ఇటీవలి సంవత్సరాలలో, కేట్ హడ్సన్ మరియు జెన్నిఫర్ అనిస్టన్ వంటి ప్రముఖుల ఆమోదాలు మరియు అథ్లెట్లు మరియు ఫిట్‌నెస్ ఇన్‌ఫ్లుయెన్సర్‌లలో బలమైన ఫాలోయింగ్‌తో కొల్లాజెన్ ఆరోగ్యం మరియు అందం రంగాలలో హాట్ టాపిక్‌గా ఉద్భవించింది. సహజంగా ఎముకలు, మృదులాస్థి మరియు క్షీరదాల చర్మంలో కనిపిస్తాయి, కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తి వయస్సుతో తగ్గిపోతుంది, ఇది ముడతలు మరియు బలహీనమైన ఎముకలకు దారితీస్తుంది. కొల్లాజెన్ ముడుతలను చెరిపివేయగలదని, వైద్యం చేయడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు ఎముకలను పటిష్టం చేస్తుందని, 2022లోనే $9.76 బిలియన్ల మార్కెట్‌కు ఆజ్యం పోస్తుందని ప్రతిపాదకులు పేర్కొన్నారు. ఏది ఏమైనప్పటికీ, కొల్లాజెన్ కోసం డిమాండ్ పెరగడం, సాధారణంగా జంతువుల చర్మాలు మరియు ఎముకల నుండి ఉద్భవించింది, అటవీ నిర్మూలన, స్వదేశీ వర్గాలకు హాని మరియు ఫ్యాక్టరీ వ్యవసాయం యొక్క శాశ్వతత్వం వంటి నైతిక మరియు పర్యావరణ ఆందోళనలను పెంచుతుంది.
అదృష్టవశాత్తూ, కొల్లాజెన్ యొక్క ప్రయోజనాలను సాధించడానికి జంతు-ఉత్పన్న ఉత్పత్తుల అవసరం లేదు. మార్కెట్ కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని ప్రభావవంతంగా పెంచే క్రూరత్వం లేని ప్రత్యామ్నాయాలను ఈ ప్రత్యామ్నాయాలు నైతిక పరిగణనలతో సరిపోలడమే కాకుండా చర్మ ఆరోగ్యానికి శాస్త్రీయంగా మద్దతునిచ్చే ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తాయి. విటమిన్ సి మరియు రెటినోల్ నుండి బకుచియోల్ మరియు హైలురోనిక్ యాసిడ్ వరకు, ఈ మొక్కల ఆధారిత ఎంపికలు వారి విలువలను రాజీ పడకుండా ప్రకాశవంతమైన చర్మాన్ని కోరుకునే వారికి మంచి పరిష్కారాన్ని అందిస్తాయి.
ఈ కథనం అటువంటి ఏడు శాకాహారి మరియు క్రూరత్వం లేని కొల్లాజెన్ బూస్టర్‌లను అన్వేషిస్తుంది, వాటిని మీ చర్మ సంరక్షణ దినచర్యలో చేర్చడానికి అంతర్దృష్టులు మరియు సిఫార్సులను అందిస్తుంది. ఇటీవలి సంవత్సరాలలో, కొల్లాజెన్ అనేది కేట్ హడ్సన్ మరియు జెన్నిఫర్ అనిస్టన్ వంటి ప్రముఖుల ఆమోదాలతో మరియు అథ్లెట్లు మరియు ఫిట్‌నెస్ ఇన్‌ఫ్లుయెన్సర్‌లలో బలమైన ఫాలోయింగ్‌తో ఆరోగ్యం మరియు అందం రంగాలలో హాట్ టాపిక్‌గా ఉద్భవించింది. సహజంగా ఎముకలు, మృదులాస్థి మరియు క్షీరదాల చర్మంలో కనిపిస్తాయి, కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తి వయస్సుతో తగ్గిపోతుంది, ఇది ముడతలు మరియు బలహీనమైన ఎముకలకు దారితీస్తుంది. కొల్లాజెన్ ముడుతలను చెరిపివేయగలదని, వైద్యం చేయడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు ఎముకలను పటిష్టం చేస్తుందని, 2022లోనే $9.76 బిలియన్ల మార్కెట్‌కు ఆజ్యం పోస్తుందని ప్రతిపాదకులు పేర్కొన్నారు. ఏది ఏమైనప్పటికీ, కొల్లాజెన్ కోసం డిమాండ్ పెరగడం, సాధారణంగా జంతువుల చర్మాలు మరియు ఎముకల నుండి తీసుకోబడింది, అటవీ నిర్మూలన, స్థానిక సమాజాలకు హాని మరియు ఫ్యాక్టరీ వ్యవసాయం యొక్క శాశ్వతత్వంతో సహా నైతిక మరియు పర్యావరణ ఆందోళనలను పెంచుతుంది.
అదృష్టవశాత్తూ, కొల్లాజెన్ యొక్క ప్రయోజనాలను సాధించడానికి జంతు-ఉత్పన్న ఉత్పత్తుల అవసరం లేదు. మార్కెట్ అనేక రకాల శాకాహారి మరియు క్రూరత్వం లేని ప్రత్యామ్నాయాలను అందిస్తుంది, ఇవి కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని సమర్థవంతంగా పెంచుతాయి. ఈ ప్రత్యామ్నాయాలు నైతిక పరిగణనలతో మాత్రమే కాకుండా చర్మ ఆరోగ్యానికి శాస్త్రీయంగా మద్దతునిచ్చే ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తాయి. విటమిన్ సి మరియు రెటినోల్ నుండి బకుచియోల్ మరియు హైలురోనిక్ యాసిడ్ వరకు, ఈ మొక్కల ఆధారిత ఎంపికలు వారి విలువలను రాజీ పడకుండా ప్రకాశవంతమైన చర్మాన్ని కోరుకునే వారికి మంచి పరిష్కారాన్ని అందిస్తాయి. ఈ కథనం అటువంటి ఏడు శాకాహారి మరియు క్రూరత్వం లేని కొల్లాజెన్ బూస్టర్‌లను అన్వేషిస్తుంది, మీ చర్మ సంరక్షణ దినచర్యలో వాటిని చేర్చడానికి అంతర్దృష్టులు మరియు సిఫార్సులను అందిస్తుంది.
గత దశాబ్ద కాలంగా, కొల్లాజెన్ ఆరోగ్యం మరియు అందం సర్కిల్‌లలో సందడి చేసే అంశంగా మారింది. కేట్ హడ్సన్ మరియు జెన్నిఫర్ అనిస్టన్ వంటి ప్రముఖులు దీనిని హాకింగ్ చేయడం ప్రారంభించారు మరియు అథ్లెట్లు మరియు ఫిట్‌నెస్ ప్రభావితం చేసేవారు ఇది లేకుండా జీవించలేరు. అన్ని క్షీరదాల ఎముకలు, మృదులాస్థి మరియు చర్మంలో కొల్లాజెన్ సహజంగా కనిపించినప్పటికీ, మీ శరీరం మీ వయస్సులో తక్కువగా ఉత్పత్తి చేస్తుంది, ఇది ముడతలు మరియు బలహీనమైన ఎముకలకు దారితీస్తుంది. కొల్లాజెన్ అభిమానులు ఇది ముడతలను తొలగిస్తుంది, వైద్యంను ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు ఎముకలను బలపరుస్తుంది. అందువల్ల దీనికి భారీ డిమాండ్ ఉంది: కొల్లాజెన్ మార్కెట్ 2022లోనే $9.76 బిలియన్ డాలర్లకు చేరుకుంది. మొక్కల ఆధారిత ప్రత్యామ్నాయాలు ఉన్నట్లయితే కొల్లాజెన్ కోసం జంతువులను చంపడం అవసరమా ? మరీ అంత ఎక్కువేం కాదు.
మొదట, ఈ అద్భుత పదార్ధం అని పిలవబడేది అన్నింటికీ ఉండకపోవచ్చని తెలుసుకోవడం విలువ. కొల్లాజెన్ వెనుక ఉన్న సైన్స్ ఉండటమే కాకుండా , ఉత్పత్తికి ఆకాశాన్ని అంటుతున్న డిమాండ్ - ఇది సాధారణంగా జంతువుల చర్మాలు మరియు ఎముకల నుండి ఉద్భవించింది - అటవీ నిర్మూలనకు ఆజ్యం పోస్తోంది , స్వదేశీ వర్గాలను నాశనం చేస్తుంది మరియు ఫ్యాక్టరీ వ్యవసాయాన్ని మరింత బలపరుస్తుంది .
అదృష్టవశాత్తూ, కొల్లాజెన్ యొక్క ఉద్దేశిత ప్రయోజనాలను సాధించడానికి మీరు ఆవుల నేలపై ఉన్న ఎముకలు మరియు చర్మాన్ని తినవలసిన అవసరం లేదు. మార్కెట్‌లో జంతువుల కొల్లాజెన్‌కు శాకాహారి మరియు క్రూరత్వ రహిత ప్రత్యామ్నాయాల సంపద ఉన్నాయి
విటమిన్ సి
ఖచ్చితంగా, కొల్లాజెన్‌ను మాత్రలు, పొడి లేదా పండ్ల పానీయాల రూపంలో తీసుకోవడం వల్ల మీ శరీరం యొక్క మొత్తం కొల్లాజెన్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి. కానీ దాని కంటే మెరుగైనది కొల్లాజెన్‌ను సొంతంగా ఉత్పత్తి చేసే మీ శరీరం యొక్క సామర్థ్యాన్ని ప్రోత్సహించడం. కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచడానికి మరియు మీ శరీరం ఇప్పటికే కలిగి ఉన్న కొల్లాజెన్‌ను నిర్వహించడానికి సహాయపడే విటమిన్ సి ఒకటి
సమయోచిత విటమిన్ సి ఎల్లప్పుడూ చర్మ అవరోధాన్ని అధిగమించదని , ఇతర అధ్యయనాలు విటమిన్ సిని సమయోచితంగా ఉపయోగించినప్పుడు, ఈ శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ డార్క్ స్పాట్‌లను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, చర్మపు రంగును కూడా తగ్గిస్తుంది మరియు ఫైన్ లైన్ల రూపాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు మచ్చలు. విటమిన్ సి యొక్క ముందస్తు అధ్యయనాలు విటమిన్ సి సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం వల్ల ఎముక, మృదు కణజాలం మరియు స్నాయువు గాయం తర్వాత మీ శరీరం యొక్క కొల్లాజెన్‌ను సంశ్లేషణ చేసే సామర్థ్యాన్ని వేగవంతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
విటమిన్ సి ఉపయోగించడం కోసం సిఫార్సులు
10 మరియు 20 శాతం మధ్య ఏకాగ్రతతో అత్యంత చురుకైన మరియు ప్రభావవంతమైనదిగా భావించే ఎల్-ఆస్కార్బిక్ యాసిడ్ కలిగి ఉన్న విటమిన్ సి సీరం లేదా మాయిశ్చరైజర్ కోసం చూడండి దాని pH 3.5 కంటే తక్కువగా ఉందో లేదో కూడా తనిఖీ చేయండి (లేదా సున్నితమైన చర్మం కోసం 5 మరియు 6 మధ్య ). మెలోవ్ నుండి గ్లో మేకర్ విటమిన్ సి సీరమ్‌ను చూడండి చర్మవ్యాధి నిపుణుడికి ఇష్టమైనది - లేదా పౌలాస్ ఛాయిస్ సి15 సూపర్ బూస్టర్ , ఫాస్ట్ యాక్టింగ్ సీరమ్ అది మీ చర్మాన్ని ప్రకాశవంతంగా మరియు మృదువుగా చేస్తుంది. చౌకైన ప్రత్యామ్నాయం కోసం, TruSkin యొక్క విటమిన్ సి సీరమ్‌ని .
ఉపయోగించడానికి, మీ ముఖం కడుక్కున్న తర్వాత మీ సాధారణ చర్మ సంరక్షణ దినచర్యలో భాగంగా విటమిన్ సిని వర్తించండి. కానీ గుర్తుంచుకోండి: విటమిన్ సి కొంత ఎరుపు లేదా చికాకును కలిగిస్తుంది, కాబట్టి మీరు దీన్ని మీ దినచర్యలో చేర్చడం ప్రారంభించినప్పుడు గుర్తుంచుకోండి. విటమిన్ సి చాలా అస్థిరంగా ఉంది, కాబట్టి మీ విటమిన్ సి ముదురు కాషాయం రంగులోకి మారితే, కొత్త బాటిల్‌ను కొనుగోలు చేయడానికి ఇది సమయం.
రెటినోల్
రెటినోల్ అనేది చర్మ సంరక్షణ పవర్‌హౌస్ . చర్మ సంరక్షణ ఆందోళనకు పేరు పెట్టండి మరియు రెటినోల్ దానిని పరిష్కరించగలదు. విటమిన్ ఎ నుండి తీసుకోబడిన ఈ అత్యంత ప్రభావవంతమైన పదార్ధం, మొటిమల చికిత్సకు, రంధ్రాల పరిమాణాన్ని కుదించడానికి, అసమాన చర్మపు రంగును సున్నితంగా మార్చడానికి మరియు చక్కటి గీతలు మరియు ముడతల రూపాన్ని తగ్గించడానికి ఉపయోగిస్తారు. రెటినోల్ మీ చర్మం యొక్క బయటి పొర క్రింద చర్మానికి చొచ్చుకుపోతుంది, ఇది చర్మ కణాల పునరుత్పత్తికి ఇంధనంగా సహాయపడుతుంది, ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను తటస్థీకరిస్తుంది మరియు ఎలాస్టిన్ మరియు కొల్లాజెన్ యొక్క సహజ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది. రెటినోల్ మీ చర్మం కోసం చాలా సాధించగలదని నిరూపించబడినందున , అదే ప్రభావాల కోసం కొల్లాజెన్‌కి మారడానికి చాలా తక్కువ కారణం ఉంది.
రెటినోల్ వాడకానికి సిఫార్సులు
మీరు రెటినోల్ గురించి విన్నట్లయితే, అది చాలా కఠినమైనదని మీరు బహుశా విన్నారు. రెటినోల్ ఉపయోగం ఎరుపు, చికాకు మరియు పొట్టు వంటి దాని స్వంత దుష్ప్రభావాలతో రావచ్చు, సరైన ఉపయోగంతో వీటన్నింటిని నివారించవచ్చు. మీరు రెటినోల్ అనుభవశూన్యుడు అయితే, వారానికి మూడు రాత్రులు చర్మాన్ని శుభ్రం చేయడానికి బఠానీ-పరిమాణ మొత్తాన్ని వర్తింపజేయడం ద్వారా ప్రారంభించండి. మీ చర్మం సర్దుబాటు చేయబడిన తర్వాత, మీరు ప్రతి ఇతర రాత్రికి పెద్ద మొత్తంలో ఉపయోగించడం కోసం పని చేయవచ్చు మరియు చివరికి మీ రాత్రిపూట చర్మ సంరక్షణ దినచర్యలో భాగంగా దీన్ని వర్తించవచ్చు. రెటినోల్ మీ చర్మాన్ని సూర్యరశ్మికి మరింత సున్నితంగా మారుస్తుందని మర్చిపోకండి, కాబట్టి మీరు బయటికి వెళ్లే ముందు సన్‌స్క్రీన్‌ని ఉపయోగించాలని నిర్ధారించుకోండి.
మీరు ఒక చర్మవ్యాధి నిపుణుడిచే Tretinoin వంటి మరింత శక్తివంతమైన రెటినోయిడ్‌ను సూచించినప్పటికీ, అనేక క్రూరత్వం లేని, ఓవర్-ది-కౌంటర్ రెటినోల్ ఉత్పత్తులు ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి మరియు మరింత చికాకు కలిగించే రెటినోయిడ్ యొక్క తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాలకు
మీ చర్మానికి చికాకు కలిగించని మరింత సరసమైన రెటినోల్స్ కోసం, వెర్సెడ్ యొక్క జెంటిల్ రెటినోల్ సీరమ్ లేదా మ్యాడ్ హిప్పీస్ సూపర్ ఎ సీరమ్‌ని . మీరు స్ప్లార్జ్ చేయాలని చూస్తున్నట్లయితే, చికాకు లేదా ప్రిస్క్రిప్షన్ అవసరం లేకుండా మరింత శక్తివంతమైన రెటినోయిడ్ యొక్క చర్మాన్ని మార్చే పంచ్‌ను ప్యాక్ చేసే డైనమిక్ స్కిన్ రెటినోల్ సీరమ్‌తో
బకుచియోల్
బకుచియోల్ వంటి మొక్కల ఆధారిత ప్రత్యామ్నాయాన్ని చూడవచ్చు శతాబ్దాలుగా ఆయుర్వేద మరియు చైనీస్ ఔషధాలలో ప్రధానమైనదిగా ఉన్న Psoralea corylifolia ("బాబ్చి" లేదా "బాకుచి" అనే మారుపేరు) మొక్క యొక్క విత్తనాల నుండి సంగ్రహించబడింది బకుచియోల్ యొక్క సమర్థతపై పరిశోధనలు ఉన్నప్పటికీ చర్మంలోని కొల్లాజెన్ గ్రాహకాలను ప్రేరేపించడం ద్వారా చర్మపు టోన్‌ను కూడా తగ్గించడానికి మరియు చర్మ దృఢత్వాన్ని పెంచడానికి సహాయపడుతుందని సూచిస్తున్నాయి
Bakuchiol ఉపయోగించడం కోసం సిఫార్సులు
నేచురల్ రెటినోల్ బకుచియోల్ 2% ఎలిక్సిర్ - సహజమైన పదార్థాలతో కూడిన అందంగా ప్యాక్ చేయబడిన ఏకాగ్రత చాక్ - లేదా ఇంకీ లిస్ట్ యొక్క 1% బకుచియోల్ మాయిశ్చరైజర్‌ని ప్రయత్నించండి . Tatcha మరియు Indie Lee వంటి బ్రాండ్‌ల నుండి ఇతర సున్నితమైన రెటినోల్ ప్రత్యామ్నాయాలను కూడా కనుగొనవచ్చు .
హైలురోనిక్ యాసిడ్
మీ చర్మం తేమను నిలుపుకోవడంలో సహాయపడే శక్తివంతమైన హ్యూమెక్టెంట్ హైలురోనిక్ యాసిడ్ లేకుండా మీ చర్మం హైడ్రేట్ గా ఉండదు కొల్లాజెన్ లాగా, హైలురోనిక్ యాసిడ్ సహజంగా శరీరంలో కనుగొనబడుతుంది, అయితే వయస్సు పెరిగే కొద్దీ తగ్గుతుంది, కాబట్టి మీ చర్మ సంరక్షణ దినచర్యలో హైలురోనిక్ యాసిడ్‌ను జోడించడం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. హైలురోనిక్ యాసిడ్ అనేది మీ చర్మాన్ని మృదువుగా, మృదువుగా మరియు మృదువుగా ఉంచడం ద్వారా ముడతలు ఏర్పడటం మరియు రూపాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
హైలురోనిక్ యాసిడ్ ఉపయోగించడం కోసం సిఫార్సులు
హైలురోనిక్ యాసిడ్ తీసుకున్నప్పుడు , అలాగే సమయోచితంగా వర్తించినప్పుడు చర్మ తేమ మెరుగుపడుతుందని అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి . గాయం మానడాన్ని వేగవంతం మరియు బాధాకరమైన కీళ్ల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుందని కూడా చూపించాయి .
మీరు అనేక మాయిశ్చరైజింగ్ సీరమ్‌లలో హైలురోనిక్ యాసిడ్‌ను స్టార్ పదార్ధంగా కనుగొనవచ్చు. పీపుల్స్ ట్రిపుల్ పెప్టైడ్ మరియు కాక్టస్ ఒయాసిస్ సీరమ్‌కి వెర్సెడ్స్ మాయిశ్చర్ మేకర్ . ఆర్డినరీ నుండి ఈ సరసమైన, నో-ఫ్రిల్స్ వెర్షన్ లాగా హైలురోనిక్ యాసిడ్ కూడా ఒక స్వతంత్ర ఉత్పత్తిగా బాగా పనిచేస్తుంది .
సింథటిక్ కొల్లాజెన్
మీరు ఇప్పటికీ మీ జీవితంలో కొద్దిగా కొల్లాజెన్‌ని కోరుకుంటే, మీరు ల్యాబ్‌లో తయారు చేసిన కొల్లాజెన్‌ని ఒకసారి ప్రయత్నించవచ్చు. కల్చర్డ్ మాంసం ప్రత్యామ్నాయాల పెరుగుదల వలె, శాస్త్రవేత్తలు మరియు వ్యాపారాలు సంవత్సరాలుగా బయో-డిజైన్ చేయబడిన కొల్లాజెన్‌ను Geltor మరియు Aleph Farms వంటి కంపెనీలు జంతు-ఉత్పన్నమైన కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తుల అవసరాన్ని భర్తీ చేయగల సెల్-కల్చర్డ్ కొల్లాజెన్ ప్రత్యామ్నాయాలను అభివృద్ధి చేశాయి. జంతు-ఉత్పన్నమైన కొల్లాజెన్ మాదిరిగానే , సింథటిక్ కొల్లాజెన్ యొక్క మొత్తం సమర్థతపై దృఢమైన పరిశోధన లేదు, ప్రత్యేకించి ముడతలను తగ్గించడం మరియు మొత్తం చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడం.
సమయోచితంగా వర్తించినప్పుడు మీ చర్మం పై పొర కిందకి చొచ్చుకుపోలేనంత పెద్దవిగా ఉన్నాయని గుర్తుంచుకోండి మీ శరీరం యొక్క మొత్తం కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని ఉత్తేజపరిచే ఉత్పత్తిని మీరు కోరుకుంటే, మీరు రెటినాయిడ్స్, విటమిన్ సి మరియు సన్ ప్రొటెక్షన్‌తో అతుక్కోవడం మంచిది.
అయినప్పటికీ, సింథటిక్ కొల్లాజెన్ ప్రభావవంతమైన సమయోచిత మాయిశ్చరైజర్‌గా చూపబడింది , కాబట్టి సింథటిక్ కొల్లాజెన్ ఖచ్చితంగా మీ శరీరం యొక్క మొత్తం కొల్లాజెన్ స్థాయిలను పెంచదు, బదులుగా ఇది చర్మపు ఆర్ద్రీకరణ మరియు స్థితిస్థాపకతకు మద్దతు ఇవ్వడంలో పాత్రను కలిగి ఉండవచ్చు, ఇది క్రమంగా తగ్గించగలదు. చక్కటి గీతల రూపాన్ని.
సింథటిక్ కొల్లాజెన్‌ని ఉపయోగించడం కోసం సిఫార్సులు
యూత్ టు ది పీపుల్స్ పాలీపెప్టైడ్-121 ఫ్యూచర్ క్రీమ్ లేదా ఇంకీ లిస్ట్ యొక్క ప్రో-కొల్లాజెన్ మల్టీపెప్టైడ్ బూస్టర్ వంటి ఉత్పత్తులలో ఈ బయో-డిజైన్ చేయబడిన కొల్లాజెన్ పెప్టైడ్‌లను కనుగొనవచ్చు , ఈ రెండూ చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేసే సూత్రాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు మీ చర్మం యొక్క సహజ కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని కూడా ప్రేరేపిస్తాయి.
సింథటిక్ కొల్లాజెన్ సాధారణంగా శాకాహారి కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తుల నుండి భిన్నంగా ఉంటుందని గుర్తుంచుకోండి, ఇందులో స్వచ్ఛమైన లేదా సింథటిక్ కొల్లాజెన్ ఉండదు, కానీ విటమిన్ సి, జింక్ మరియు రాగి వంటి పదార్థాల మిశ్రమం మీ శరీరం యొక్క స్వంత కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. శాకాహారి కొల్లాజెన్ మిశ్రమాల యొక్క సమర్థత నిజంగా ఈ కొల్లాజెన్-స్టిమ్యులేటింగ్ పదార్థాలను గ్రహించి, ఫలితంగా ఎక్కువ కొల్లాజెన్‌ను ఉత్పత్తి చేసే మీ శరీరం యొక్క సామర్థ్యంపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
కలబంద
అసహ్యకరమైన వడదెబ్బకు చికిత్స చేయడానికి మనలో ఎవరు కలబందతో మన చర్మాన్ని కత్తిరించలేదు? మెక్సికో మరియు అరిజోనా వంటి వేడి, పొడి వాతావరణంలో వృద్ధి చెందే ధృడమైన, కాక్టస్ లాంటి మొక్క నుండి ఈ అత్యంత ఓదార్పు, సున్నితమైన పదార్ధం తీసుకోబడింది. అలోవెరా గాయాలు లేదా కాలిన గాయాలకు వర్తించినప్పుడు శరీరం యొక్క కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని సహజంగా పెంచడంలో సహాయపడుతుందని నిరూపించబడింది .
మరియు కలబంద మనం ఒకసారి అనుకున్నదానికంటే ఎక్కువ చేయగలదు. అలోవెరా ఆహార పదార్ధాలు చర్మ స్థితిస్థాపకత మరియు ముఖ ముడతల రూపాన్ని కనుగొంది మొత్తం చర్మ మెరుగుదల ప్రయోజనాలను చూపించింది. మరో అధ్యయనం ప్రకారం, అలోవెరా కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తికి ఆజ్యం పోస్తుందని మరియు ఎలుకలలో నోటి ద్వారా వినియోగించినప్పుడు గాయం నయం అవుతుందని, అలాగే దానిని సమయోచితంగా ఉపయోగించినప్పుడు.
అలోవెరాను ఉపయోగించడం కోసం సిఫార్సులు
అలోవెరా మాయిశ్చరైజర్ లేదా జెల్ రూపంలో చర్మానికి నేరుగా అప్లై చేసినప్పుడు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. శరీరం కోసం సెవెన్ మినరల్స్ అలోవెరా జెల్‌ని మీరు మీ ముఖానికి కలబందను అప్లై చేయాలనుకుంటే, చర్మానికి చికాకు కలిగించని లేదా మీ రంధ్రాలను మూసుకుపోకుండా ఉండే సున్నితమైన ఉత్పత్తి కోసం మీరు వెతకాలి. డాక్టర్ బార్బరా స్ట్రమ్ యొక్క అలోవెరా జెల్ ధరతో కూడుకున్నది, కానీ ఎటువంటి చికాకు లేకుండా మీ చర్మాన్ని మృదువుగా మరియు హైడ్రేట్ చేసే పదార్థాల ప్రభావవంతమైన మిశ్రమాన్ని కలిగి ఉంది. చౌకైన ప్రత్యామ్నాయం కోసం, ఆర్డినరీస్ అలో 2% + NAG 2% సొల్యూషన్‌ని , ఇది మొటిమల చికిత్సకు కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
ఒక ప్లాంట్-రిచ్ డైట్
మీ శరీరంలో కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచడానికి సులభమైన మార్గాలలో ఒకటి ఆరోగ్యకరమైన, మొక్కలతో కూడిన ఆహారం తీసుకోవడం. ఆకు కూరలు, గింజలు మరియు చిక్కుళ్ళు ఎల్లప్పుడూ కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని ఉత్తేజపరిచేందుకు మరియు ఆరోగ్యకరమైన చర్మం మరియు ఎముకలకు అవసరమైన అన్ని పోషకాలను పొందుతున్నాయని నిర్ధారించుకోవడానికి ఒక గొప్ప మార్గం. కానీ మీరు మీ శరీరాన్ని కొల్లాజెన్-ఉత్పత్తి చేసే పవర్‌హౌస్‌గా మార్చడానికి మరింత ఉద్దేశపూర్వక ఆహార ఎంపికలను చేయవచ్చు.
జింక్ మీ శరీరం యొక్క సహజ ఉత్పత్తి మరియు కొల్లాజెన్ సంశ్లేషణలో కీలకమైన అంశం మరియు కణాల మరమ్మత్తులో కూడా కీలకం. మీరు జింక్ సప్లిమెంట్ తీసుకోవచ్చు, జింక్ కోకో, గింజలు, గింజలు, కిడ్నీ బీన్స్, కాయధాన్యాలు మరియు వోట్స్ వంటి ఆహారాలలో కూడా కనిపిస్తుంది.
అదనంగా, అమైనో ఆమ్లాల హోలీ గ్రెయిల్ త్రయం - లైసిన్, గ్లైసిన్ మరియు ప్రోలిన్ - కూడా కొల్లాజెన్‌ను సొంతంగా ఉత్పత్తి చేయడానికి మీ శరీరం అవసరం. ప్రోలిన్ చర్మ ఆరోగ్యం మరియు గాయం నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. గ్లైసిన్ నిద్రను నియంత్రిస్తుంది, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను సమతుల్యం చేస్తుంది మరియు స్నాయువు మరమ్మత్తును ప్రోత్సహిస్తుంది. మరియు లైసిన్ బంధన కణజాలాల సంశ్లేషణ మరియు ఎముకల పెరుగుదలకు పునాది. మీ ఆహారంలో ఈ కొల్లాజెన్-బూస్టింగ్ ట్రిమ్‌వైరేట్‌ను మెరుగ్గా కలపడానికి, మీరు టోఫు, బీన్స్, బచ్చలికూర, బీట్స్, నట్స్, యాపిల్స్, క్యాబేజీ మరియు తృణధాన్యాలు తీసుకోవడం పెంచండి.
మరియు విటమిన్ సి గురించి మర్చిపోవద్దు. సిట్రస్, టొమాటోలు, మిరియాలు, కివీస్ మరియు స్ట్రాబెర్రీ వంటి ఆహారాలు విటమిన్ సితో నిండి ఉంటాయి మరియు సహజంగా మీ శరీరం కొల్లాజెన్‌ను సంశ్లేషణ చేయడంలో సహాయపడతాయి, అన్నీ మాత్రలు లేదా సప్లిమెంట్ లేకుండా.
బాటమ్ లైన్
కొల్లాజెన్ హైప్ ఇప్పటికీ బలంగానే ఉండవచ్చు, కానీ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు కొన్ని శ్రద్ధగల చర్మ సంరక్షణ మార్పిడులతో, మీరు కొల్లాజెన్ యొక్క సందేహాస్పదమైన ప్రభావం గురించి లేదా ప్రజలు, జంతువులు మరియు వాటిపై చూపే ప్రతికూల ప్రభావం గురించి ఆందోళన చెందకుండానే దాని ప్రయోజనాలన్నింటినీ సాధించవచ్చు. పర్యావరణం.
నోటీసు: ఈ కంటెంట్ మొదట్లో sempeantmedia.org లో ప్రచురించబడింది మరియు Humane Foundationయొక్క అభిప్రాయాలను ప్రతిబింబించకపోవచ్చు.
