Видеоҳо

Дар видеои YouTube "Шудани вегетарианӣ @MictheVegan аз хориҷ кардани айнакҳои гӯштӣ", Майк аз Майк Веган сафари худро аз парҳези растанӣ то қабули веганизми пурра нақл мекунад. Майк аз таърихи оилавии бемории Алтсгеймер ва фаҳмиши "Тадқиқоти Чин" бармеангезад, дар аввал Майк парҳези гиёҳхорро барои манфиатҳои саломатии шахсӣ қабул кард. Бо вуҷуди ин, дурнамои ӯ зуд тағйир ёфт ва ғамхории дилсӯзона дар бораи беҳбудии ҳайвонот илова кард. Видео инчунин ба тадқиқоти кунунии Орниш оид ба саломатии маърифатӣ ва таъсири парҳези гиёҳхорӣ ва ҳаяҷони Майк дар бораи бозёфтҳои оянда, ки метавонанд интихоби ӯро бештар тасдиқ кунанд, дахл дорад.

Тайёр шавед, ки бо чейкейки бе нонпазӣ лаззати лаззати худро лаззат баред! Дар қисмати ин ҳафтаи "Мо ошпаз нестем", Ҷен як рецепти ширини тароватбахшро барои тобистон мубодила мекунад. Бифаҳмед, ки чӣ гуна кешью таркардашуда ва омехтаи чойи чой якҷоя шуда, бе даргиронидани танӯр як таоми болаззати қаймоқро эҷод мекунанд. Аз даст надиҳед - барои илҳоми бештари пухтупаз обуна шавед!

Дар видеои охирини Майк, "Diet Debunked: The Ketogenic Diet", ӯ механикаи кето, ҳадафи аслии тиббии онро меомӯзад ва иддаои кетоҳои васеъро баррасӣ мекунад. Вай огоҳиҳои аз ҷониби тадқиқот асосёфтаро, ки аз ҷониби инсайдер "Палео Мом" гуфта шудааст, дар бораи хатарҳои эҳтимолӣ аз мушкилоти меъдаю рӯда то гипогликемия меомӯзад. Майк ваъда медиҳад, ки баррасии мутавозин, ки аз таҳқиқоти илмӣ ва таҷрибаҳои зиндагӣ бармеангезад.

Хуш омадед ба ташаббусҳои пешрав дар Farm Sanctuary дар видеои YouTube "Санктуарӣ ва берун аз он: Нигоҳе, ки мо дар куҷо будем ва чӣ оянда аст". Дастаи Farm Sanctuary, аз ҷумла ҳаммуассис Ҷин Бауэр ва роҳбарияти калон, дар бораи марҳалаҳои соли 2023 андешаронӣ мекунанд ва дурнамои пешгирикунандаро барои хотима додан ба кишоварзии ҳайвонот, ташвиқ кардани зиндагии дилсӯзонаи вегетарианӣ ва ҳимояи адолати иҷтимоӣ муайян мекунанд. Ба онҳо барои фаҳмиш, навсозиҳои лоиҳа ва муҳокимаи самимӣ дар бораи сохтани ҷаҳони беҳтар барои ҳайвонот, одамон ва сайёра ҳамроҳ шавед.

Пол Башир дар семинари маърифатии худ бо номи "Масъулияти веганҳои ғайридавлатӣ" фаҳмишҳои фаъолони маъруф ва таҷрибаи шахсии худро бо ҳам мепайвандад, то муносибати ягона ва мутобиқшавандаро ба аутричҳои вегетарианӣ таъмин кунад. Вай зарурати таърифи возеҳ ва бунёдии веганизмро, ки танҳо ба ҳуқуқи ҳайвонот асос ёфтааст, таъкид мекунад, ки онро аз сӯҳбатҳои саломатӣ ва муҳити зист фарқ мекунад. Бо таваҷҷӯҳ ба масъалаи аслӣ, Башир барои муборизаи мутамарказ бар зидди истисмори ҳайвонот ҳамчун решаи беадолатиҳои васеъ баҳс мекунад. Ҳадафи ӯ: муҷаҳҳаз кардани фаъолон бо стратегияҳои озмудашуда ва ҳақиқӣ барои илҳомбахшии тағироти пурмазмун.

Аз афсонаҳои туркӣ ғарқ шуда, видеои YouTube "Триптофан ва рӯда: Парҳез як гузариш барои хатари бемориҳо аст" нишон медиҳад, ки чӣ гуна ин кислотаи аминокислотаи муҳим метавонад саломатии шуморо ба самтҳои муқобил ҳидоят кунад. Вобаста аз парҳези шумо, триптофан метавонад ё токсинҳои марбут ба бемории гурда тавлид кунад ё пайвастагиҳоеро тавлид кунад, ки хатари атеросклероз ва диабетро коҳиш медиҳад. Ин як саёҳати ҷолибест, ки меомӯзад, ки чӣ гуна интихоби парҳез ба ин роҳҳо таъсир мерасонад ва ба назари соддаи триптофан танҳо боиси комаҳои ғизоӣ мегардад!

Дар видеои YouTube таҳти унвони “Ҳалли марҳалаи 1 бемории фарбеҳии ҷигар: Омӯзиши тарзи хӯрдан ҳамчун вегетарианӣ; Шона Кенни," Шона Кенни ба вегетарианизм мегузарад, ки аз иртиботи амиқи ӯ бо ҳайвонҳо ба вуҷуд омадааст ва аз ҷалби ӯ дар саҳнаи панк ва шавҳараш ба вуҷуд омадааст. Вай дар бораи саёҳати вегетариании худ аз рӯзҳои аввали гиёҳхорӣ, ки аз ҷониби фаъолнокии PETA ва тарбияи деҳоти ӯ сурат гирифтааст, инъикос мекунад. Видео садоқати ӯро ба ҳуқуқи ҳайвонот ва чӣ гуна ӯ тадриҷан аз маҳсулоти ширӣ ва гӯшт даст кашида, дар бораи эволютсияи тарзи ҳаёти гиёҳхор ва таъсири он ба саломатии ӯ фаҳмиш медиҳад.

Дар видеои YouTube "Чаро шумо набояд кӯшиш кунед, ки ба вегетарианӣ равед" таблиғи вегетариатизм дар маркази марказӣ қарор дорад. Он оқибатҳои ахлоқии истеъмоли ҳайвонотро омӯхта, тамошобинонро ба мавқеъҳои ахлоқии онҳо шубҳа мекунад ва манфиатҳои экологии тарзи ҳаёти гиёҳхорро таъкид мекунад. Маърӯзачӣ бо ҷидду ҷаҳд бар зидди сафед кардани ҳама гуна истеъмоли гӯшт, шир ё тухм баҳс мекунад ва аз шахсони алоҳида даъват мекунад, ки амалҳои худро бо ахлоқи эълонкардаи худ мувофиқ созанд ва аз дастгирии таҷовузи ҳайвонот даст кашанд. Ин як даъвати ҷолиб ба амал барои ҳар касе, ки аз қабули парҳези вегетарианӣ шубҳа мекунад.

Салом, дӯстдорони ғизо! Дар видеои охирини Майк "Майк чекҳо", ӯ ба ҷаҳони аксаран нодуруст фаҳмидани антинутриентҳо ғарқ мешавад - пайвастагиҳое, ки қариб дар ҳама хӯрокҳо мавҷуданд, ки баъзеҳо иддао доранд, ки шуморо аз маводи ғизоии муҳим маҳрум мекунанд. Майк аз лектинҳо ва фитатҳо дар донаҳо ва лӯбиёҳо то оксалатҳо дар спанак, ҳама чизро мекушояд. Вай мефаҳмонад, ки чӣ гуна тарсу ҳарос, алахусус аз доираҳои кам карбогидрат, ин пайвастагиҳоро ноодилона ҳадаф қарор медиҳад. Илова бар ин, ӯ таҳқиқоти ҷолиберо ошкор мекунад, ки бадани мо ба антинутриентҳо мутобиқат мекунад ва маслиҳатҳои оддӣ ба монанди ҷуфт кардани витамини C бо хӯрокҳои фитатии баланд метавонанд кӯмак кунанд. Мехоҳед маълумоти бештар гиред? Видеои Майкро санҷед, то кашфи чашмро кушоед!

Дар гирдоби оромӣ ва сэндвич, ҳаёти Табита Браун тағироти ғайричашмдошт гирифт. Аз андеша дар бораи рондани Uber то пешпо хӯрдан ба сандвичҳои вегетариании TTLA дар Whole Foods, видеои баррасии самимии ӯ вирусӣ шуд ва дар як шаб ҳазорон тамошобинро ҷалб кард. Ин платформаи навбунёд ба саёҳати вегетариании вай илҳом бахшид, ки бо фаҳмиши саломатӣ ва таърихи оилаи ӯ бо беморӣ асос ёфтааст. Дар бораи ин нешзании ҳаёт тағйирёбанда сӯҳбат карда, достони Табита хотиррасон мекунад, ки чӣ гуна лаҳзаҳои хурд метавонанд ба тағироти монументалӣ оварда расонанд.