** Бемориҳои муосир: Модараҳои зиёдатӣ ва чӣ гуна бартараф кардани онҳо **
Тасаввур кунед, ки монанди подшоҳ зиндагӣ мекунад, дар иҳота ва бадрафторӣ иҳота шудааст. Садо Биҳишти like, ҳамин тавр не? Аммо чӣ бояд кард, агар он қадар фаровонӣ бо нархи саломатии шумо фаро гирифта шуда бошад? Дар сӯҳбати аҷибе with DR. Алан Gralhamer, муассиси Тандурустии Тренорт, мо ба иддао, ки бемориҳои замонавӣ-фарбеҳӣ, диабети қанд, бемориҳои дил, дар асл, ҷуръат мекунем, "бемориҳои подшоҳон". Ин мӯъҷизот аз ҳамон баръало аз ҳамон баргузидаҳо бистум мешавад, ки як маротиба роялти будубош дар ҷаҳони муосири мо аз ҳад зиёд маъмул мешавад.
Дар ин мансаб, мо фаҳмиши асосии калидии доктор Голдемерро дар мубориза бо ин "бемориҳои лаззат" омӯхт. Аз манфиатҳои рӯзаи фосилавӣ ва обхезии бепул (ин, намак, равған, равған, барои таъколи обҳои тиббӣ), вай барои шикастани ройгон мегузорад аз чанголи муҳити муосири ғизоӣ. Новобаста аз он ки шумо дар бораи инқилобии саломатӣ, пешгирӣ кардани бемориҳои музмин ё фарёд мезанед, ки ин блог ба шумо стратегияи ҳикмат ва илмро пешниҳод мекунад, то ба шумо курси нав кӯмак расонад. Биёед қабатҳои пӯстро пӯст кунем ва калидҳоро ба саломатӣ бо соддаӣ кашф кунем, на дар фаровонӣ.
Рӯза барои саломатии Код саломатӣ: кай, чӣ тавр, ва чаро он кор мекунад
Рӯза ҳамчун воситаи пурқуввати саломатӣ ба вуҷуд омадааст. Доктор Алан Gralhamer арзиши ** рӯзномаи ** рӯзномаи ** рӯзномаи шабонро барои 12 то 16 соат таъкид мекунад **, ки бо ритмҳои табиии бадан мувофиқат мекунад. Бо танҳо шитофизатсия ** 3 сол пеш аз хоб ** 3 соатро бас кунед ва таъхир кунед, пас шумо баданатонро ба баданатон равона кунед, на ҳозима. Барои онҳое, ки мехоҳанд ** -ро гум кунанд, вазн кунед **, илова кардани машқи субҳ пеш аз шикаст додани рӯза метавонад фоидаҳоро афзун кунад. Ин равиш, гарчанде ки оддӣ аст, барои беҳтар кардани саломатии умумӣ асоснок карда мешавад.
- Таърихи тиббии худро арзёбӣ кунед ва итминон ҳосил кунед, ки шумо номзади a-ро барои намоён ҳастед.
- Дар вақти хӯрокхӯрӣ барои пешгирии деградатсия дурусттар.
- Риоя кунед ** Раванди эҳтиётӣ
Барои рӯзномаи васеъ ** Назорати клиникӣ тавсия дода мешавад **. Дар иншоот ба монанди маркази саломатии тандурустӣ, таърихи тиббии тиббиро бодиққат арзёбӣ, имтиҳонҳои ҷисмонӣ анҷом медиҳанд, ва гузаронидани имтиҳонҳои маъданӣ барои таъмини бехатарӣ. Агар ташрифи чунин марказҳо имконпазир бошад, хидматрасониҳои дурдаст буда метавонанд метавонанд руколҳои дурдастро таъмин намуда, рӯза таъмин карда шаванд. Ин равиши сохторӣ на танҳо рӯза таъмин мекунад, балки хатарҳоро ба амал меорад ва онро ба таҷрибаи табобатии табобати саломатӣ табдил медиҳад.
Нақши тамоми хӯрокҳои растанӣ дар мубориза бар зидди бемориҳои баҳстрӣ
Тамоми хӯрокҳои растанӣ обидандагони саломатӣ мебошанд, хусусан вақте ки он ба ** бемориҳои баҳстало меравад, ** суч ҳамчун диабет, гипертония ва бемориҳои дил. Дар маркази саломатии Тандурустӣ, доктор Голдемер парҳези ** GrandHamer таъкид мекунад ** (Намаки иловашуда, равған, нафт) ғизо ва ба ҳама, ба ғизои бебозгашт таъкид мекунад. Ин интихобҳои ғизоии ғизоӣ на танҳо равандҳои табиии табиии баданро дастгирӣ мекунанд, балки инчунин ба кам шудани триггерҳои илтиҳобӣ аксар вақт дар бисёре аз бемориҳои муосири музмин алоқаманд аст.
- Ба танзими вазни табиӣ мусоидат мекунад
- Вобастагии вобастагӣ аз доруҳоро коҳиш медиҳад
- Хатари бемориҳои музминро кам мекунад
- Функсияи оптималии метаболикиро дастгирӣ мекунад
Ба гуфтаи доктор Тизиддхамер, қабули тамоми ниҳол дар як ниҳол табдил додани ниҳол метавонад дигаргун шавад, хусусан ҳангоми баррасии таҷрибаҳои ба таврию назоратшуда ба монанди рӯза. Ин дигаргуниҳо ба шахсони воқеӣ имкон медиҳанд, ки одатҳои худро барқарор кунанд ва мақомоти худро бо парҳез нишон диҳанд, на аз ҳад зиёд аз ҳад зиёд. Бо рафъи хӯрокҳои коркард ва истеъмоли аз ҳад зиёд, ин равиш чунин бемориҳоро бо сарват ва муосир табдил медиҳад.
Тандурустии дурдаст: rise аз телемия барои раҳсивии маҳбубӣ
Азбаски технология тағир додани ландшафтҳои тандурустӣ, телетибиниро ҳамчун тайёрӣ барои расонидан ба ** Холмистӣ ба вуҷуд овард **. ** Ҷаҳонии Саломати Солимӣ **, таҳти роҳбарии доктор Талан Grallamer ин дигаргунаро тавассути фароҳам овардани дастгирии дурдаст ба беморон ба маркази ташриф овардан ба маркази ташриф овардан ба маркази ташриф оварда наметавонад. Ба воситаи телемибкин метавонад бо табибони таълимгирифта машварат карданд, ки бо тарғиботи тиббии тиббӣ таълим дода шавад **, ғизои шинонидан ба кор дароварда, дастрасӣ ба кор дар ҳама ҷо.
Дар байни хидматҳои пешниҳодшуда фосилаи ҳидоятро дар бораи стратегияҳо ба монанди ** Протоколҳои рӯзмарра ба монанди ** Риояи рӯзона, қабули парҳези серғизо, ки агар номзадҳои мувофиқ барои дарозмуддат бошанд, қабул кунед рӯза. Инак тақсимоти тези он аст, ки чӣ телемияи ҳақиқии ҳақиқӣ дар бар мегирад:
- Арзёбиҳои ибтидоӣ тавассути таҳлили таърих ва санҷиши лабораторӣ.
- Назорати рӯза барои таъмини амалияҳои бехатар ва ба ҳадди ақал расонидани хатарҳо.
- Протоколҳои барқароркунии пасошӯравӣ барои натиҷаҳои оптималӣ.
- Машваратҳои дурдасти фармоишӣ барои тағир додани тарзи зиндагӣ.
Барои онҳое, ки ба реҷаҳои муттасили хуб меомӯзанд, интегратсияи ** Рӯзҳои ҳаррӯзаи ** рӯзҳои шабонарӯзии 12-16 соларо дар бар мегиранд истилоҳи Штуресс.
Пешгирӣ аз душвориҳо: Дастурҳои асосӣ барои рӯзидории бехатар ва самаранок
Рӯза, дар ҳоле ки пурқудрат буда метавонад, метавонад хавфҳо дошта бошанд, агар ба таври хирадманд набуд. Барои таъмини бехатарӣ ва самаранокӣ, он барои нигоҳ доштани дастурҳои асосӣ дар хотир доштан муҳим аст:
- Ҳуқуқи худро баҳо диҳед: На ҳама дорои номзади мувофиқ барои рӯза мебошанд. Барои таъмини бадани шумо барои пурсиши мубодилаи моддаҳо санҷиши таърихӣ ва санҷиши , санҷиши озмоишгоҳӣ
- Вазъият калид аст: Дехия як дағалии маъмул аст. Пештар ва дар вақти хӯрокхӯрӣ ва кафолат додани аломатҳои тарозуи об.
- Самаранок истироҳат: Ҳангоми рӯзидории дарозмуддат, ҳифзи барқ самаранок аст. Фаъолияти аз ҳад зиёд may боиси шиддати нолозим дар системаи YOUS.
- Даъват бо эҳтиёт: Гузариши босуръат ба хӯрок метавонад боиси пайдоиши триггер бошад, ба монанди паҳнкунии синдроми пас аз рӯздиҳӣ ё дастнорас. Протоколи тадриҷӣ ва стратегӣ барои барқароршавӣ аҳамияти ҳалкунанда дорад.
- Назорати клиникӣ: Махсусан барои рӯзадории васеъ, шарикӣ бо духтури донишманд метавонад дастгирии ҳаётан муҳим, мониторинг ва итминон дар тамоми равандро таъмин кунад.
Барои рӯзномаҳои тези рӯза, ба монанди Windows 12-то 16-соат, пешгирӣ кардани 3-4 соат пеш аз хоб кофӣ нест ва пеш аз хӯроки аввалини вазн, аз ҷумла гум кардани вазн ҳадаф аст. Барои дароз кардани рӯзҳои дароз, мутахассисони дурдастро тавассути телемибикҳо ба монанди телемибикӣ, ки метавонанд холигии фарқиятро бартараф кунанд, баррасӣ карда шаванд.
Аз рӯзона тезонидани рӯзона ба барномаҳои васеъ: стратегияҳои фардӣ барои натиҷаҳои ниҳоӣ
Дар маркази саломатии Тренор, рӯза ба шахс мутобиқ карда шуда, спектри стратегияро барои мувофиқ кардани ниёзҳо ва ҳадафҳои гуногуни саломатӣ пешниҳод мекунад. Новобаста аз он ки it ** Рӯзҳои ҳаррӯзаи ** барои 12-16 соат, ** Тағир ёфт ** Масалан, реҷаи рӯзмарра бо ритми табиии бадан бо мақсади ҳавасмандкунии тирезаи бехавфии 3-4 соат пеш аз хӯрокхӯрӣ ва эҳтимолияти пеш аз хӯрокхӯрӣ барои оптимизатсия.
барои онҳое, ки барномаҳои зудтарро, қадам ба қадам мекашанд, раванди маълумотҳо бехатарӣ ва самаранокиро таъмин менамояд. Ана тафсир аст:
- Арзёбии аввалия: Азназаргузаронии таърихи тиббӣ, гузаронидани имтиҳонҳои ҷисмонӣ ва санҷиши лабораторӣ.
- Дуруст Rest: Иҷозат додани мақола барои нигоҳ доштани энергия, кафолати гидрринг ва пешгирии фаъолиятҳои сахт дар рӯз.
- Рад кардан бо ғамхорӣ: Сароварон барқарор кардани озуқаворӣ барои пешгирии мушкилот ба мисли синдроми пасошунинагӣ ё аз нав пинҳоншавӣ.
Интегратсияи хизматрасонии ** Хизматрасониҳои телемибикӣ ** ин афзалиятҳоро берун аз Маркази физикӣ, имкон медиҳад, ки машварати дурдаст, рӯза ва мониторинги таблиғот ва мониторинги таблиғи табибон гузаронида шаванд. Ин равиш дигаргуниҳои солонаи умрро, на танҳо барои беморони шахс, балки барои шахсони воқеи ҷаҳон низ дар ҷустуҷӯи дастури сохторӣ барои роҳи устувори роҳи устуворро ташкил медиҳад.
Хулоса
Дар ҷаҳоне, ки бемориҳои подшоҳон, бемории қалб, диабети қалб, кори муосир доктор Голдемер ба мо хотиррасон мекунад, ки зуд-зуд шифо меёбад. Тавре ки дар таҷрибаҳои табдилдиҳии Тандурустии Тандурустии Тандурустӣ қайд карда шуд, рӯзидори тандурустӣ, танҳо рӯза, танҳо бо ғизои ҳамаҷонибаи назоратшаванда аз шакар, нафт ва намак, роҳи устуворро пешниҳод мекунад. Таваҷҷӯҳи худ ба раҳнамои ҳаррӯзаи тиббии доимии тиббӣ "барои дароз кардани рӯзҳои тӯлонӣ оид ба дарозмуддат.
Новобаста аз он ки шумо имтиёзҳои рӯзаро дар дафтари рӯзона меомӯзед ё танҳо кӯшиш кунед, ки тарзи ҳаёти худро бо принсипҳои табиӣ, доктор Крок Гудгамер ба назар мерасонед, ки ба худписки мулоим ва интихоби огоҳона хизмат мекунанд. Дар мавриди зиндагии муосир моро бо шарафҳои даҳшатнок муқоиса кунед, бигзор кори ӯ ба мо як пирӯзиро хотиррасон кунем. Шояд табобати ҳақиқӣ ба фаровон набошад, аммо in қудрати назарраси маҳдуд.
Шумо омодаед, ки саломатии худро барқарор кунед? Интихоб аз они шумост - ва ҳар як сол.
