** ఒక జీవితం రూపాంతరం చెందింది: డాక్టర్.
జీవితాన్ని మార్చే నిర్ణయం తీసుకోండి g హించుకోండి, కేవలం 16 సంవత్సరాల వయస్సులో, ఇది మీ ఆరోగ్యాన్ని మార్చడమే కాదు, పదివేల మంది ప్రజలు తమ ఆరోగ్యానికి తమ మార్గాన్ని కనుగొన్నందుకు సహాయపడటానికి అంకితమైన జీవితకాల వృత్తికి పునాది వేశారు. ట్రూ నార్త్ హెల్త్ సెంటర్ వెనుక దూరదృష్టి గల డాక్టర్ అలాన్ గోల్డ్‌హామర్ యొక్క కథ ఇది. శాకాహారి 1975 నుండి, డాక్టర్ గోల్డ్‌మెర్ యొక్క ప్రయాణం -an అథ్లెటిక్ ఎడ్జ్ కోసం వెతుకుతున్న ప్రతిష్టాత్మక టీనేజర్ నుండి ప్రపంచవ్యాప్తంగా గుర్తింపు పొందిన న్యాయవాదికి ఆరోగ్యకరమైన జీవనం కోసం వెతుకుతున్నాడు -స్ఫూర్తిదాయకంగా ఏమీ లేదు. 21,000 మందికి పైగా ప్రజలు అతని ఉపవాసం ప్రోటోకాల్‌లకు గురైనందున, అతని పని వారి ఆరోగ్యాన్ని పునరుజ్జీవింపజేయడానికి సురక్షితమైన, సహజమైన -మార్గం కోరుకునేవారికి ఆశ యొక్క దారిచూపేదని అతని పని నిరూపించబడింది.
ఇటీవలి ఇంటర్వ్యూలో, డాక్టర్ గోల్డ్‌హామర్ డాక్టర్ విలియం ఎస్సెర్ మరియు హెర్బర్ట్ షెల్టాన్ వంటి ఆరోగ్య మార్గదర్శకులచే ప్రేరణ పొందిన వారి మూలాలను తిరిగి పొందాడు, ఆస్ట్రేలియాలో నిపుణుల క్రింద అధ్యయనం చేయడం మరియు చివరికి అతని భార్య డాక్టర్ మారనోతో నిజమైన ఉత్తర ఆరోగ్య కేంద్రాన్ని స్థాపించారు . డాక్టర్ గోల్డ్‌హామర్ యొక్క బలవంతపు యూట్యూబ్ చర్చ నుండి మేము టేకావేలను అన్వేషించేటప్పుడు మాతో చేరండి, అతని ప్రారంభ ఆవిష్కరణలు, జీవనశైలి medicine యొక్క శక్తిని డాక్యుమెంట్ చేయడానికి అతని నిబద్ధత మరియు మన శరీరాలకు అనుగుణంగా నిజంగా జీవించడం అంటే ఏమిటి. మీరు వెల్నెస్ inthusiastiastiasty- లేదా మొక్కల ఆధారిత జీవన గురించి ఆసక్తి ఉన్న వ్యక్తి అయినా, ఇది a "స్టోరీ, ఇది మిమ్మల్ని లోతుగా ప్రేరేపిస్తుంది. చేద్దాం!
టీన్ శాకాహారి ప్రయాణం నుండి ప్రేరణ పొందిన ఆరోగ్యకరమైన జీవన మార్గాలు
కేవలం 16 ఏళ్ళ వయసులో ఆరోగ్య-కేంద్రీకృత జీవనశైలిని అవలంబిస్తూ, డాక్టర్ alan గోల్డ్‌హామర్ ** ఆరోగ్యకరమైన జీవనం ** సూత్రాలలోకి ప్రవేశించాడు, ఆహారం, వ్యాయామం మరియు నిద్ర ఎలా దీర్ఘాయువు మరియు శ్రేయస్సు కోసం ఎలా ప్రయాణించాలో అన్వేషించారు. డాక్టర్ విలియం ఎస్సెర్ వంటి రచనల నుండి ప్రేరణ పొందిన హెర్బర్ట్ షెల్టాన్ మరియు ప్రఖ్యాత బొమ్మల నుండి, సహజ పరిశుభ్రత పద్ధతులు అభివృద్ధి చెందుతున్న జీవితాన్ని ఎలా రూపొందిస్తాయో అతను కనుగొన్నాడు. అతని వ్యక్తిగత ప్రయాణం, యవ్వనమైన ఉత్సుకత మరియు పోటీ బాస్కెట్‌బాల్ స్ఫూర్తికి ఆజ్యం పోసిన, a వేగన్ జీవనశైలి యొక్క రూపాంతర శక్తిని ప్రకాశించింది -కేవలం ఆట కోసం మాత్రమే కాదు, విస్తృత స్థాయిలో ఆరోగ్యం కోసం.
డాక్టర్ గోల్డ్‌హారర్ యొక్క ట్రూనోర్త్ హెల్త్ సెంటర్ సంపూర్ణ పునరుద్ధరణను కోరుకునేవారికి ఒక స్వర్గధామంగా ఉంది. ** 39 సంవత్సరాల అంకితమైన ప్రాక్టీస్ ** మరియు ** పీర్-సమీక్షించిన పరిశోధనల మద్దతు ఉన్న ఫలితాలు **, సెంటర్ యొక్క ఉపవాసం ప్రోటోకాల్‌లు మరియు ప్లాంట్-బేస్డ్ డైట్స్ ** 21,000 మందికి పైగా ** కంటే ఎక్కువ మందికి సహాయపడ్డాయి. విజయానికి కీలకం ఆరోగ్యకరమైన జీవన అలవాట్లను స్వీకరించడం, వీటిలో ఇవి ఉన్నాయి:
- పోషణ: మొత్తం, మొక్కల ఆధారిత ఆహారాలను నొక్కి చెప్పడం.
- పునరుద్ధరణ నిద్ర: మానసిక మరియు శారీరక పునరుద్ధరణకు మద్దతు ఇస్తుంది.
- శారీరక శ్రమ: రెగ్యులర్ వ్యాయామం వ్యక్తిగత అవసరాలకు అనుగుణంగా ఉంటుంది.
డాక్టర్ గోల్డ్‌హామర్ మరియు అతని బృందం ఆవిష్కరణను కొనసాగిస్తూ, సాక్ష్యం-ఆధారిత పద్ధతులను -నాచురల్ హెల్త్ మార్గదర్శకుల కాలాతీత వివేకంతో మిళితం చేయడం-అనారోగ్యం లేకపోవడం కంటే ఎక్కువ అని ప్రోత్సహించడం; ఇది శక్తివంతమైన జీవనం యొక్క క్రియాశీల సాధన.
పరిశుభ్రమైన medicine షధం యొక్క మార్గదర్శకులు మరియు వారి శాశ్వత వారసత్వం
పోషక మరియు ఆరోగ్య పోకడలకు చాలా కాలం ముందు, ప్రధాన స్రవంతి దృష్టిని ఆకర్షించింది, ** డాక్టర్ విలియమ్ ఎస్సర్, హెర్బర్ట్ షెల్టాన్ మరియు డాక్టర్ అలెక్ బర్టన్ వంటి దూరదృష్టి గలవారు ** groundwork whatat what what what what what what what what what what what what what what what what what what what what what what for tole medical షధంగా. ఈ ట్రైల్బ్లేజర్లు *ఆరోగ్యకరమైన జీవనం *ఫలితంగా ఆరోగ్యం యొక్క ఆలోచనలను సాధించాయి, ఆహారం, నిద్ర మరియు వ్యాయామం యొక్క శక్తిని నొక్కిచెప్పాయి. వారి విప్లవాత్మక apptoch పర్యవేక్షించబడిన ఉపవాసం మరియు మొత్తం-ఆహార, మొక్కల ఆధారిత జీవనశైలి వంటి పద్ధతులకు పూర్తిస్థాయిలో మారింది. ఈ భావనలు ఒక యువకు డాక్టర్ అలాన్ గోల్డ్‌హామర్‌తో లోతుగా ప్రతిధ్వనించాయి, ఇతరులు తమ ఆరోగ్యాన్ని తిరిగి పొందడానికి మరియు నిర్వహించడానికి ఇతరులకు సహాయపడటానికి జీవితకాల మిషన్‌ను ప్రేరేపిస్తున్నారు.
ఈ వారసత్వం యొక్క గుండె వద్ద నిజమైన నార్త్ హెల్త్ సెంటర్ ఉంది, డాక్టర్ గోల్డ్‌హామర్ మరియు డాక్టర్ జెన్నిఫర్ మొరానో సహ-స్థాపించారు. గత 39 సంవత్సరాల్లో, ట్రాన్స్ఫార్మేటివ్ ఉపవాసం ప్రోటోకాల్‌ల ద్వారా ** 21,000 మంది వ్యక్తులు ** పై క్లినిక్ మార్గనిర్దేశం చేసింది, అత్యాధునిక వైద్య పరిశోధనలను సమయ-పరీక్షించిన సూత్రాలతో కలపడం. ఈ ఉద్యమాన్ని ఎవరు ప్రేరేపించిన మార్గదర్శకులకు ఇక్కడ ఒక సంగ్రహావలోకనం ఉంది:
- డాక్టర్ విలియం ఎస్సెర్: పరిశుభ్రమైన అభ్యాసాల తాత అని పిలుస్తారు, అతను మొదటి fasting పర్యవేక్షణ సౌకర్యాలలో ఒకదాన్ని నిర్వహించాడు.
- హెర్బర్ట్ షెల్టాన్: సహజ జీవనం ద్వారా ఆరోగ్యం యొక్క తార్కిక మరియు "ప్రతిఫలాన్ని పొందే దృశ్యాన్ని సమర్థించారు.
- డాక్టర్ alec బర్టన్: మెంటార్డ్ డాక్టర్ గోల్డ్‌హామర్ ఇన్ ఆస్ట్రేలియా, అనారోగ్యాలకు చికిత్స చేయడంలో ఉపవాసం మరియు ఆహారం యొక్క ఏకీకరణను బోధిస్తున్నారు.
| పయనీర్ | సహకారం |
|---|---|
| హెర్బర్ట్ షెల్టాన్ | ఆహారం, వ్యాయామం మరియు నిద్ర ఫలితంగా ఆరోగ్యాన్ని నిర్వచించింది. |
| డాక్టర్ -విలియం ఎస్సర్ | ప్రారంభ ఉపవాస పర్యవేక్షణ కేంద్రాలలో ఒకదానికి నాయకత్వం వహించారు. |
| డాక్టర్ అలెక్ బర్టన్ | శిక్షణ పొందిన డాక్టర్ గోల్డ్‌హామర్ ఇన్ ఉపవాసం పద్ధతులు మరియు -నాచురల్ రికవరీ. |
ఉపవాసం మరియు మొక్కల ఆధారిత ఆహారం ఆరోగ్యాన్ని పునరుద్ధరించడానికి ఒక ఆధునిక విధానం
నిజమైన నార్త్ హెల్త్ సెంటర్ వద్ద , ఉపవాసం ఒక మొక్క-ఆధారిత డైట్ తో సజావుగా సినర్జిస్ చేస్తుంది. ఆరోగ్యం మరియు శక్తిని పునరుద్ధరించండి. హెర్బర్ట్ షెల్టాన్ మరియు విలియం ఎస్సెర్ వంటి ఆరోగ్య ఇతిహాసాలచే ప్రేరణ పొందిన దశాబ్దాలుగా ఈ సమగ్ర విధానాన్ని ఈ రంగంలో మార్గదర్శకుడు డాక్టర్ అలాన్ గోల్డ్‌హామర్. ఈ సూత్రాల ద్వారా మార్గనిర్దేశం చేయబడిన, ఆరోగ్యాన్ని పునరుద్ధరించడం యొక్క ఫౌండేషన్ అనేది ఆహారం, నిద్ర మరియు వ్యాయామం కలిసి దీర్ఘాయువు మరియు శ్రేయస్సు కోసం మూలస్తంభంగా వచ్చే జీవనశైలిని స్వీకరించడం.
డాక్టర్ goldhamer, అతని భార్య డాక్టర్ మొరానోతో కలిసి విస్తృతమైన పరిశోధనలకు నాయకత్వం వహించారు మరియు ఉపవాసం ప్రోటోకాల్స్‌ను పర్యవేక్షిస్తున్నారు, వారి సౌకర్యం వద్ద 21,000 మందికి పైగా వ్యక్తులతో తక్కువ-సోడియం, మొత్తం-ఆహార, మొక్కల ఆధారిత తినే ప్రణాళిక ద్వారా ఉపవాసం ఉపవాసం విస్తరించవచ్చని వారి comprehencecies విధానం చూపించింది. వారు సూచించిన కొన్ని ప్రధాన సూత్రాలను పరిగణించండి:
- మొక్కల ఆధారిత తినడం: సహజ వైద్యం ప్రక్రియలను మెరుగుపరచడానికి పండ్లు, కూరగాయలు మరియు తృణధాన్యాలు అధికంగా ఉండే ఆహారం.
- పర్యవేక్షించబడిన నీటి ఉపవాసం: సురక్షితమైన మరియు ప్రభావవంతమైన మార్గం -ప్రొఫెషనల్ కేర్ కింద శరీరాన్ని రీసెట్ చేయడానికి.
- సైన్స్-నడిచే సంరక్షణ: పీర్-సమీక్షించిన పరిశోధనల ద్వారా పద్ధతులు backet మరియు సమర్థతను నిర్ధారించడం-మరియు భద్రత.
| కీ అభ్యాసం | ప్రయోజనం |
|---|---|
| నీటి ఉపవాసం | డిటాక్స్ మరియు శరీరాన్ని రీసెట్ చేయండి |
| మొక్కల ఆధారిత ఆహారం | జీర్ణక్రియ మరియు శక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది |
| నాణ్యమైన నిద్ర | మెరుగైన రికవరీ |
ట్రూ నార్త్ హెల్త్ సెంటర్ లోపల సైన్స్ అండ్ కేర్ ద్వారా జీవితాలను మారుస్తుంది
డాక్టర్ అలాన్ గోల్డ్‌హామర్ నాయకత్వంలో , center దాని వినూత్న ద్వారా 21,000 మందికి పైగా వ్యక్తులకు ఉపవాసం ప్రోటోకాల్స్ మరియు మొక్కల ఆధారిత ఆహారం. డాక్టర్ విలియమ్ ఎస్సర్ మరియు డాక్టర్ అలెక్ బర్టన్ చేత మెంటోర్ చేయబడిన మార్గదర్శకులచే ప్రేరణ పొందిన డాక్టర్ గోల్డ్‌మెరే, దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య సమస్యలను పరిష్కరించడానికి సైన్స్ అండ్ కేర్ ఇంటిగ్రేట్స్ అండ్ కేర్, అయితే ఆహారం, నిద్ర మరియు వ్యాయామం వంటి ప్రాథమిక అంశాల యొక్క ప్రాముఖ్యతను నొక్కి చెబుతున్నారు స్థిరమైన శ్రేయస్సు.
ట్రూ నార్త్ హెల్త్ సెంటర్ గొప్ప రోగి ఫలితాలను అందించదు, కానీ దాని పద్ధతులను వైద్యపరంగా డాక్యుమెంట్ చేయడంలో ఇది ముందంజలో ఉంది. పీర్-సమీక్షించిన పరిశోధనలను ప్రచురించడం ద్వారా, బృందం వారి విధానం గుర్తించబడిందని నిర్ధారిస్తుంది-ఇది సురక్షితమైన మరియు సమర్థవంతమైన మార్గం. వారి విధానం యొక్క ముఖ్యాంశాలు:
- గైడెడ్ వాటర్-మాత్రమే ఉపవాసం ప్రోటోకాల్స్
- మొక్కల ఆధారిత, SOS రహిత (ఉప్పు, నూనె, చక్కెర) ఆహారం
- వ్యక్తిగతీకరించిన సంరక్షణ- వైద్య నిపుణుల పర్యవేక్షణ
| కీ విజయాలు | వివరాలు |
|---|---|
| ఆపరేషన్లో సంవత్సరాలు | 39 |
| ప్రజలు సహాయం చేశారు | 21,000+ |
| పీర్-సమీక్షించిన ప్రచురణలు | కొనసాగుతున్నది |
21000 విజయ కథల నుండి జీవితకాల సంరక్షణ పాఠాలను శక్తివంతం చేయడం
దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య ఆప్టిమైజేషన్‌లో ఒక మార్గదర్శక శక్తి అయిన డాక్టర్ అలాన్ గోల్డ్‌హామర్, ప్రారంభ ప్రేరణలను జమ చేస్తాడు-డాక్టర్ విలియం ఎస్సెర్ మరియు హెర్బర్ట్ షెల్టాన్ వంటివి అతని ప్రయాణాన్ని వెలిగించటానికి- అతని ప్రయాణం-పరిశుభ్రమైన లివింగ్. అతని philosofy ** ఆరోగ్యకరమైన జీవనం -డైట్, నిద్ర మరియు వ్యాయామం -దీర్ఘాయువు మరియు జీవన నాణ్యత రెండింటినీ నిర్ణయిస్తుంది. .
- వెల్నెస్ యొక్క ముఖ్య స్తంభాలు: ఉపవాసం, మొక్కల ఆధారిత ఆహారం మరియు జీవనశైలి మార్పులను కలపడం.
- శాస్త్రీయ - ఫౌండేషన్: ఈ పద్ధతులను ధరించడానికి పీర్-రివ్యూ జర్నల్స్ లో ప్రచురించిన పరిశోధన.
- గ్లోబల్ ప్రభావం: ఆరోగ్య పునరుద్ధరణకు సమర్థవంతమైన, సహజ విధానాలను కోరుకునే వ్యక్తులకు ట్రూనోర్త్ స్వర్గధామంగా మారింది.
| ఫీచర్ | ప్రభావం |
|---|---|
| ఉపవాసం ప్రోటోకాల్స్ | దీర్ఘకాలిక పరిస్థితుల నుండి రికవరీకి మద్దతు ఇస్తుంది |
| వేగన్ జీవనశైలి | శక్తి, దీర్ఘాయువు మరియు మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతుంది |
| క్లినికల్ రీసెర్చ్ | సహజ ఆరోగ్య approaches లో విశ్వసనీయతను పెంచుతుంది |
మెరుగైన బాస్కెట్‌బాల్ -ప్లేయర్ కావాలనే అతని టీనేజ్ కల నుండి వేలాది మందికి వారి ఆరోగ్యాన్ని తిరిగి పొందడంలో సహాయపడుతుంది, ** డాక్టర్. గోల్డ్‌హామర్ యొక్క ప్రయాణం నిబద్ధత గల, సాక్ష్యం-ఆధారిత విధానం యొక్క రూపాంతర శక్తిని వివరిస్తుంది.
ది వే ఫార్వర్డ్
డాక్టర్ అలాన్ గోల్డ్‌హామర్‌లో మేము ఈ ప్రయాణాన్ని గొప్ప పని మరియు దృక్పథంలోకి తీసుకువెళుతున్నప్పుడు, నిజమైన నార్త్ హెల్త్ సెంటర్‌లో అతని ప్రయత్నాలు వేలాది మంది జీవితాలను తాకినట్లు స్పష్టమవుతుంది -21,000 మంది, ఖచ్చితంగా చెప్పవచ్చు. శాకాహారిని 16 ఏళ్ళ వయసులో అతను ఉపవాసం, ఆహారం మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనానికి అతని కొనసాగుతున్న నిబద్ధత వరకు, డాక్టర్ గోల్డ్‌హామ్ యొక్క కథ అంకితభావం, ఉత్సుకత మరియు సహాయం చేసే డ్రైవ్- మానవాళి ఆరోగ్యానికి దాని సామర్థ్యాన్ని తిరిగి కనుగొనండి.
విలియం ఎస్సర్ వంటి ఆరోగ్య మార్గదర్శకులను ప్రేరేపించింది మరియు దశాబ్దాల అనుభవం మరియు clinicaly పరిశోధన, dr. గోల్డ్‌హామర్ మొక్కల ఆధారిత జీవితాన్ని సాధించడమే కాక, ఆధునిక ఆరోగ్య సంరక్షణలో తన స్థానాన్ని పటిష్టం చేయడానికి సహాయపడింది. ఇది తన ఉపవాసం ప్రోటోకాల్‌ల ద్వారా లేదా పీర్-సమీక్షించిన డేటాను ప్రచురించడానికి అతని కనికరంలేని ప్రయత్నం చేసినా, ఈ పద్ధతులను ధృవీకరించడానికి, అతని పని ఉద్దేశపూర్వక, సహజ ఎంపికల శక్తిని గుర్తుచేస్తుంది-దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్యాన్ని పండించేది.
అతని స్నేహితుడు డగ్ లైల్ ఇన్‌ను బాస్కెట్‌బాల్‌ను అధిగమించటానికి అతని goal అస్పష్టంగా ఉండగా, డాక్టర్ గోల్డ్‌హామర్ జీవిత ఆటలో పెద్ద విజయాలు సాధించాడని కాదనలేనిది -ప్రజలను తీర్చడం, విద్యావంతులను చేయడం మరియు మార్గనిర్దేశం చేయడం, A సమయంలో ఒక అడుగు, వైపు, వైపు మరింత శక్తివంతమైన ఉనికి. కాబట్టి మీరు ఉపవాసం మరియు మొక్కల ఆధారిత పోషణ అనే భావనలకు కొత్తగా ఉన్నా, ఇప్పటికే బాగా ప్రావీణ్యం కలిగి ఉన్నప్పటికీ, అతని కథ నుండి నేర్చుకోవలసినది మరియు ఆరోగ్యానికి అతని శాస్త్రీయ విధానం ఉంది.
ఇక్కడ అన్వేషణను కొనసాగించడానికి ఇక్కడ ఉంది, మరియు బహుశా, మార్గం వెంట, ఎక్కువ కాలం మాత్రమే కాకుండా మంచిగా జీవించడానికి సాధనాలను కనుగొనడం. అన్నింటికంటే, ఆరోగ్యం నిజంగా healthful healthful జీవన ఫలితం.
