1951 నుండి శాకాహారి! 32 ఏళ్లు రా! అనేక నైపుణ్యాల సహజ మనిషి; మార్క్ హుబెర్మాన్

దాని కాలానికి ముందు ఉన్న ఇంటిలో పెరిగారు, మార్క్ హుబెర్‌మాన్ ప్రధాన స్రవంతిలోకి రావడానికి చాలా కాలం ముందు **మొత్తం ⁢ఆహార మొక్కల ఆధారిత ఆహారం** యొక్క సూత్రాలపై పెరిగారు. 1951లో జన్మించిన హుబెర్‌మాన్ తల్లిదండ్రులు ప్రస్తుతం **నేషనల్ హెల్త్ అసోసియేషన్ (NHA)**గా పిలవబడే **అమెరికన్ నేచురల్ హైజీన్ సొసైటీ**చే బోధించిన జీవనశైలిని స్వీకరించారు, ప్రస్తుతం హుబెర్‌మాన్ జాతీయ అధ్యక్షుడిగా ఉన్నారు. ఈ పెంపకం ఫలితంగా హుబెర్‌మాన్ ఎప్పుడూ మాంసం, చేపలు లేదా పిజ్జాను తీసుకోలేదు మరియు విశేషమైన **32న్నర సంవత్సరాలు**, అతను కేవలం పచ్చి పండ్లు మరియు కూరగాయలతో కూడిన ఆహారాన్ని అనుసరించాడు. **ఉప్పు, నూనె మరియు చక్కెర రహిత ఆహారం** పట్ల ఈ నిబద్ధత వలన ⁢70 సంవత్సరాల వయస్సులో, తన వయస్సు కంటే చాలా చిన్నదిగా భావించి, ప్రవర్తించే మరియు⁢ అనిపించే హుబెర్‌మాన్‌కు అసాధారణమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించారు.

అతని నాయకత్వంలో, NHA ఎటువంటి ప్రాసెస్ చేయబడిన ఆహారాలు లేకుండా స్వచ్ఛమైన, సహజమైన జీవనశైలిని కొనసాగించింది, సేంద్రీయ పండ్లు మరియు కూరగాయలు మరియు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడంపై ప్రాధాన్యతనిస్తుంది. **హెల్త్ సైన్స్ మ్యాగజైన్**, NHA యొక్క మూలస్తంభమైన ప్రచురణ, ఈ సూత్రాలకు అచంచలమైన కట్టుబడి ఉండటం కోసం ప్రత్యేకంగా నిలుస్తుంది. ఇది **40 పేజీల అంతర్దృష్టితో కూడిన కథనాలను** ఎలాంటి ప్రకటనలు లేకుండా కలిగి ఉంది, డాక్టర్ జోయెల్ ఫుహర్‌మాన్, డాక్టర్ మైఖేల్ గ్రెగర్, ⁣ మరియు డాక్టర్ మైఖేల్ క్లాపర్ వంటి ప్రముఖ ఆరోగ్య నిపుణులతో ఇంటర్వ్యూలను కలిగి ఉంది. పబ్లికేషన్‌లో వంటకాలు, వ్యక్తిగత టెస్టిమోనియల్‌లు మరియు అత్యాధునిక కంటెంట్ కూడా ఉన్నాయి, మొక్కల ఆధారిత జీవనానికి దాని **బంగారు-ప్రామాణిక విధానాన్ని విలువైన సబ్‌స్క్రైబర్‌లకు త్రైమాసిక పంపిణీ చేస్తుంది.

‍

నేషనల్ హెల్త్ అసోసియేషన్ యొక్క స్ఫూర్తిదాయకమైన అధ్యక్షుడు మార్క్ హుబెర్మాన్ మొత్తం మొక్కల-ఆహార జీవనశైలి పట్ల అచంచలమైన అంకితభావానికి నిదర్శనంగా నిలిచారు. 1951లో పుట్టినప్పటి నుండి ఈ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించిన మార్క్ యొక్క జీవితం 100% మొక్కల ఆధారిత ఆహారం యొక్క ప్రయోజనాల గురించి తెలియజేస్తుంది. సంవత్సరాలుగా, అతను మాంసం, చేపలు, పాల ఉత్పత్తులు లేదా ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాల యొక్క ఆకర్షణీయమైన ఉచ్చులకు ఎన్నడూ లొంగిపోలేదు. అలాంటి అంకితభావం అతన్ని 32 సంవత్సరాల పాటు ప్రత్యేకంగా ముడి పండ్లు మరియు కూరగాయలను స్వీకరించడానికి దారితీసింది, సహజ పరిశుభ్రత యొక్క ప్రధాన సిద్ధాంతాలతో తనను తాను సర్దుబాటు చేసుకుంది. అతని ఎనిమిదవ దశాబ్దంలోకి.

• నేషనల్ హెల్త్⁢ అసోసియేషన్ అధ్యక్షుడు -⁤ 1948 నుండి మొక్కల ఆధారిత ఆరోగ్యాన్ని సమర్థిస్తున్నారు.
• హెల్త్ సైన్స్ మ్యాగజైన్ యొక్క పబ్లిషర్ – ఒక ప్రత్యేకమైన, ప్రకటన రహిత 40-పేజీల పత్రిక.
• ఆహార నిబద్ధత:
  • 1951 నుండి శాకాహారి
  • 32 సంవత్సరాలు పచ్చి పండ్లు మరియు కూరగాయలను మాత్రమే తీసుకోవడం

మార్క్ హుబెర్‌మాన్ యొక్క అసాధారణమైన జీవశక్తి యొక్క ప్రధాన అంశం ఏమిటంటే, అతను 32 సంవత్సరాలుగా స్వీకరించిన జీవనశైలిని ముడి మరియు మొత్తం మొక్కల ఆధారిత ఆహారం పట్ల అతని నిబద్ధత. మార్క్ తన జీవితమంతా పిజ్జా, మాంసం లేదా చేప ముక్కలను రుచి చూడలేదు. అతని రోజువారీ జీవనోపాధి ముడి పండ్లు మరియు కూరగాయల యొక్క శక్తివంతమైన మరియు సహజమైన రుచుల నుండి తీసుకోబడింది. ఈ అంకితం కేవలం ఆహార ఎంపికల గురించి మాత్రమే కాదు, స్థిరమైన వ్యాయామం మరియు స్వచ్ఛమైన గాలిని ఆలింగనం చేసుకోవడంతో సహా ఆరోగ్యానికి సంపూర్ణమైన విధానాన్ని కలిగి ఉంటుంది-అమెరికన్ నేచురల్ హైజీన్ ⁤సొసైటీ యొక్క సూత్రాలచే లోతుగా ప్రభావితమైన ఒక భావజాలం, ఇప్పుడు జాతీయంగా పిలువబడుతుంది. హెల్త్ అసోసియేషన్.

** టైమ్‌లెస్ వైటాలిటీ కోసం మార్క్స్ రెజిమెన్‌లో ఇవి ఉన్నాయి:**

• పూర్తిగా ప్రాసెస్ చేయని, ముడి వేగన్ డైట్‌కు కట్టుబడి ఉండటం.
• భోజనం నుండి అన్ని రకాల ఉప్పు, నూనె మరియు చక్కెరను మినహాయించి.
• సేంద్రీయ పండ్లు మరియు కూరగాయల వినియోగాన్ని చేర్చడం.
• సాధారణ శారీరక శ్రమ మరియు అవుట్‌డోర్ ఎక్స్‌పోజర్‌లో పాల్గొనడం.

అతని జీవనశైలి యొక్క సమర్ధతకు నిదర్శనం, ⁢మార్క్ యొక్క డైనమిక్ శక్తి మరియు ఆరోగ్యం స్వచ్ఛమైన, మరింత సహజమైన జీవన విధానాన్ని స్వీకరించాలనుకునే వారికి అవకాశం యొక్క మార్గదర్శిగా నిలుస్తాయి. నేషనల్ హెల్త్ అసోసియేషన్ ప్రెసిడెంట్‌గా మరియు హెల్త్ సైన్స్ మ్యాగజైన్ ఎడిటర్-ఇన్-చీఫ్‌గా అతని పాత్ర మొక్కల ఆధారిత సూత్రాల ద్వారా నడిచే జీవితం కోసం అతని న్యాయవాదాన్ని మరింత పెంచుతుంది.