Тандурустии чамъиятй

Категорияи тандурустии ҷамъиятӣ таҳқиқи амиқи чорроҳаҳои муҳими байни саломатии инсон, некӯаҳволии ҳайвонот ва устувории муҳити зистро таъмин мекунад. Он таъкид мекунад, ки чӣ гуна системаҳои саноатии кишоварзии ҳайвонот ба хатарҳои глобалии саломатӣ, аз ҷумла пайдоиш ва интиқоли бемориҳои зоонотикӣ ба монанди зукоми парранда, зукоми хук ва COVID-19 саҳми назаррас доранд. Ин пандемияҳо осебпазириро таъкид мекунанд, ки дар натиҷаи тамоси зич ва пуршиддати байни одамон ва ҳайвонот дар муҳити кишоварзии заводӣ ба вуҷуд омадаанд, ки дар он ҷо аз ҳад зиёд серодам, ҳолати бади санитарӣ ва стресс системаҳои иммунии ҳайвонотро заиф мегардонанд ва заминаҳои парвариши патогенҳоро ба вуҷуд меоранд.
Ғайр аз бемориҳои сироятӣ, ин бахш ба нақши мураккаби хоҷагиҳои заводӣ ва одатҳои парҳезӣ дар масъалаҳои музмини саломатӣ дар саросари ҷаҳон омӯхта мешавад. Он меомӯзад, ки чӣ тавр истеъмоли аз ҳад зиёди маҳсулоти аз ҳайвонот гирифташуда ба бемориҳои дил, фарбеҳӣ, диабети қанд ва баъзе намудҳои саратон алоқаманд аст ва ба ин васила ба системаҳои тандурустии ҷаҳонӣ фишори зиёд меорад. Илова бар ин, истифодаи васеъи антибиотикҳо дар чорводорӣ муқовимати антибиотикҳоро суръат мебахшад ва таҳдид мекунад, ки бисёре аз табобатҳои муосири тиббиро бесамар мегардонанд ва бӯҳрони шадиди саломатии ҷомеаро ба вуҷуд меоранд.
Ин категория инчунин як равиши ҳамаҷониба ва пешгирикунандаро ба саломатии ҷамъиятӣ, ки вобастагии мутақобилаи некӯаҳволии инсон, саломатии ҳайвонот ва мувозинати экологиро эътироф мекунад, ҷонибдорӣ мекунад. Он ба қабули таҷрибаҳои устувори кишоварзӣ, системаҳои мукаммали ғизо ва гузариш ба ғизо ба растанӣ ҳамчун стратегияи муҳим барои коҳиш додани хатарҳои саломатӣ, баланд бардоштани амнияти озуқаворӣ ва коҳиш додани таназзули муҳити зист мусоидат мекунад. Дар ниҳоят, он сиёсатмадорон, мутахассисони соҳаи тиб ва умуман ҷомеаро даъват мекунад, ки беҳбудии ҳайвонот ва масъалаҳои муҳити зистро ба чаҳорчӯбаи тандурустии ҷамъиятӣ ворид кунанд, то ҷомеаҳои устувор ва сайёраи солимро таҳким диҳанд.

Саломатии рӯдаи худро дубора барқарор кунед: Таъсири мусбии парҳези вегетарианӣ ба ҳозима

Саломатии бади рӯда метавонад ба некӯаҳволии умумии мо таъсири ҷиддӣ расонад. Аз мушкилоти нороҳатии ҳозима то бемориҳои музмин, саломатии рӯдаи мо барои нигоҳ доштани системаи иммунии қавӣ ва бадани солим муҳим аст. Гарчанде ки омилҳои зиёде мавҷуданд, ки метавонанд ба саломатии рӯдаи мо таъсир расонанд, яке аз таъсирбахштарин ғизои мост. Вақте ки шумораи бештари одамон аз қудрати ғизо дар нигоҳ доштани рӯдаи солим огоҳ мешаванд, маъруфияти парҳезҳои растанӣ, бахусус вегетарианизм, афзоиш ёфтааст. Аммо оё ягон ҳақиқати иддаоҳо дар бораи таъсири мусбии парҳези вегетарианӣ ба ҳозима вуҷуд дорад? Дар ин мақола, мо ба тадқиқот омӯзем ва бифаҳмем, ки чӣ гуна парҳези вегетарианӣ метавонад саломатии рӯдаи шуморо дубора барқарор кунад ва ҳозимаи умумии шуморо беҳтар созад. Аз манфиатҳои хӯрокҳои растанӣ то нуқсонҳои эҳтимолии парҳези вегетарианӣ, мо шарҳи ҳамаҷонибаи…

Истеъмоли гӯшти сурх ва бемории дил: Оё пайванде ҳаст?

Гӯшти сурх муддати тӯлонӣ дар парҳези одамони тамоми ҷаҳон як ҷузъи муҳими сафеда ва маводи ғизоии муҳимро таъмин мекунад. Бо вуҷуди ин, дар солҳои охир, нигарониҳо дар бораи хатарҳои эҳтимолии саломатӣ, ки бо истеъмоли гӯшти сурх алоқаманданд, бахусус дар робита ба бемориҳои дил ба миён меоянд. Бемории дил сабаби асосии марг дар саросари ҷаҳон аст, ки ҳар сол беш аз 17 миллион нафарро ташкил медиҳад. Дар ҳоле ки гӯшти сурх қисми асосии парҳези бисёр одамон аст, саволе ба миён меояд - оё байни истеъмоли гӯшти сурх ва бемориҳои дил робита вуҷуд дорад? Ҳадафи ин мақола омӯхтани далелҳои илмии кунунӣ ва омӯхтани робитаи эҳтимолии байни ин ду мебошад. Мо ба ҷузъҳои гуногуни гӯшти сурх, аз қабили равғани сершуда ва оҳани гем ва чӣ гуна онҳо метавонанд ба саломатии дил таъсир расонанд, омӯхта метавонем. Илова бар ин, мо нақши гӯшти сурхро дар парҳезҳои анъанавӣ муҳокима хоҳем кард ва онро бо муосир муқоиса мекунем ...

Нақши нах дар парҳезҳои вегетарианӣ барои саломатии ҳозима ва пешгирии бемориҳо

Дар солҳои охир, афзоиши назарраси шумораи шахсоне, ки парҳезҳои гиёҳхорро пайравӣ мекунанд, бо сабабҳои гуногун аз нигарониҳои ахлоқӣ то манфиатҳои эҳтимолии саломатӣ. Гарчанде ки парҳези гиёҳхорӣ ҳама маҳсулоти ҳайвонотро истисно мекунад, муҳим аст, ки таъсири ин интихоби парҳез ба саломатии умумии шахс, бахусус дар робита ба саломатии ҳозима ва пешгирии бемориҳо дошта бошад. Яке аз ҷанбаҳои асосии парҳези вегетарианӣ, ки ба таври васеъ омӯхта шудааст, нақши нах мебошад. Нах, ки дар ғизоҳои растанӣ фаровон мавҷуд аст, дар нигоҳ доштани системаи солими ҳозима ва пешгирии бемориҳои музмин нақши муҳим мебозад. Дар ин мақола, мо аҳамияти нахро дар парҳезҳои гиёҳхорӣ, таъсири он ба саломатии ҳозима ва чӣ гуна он метавонад дар пешгирии бемориҳои гуногун кӯмак расонад. Бо дарки нақши нах дар парҳези гиёҳхорӣ, одамон метавонанд дар бораи интихоби парҳези худ қарорҳои огоҳона қабул кунанд ва барои беҳтарин…

Пайвастшавӣ байни истеъмоли баланди гӯшт ва афзоиши хатари саратон

Истеъмоли баланди гӯштӣ, махсусан гӯштҳои сурх ва коркардшуда ба фарқияти парҳези муосири Ғарб табдил ёфтааст. Бо вуҷуди ин, қобили тавсеаи далелҳои илмӣ нишон медиҳад, ки ин намунаҳои парҳезӣ метавонад хавфҳои назарраси саломатӣ бошад - алахусус зиёд шудани эҳтимолияти рушди саратон. Аз саратони ранга ба шаклҳои дигар, ки ба пайвастагиҳои карциногении ҳангоми коркард ё усулҳои пухтупазҳои баландсифат ворид карда шудаанд, алоқаманди аз ҳад зиёди гӯшт ва саратони саратонро рад мекунад. Ин мақола ба таҳқиқоти охирин маълум мешавад, ки чӣ гуна интихоби парҳезӣ ба хатари саратон таъсир мерасонад Истилоҳи хуб

Рушди растаниҳо: Чӣ гуна парҳези вегетарианӣ метавонад саломатии умумии шуморо афзоиш диҳад

Дар солҳои охир, афзоиши назарраси маъруфияти парҳезҳои растанӣ ба назар мерасад, ки шумораи бештари одамон ба тарзи ҳаёти гиёҳхорӣ мегузаранд. Аз кам кардани хатари бемориҳои музмин то беҳтар кардани некӯаҳволии умумӣ, манфиатҳои парҳези растанӣ хуб ҳуҷҷатгузорӣ карда шудаанд. Бо нигаронии афзоянда оид ба устувории экологӣ ва некӯаҳволии ҳайвонот, бисёр одамон ба парҳези вегетарианӣ ҳамчун як роҳи на танҳо беҳтар кардани саломатии худ, балки инчунин ба ҷаҳон таъсири мусбӣ мерасонанд. Дар ин мақола, мо роҳҳои гуногунеро меомӯзем, ки дар он парҳези гиёҳхорӣ метавонад саломатӣ ва некӯаҳволии шуморо беҳтар созад, ки бо далелҳои илмӣ тасдиқ карда шудаанд. Новобаста аз он ки шумо фикр мекунед, ки гузариш ба парҳези растанӣ дошта бошед ё танҳо дар бораи манфиатҳои эҳтимолии он кунҷкоб кунед, ин мақола роҳҳои зиёдеро дар бар мегирад, ки нашъунамои растаниҳо метавонад ба ҳаёти солимтар ва хушбахттар оварда расонад. Пас, биёед бодиққат назар кунем ...

Чӣ гуна гормонҳо дар шир метавонанд ба номутавозунии саломатӣ ва саломатӣ дар одамон таъсир расонанд

Шир, обстаистони парҳези зиёд ва манбаи моддаҳои ғизоии фаврӣ, бинобар ҳузури гормонҳои дорои гормонҳои дар истеҳсолоти ширӣ истифода мешаванд. Ин гормонҳо - ба монанди эстроген, прогестертон ва омили 1 (igf-1) - нигарониҳои афзояндаи инфрасохтор дар бораи таъсири эҳтимолии онҳо ба тавозуни гормонали онҳо. Таҳқиқотҳо пешниҳод мекунанд, ки ба ин пайвастагиҳо таъсири дарозмуддати ин пайвастшавҳо метавонанд ба монанди вайронкунии ҳайкалӣ, мушкилоти репродуктивӣ ва ҳатто лентерҳои марбут ба гормон мусоидат кунанд. Ин мақола ба илмҳои ин нигарониҳо маълум мешавад

Чӣ тавр истеъмоли гӯшт ва шир метавонад ба бемориҳои Автомобилӣ мусоидат кунад: фаҳмиш ва алтернативаҳо

Бемориҳои AutoimMune аксар вақт бештар ба триггерони эҳтимолии парҳезӣ, ки метавонанд ба рушди онҳо таъсир расонанд, зиён мегардад. Гӯшт ва шир, васлҳои парҳезҳои ғарбӣ, дар нақши имконнопазир нақши имконнопазир дар таҳти илтиҳобсозии шиддат ва вайрон кардани тавозуни иммунизатсия мебошанд. Таҳқиқотҳо пешниҳод менамояд, ки ҷузъҳо ба монанди равғанҳои тову, Касин ва антибиотикҳо дар ин хӯрокҳо метавонанд ба масъалаҳои тандурустӣ ва аксуламали баландии ба монанди артритҳои ревматоид алоқаманд бошанд. Ин мақола далелҳои паси ин ассотсиатсияҳоро баррасӣ мекунад

Лубиё барои мардон: афсӯс механизатсия, афзоиши афзоиши мушакҳо ва саломатӣ бо протеини растаниҳо

Суб, протеини ғизоӣ аз истеъмоли заводи дорои намуди зеҳнӣ, дароз барои амалҳои гуногунҷанба ва манфиатҳои саломатӣ ҷашн гирифта шуд. Аз tofu ва temphyh ба лубиж ва Эдамим, он моддаҳои ғизоии ғизоӣ, нах, нах, Омега, Омега-3с, Омеги, Омак ва калсий-барои нигоҳ доштани некӯаҳволии умумиҷаҳонӣ мерасонад. Аммо, тасаввуроти нодуруст дар бораи таъсири он ба саломатии одамон баҳсро ҷасад кард. Метавонад афзоиши мушакҳоро дастгирӣ кунад? Оё он ба сатҳи гормон таъсир мерасонад ё хатари саратонро зиёд мекунад? Ин мақола аз ҷониби илм, ин мақола ин афсонаҳоро қайд мекунад ва потенсиали ҳақиқии Суэлро қайд мекунад: ба рушди мушакҳо, нигоҳ доштани тавозуни гормонал ва ҳатто паст кардани хатари саратони простата. Барои мардон парҳези мувозинатро меҷӯянд, ки ҳадафҳои фитнесро дар ҳолати хуби экологӣ дастгирӣ мекунанд, лубҳаноке нишон медиҳад, ки ба назар гирифта мешавад

То чӣ андоза кам кардани гӯшаҳои коркардшудаи натрий метавонад ба паст шудани фишори хун имкон диҳад

Фишори баланди хун аз таъсири ҷиддии саломатӣ аст, ки таъсир ба миллионҳо ба миллионҳо дар саросари қалб ва зарбаи дил ниёз дорад. Як роҳи самараноки идоракунии гипертония тавассути паст кардани гӯшти баландфарзии тарҳрезӣ дар парҳези шумо мебошад. Хӯрокҳое монанди гӯшти гӯшт, азхуд кардани гӯшт ва ҳасиб бо натрий ва иловаҳои дорои фишори хун бо сабаби нигоҳ доштани моеъ ва системаи дилу рагҳо. Гузоштани свопҳои оддӣ, ба монанди интихоби сафедаҳои тару тоза ё такрорӣ ё тайёр кардани хӯрокҳои хонагӣ бо мавсими табиӣ метавонанд истеъмоли натрий дар вақти дастгирии саломатии дил ба таври назаррас дошта бошанд. Кашф кунед, ки чӣ гуна ин дигаргуниҳои хурд метавонанд ба беҳтаршавии калон дар некӯаҳволии умумӣ оварда расонанд

Чӣ гуна хоҷагиҳои завод ба саломатии инсон: хасторҳо, муқовимат антибибинҳо ва ҳалли устувор

Хоҷагии завод аз болои истеҳсоли муосири озуқаворӣ, ки гӯшти дастрас ва тухмро барои қонеъ кардани талаботи ҷаҳонӣ таҳвил медиҳад. Бо вуҷуди ин, хароҷоти пинҳонии он ба саломатии инсон ва ташвишовар аст. Аз муқовимати антибибитистон, ки аз ҳад зиёд доруи маводи мухаддир дар чорво ба иловаҳои зарарнок ва маҳсулоти моддаҳои дорои маводи мухаддир иборат аст, оқибатҳои дарозии инфиродӣ. Бо ифлосшавии муҳити зист ва хатари экологӣ ва хавфи маҳсулоти хӯрокворӣ, хоҷагии завол мушкилоти фишори солимии давлатиро нишон медиҳад. Ин мақола ҳангоми таъкид кардани амалияҳои устувори кишоварзӣ ба таври фаврӣ таҳлил мекунад

Чаро ба растанӣ равед?

Сабабҳои пурқуввати ба растанӣ рафтанро омӯзед ва бифаҳмед, ки интихоби ғизои шумо дар ҳақиқат муҳим аст.

Чӣ тавр ба растанӣ рафтан мумкин аст?

Қадамҳои оддӣ, маслиҳатҳои оқилона ва захираҳои муфидро кашф кунед, то саёҳати худро дар асоси растанӣ бо эътимод ва осон оғоз кунед.

Зиндагии устувор

Растаниҳо интихоб кунед, сайёраро муҳофизат кунед ва ояндаи нектар, солимтар ва устуворро қабул кунед.

Саволҳоро хонед

Ба саволҳои умумӣ ҷавобҳои равшан пайдо кунед.