** జీరో ప్లాంట్స్ మమ్మల్ని నయం చేయగలరా? మాంసాహారి ఆహారం చుట్టూ హైప్‌ను తొలగించడం **
ఆహార పోకడల యొక్క ఎప్పటికప్పుడు విస్తరిస్తున్న విశ్వంలో, మాంసాహారి ఆహారం మోహం మరియు వివాదం రెండింటినీ సంగ్రహించింది. దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యాలు, నాటకీయ బరువు తగ్గడం మరియు పునరుద్ధరించిన శక్తి యొక్క ధైర్యమైన వాగ్దానాలతో, ఈ మొక్కల రహిత తినే మార్గం విశ్వసనీయ ఫాలోయింగ్ పొందింది. కానీ ఈ వాదనలు విజ్ఞాన శాస్త్రంలో పాతుకుపోయాయా? లేదా సంచలనాత్మక కథల ద్వారా ఉత్సాహంగా ఉందా? ఇటీవల, జనాదరణ పొందిన యూట్యూబర్ * నేను నేర్చుకున్నది * ఈ వేడి చర్చలో ఒక వీడియోతో (మొదట “జీరో ప్లాంట్స్ ఈజ్ ఐటీ సెయిలింగ్ ప్రజలు”), మాంసాహార ఆహారం మన ఆరోగ్యానికి రూపాంతర సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉందని పేర్కొంది. ఏదేమైనా, ప్రతిఒక్కరికీ నమ్మకం లేదు-మైక్ ది శాకాహారితో సహా, అతను తన వేదికను నిర్మించాడు- సూడోసైన్స్ మరియు మొక్కల ఆధారిత జీవనాన్ని రక్షించడం చుట్టూ.
నేటి పోస్ట్‌లో, మేము * నేను ఏమి విశ్వసించాను అనేదానికి మైక్ యొక్క తాజా ప్రతిస్పందనలోకి ప్రవేశిస్తాము, * a మాంసాహార ఉద్యమం యొక్క వివరణాత్మక విమర్శ మరియు ఈ చర్చలో సైన్స్ ఎలా రూపొందించబడింది. ప్లాంట్లను దుర్భాషలాడే వేగవంతమైన బరువు తగ్గడం గురించి ప్రశ్నార్థకమైన కథల నుండి, ఈ మార్పిడి ఒక ముఖ్యమైన ప్రశ్నను లేవనెత్తుతుంది: దీర్ఘకాలిక పరిణామాలతో స్వల్పకాలిక ఆరోగ్యాన్ని ఎలా సమతుల్యం చేస్తాము? మరియు మరీ ముఖ్యంగా, సాక్ష్యం-ఆధారిత సత్యం నుండి బలవంతపు ధ్వనించే హైప్‌ను మనం ఎలా వేరు చేస్తాము? కట్టుకోండి, ఎందుకంటే మేము ఈ ఆహార యుద్ధం యొక్క హృదయాన్ని అన్వేషించబోతున్నాం, ఇక్కడ వెన్న కర్రలు బ్రోకలీని కలుస్తాయి, మరియు ప్రతి ఒక్కరూ a కథను కలిగి ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది - కాని ఎల్లప్పుడూ శాస్త్రం కాదు - దానిని బ్యాకప్ చేయడానికి. It లోకి ప్రవేశించండి!
జీరో ప్లాంట్లు లేదా జీరో సైన్స్ మాంసాహారి ఆహారం వెనుక ఉన్న వాదనలను అన్వేషించడం
మాంసాహారి ఆహారం చుట్టూ ఉన్న వాదనలను విశ్లేషించడం తరచుగా శాస్త్రీయంగా ధృవీకరించబడిన -సాక్ష్యం కాకుండా ** వృత్తాంతాలపై ** పై ఆధారపడటాన్ని తెలుపుతుంది. చాలా మంది ప్రతిపాదకులు సున్నా మొక్కల వినియోగం గణనీయమైన బరువు లేదా దీర్ఘకాలిక వ్యాధి ఉపశమనంతో సహా అద్భుత ఆరోగ్య మెరుగుదలలకు దారితీస్తుందని వాదించారు. ఈ స్టోరీలు బలవంతపువి అయితే, a ** కొకైన్ అతిగా ఆహారం ** సమయంలో బయోమార్కర్లను సాధారణీకరించే రోగి యొక్క డాక్టర్ డేనియల్ బార్డో యొక్క ఖాతా వంటి విపరీతమైన ఉదాహరణలు, ట్వింకిస్ యొక్క కొకైన్ అతిగా ఆహారం **, ఎర్ర జెండాలను పెంచాలి. వృత్తాంత విజయం దీర్ఘకాలిక భద్రత లేదా విస్తృత వర్తమానతకు హామీ ఇవ్వదు, ప్రత్యేకించి అటువంటి వాదనలకు మద్దతు ఇచ్చే కఠినమైన, పీర్-సమీక్షించిన అధ్యయనాలు లేకపోవడం.
- వృత్తాంతం evidence is యూనివర్సల్ కాదు ప్రూఫ్: స్వల్పకాలిక ఫలితాలు-దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్యం.
- క్యూరింగ్ వ్యాధుల వాదనలు తరచుగా కేలరీల లోటులు లేదా ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాన్ని తగ్గించడం వంటి ఇతర జీవనశైలి అంశాలను విస్మరిస్తాయి.
- ప్రతికూల ఫలితాల నిర్లక్ష్యం: ఆరోగ్య పోరాటాలు విఫలమైన మాంసాహారి ఆహార ప్రయత్నాలు విఫలమయ్యాయి.
చాలా మాంసాహార ఆహారంలో తప్పిపోయినది సంభావ్య నష్టాల గురించి సమతుల్య చర్చ. ఉదాహరణకు, అధిక జంతువుల కొవ్వును తీసుకోవడం (ఉదా., సాధారణంగా వెన్న యొక్క కర్రలు తినడం) వంటి ప్రవర్తనల యొక్క మహిమ కొలెస్ట్రాల్, గుండె ఆరోగ్యం, మరియు గట్ మైక్రోబయోమ్ వైవిధ్యం చుట్టూ ఉన్న ఆందోళనలను దాటవేస్తుంది. ఎరుపు మరియు ప్రాసెస్ చేసిన మాంసాలపై విమర్శలను కేవలం పురాణాలుగా కొట్టివేసే ** ”పిఆర్ మీట్ ఎజెండా” ** ను కూడా మర్చిపోవద్దు, WHO వంటి సంస్థలు ఉన్నప్పటికీ వాటిని క్యాన్సర్ కారకాలుగా లేబుల్ చేస్తాయి. క్రింద విస్మరించే శాస్త్రాన్ని అన్వేషించే క్విక్ సారాంశం క్రింద ఉంది:
| దావా వేయండి | సైన్స్ విస్మరించబడింది |
|---|---|
| బరువు తగ్గడం ఆరోగ్యాన్ని రుజువు చేస్తుంది | కేలరీల లోపాలు మొక్కల తొలగింపు కాకుండా ఎక్కువ బరువు తగ్గాయి. |
| మెరుగైన బయోమార్కర్లు | స్వల్పకాలిక మార్పులు దీర్ఘకాలిక స్థిరత్వాన్ని పొందవు. |
| ఎర్ర మాంసం bod చెడ్డది కాదు | ఎవరు ఎరుపు meat ను సంభావ్య క్యాన్సర్ కారకంగా పేర్కొంటారు. |
వృత్తాంతాలు తప్పుదారి పట్టించేటప్పుడు పోషకాహారంలో వ్యక్తిగత సాక్ష్యాల ఆపదలను అర్థం చేసుకోవడం
కథనాలు ఆకర్షణీయంగా ఉన్నాయి ఎందుకంటే అవి ఆరోగ్యం మరియు పోషణ గురించి చర్చలకు వ్యక్తిగత, మానవ అంశాన్ని తెస్తాయి. ఎవరైనా A నాటకీయ పరివర్తనను పంచుకున్నప్పుడు -భారీ బరువు తగ్గడం, మెరుగైన ప్రయోగశాల ఫలితాలు లేదా పునరుద్ధరించిన శక్తి -వారు తీసుకున్న విధానం నుండి ప్రేరణ పొందడం లేదా ఒప్పించడం చాలా సులభం. ఏదేమైనా, సందర్భం లేదా శాస్త్రీయ మద్దతు లేకుండా వ్యక్తిగత సాక్ష్యాలపై ఆధారపడటం గణనీయమైన అపార్థాలకు దారితీస్తుంది. హిమోగ్లోబిన్ A1C మెరుగుపరిచిన రోగి యొక్క స్టోరీని తీసుకోండి, సబ్‌స్టాన్స్ దుర్వినియోగం మరియు పోషకాహార ఎంపికల కాలంలో కేలరీలను నాటకీయంగా తగ్గించడం ద్వారా. ఇటువంటి మార్పులు స్థిరమైన లేదా సురక్షితమైన దీర్ఘకాలిక పరిష్కారానికి సాక్ష్యం కావు, అయినప్పటికీ అవి స్వల్పకాలిక ఫలితాలను ఎలా హైలైట్ చేస్తాయి, దీర్ఘకాలిక నష్టాల నుండి దృష్టి మరల్చవచ్చు.
పోషకాహార చర్చలలో కొన్ని కీలకమైన ఆపదలను ఇక్కడ are ancecdotal సాక్ష్యం:
- స్వల్పకాలిక ఫలితాలు తప్పుదారి పట్టించగలవు: శీఘ్ర మెరుగుదలలు నెలలు లేదా సంవత్సరాల్లో భద్రత లేదా సాధ్యతకు హామీ ఇవ్వవు.
- సందర్భం లేకపోవడం: పూర్వపు అలవాట్లు లేదా ఫలితాలను ప్రభావితం చేసిన బాహ్య కారకాలతో సహా క్లిష్టమైన నేపథ్యాన్ని కథలు తరచుగా తొలగిస్తాయి.
- నిర్ధారణ పక్షపాతం: ప్రజలు సహజంగానే వారి నమ్మకాలకు మద్దతు ఇచ్చే కథలను పంచుకుంటారు, వ్యతిరేక సాక్ష్యాలు లేదా ప్రతికూల ఫలితాలను విస్మరిస్తారు.
స్పష్టమైన అవగాహన కోసం, ఈ వృత్తాంత వర్సెస్ శాస్త్రీయ -సాక్ష్యం యొక్క ఈ పోలికను పరిగణించండి:
| టైప్ చేయండి | లక్షణాలు | విశ్వసనీయత |
|---|---|---|
| వృత్తాంతం | వ్యక్తిగత, భావోద్వేగ, పూర్తి సందర్భం | తక్కువ |
| శాస్త్రీయ అధ్యయనం | నియంత్రిత, పీర్-సమీక్షించిన, పునరుత్పత్తి | అధిక |
బలవంతపు, వ్యక్తిగత కథలను ఉత్సుకత కోసం ప్రారంభ బిందువుగా పరిగణించాలి, కాంక్రీట్ రుజువు కాదు. స్థిరమైన పోషకాహార వ్యూహాలు బలమైన సాక్ష్యాలను కోరుతున్నాయి, నశ్వరమైన కథలు కాదు.
ఆరోగ్య పోకడలలో శీఘ్ర ఫలితాలు ఎందుకు తప్పుదారి పట్టించవచ్చో స్వల్పకాలిక దీర్ఘకాలిక నష్టాలను గెలుచుకుంటుంది
Health ఆరోగ్య పోకడలలో శీఘ్ర పరిష్కారాల ఆకర్షణ తరచుగా ప్రేక్షకులను ఆకర్షిస్తుంది, కాని తక్షణ, ** నాటకీయ పరివర్తనాల ఉపరితలం క్రింద ** సంభావ్య దీర్ఘకాలిక నష్టాలను కలిగి ఉంటుంది. కార్నివోర్ అనుకూల కథనాలు ప్రత్యేకించి పరపతి- ఈ స్వల్పకాలిక లాభాలు-బరువు నష్టం, సాధారణీకరించిన రక్తం- గుర్తులు, పెరిగిన శక్తి-ప్రశ్నార్థకమైన ఆహార సలహాను సమర్థిస్తాయి. వృత్తాంతాలు ఆధిపత్యం చెలాయిస్తాయి, వేగవంతమైన ఫలితాలను ప్రదర్శిస్తాయి, ఇది దాచిన ప్రమాదాలను అరుదుగా హైలైట్ చేస్తుంది. ఉదాహరణకు, కార్డియాలజిస్ట్ డాక్టర్ డేనియల్ బార్డో డాక్టర్ మైక్ ప్లాట్‌ఫామ్‌లో ఒక అద్భుతమైన ఉదాహరణను పంచుకున్నారు: ఒక రోగి తాత్కాలికంగా-డయాబెటిస్ మార్కర్‌లను కలిగి ఉన్నాడు. గుర్తులను మెరుగుపరిచినప్పటికీ, హేతుబద్ధమైన వ్యక్తి దీనిని ఆరోగ్యానికి స్థిరమైన మార్గంగా చూడలేడు.
ఇటువంటి కథలు అన్ని సానుకూలమైనవి కాదని వివరిస్తాయి -భద్రత యొక్క సూచికలు లేదా దీర్ఘాయువు. తప్పిపోయిన డేటాను పరిష్కరించకుండా వివిక్త విజయ కేసులను ఉపయోగించడం ద్వారా-దీర్ఘకాలిక లోపాలు, మంట లేదా దీర్ఘకాలిక వ్యాధి యొక్క అధిక ప్రమాదాలు వంటివి-కొన్ని ఆరోగ్య పోకడలు ప్రజలను హానికరమైన ప్రవర్తనల్లోకి సులభంగా తప్పుదారి పట్టించగలవు. పరిగణించవలసిన శీఘ్ర పోలిక ఇక్కడ ఉంది:
| స్వల్పకాలిక ప్రభావాలు | దీర్ఘకాలిక నష్టాలు |
|---|---|
| వేగంగా బరువు తగ్గడం | పోషక లోపాలు |
| సాధారణ రక్తంలో చక్కెర | పెరిగిన కార్డియోవాస్కులర్ రిస్క్ |
| మెరుగైన శక్తి | హార్మోన్ల అసమతుల్యత |
శీఘ్ర ఫలితాల ఆవశ్యకతను వెంబడించడానికి బదులుగా, ** సాక్ష్యం-ఆధారిత పరిశోధన ** లో ఆధారపడిన సమతుల్య దృక్పథం తప్పనిసరిగా ప్రాధాన్యత తీసుకోవాలి. విస్తృత ప్రతికూల డేటాను విస్మరించేటప్పుడు ఏకవచన కథలపై స్పాట్‌లైట్లు మెరిసే స్పాట్‌లైట్లు తప్పుడు సమాచారం ఇవ్వగలవు, అనుచరులను నిజమైన, శాశ్వత ఆరోగ్యం నుండి దూరంగా ఉంటాయి.
మీడియా ఛానెల్‌లు -మాంసం మరియు ఆరోగ్యంపై కథనాన్ని ఎలా షేప్ చేస్తాయో పక్షపాతం విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది
మాంసం మరియు ఆరోగ్యంపై ప్రజల దృక్పథాలను రూపొందించే మీడియా పాత్ర తరచుగా ** వ్యూహాత్మక ఫ్రేమింగ్ ** పై ఆధారపడుతుంది, ఇది నిర్దిష్ట కథనాలను అందిస్తుంది. ఛానెల్స్‌ “నేను నేర్చుకున్నది” లాగా ఉంటుంది-ఇది చెర్రీ-పిక్ studies, స్వల్పకాలిక విజయ కథలను నొక్కి చెబుతుంది- అయితే సంభావ్య ** దీర్ఘకాలిక నష్టాలను తక్కువగా చూపిస్తుంది **. ఉదాహరణకు, మాంసాహారి ఆహారాన్ని అనుసరించే వ్యక్తుల నుండి బరువు తగ్గించే టెస్టిమోనియల్‌లను ప్రదర్శించడం దృష్టిని ఆకర్షించగలదు, -కాని ఖాతాలు ** కార్డియోవాస్కులర్ రిస్క్ ** యొక్క అదృశ్య థ్రెడ్‌లను అరుదుగా పరిశీలిస్తాయి. .
- -లాంగ్-టర్మ్ నష్టాలను విస్మరిస్తూ స్వల్పకాలిక ప్రయోజనాలపై ఎంపిక ప్రాధాన్యత.
- సమగ్ర అధ్యయనాలపై సైన్స్ యొక్క తప్పుగా పేర్కొనడం లేదా anecdotal సాక్ష్యాలపై ఆధారపడటం.
- ఎరుపు లేదా ప్రాసెస్ చేసిన మాంసాలు వంటి బాగా స్థిరపడిన ఆరోగ్య హెచ్చరికలను తరచుగా తొలగించడం ** క్యాన్సర్ ** గా వర్గీకరించబడింది.
వివరించడానికి, ఈ దృష్టాంతాన్ని పరిగణించండి: ఒక రోగి వారి ఆరోగ్య గుర్తులను విపరీతమైన ఆహార మార్పుల తర్వాత సాధారణీకరిస్తూ, ** కొకైన్ మరియు twinkie ”ఆహారం **, డాక్టర్ డేనియల్ బార్డో చేత షేర్డ్. స్వల్పకాలికంగా కొట్టడం అయినప్పటికీ, దీనిని యూనివర్సివల్‌గా సిఫార్సు చేయడం అసంబద్ధం; ఏదేమైనా, ** శాస్త్రీయ దృ g త్వం ** మరియు సందర్భం విస్మరించబడినప్పుడు కార్నివోర్ డైట్‌లో ఇలాంటి తర్కాన్ని వర్తింపజేయడం చాలా భిన్నంగా లేదు.
| ఫ్రేమింగ్ స్ట్రాటజీ | వీక్షకులపై ప్రభావం |
|---|---|
| వ్యక్తిగత విజయ కథలను హైలైట్ చేస్తుంది | పూర్తి సందర్భం లేకుండా అనవసరమైన ఆశావాదాన్ని సృష్టిస్తుంది. |
| శాస్త్రీయ ఏకాభిప్రాయాన్ని తగ్గించడం | ఆరోగ్య మార్గదర్శకాల గురించి గందరగోళాన్ని విత్తుతుంది. |
| రిస్క్‌లను ప్రయోజనాలుగా రీబ్రాండింగ్ చేయడం | హానికరమైన అలవాట్లను సాధారణీకరిస్తుంది. |
సమతుల్య విధానం అనేది ఆహార సలహాలో విపరీతాల ద్వారా నావిగేట్ చేయడం
తరచుగా ధ్రువణ ప్రపంచాన్ని నావిగేట్ చేస్తున్నప్పుడు, ** సమతుల్యతను సాధించడం ** కీలకమైనది. ఎక్స్‌ట్రీమ్ వాదనలు-అవి సున్నా మొక్కల వినియోగం లేదా పూర్తిగా మొక్కల ఆధారిత ఆహారం వైపు మొగ్గు చూపుతాయా-అరుదుగా సమగ్రమైన, దీర్ఘకాలిక పరిశోధనలో ఉన్నాయి. వృత్తాంత విజయ కథలు బలవంతం అయితే, అవి పూర్తి చిత్రాన్ని అందించడంలో ఎల్లప్పుడూ విఫలమవుతాయి. ఉదాహరణకు, కార్డియాలజిస్ట్ ఒక నాటకీయ కేసును పంచుకున్నారు, ఇక్కడ రోగి వారి డయాబెటిస్ గుర్తులను తాత్కాలికంగా మెరుగుపరిచారు, తక్కువ కేలరీల జంక్ ఫుడ్ మరియు కొకైన్ యొక్క ప్రశ్నార్థకమైన కలయికతో. Metrics స్వల్పకాలిక మెరుగుపడినప్పటికీ, ఈ విధానం నిలకడలేనిది మరియు హానికరం అని స్పష్టంగా తెలుస్తుంది.
విపరీతాల వైపు ఆకర్షించడానికి బదులుగా, ఒక తెలివైన విధానం ఏదైనా ఆహార వ్యూహం యొక్క ప్రోస్ మరియు నష్టాలు రెండింటినీ పరిగణనలోకి తీసుకుంటుంది. ఇక్కడ మరింత కొలిచిన మార్గం ఎలా ఉంటుందో శీఘ్ర రిమైండర్ ఇక్కడ ఉంది:
- కాంటెక్స్ట్‌ను గుర్తించండి: స్వల్పకాలిక ఎవరికైనా పనిచేసేది దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్యానికి పని-లేదా సురక్షితంగా ఉండకపోవచ్చు.
- కథల యొక్క సందేహాస్పద: వ్యక్తిగత కథలు ప్రేరేపించగలవు కాని ఘన, పీర్-సమీక్షించిన విజ్ఞాన శాస్త్రం ద్వారా పరిపూర్ణంగా ఉండాలి.
- పోషక వైవిధ్యం: food ప్రతి ఆహార సమూహం ప్రత్యేకమైన ప్రయోజనాలను అందించగలదు; one ఒకదాన్ని మినహాయించి లోపాలకు దారితీయవచ్చు.
ఆహార పోలికలు తరచూ ఎలా సూక్ష్మంగా ఉన్నాయో బాగా వివరించడానికి, ఇక్కడ కాలక్రమేణా సంభావ్య ఫలితాలను శీఘ్రంగా చూడండి:
| అప్రోచ్ | స్వల్పకాలిక మార్పులు | దీర్ఘకాలిక ప్రభావం |
|---|---|---|
| మాంసాహార ఆహారం | బరువు తగ్గడం, మెరుగైన శక్తి | సాధ్యమైన పోషకాలు- అసమతుల్యత; గుండె జబ్బులు అధిక ప్రమాదం* |
| సమతుల్య ఆహారం | క్రమంగా బరువు నిర్వహణ | స్థిరమైన ఆరోగ్య మెరుగుదలలు ** |
*అభివృద్ధి చెందుతున్న పరిశోధనల ఆధారంగా, more అధ్యయనాలు అవసరం. ** మొక్కల ఆధారిత మరియు మొత్తం ఆహార వినియోగాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
ముగింపుకు
మరియు అక్కడ మీకు ఇది ఉంది-ఆకర్షణీయమైన, సంక్లిష్టమైన, మరియు కొన్ని సమయాల్లో కనుబొమ్మల పెంపకం-ఆహార పోకడల చుట్టూ కొనసాగుతున్న చర్చ యొక్క బహిర్గతం, వాటి వెనుక సైన్స్ (లేదా దాని లేకపోవడం) మరియు అవి ప్రజల వినియోగం కోసం ఎలా రూపొందించబడ్డాయి. మీరు జట్టు మాంసాహారి, టీమ్ ప్లాంట్-బేస్డ్, లేదా టీమ్ *-మేము-కేవలం-తినడం లేకుండా-ఇది-ఎ-ట్రిబల్-వార్ *అయినా, ఒక విషయం స్పష్టంగా ఉంది: పోషణ చుట్టూ సంభాషణ అదే ఎప్పటిలాగే సూక్ష్మంగా ఉంది, మరియు సంచలనాత్మక వాదనలు -వెన్న కర్రలు లేదా బ్రోకలీకి అనుకూలంగా ఉన్నా -సమగ్రమైన, క్లిష్టమైన లెన్స్.
మైక్ యొక్క సూటిగా ఉన్న ప్రతిస్పందన * నేను నేర్చుకున్నది * ప్రజల అవగాహనను రూపొందించే సృష్టికర్తలు wild, ముఖ్యంగా ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సు వంటి లోతైన వ్యక్తిగత విషయాలపై. ఇది anecdotes కి మించి చూడటం, డేటాను ప్రశ్నించడం, ఓపెన్ మైండ్ ఉంచడం -ఏదైనా సంక్లిష్టమైన అంశం వలె, నిజం అరుదుగా క్లిక్‌బైట్ శీర్షికకు చక్కగా సరిపోతుంది.
కాబట్టి టేకావే ఏమిటి? బహుశా ఇది ఒక శిబిరం లేదా మరొకటి మరియు మరొకటి ఆసక్తిగా ఉండటం, ధైర్యమైన వాదనలను ప్రశ్నించడం మరియు సమతుల్యతను కోరడం గురించి తక్కువ. అన్నింటికంటే, రోజు చివరిలో, మీ ఆహారం మీరు నయం చేయాలి *మీరు * - సైన్స్ పై మీ నమ్మకాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయకూడదు లేదా యూట్యూబ్‌ను యుద్ధభూమిగా మార్చండి. ప్లాంట్ వర్సెస్ మాంసం చర్చలో మీ perseperspectict ఏమిటి? వ్యాఖ్యలలో మాకు తెలియజేయండి, మరియు ఎప్పటిలాగే, ఈ పెద్ద ఆలోచనలను (బాధ్యతాయుతంగా, oscousecource షధాల) నమలడం. తదుపరి సమయం వరకు!
