శాకాహారులు తరచుగా నైతిక ఉన్నతమైన మైదానంలో తమను తాము కనుగొంటారు, జంతువులకు మరియు పర్యావరణానికి హానిని తగ్గించడానికి ప్రయత్నించే జీవనశైలిని సమర్థిస్తారు. ఏది ఏమైనప్పటికీ, అత్యంత అంకితభావంతో ఉన్న శాకాహారులు కూడా దారిలో పొరపాట్లు చేయవచ్చు, చిన్నవిగా అనిపించవచ్చు కానీ ముఖ్యమైన చిక్కులను కలిగి ఉండవచ్చు. ఈ ఆర్టికల్‌లో, శాకాహారులు తెలియకుండా చేసే పది సాధారణ తప్పులను మేము పరిశీలిస్తాము, R/Vegan పై శక్తివంతమైన సంఘం చర్చల నుండి అంతర్దృష్టులను గీయండి. దాచిన జంతువు-ఉత్పన్న పదార్ధాలను శాకాహారి పోషణ మరియు జీవనశైలి యొక్క సంక్లిష్టతలను నావిగేట్ చేయడం వరకు, ఈ ఆపదలు శాకాహారి జీవనశైలిని నిర్వహించడంలో సవాళ్లు మరియు అభ్యాస వక్రతలను హైలైట్ చేస్తాయి.
మీరు అనుభవజ్ఞుడైన శాకాహారి అయినా లేదా మీ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించినా, ఈ సాధారణ పొరపాట్లను అర్థం చేసుకోవడం వల్ల మీ మార్గాన్ని మరింత అవగాహన మరియు ఉద్దేశంతో నావిగేట్ చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. చాలా మంది శాకాహారులు ఎదుర్కొనే ఈ ఆలోచన లేని ఇంకా తరచుగా పట్టించుకోని లోపాలను అన్వేషిద్దాం. ** పరిచయం: శాకాహారులు తెలియకుండా చేసే 10 సాధారణ తప్పులు**
శాకాహారులు తరచుగా తమను తాము నైతికంగా ఉన్నత స్థానంలో , జంతువులకు మరియు పర్యావరణానికి హానిని తగ్గించడానికి ప్రయత్నించే జీవనశైలిని సమర్థిస్తారు. ఏది ఏమైనప్పటికీ, అత్యంత అంకితభావంతో ఉన్న శాకాహారులు కూడా దారిలో పొరపాట్లు చేయగలరు, చిన్నవిగా అనిపించవచ్చు కానీ ముఖ్యమైన చిక్కులను కలిగి ఉండవచ్చు. ఈ వ్యాసంలో, శాకాహారులు తెలియకుండా చేసే పది సాధారణ తప్పులను మేము పరిశీలిస్తాము, శక్తివంతమైన సంఘం చర్చల నుండి అంతర్దృష్టులను గీయండి. [R/Vegan](https://www.reddit.com/r/vegan/)లో జంతువు-ఉత్పన్నమైన పదార్ధాలను పట్టించుకోవడం నుండి శాకాహారి పోషణ మరియు జీవనశైలి యొక్క సంక్లిష్టతలను నావిగేట్ చేయడం వరకు, ఈ ఆపదలు శాకాహారి జీవనశైలిని నిర్వహించడంలో సవాళ్లు మరియు అభ్యాస వక్రతలను హైలైట్ చేస్తాయి. మీరు అనుభవజ్ఞుడైన శాకాహారి అయినా లేదా ఇప్పుడే మీ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించినా, ఈ సాధారణ తప్పులను అర్థం చేసుకోవడం వలన మీరు మీ మార్గాన్ని మరింత అవగాహన మరియు ఉద్దేశ్యంతో నావిగేట్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది. చాలా మంది శాకాహారులు ఎదుర్కొనే ఈ ఆలోచన లేని ఇంకా తరచుగా పట్టించుకోని లోపాలను అన్వేషిద్దాం.
శాకాహారులు. వారు నైతిక ఉన్నత స్థాయిని ఆక్రమించవచ్చు (హే, మీరు చెప్పారు, నేను కాదు) కానీ వారు అంత పరిపూర్ణంగా లేరని తేలింది. ఎప్పటిలాగే, నేను R/Vegan , వాటిని ఒకసారి మరియు అన్నింటి కోసం అనేక థ్రెడ్‌లను శోధించాను!
శాకాహారులు చేసే కొన్ని ఆలోచనలేని తప్పులు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
1. పదార్థాల జాబితాను తనిఖీ చేయడం మర్చిపోవడం
“నిన్ననే అనుకోకుండా పెరుగు పొడితో టీ కొన్నానా?? చాలా సార్లు నేను బద్ధకంగా ఉండటం మరియు తనిఖీ చేయకపోవడం సాధారణంగా నా తప్పు అయితే ఇది అసంబద్ధం. సాధారణ గాడిద, స్టోర్ బ్రాండ్ టీ బ్యాగ్‌లలో పెరుగు ఎవరు పెడతారు??”
– q-cumb3r
“నేను చికెన్ పౌడర్ వంటి వాటిని బహిర్గతం చేయడానికి అవసరమైన క్రిస్ప్స్‌ని కనుగొన్నాను మరియు ఈ ప్యాకెట్‌లో అది 0.003% ఉంది. … క్రిస్ప్స్ ప్రాథమికంగా ఒక గదిలో ఒక కోడి దాక్కుని ఉండవచ్చు లేదా దాచి ఉండకపోవచ్చు."
-అజ్ఞాత
“[అవి శాకాహారి కాదు] అని నేను గ్రహించేలోపు నేను దాదాపు 20 బ్యాగుల ఆల్డి సాల్ట్ మరియు వెనిగర్ క్రిస్ప్స్ తిన్నాను. వాకర్స్ ప్రాన్ కాక్‌టెయిల్ ప్రమాదవశాత్తూ శాకాహారిగా మారిందని భావించడం చాలా వెర్రి!"
– విధేయ శాండ్విచ్
… సహా, 0.5% పాలపొడి ఉన్న ఉత్పత్తిని కొనుగోలు చేయడం
“మిల్క్ పౌడర్ కోసం ప్రతిదీ తనిఖీ చేయండి. చాలా కొనుగోళ్ల తర్వాత నా టాకో మసాలా ప్యాకెట్‌లు ఉన్నాయని నేను గమనించాను. ఎందుకు??"
– madonnabe6060842
2. తప్పుడు రకాల ఆహారాలను ఎక్కువగా తినడం (మరియు నా ఉద్దేశ్యం జంతువుల ఆహారాలు కాదు)
“[నేను తప్పు చేసాను] నకిలీ మాంసాలు మరియు కనోలా నూనెతో నకిలీ వెన్న తినడం. నేను పుట్టగొడుగులను దగ్గరగా ఉంచాను."
– లవ్ వాట్స్
"[నేను] నాలుగేళ్ల శాకాహారిని, అతను 120 పౌండ్లు అధిక బరువు కలిగి ఉన్నాను మరియు ఎప్పుడూ ఆకలితో ఉండను ఎందుకంటే నేను నిరంతరం నా లావుగా ఉన్న ముఖాన్ని శాకాహారి జంక్ ఫుడ్‌తో నింపుతాను."
– జాచరీ-ఆరోన్-రిలే
3. తగినంత ఆహారం తీసుకోకపోవడం
శాకాహారిగా తక్కువగా తింటున్నారా? రూకీ పొరపాటు! శాకాహారి ఆహారం తక్కువ కెలోరీల సాంద్రతను కలిగి ఉన్నందున (అంటే, మీరు ప్రతి సేవకు తక్కువ కేలరీలు తీసుకుంటారు), మీరు సాధారణంగా శాకాహారి ఆహారంలో ఎక్కువ తినవలసి ఉంటుంది. (అవును!)
4. కంపెనీ జంతు పరీక్ష విధానాలను తనిఖీ చేయకుండా ఉత్పత్తులను కొనుగోలు చేయడం
"నేను అనుకోకుండా పాలు మరియు తేనెతో కూడిన పరిశుభ్రత ఉత్పత్తిని కొనుగోలు చేసాను, ఎందుకంటే అది క్రూరత్వం లేని మరియు శాకాహారి అని పేజీలో తప్పుగా ప్రచారం చేయబడింది, కానీ నేను దానిని పొందినప్పుడు దానికి శాకాహారి లేబుల్ లేదు."
– జార్జియా సాల్వటోర్ జూన్
“డోవ్ సోప్ క్రూరత్వం లేనిది మరియు బీఫ్ టాలో కలిగి ఉంటుంది. వెళ్లి కనుక్కో."
– టామీ
"[శాకాహారిగా] నేను చాలా నిరుత్సాహంగా ఉన్నాను, ప్రతి అందం ఉత్పత్తి కంపెనీకి తీవ్రమైన పరిశోధన అవసరమవుతుంది, ఎందుకంటే కంపెనీ క్రూరత్వం రహితంగా లేనప్పటికీ, వారి పదార్ధాలలో జంతువుల నుండి ఉత్పన్నమయ్యే పదార్థాలు లేకుంటే వారు తమను తాము 'శాకాహారి'గా పరిగణించుకోవడానికి అనుమతించబడ్డారు! … మొక్కల ఆధారిత ఆహారం తినడం కంటే శాకాహారి అందం మరియు గృహోపకరణాలను కొనుగోలు చేయడం చాలా కష్టమని నేను నిజంగా భావిస్తున్నాను!"
– పీచిగోత్__
5. B12 సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడంలో విఫలమవడం
B12 సరైన ఆరోగ్యానికి కీలకమైన పోషకం అని మనందరికీ తెలుసు. ఎందుకు? ఎందుకంటే బిగ్ ఎగ్ మాకు అలా చెప్పడం ఇష్టం! నిజానికి, ఏదైనా కార్నిస్ట్ మీకు అలా చెబుతారు! ప్రతి ఒక్కరూ దాని గురించి ప్రచారం చేస్తారు - కానీ వాస్తవానికి ఇది ఏమిటి?
“B12 … ఒక ముఖ్యమైన పోషకం, ఇది దాదాపు ప్రతి క్షీరదానికి అవసరం. లోపం చాలా అసహ్యకరమైనది కావచ్చు. అదృష్టవశాత్తూ దాన్ని పొందడం చాలా సులభం.
మేము మరియు జంతువులు ప్రజలు మేము పొలాల్లో వేయబడిన పేడ నుండి B12 పొందడం అలవాటు చేసుకున్నాము మరియు మేము తిన్న మొక్కలపై కూరుకుపోయాము. వ్యవసాయానికి ముందు, క్షీరదాలు (మా గొరిల్లా పూర్వీకులు కూడా ఉన్నారు) B12 తీసుకోవడం నిర్ధారించడానికి క్రమం తప్పకుండా మలం తినేవి. ఆధునిక కాలంలో, మలం తినడం అనేది ఒక ఎంపిక కాదు. మనం తినే ముందు మన ఆహారాన్ని కూడా కడగడం వలన, మొక్కల ఆహారాల నుండి కూడా మనకు B12 లభించదు (ఎరువుకు బదులుగా సింథటిక్ ఎరువులు ఎక్కువగా ఉపయోగించడం వలన ఇది ఏమైనప్పటికీ సరిపోదు).
ఆధునిక సమాజం 1972లో వుడ్‌వార్డ్ మరియు ఎస్చెన్‌మోజర్ ల్యాబ్‌లో కృత్రిమంగా B12ను తయారు చేయడం ద్వారా ఈ B12 లోపం సమస్యను పరిష్కరించింది. అప్పటి నుండి, మేము ఈ కృత్రిమంగా ఉత్పత్తి చేయబడిన B12ని వ్యవసాయ జంతువులకు వాటి ఫీడ్‌లో అందిస్తున్నాము. చాలా మంది ప్రజలు జంతు ఉత్పత్తులను తింటారు కాబట్టి, వారికి B12 ఆ విధంగా లభిస్తుంది. శాకాహారులు దీన్ని చేయరు కాబట్టి మనం నేరుగా మన B12ని పొందేలా చూసుకోవాలి. చాలా వరకు మనం అత్యంత అనుకూలమైన బలవర్ధకమైన ఆహారాన్ని ఉపయోగిస్తాము, అయితే దీనిని వారానికి ఒకసారి 2,000 మైక్రోగ్రాముల సైనోకోబాలమిన్‌తో భర్తీ చేయడం ఖచ్చితంగా మంచిది. మీరు విటమిన్ నడవలో ఒక డాలర్/యూరో లేదా రెండు కోసం B12ని కనుగొనవచ్చు.
– [తొలగించబడింది]
6. బయటకు వెళ్లేటప్పుడు స్నాక్స్ ప్యాక్ చేయడం మర్చిపోవడం
మరో రూకీ తప్పు. బయటికి వెళ్లడం కంటే అధ్వాన్నంగా ఏమీ లేదు, ఆకలితో ఉన్నప్పుడు మీకు శాకాహారి ఆహారం దొరకదు. ఈ కారణంగా, మీ అనుభవజ్ఞుడైన శాకాహారి అనేక స్నాక్స్‌లను తీసుకురావడం నేర్చుకుంటారు. (ప్రోటీన్ బార్, ఎవరైనా?)
“నేను ఎప్పుడూ [బయటికి వెళ్లే ముందు] తింటాను మరియు స్నాక్స్ తీసుకువస్తాను. బ్యాగీలలో ఆ చిన్న యాపిల్ సాస్ వస్తువులు? నా పర్స్‌లో ఉంచడానికి పర్ఫెక్ట్.
– veganweedheathen
7. అనుకోకుండా ఒక కల్ట్‌లో చేరడం
శాకాహారం ఒక కల్ట్ అని మీకు తెలుసా? నేను కాదు. కానీ, ఈ రెడ్డిటర్స్ ప్రకారం, ఇది:
"[ఒక శాకాహారి] మీ సగటు కల్ట్ సభ్యునిగా భావించండి, ఇది పరిశీలనకు నిలబడని ఉపరితలంగా పొందికైన వాదనలను కలిగి ఉంటుంది."
– [తొలగించబడింది]
“[వేగానిజం] అనేది ప్రామాణిక ఆరాధన. ఇది అహం దాడితో మొదలవుతుంది. పద్దతి ఆరోపణ, ఆరోపణ, నింద. మరియు లక్ష్యం డిఫెన్సివ్‌లో మార్క్‌ని పొందడం మరియు వారి ప్రవర్తనను 'సమర్థించుకోవడానికి' మార్క్‌ను నిర్బంధించడం. స్పాయిలర్! సమర్థన లేదు . మార్క్ దోషి, దోషి, దోషి, మరియు కల్ట్ యొక్క డిమాండ్లకు పూర్తిగా లొంగిపోవడం మాత్రమే దాడులను ఆపివేస్తుంది.
– [తొలగించబడింది]
8. కార్నిస్ట్ ప్రవర్తనతో సరేనన్నట్లు నటించడం
“నా బాగా పాపులర్ అయిన బర్గర్ రెసిపీని తయారు చేయడం ద్వారా లేదా థాంక్స్ గివింగ్ వంటి కుటుంబ భోజనాల కోసం నా బావగారికి మార్గనిర్దేశం చేయడం వంటి కార్నిస్ట్ ఫుడ్ తయారీలో నేను సహాయం చేస్తాను. ఇప్పుడు, ఆ విధమైన హింసను ఆచరించాలనే ఇతరుల నిర్ణయాలను నేను అంగీకరిస్తున్నాననే అభిప్రాయాన్ని కలిగించకుండా దూరంగా ఉన్నాను.”
– అక్రమ వ్యవహారం
“[నేను పొరపాటు చేసాను] నేను ఒక కార్నిస్ట్‌తో సంతోషంగా డేటింగ్ చేయగలను... నేను 16 సంవత్సరాలు శాకాహారిగా ఉన్నాను మరియు నేను చిన్నతనంలో జంతు ఉత్పత్తులను తినే . శాకాహారి పికింగ్‌లు తరచుగా స్లిమ్‌గా ఉంటాయి మరియు నేను వారి ఎంపికను గౌరవిస్తాను, కానీ నేను దానితో ఎప్పుడూ సమ్మతించలేదు. జంతువులను తినడం తప్పు అని నేను అనుకుంటున్నాను మరియు అది సరే అని భావించే వ్యక్తితో నేను నిజంగా ఉండలేను. నేను ఒక కార్యకర్తను మరియు అలాంటి కపటుడు నిరసనలకు వెళ్లడం, పెంపకంలో ఉన్న జంతువులను రక్షించడం కోసం పని చేయడం, ఆపై ఎవరైనా జంతువును తినే వారితో డేటింగ్‌కు వెళ్లడం వంటివి నాకు అనిపిస్తాయి…”
– తెలిసిన-యాడ్-100
శాకాహారి శాకాహారి లేని వారితో డేటింగ్ చేయడానికి నిరాకరించినంత దూరం వెళ్లడం విపరీతంగా అనిపించవచ్చు. మనమందరం మన వ్యక్తిగత విశ్వాసాలను కలిగి ఉండలేమా? చాలా మందికి, శాకాహారం కేవలం ఆహారం కాదని అర్థం చేసుకోండి - ఇది ఒక అవసరం. మరియు ప్రతి నైతిక శాకాహారి వెనుక కార్నిజం జంతువులు, పర్యావరణం మరియు మానవులను ఎలా బాధపెడుతుందో తెలుసుకోవాలనే బాధ ఉంటుంది.
9. శాకాహారం గురించి వారి కుటుంబం మరియు స్నేహితులందరికీ చెప్పడం మరియు వారు అర్థం చేసుకోవాలని ఆశించడం
ఏ కారణం చేతనైనా, ప్రజలు శాకాహారులచే విపరీతంగా బాధపడతారు మరియు జంతువులను తినడానికి వారి ఎంపికను రక్షించుకోవడానికి తల మరియు దంతాలతో పోరాడుతారు. (వారు శాకాహారం ఒక కల్ట్ అని చెప్పేంత వరకు వెళతారు. హలో, పాయింట్ 7.) శాకాహారులు స్నేహితులను కోల్పోవడం మరియు కుటుంబం నుండి ఎదురుదెబ్బలు ఎదుర్కోవడం అసాధారణం కాదు:
“కుక్‌అవుట్‌ల కోసం టేబుల్‌పై ఉంచడానికి శాకాహారి ఆహారాన్ని తీసుకురాగలనా అని నేను అడిగితే, నేను ప్రాథమికంగా గది నుండి నవ్వుతాను మరియు ఎగతాళి చేసాను… [నా కుటుంబం] నన్ను ఒప్పించడానికి వారి గాడిద నుండి ఏదైనా సాకును బయటకు తీయడానికి ప్రయత్నించినట్లు నాకు అనిపిస్తుంది. శాకాహారిగా ఉండకూడదు.
-పాస్ నుండి కాస్
"మీరు శాకాహారిగా మారినప్పుడు మీరు సూపర్ పవర్స్ పొందుతారు. వాటిలో ఒకటి ఏమిటంటే, మీ స్నేహితులు నిజంగా ఎవరో మరియు మీ కుటుంబం మిమ్మల్ని ఎంతగా గౌరవిస్తున్నారో తెలుసుకునే గొప్ప శక్తిని మీరు పొందుతారు.
– డెర్పోమాన్సర్
ప్రశ్న ఏమిటంటే: శాకాహారిజం వల్ల ప్రజలు ఎందుకు బాధపడతారు? ఈ కోట్ చాలా చక్కగా సంక్షిప్తీకరించిందని నేను భావిస్తున్నాను:
"మీ స్వంత అభిప్రాయానికి విరుద్ధమైన అభిప్రాయం మీకు కోపం తెప్పిస్తే, మీరు ఆలోచించినట్లుగా ఆలోచించడానికి సరైన కారణం లేదని మీరు ఉపచేతనంగా తెలుసుకుంటున్నారనే సంకేతం."
– బెర్ట్రాండ్ రస్సెల్, గణిత శాస్త్రవేత్త & తత్వవేత్త.
10. ఆహారం కంటే శాకాహారం ఎక్కువ అని అపార్థం చేసుకోవడం
"శాకాహారిజం అనేది కేవలం ఆహారం కంటే ఎక్కువ అని గ్రహించడం అనేది నేను తోటి శాకాహారులు మరియు మాంసాహార ప్రియులతో చేసే ప్రతి చర్చలో ప్రతిరోజూ నేర్చుకునే పాఠం. జంతు హింస మరియు దోపిడీతో నిండిన జీవనంలో చాలా అంశాలు ఉన్నాయి మరియు సమాజం దానితో చాలా బోధించబడింది, జంతువులు ఎక్కడ దుర్వినియోగం చేయబడతాయో తెలుసుకోవాల్సినవన్నీ ఎవరూ నిజంగా తెలుసుకోలేరు.
– dethromabov66
వివిధ కారణాల వల్ల శాకాహారులు శాకాహారులుగా మారతారు. కొందరు మంచి ఆరోగ్యం గురించి వాగ్దానం చేయడంతో మార్పు చేసారు మరియు ఇతరులు జంతువులకు మరియు పర్యావరణానికి హానిని తగ్గించాలని కోరుకోవడం వంటి నైతిక మార్గాల ద్వారా అడుగుపెట్టారు. నా అభిప్రాయం ప్రకారం, శాకాహారి శాకాహారానికి సరిగ్గా కట్టుబడి ఉండాలంటే నైతికత ఉండాలి. ఎందుకు? మొక్కల ఆధారిత ఆహారం తీసుకోవడం మరియు శాకాహారిగా ఉండటం మధ్య వ్యత్యాసం ఉంది. "వేగన్" అనేది సాధారణంగా మొక్కల ఆధారిత ఆహారం కోసం ఒక దుప్పటి పదంగా ఉపయోగించబడుతుంది. ఏది ఏమైనప్పటికీ, ఆహారం, దుస్తులు, సేవ మరియు వినోదం కోసం జంతువుల దోపిడీని నివారించడం ద్వారా హానిని తగ్గించే లక్ష్యంతో నిజమైన శాకాహారి అని నిర్వచించబడింది. కాబట్టి, మొక్కల ఆధారిత ఆహారంలో ఉన్న ఎవరైనా ఇప్పటికీ తోలును కొనుగోలు చేయవచ్చు, దాని మూలాల గురించి తెలియక, శాకాహారి అలా చేయరు, ఎందుకంటే అటువంటి పదార్థానికి దారితీసే బాధల గురించి ఒకరికి బాగా తెలుసు. శాకాహారిజం అంటే ఏమిటో పూర్తిగా అర్థం చేసుకోకపోవడం వల్ల అధిక బౌన్స్ రేట్లకు దారితీయవచ్చు (శాకాహారులు మాజీ శాకాహారులుగా మారతారు), ఇది జంతు హక్కులు మరియు శాకాహారి ప్రపంచం కోసం పోరాడుతున్న నైతిక శాకాహారుల ప్రయత్నాలను బలహీనపరుస్తుంది. ఇది శాకాహారిని తొలగించడాన్ని శాకాహారి చేసే అత్యంత ఆలోచనలేని తప్పులలో ఒకటిగా చేస్తుంది.
కాబట్టి, మీ B12ని తీసుకోండి - కానీ, మరీ ముఖ్యంగా, శాకాహారం వెనుక ఉన్న నీతి గురించి మరియు ఇది దయగల మరియు మరింత స్థిరమైన ప్రపంచానికి ఎందుకు దోహదపడుతుంది అనే దానిపై మీకు అవగాహన కల్పించండి.
శాకాహారం గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి, మా ఇతర కథనాలలో కొన్నింటిని చూడండి. మీరు శాకాహారానికి కొత్త అయితే ఇది
నోటీసు: ఈ కంటెంట్ మొదట్లో శాకాహారి.కామ్‌లో ప్రచురించబడింది మరియు Humane Foundationయొక్క అభిప్రాయాలను ప్రతిబింబించకపోవచ్చు.
