లిజ్జో వేగన్ డైట్‌ని విడిచిపెట్టింది మరియు దానికి కారణం శాకాహారి పెద్ద పిచ్చి

శాకాహారి నుండి మరింత కలుపుకొని ఉన్న ఆహారంలోకి లిజ్జో యొక్క మార్పు ఈకలను రఫ్ఫుల్ చేసింది మరియు ఎందుకు చూడటం సులభం. ఆమె వాదనలు ప్రోటీన్ తీసుకోవడం, బరువు తగ్గడం మరియు పెరిగిన శక్తి స్థాయిల చుట్టూ కేంద్రీకృతమై ఉన్నాయి-అన్ని చర్చనీయాంశాలు. కొన్ని వార్తా సంస్థలు ఆమె నిర్ణయాన్ని "లిజ్జో లాస్ట్⁤ వెగానిజం విడిచిపెట్టడం" వంటి ముఖ్యాంశాలతో సంచలనం కలిగించగా, మరికొందరు ఆమె విస్తృతమైన జీవనశైలి మార్పులను విస్మరించారని ఆందోళన వ్యక్తం చేశారు. అంతేకాకుండా, ఆమె చర్య ఆహారపు స్వచ్ఛత, కార్బోహైడ్రేట్ భయం మరియు శాకాహారి ఆహారంలో ప్రోటీన్ల గురించి కొందరికి ఉన్న అహేతుక భయం గురించి చర్చలను రేకెత్తించింది.

ఆమె నిర్ణయం ముఖ్యమైన ఆన్‌లైన్ ఎంగేజ్‌మెంట్‌కు దారితీసింది, సంబంధిత పోస్ట్‌లో 500,000 లైక్‌లను సాధించింది-ఆమె సాధారణ కంటెంట్ కంటే చాలా ఎక్కువ. జపనీస్ డైట్ వంటి అత్యాధునిక ఆహారాలను దాని ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసమే ఆమె తీసుకుంటోందని కొందరు ఆరోపించినప్పటికీ, శాకాహారి ఆహారం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను తాను ఇప్పటికీ నమ్ముతున్నానని లిజ్జో స్పష్టం చేసింది. ఆమె నిర్ణయం వెనుక ఉన్న ముఖ్య అంశాలు:

• శక్తి స్థాయిలు: లిజ్జో జంతు ⁤ప్రోటీన్లు తన శక్తిని పెంచాయని కనుగొన్నారు.
• బరువు తగ్గడం: ⁢ శాకాహారం తర్వాత ఆమె బరువు తగ్గించే ప్రయాణాన్ని మీడియా హైలైట్ చేసింది.
• వ్యక్తిగత ప్రాధాన్యత: సూచనల ద్వారా ఆరోగ్యకరమైనదిగా భావించే ఆహారాలకు అనుసరణ.

లిజ్జో తన ఆహార ప్రాధాన్యతలను మార్చుకున్నప్పటి నుండి ప్రోటీన్ అపోహలు శాకాహారి నుండి యానిమల్ ప్రొటీన్ డైట్‌కి మారడం వల్ల శక్తి స్థాయిలు బాగా పెరుగుతాయని మరియు బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుందని వినడం సర్వసాధారణం. జంతు ప్రోటీన్‌లను తిరిగి ప్రవేశపెట్టడం వల్ల ఆమెకు మరింత శక్తిని ఇచ్చిందని మరియు ఆమె బరువు తగ్గడానికి దోహదపడిందని లిజ్జో స్వయంగా పంచుకుంది. ఏది ఏమైనప్పటికీ, ప్రోటీన్ యొక్క మూలం నిజంగా ఇంత భారీ వ్యత్యాసాన్ని కలిగిస్తుందా లేదా సాధారణంగా సమతుల్య పోషణ గురించి ఎక్కువగా ఉందా అని అర్థం చేసుకోవడానికి శాస్త్రీయ లెన్స్ ద్వారా ఈ వాదనలను పరిశీలించడం చాలా క్లిష్టమైనది.

ప్రోటీన్ పునఃప్రవేశంతో పాటు , ఆహారం మరియు జీవనశైలి మార్పుల గురించి లిజ్జో బహిరంగంగా వివరించని కొన్ని తప్పుగా అర్థం చేసుకున్న భావనల చుట్టూ చాలా సంచలనం ఉంది. మరింత సమతుల్యమైన దృక్కోణంలో ఆమె మంచి అనుభూతికి దోహదపడే ఇతర కారకాలను పరిశీలించడం ఉంటుంది, అవి అధికంగా ప్రాసెస్ చేయబడిన ఆహార పదార్థాల వినియోగం తగ్గడం లేదా మరింత వైవిధ్యమైన ఆహారాన్ని స్వీకరించడం వంటివి. ఇక్కడ తరచుగా మొక్కల ఆధారిత వాటి మధ్య ఉదహరించబడిన తేడాను పరిశీలించండి. మరియు జంతు-ఉత్పన్న ప్రోటీన్లు:

జంతు ప్రోటీన్లలో పూర్తి అమైనో యాసిడ్ ప్రొఫైల్‌తో సమతుల్య పోషకాహారాన్ని నావిగేట్ చేయడం సులభం అయినప్పటికీ, మొక్కల ఆధారిత ఆహారంతో ఈ సమతుల్యతను సాధించడం ఇప్పటికీ సాధ్యమే. ప్రోటీన్ మూలానికి మించి మొత్తం ఆరోగ్య ప్రయోజనాలలో విభిన్న ఆహార ఎంపికలు ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి.

లిజ్జో ⁢వేగన్ డైట్ నుండి వైదొలుగుతున్నట్లు ప్రకటించినప్పుడు, తగిన ప్రొటీన్‌లు అందడం లేదని శాకాహారులలో ఆమె **భారీ భయం*తో ఆడింది. ఆమె జంతు ప్రోటీన్ల యొక్క పునఃప్రవేశం వార్తా కేంద్రాల ద్వారా ఊపందుకుంది, ఇది సంచలనాత్మక బరువు-నష్టం దావాలను హైలైట్ చేసింది మరియు ఆమె జీవనశైలి మార్పుల యొక్క విస్తృత సందర్భాన్ని తరచుగా పట్టించుకోలేదు. "లిజ్జో లాస్ట్ వెయిట్ ⁤శాకాహారాన్ని విడిచిపెట్టడం" వంటి ముఖ్యాంశాలు ఆధిపత్యం వహించాయి, సంఘంలో మిశ్రమ ప్రతిస్పందనలను రేకెత్తించాయి.

• **ప్రోటీన్ పునఃప్రవేశం:** లిజ్జో శక్తి మెరుగుదల మరియు బరువు తగ్గడాన్ని కీ⁢ ప్రేరేపకులుగా పేర్కొన్నారు.
• ** ముఖ్యాంశాలు:** ⁣బరువు తగ్గడంపై దృష్టి కేంద్రీకరించిన సంచలన కోణాలు, బలమైన ప్రతిచర్యలను ప్రేరేపిస్తాయి.
• **వేగన్ కమ్యూనిటీ రియాక్షన్:** ఆహార ⁢చిత్రణ గురించి అసంతృప్తి మరియు ఆందోళన.

ఆమె నిర్ణయాన్ని మరింత సూక్ష్మంగా పరిశీలిస్తే అది కేవలం ప్రోటీన్ లేదా బరువు గురించి మాత్రమే కాదని తెలుస్తుంది. జపనీస్ డైట్‌ని ప్రయత్నించమని ఒక సూచన, దాని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మరియు ఇష్టమైన ఆహారాల కోసం గుర్తించబడింది, ఆమె స్విచ్‌ని ఉత్ప్రేరకపరిచింది, నైతిక శాకాహారం కంటే **ఆరోగ్య ఎంపికలు** వైపు ఎక్కువ గురిపెట్టింది. తీవ్రమైన మార్పు ఉన్నప్పటికీ, లిజ్జో ఇప్పటికీ శాకాహారి ఆహారం యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను ఆమోదించింది, మాజీ శాకాహారులు చేసే సాధారణ విమర్శల నుండి తనను తాను దూరం చేసుకుంటుంది.