియు పశ్చిమ కనుమలలో ఒక రేస్ మరియు ట్రైల్ రన్నింగ్ క్యాంప్ అయిన గ్రాండ్ ఇండియన్ ట్రైల్స్ వ్యవస్థాపకుడు
3. లిసా గాథోర్న్
.
శాకాహారి అథ్లెట్ లిసా గాథోర్న్ రన్నర్ మరియు బైకర్‌గా పోటీ పడుతున్న ఒక స్ఫూర్తిదాయకమైన బ్రిటీష్ శాకాహారి డుయాథ్లెట్. లివర్‌పూల్‌లో జన్మించిన ఆమె, స్ప్రింట్ డ్యుయాథ్లాన్ రేసులో ప్రపంచ ఛాంపియన్‌షిప్‌లలో ట్రయాథ్లాన్‌లలో అనేక పతకాలు మరియు బంగారు పతకాలను గెలుచుకుంది, ఇది ఆమెను కొత్త వరల్డ్ ఏజ్ గ్రూప్ ఛాంపియన్‌గా చేసింది. గాథోర్న్ శాకాహారం నుండి మారిన తర్వాత రెండు దశాబ్దాలకు పైగా శాకాహారిగా ఉన్నారు, ఆరేళ్ల వయసులో పెటా ఫ్లైయర్ నుండి జంతువులు మరియు మాంసం మధ్య సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకున్నారు. మొక్కల ఆధారితంగా మారిన తర్వాత, ఆమె మరింత శక్తివంతంగా మరియు మంచి నిద్రతో పాటుగా ఆమె పరుగు మరియు సైక్లింగ్ మెరుగుపడినట్లు పేర్కొంది. గాథోర్న్ ఒక రచయిత మరియు వ్యవస్థాపకుడు మరియు శాకాహారి మరియు శాఖాహార ఉత్పత్తులకు మార్కెటింగ్ మరియు పంపిణీ సేవ అయిన బ్రవురా ఫుడ్స్‌ను ఆమె పుస్తకం, గాన్ ఇన్ 60 మినిట్స్ వర్కౌట్‌లు, డైట్, సప్లిమెంట్స్ మరియు మానసిక స్థితికి సంబంధించినది మరియు ఇది ఆమె ఇన్‌స్టాగ్రామ్ ఖాతా నుండి కనిపిస్తుంది, ఆమె పిల్లి ప్రేమికుడు కూడా.
4. లూయిస్ హామిల్టన్
.
లూయిస్ హామిల్టన్ ఒక శాకాహారి రేసింగ్ ఛాంపియన్, ప్రపంచవ్యాప్తంగా మిలియన్ల మంది అంకితభావంతో ఉన్న అభిమానులతో అసాధారణమైనది. హామిల్టన్ ఫార్ములా వన్ చరిత్రలో అత్యధిక విజయాలు, పోల్ స్థానాలు మరియు పోడియం ముగింపులతో ఏడుసార్లు ప్రపంచ ఛాంపియన్. మోటర్‌స్పోర్ట్స్‌లో జాత్యహంకారం మరియు వైవిధ్యాన్ని ఎదుర్కోవటానికి వచ్చినప్పుడు ప్రపంచ మార్పుకు శక్తిగా ఉండటమే కాకుండా, హామిల్టన్ పర్యావరణవేత్త, కార్యకర్త, ఫ్యాషన్ డిజైనర్ మరియు సంగీతకారుడు. ఇంగ్లండ్‌లో జన్మించిన లూయిస్ శాకాహారం మరియు జంతు హక్కుల గురించి, లెదర్ పరిశ్రమ, తిమింగలం వేట, జంతువులను తినడం మరియు రోస్కో ఇక్కడ మరింత తెలుసుకోండి ). 2019లో హామిల్టన్ న్యూయార్క్ నగరంలో ఉన్న UKలోని వేగన్ ఫాస్ట్ ఫుడ్ రెస్టారెంట్ చైన్ అయిన నీట్ బర్గర్‌లో పెట్టుబడి పెట్టాడు.
నీట్ అనే కొత్త వెర్షన్‌గా పరిణామం చెందారు మరియు ఇప్పుడు పూర్తిగా శాకాహారిగా ఉంటూనే తాజా పదార్థాలతో సూపర్‌ఫుడ్ సలాడ్‌లు మరియు ఆరోగ్యకరమైన వంటకాలను కూడా అందిస్తున్నారు.
"మీరు తినే ప్రతి మాంసం, చికెన్ లేదా చేపలు, మీరు ధరించే ప్రతి తోలు లేదా బొచ్చు, హింసించబడిన, వారి కుటుంబాల నుండి దూరంగా లాగబడిన మరియు క్రూరంగా చంపబడిన జంతువు నుండి వచ్చినవి." - లూయిస్ హామిల్టన్, Instagram
5. జాసన్ ఫోంగర్
.
ప్లాంట్ బేస్డ్ ట్రీటీకి మరొక ఆమోదం తెలిపిన జాసన్ ఫోంగర్ , ఈత, బైకింగ్ మరియు రన్నింగ్‌తో కూడిన ఐరన్‌మ్యాన్ 70.3 బ్యాంగ్‌సేన్‌లో ఫాంగర్ తన వయస్సులో గెలిచాడు మరియు ప్రపంచ ఛాంపియన్‌షిప్‌లో తన స్థానాన్ని పొందాడు. అతను ఐరన్‌మ్యాన్ 70.3 వియత్నాం ట్రయాథ్లాన్‌లో తన అథ్లెటిక్ గేర్‌పై శాకాహారి సందేశాన్ని వ్యాప్తి చేశాడు మరియు అతను తన 'వేగన్ ఛాంపియన్' షర్టును ధరించి పోడియంపై ఉన్నప్పుడు మళ్లీ చెప్పాడు. ఉద్వేగభరితమైన పబ్లిక్ స్పీకర్‌గా, ఆరోగ్యకరమైన మొక్కల ఆధారిత జీవనశైలిని అనుసరించడం గురించి కీలకమైన సమాచారంతో హైస్కూల్ మరియు పోస్ట్-సెకండరీ విద్యార్థులను శక్తివంతం చేయడంలో ఫోంగర్ ప్రత్యేకత కలిగి ఉన్నాడు. అతను నాలుగుసార్లు ట్రయాథ్లాన్ ఛాంపియన్ మరియు అతని అనుచరులను మరిన్ని మొక్కలు తినడానికి, చురుకుగా ఉండటానికి మరియు సానుకూల దృక్పథాన్ని కలిగి ఉండమని ప్రోత్సహించడాన్ని TikTok
"మీరు మొక్కల ఆధారిత ఆహారాలు మరియు మొక్కల ఆధారిత ఒప్పందం వంటి మద్దతు కార్యక్రమాలను ఎంచుకున్నప్పుడు, మీరు మెరుగైన ప్రపంచాన్ని సృష్టించేందుకు సహాయం చేస్తున్నారు." - జాసన్ ఫోంగర్
తదుపరి వనరులు
స్పోర్ట్స్ అండ్ అథ్లెటిక్స్ ప్లేబుక్ , క్రీడాకారులకు మొక్కల ఆధారిత పోషణపై విద్యా సెషన్‌లను అమలు చేయడం యొక్క ప్రాముఖ్యత వంటి కీలక సిఫార్సులను కలిగి ఉంది. ఇది ఇన్ఫర్మేటివ్ అధ్యాయాల ద్వారా నిర్వహించబడింది మరియు అథ్లెటిక్ పనితీరుపై పోషకాహార ప్రభావం, క్రీడాకారులు ఎలా చర్య తీసుకోవచ్చు మరియు ఉదాహరణకి నాయకత్వం వహించవచ్చు, కమ్యూనిటీ ఈవెంట్‌లలో పాల్గొనవచ్చు మరియు మొక్కల ఆధారిత ఆహార బ్రాండ్‌లను ఆమోదించడం లేదా భాగస్వామ్యం చేయడం వంటి మొక్కల ఆధారిత కార్యక్రమాలకు మద్దతు ఇస్తుంది. ప్లేబుక్ తమ సభ్యులు మరియు విద్యార్థులకు సానుకూల మార్పును తీసుకురావాలనుకునే క్రీడా కేంద్రాలు మరియు పాఠశాలలకు కూడా సహాయక వనరు.
మరిన్ని బ్లాగులను చదవండి:
యానిమల్ సేవ్ మూవ్‌మెంట్‌తో సోషల్ పొందండి
మేము సామాజికంగా ఉండటాన్ని ఇష్టపడతాము, అందుకే మీరు అన్ని ప్రధాన సోషల్ మీడియా ప్లాట్‌ఫారమ్‌లలో మమ్మల్ని కనుగొంటారు. మేము వార్తలు, ఆలోచనలు మరియు చర్యలను భాగస్వామ్యం చేయగల ఆన్‌లైన్ కమ్యూనిటీని నిర్మించడానికి ఇది గొప్ప మార్గం అని మేము భావిస్తున్నాము. మీరు మాతో చేరాలని మేము కోరుకుంటున్నాము. నిన్ను అక్కడ కలుస్తా!
యానిమల్ సేవ్ మూవ్మెంట్ వార్తాలేఖకు సైన్ అప్ చేయండి
ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న అన్ని తాజా వార్తలు, ప్రచార నవీకరణలు మరియు చర్య హెచ్చరికల కోసం మా ఇమెయిల్ జాబితాలో చేరండి.
మీరు విజయవంతంగా సభ్యత్వం పొందారు!
యానిమల్ సేవ్ మూవ్మెంట్ పై ప్రచురించబడింది Humane Foundation యొక్క అభిప్రాయాలను ప్రతిబింబించకపోవచ్చు .
