ఆధునిక జీవనశైలి, సౌలభ్యం మరియు అదనపుతో నిండి ఉంది, డాక్టర్ అలాన్ గోల్డ్హామర్ "రాజుల వ్యాధులు" అని పిలుస్తారు -అబార్సిటీ, డయాబెటిస్ మరియు గుండె జబ్బులు. ఒకసారి రాయల్టీ యొక్క బాధలు సమృద్ధిగా ఉన్నాయి, ఈ పరిస్థితులు ఇప్పుడు ప్రపంచవ్యాప్తంగా సమాజాలను పీడిస్తున్నాయి. ట్రూనార్త్ హెల్త్ సెంటర్ వ్యవస్థాపకుడు డాక్టర్ గోల్డ్హామర్, ఆరోగ్యానికి విప్లవాత్మక ఇంకా సరళమైన విధానం కోసం వాదించారు: అడపాదడపా ఉపవాసం, మొత్తం-మొక్కల SOS-రహిత ఆహారం (ఉప్పు, నూనె మరియు చక్కెర నుండి ఉచితం), మరియు వైద్యపరంగా పర్యవేక్షించబడిన నీటి ఉపవాసం. అతిగా వ్యాప్తిని తిరస్కరించడం ద్వారా మరియు సహజ లయలు మరియు పోషణకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం ద్వారా, అతని పద్ధతులు ఆధునిక మితిమీరిన దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యాలను అధిగమించడానికి శక్తివంతమైన మార్గాన్ని అందిస్తాయి