వీడియోలు

శాకాహారి ఆహారానికి మారడం అనేది మీ ప్లేట్‌లో ఉన్న వాటిలో మార్పు కంటే ఎక్కువ - ఇది సెల్యులార్ స్థాయిలో ప్రారంభమయ్యే లోతైన పరివర్తన. సైన్స్ మరియు క్లినికల్ ట్రయల్స్ మద్దతుతో, ఈ ప్రయాణం జంతు ఉత్పత్తులను తొలగించడం మీ హార్మోన్లను రీకాలిబ్రేట్ చేయగలదు, మంటను తగ్గిస్తుంది మరియు సూపర్ఛార్జ్ జీర్ణక్రియను ఎలా చేస్తుంది. పాడి నుండి క్షీరద హార్మోన్ల జోక్యానికి వీడ్కోలు చెప్పినా లేదా తాత్కాలిక ఫైబర్-సంబంధిత అసౌకర్యాన్ని నావిగేట్ చేసినా, మొక్కల ఆధారిత జీవనశైలి యొక్క ప్రయోజనాలు నశ్వరమైన పోకడలకు మించి విస్తరించి ఉన్నాయి. శాకాహారిని స్వీకరించేటప్పుడు మీ శరీరం చేయబోయే మార్పుల యొక్క సాక్ష్యం-ఆధారిత కాలక్రమంలోకి ప్రవేశించండి మరియు ఈ ఆహార మార్పు దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్యం, తేజస్సు మరియు దీర్ఘాయువు ఎలా ప్రోత్సహిస్తుందో తెలుసుకోండి

నేషనల్ హెల్త్ అసోసియేషన్ ప్రెసిడెంట్ మార్క్ హుబెర్‌మాన్, దశాబ్దాలుగా శాకాహారి మరియు పచ్చిగా ఉండే తన అద్భుతమైన ప్రయాణాన్ని పంచుకున్నారు, ఇది తన మార్గదర్శక తల్లిదండ్రులచే ప్రేరణ పొందింది. నేషనల్ హెల్త్ అసోసియేషన్, 1948లో స్థాపించబడింది, వారి హెల్త్ సైన్స్ మ్యాగజైన్ ద్వారా 100% సంపూర్ణ మొక్కల ఆహారం మరియు జీవనశైలిని ప్రోత్సహిస్తుంది, ఇది ప్రత్యేకమైన, ప్రకటన-రహిత ప్రచురణ. హుబెర్‌మాన్ 70 సంవత్సరాల వయస్సులో తన ఉత్సాహవంతమైన ఆరోగ్యాన్ని అతని కుటుంబం స్వీకరించిన సేంద్రీయ, సంపూర్ణ ఆహారాల ఆహారంగా పేర్కొన్నాడు, అటువంటి జీవనశైలి యొక్క దీర్ఘకాలిక ప్రయోజనాలను నిరూపించాడు.

స్పూర్తిదాయకమైన చర్చలో, ప్రముఖ మేకప్ ఆర్టిస్ట్ మరియు కార్యకర్త క్యాంప్‌బెల్ రిట్చీ మన ప్రపంచంపై సానుకూల ప్రభావం చూపడంలో విద్య మరియు దయ యొక్క ప్రాముఖ్యతను నొక్కి చెప్పారు. ప్రకృతి పట్ల గాఢమైన ప్రేమతో మరియు స్వరం లేని వారి కోసం ఒక గొంతుగా ఉండాలనే నిబద్ధతతో, జంతువులు, పిల్లలు మరియు గ్రహం కోసం రిచీ తమ న్యాయవాద ప్రయాణాన్ని పంచుకున్నారు, మనందరినీ మార్పు చేసేవారుగా ఉండాలని కోరారు.

"పాలు పరిశ్రమ గురించిన సత్యం"లో, పొలాల్లో స్వేచ్ఛగా మేస్తున్న ఆవుల యొక్క ఇడిలిక్ చిత్రం తొలగించబడింది. బదులుగా, చాలా పాడి ఆవులు నిరంతరాయంగా పాలు పితకడం మరియు పేద జీవన పరిస్థితుల కారణంగా దీర్ఘకాలిక నొప్పి, ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు అకాల మరణాన్ని భరిస్తూ పరిమిత జీవితాలను అనుభవిస్తాయి. ఈ కన్ను తెరిచే వీడియో పాల ఉత్పత్తి వెనుక ఉన్న భయంకరమైన వాస్తవాన్ని వెల్లడిస్తుంది, మనకు తెలిసిన వాటిని పునరాలోచించమని మరియు సత్యాన్ని పంచుకోవాలని మనల్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.

YouTube వీడియో "ప్రోత్సాహకరమైన పదాలు: 50 మందికి పైగా స్ఫూర్తిదాయకమైన వ్యక్తులు ప్రపంచాన్ని ఎలా మారుస్తున్నారు!" అనే YouTube వీడియో ద్వారా ప్రేరణ పొందిన మా తాజా బ్లాగ్ పోస్ట్‌తో సహానుభూతి ప్రపంచంలోకి ప్రవేశించండి మరియు మార్చండి. శాకాహారాన్ని విభిన్నమైన ఆధ్యాత్మిక మరియు నైతిక విలువలతో సమలేఖనం చేయడం కరుణను ఎలా ప్రేరేపిస్తుందో మరియు దయగల భవిష్యత్తు కోసం ఐక్య పోరాటాన్ని ఎలా సృష్టించగలదో కనుగొనండి. ఈ పరివర్తనాత్మక సంభాషణలను అన్వేషించడంలో మాతో చేరండి!

సదరన్ కంఫర్ట్ ఫుడ్ ఫిక్షన్ కిచెన్ వద్ద బోల్డ్, ప్లాంట్ ఆధారిత మేక్ఓవర్ పొందుతోంది, రాలీ యొక్క ట్రైల్ బ్లేజింగ్ రెస్టారెంట్ పునర్నిర్వచించే సంప్రదాయం. శాకాహారి చికెన్ మరియు వాఫ్ఫల్స్ మరియు స్మోకీ ఈస్టర్న్-స్టైల్ లాగిన పంది మాంసం వంటి వంటకాలతో, చెఫ్ కరోలిన్ మోరిసన్ మరియు సహ-యజమాని సియోభన్ సదరన్ మాంసం లేదా పాడి లేకుండా దక్షిణ రుచులు వృద్ధి చెందుతాయని రుజువు చేస్తున్నారు. రుచి, ఆకృతి మరియు చేరికపై దృష్టి పెట్టడం ద్వారా, ఫిక్షన్ కిచెన్ అన్ని నేపథ్యాల యొక్క డైనర్లను ఆనందపరుస్తుంది-వారు జీవితకాల శాకాహారులు లేదా బార్బెక్యూ-ప్రియమైన సంశయవాదులు. ఈ వినూత్న తినుబండారం ప్రతి ఒక్కరినీ దక్షిణ వంటకాల యొక్క గొప్ప వారసత్వాన్ని హృదయపూర్వక, ఆశ్చర్యకరమైన మరియు 100% క్రూరత్వం లేని విధంగా ఆహ్వానిస్తుంది. 🌱✨

మీరు పోషకాహార ప్రపంచంలో తాజా సంచలనం విన్నారా? శాకాహారి ఎముకల సాంద్రత మాంసం తినేవారితో పోల్చదగినదని కొత్త అధ్యయనం వెల్లడించింది! మైక్ యొక్క ఇటీవలి YouTube వీడియోలో, అతను "ఫ్రాంటియర్స్ ఇన్ న్యూట్రిషన్"లో ప్రచురించబడిన ఆస్ట్రేలియన్ అధ్యయనంలో లోతుగా మునిగిపోయాడు. శాకాహారులు, శాఖాహారులు, పెస్కాటేరియన్లు మరియు మాంసాహారులు వంటి వివిధ ఆహారాలలో 240 మంది పాల్గొనేవారు-ఫలితాలు శాకాహారులకు ఎముకల ఆరోగ్యం తక్కువగా ఉందనే అపోహను తొలగించాయి. మైక్ విటమిన్ D స్థాయిలు, BMI మరియు కండర ద్రవ్యరాశిని అన్వేషిస్తుంది, మునుపటి మీడియా భయాలను సవాలు చేసే అంతర్దృష్టులను అందిస్తుంది. మరింత తెలుసుకోవాలనే ఆసక్తి ఉందా? ఈ బ్లాగింగ్ అడ్వెంచర్ అన్ని వివరాలను అన్‌ప్యాక్ చేస్తుంది! 🥦🦴📚

డాక్టర్ నీల్ బర్నార్డ్ యొక్క ఇటీవలి ప్రసంగంలో, అతను జంతు ప్రోటీన్ మరియు అధిక మరణాల రేటుతో దాని అనుబంధం యొక్క వివాదాస్పద అంశంలోకి ప్రవేశించాడు. ముఖ్యంగా, అతను ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాల యొక్క అపోహను హైలైట్ చేశాడు, ఇతర ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలతో పోలిస్తే ఆర్గానిక్ స్కిన్‌లెస్ చికెన్ బ్రెస్ట్ తక్కువ చెడుగా భావించడాన్ని సవాలు చేశాడు. బర్నార్డ్ నోవా సిస్టమ్‌ను అన్వేషించాడు మరియు దానిని ఆహార మార్గదర్శకాలతో విభేదించాడు, ప్రాసెస్ చేయని మరియు ప్రాసెస్ చేయబడిన ఆహారాల గురించి సాధారణ నమ్మకాలు పరిశీలనలో ఉన్నాయా అని ప్రశ్నించారు. రెండు వ్యవస్థలు కొన్నిసార్లు ఎలా ఘర్షణ పడుతున్నాయనే దానిపై అతను వెలుగునిచ్చాడు, ఇది నిజంగా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం ఏది అనే దాని గురించి మరింత చర్చకు దారి తీస్తుంది.

మా తాజా బ్లాగ్ పోస్ట్‌లో, మేము YouTube వీడియోలో వివరించిన విధంగా కుందేలు పెంపకం యొక్క ఖచ్చితమైన వాస్తవాలను అన్వేషిస్తాము. USలో 5,000 కంటే ఎక్కువ పొలాలు ఉన్నాయి, మాంసం కోసం పెంచబడిన బన్నీలు వారి ప్రాథమిక అవసరాలు మరియు సాంగత్యాన్ని తిరస్కరించారు, పేద పరిస్థితులను మరియు స్వల్ప జీవితాలను భరిస్తున్నారు. ఈ సున్నితమైన, సామాజిక జీవుల గురించి మరియు వారు ఎందుకు మెరుగ్గా అర్హులు అనే దాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి.

క్యూబెక్ విశ్వవిద్యాలయం నుండి ఒక సంచలనాత్మక అధ్యయనంలో, పరిశోధకులు శాకాహారులు మరియు మాంసం తినేవారి మధ్య కండరాల నొప్పులు మరియు రికవరీని అన్వేషించారు. ప్రతి సమూహం నుండి 27 మంది పాల్గొనేవారు, అథ్లెటిక్ శిక్షణ లేని మహిళలందరూ, వ్యాయామం తర్వాత రికవరీని ఆహారం ప్రభావితం చేస్తుందో లేదో తెలుసుకోవడానికి అధ్యయనం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. రెండు సమూహాలు నాలుగు సెట్ల లెగ్ ప్రెస్‌లు, ఛాతీ ప్రెస్‌లు, లెగ్ కర్ల్స్ మరియు ఆర్మ్ కర్ల్స్‌లను ప్రదర్శించాయి. ఈ అధ్యయనం ఇప్పటికీ ప్రెస్‌లో హాట్‌గా ఉంది మరియు దాని అధికారిక పత్రిక విడుదలకు ముందే, దాని ఆలోచనలను రేకెత్తించే ఫలితాలతో మాంసం ఔత్సాహికులలో కొన్ని ఈకలను రఫ్ఫుల్ చేస్తుంది. ఈ పరిశోధన యొక్క చిక్కులతో మునిగి తేలండి మరియు తీవ్రమైన వ్యాయామాల తర్వాత కండరాల పునరుద్ధరణలో ఎవరు మెరుగ్గా ఉంటారో కనుగొనండి!