Саҳифаи асосӣ / Гурӯҳи Humane Foundation

Муаллиф: Гурӯҳи Humane Foundation

Гурӯҳи А_NO_1

Гурӯҳи А_NO_1

Парҳезҳои ниҳол барои талафоти вазн: Ранг ТҶҶИнҳо барои хӯрдани фунтҳо табиатан

Гузариши парвариш ба хӯрокҳои нӯгонаи ниҳолҳо тағир меёбад, ки чӣ гуна мо ба талафоти вазн равона карда мешавад, ки чӣ гуна мо ба талафоти вазн равона карда мешавад, бо риояи вазнбунёд ҳамчун варианти баланд ва солим. Бо тамаркуз ба маҷмӯъ, хӯрокҳои печонидашуда ва буридани маҳсулоти чорво ва қатъ кардани маҳсулоти чорво, ин тарзи ҳаёти табиӣ дар ҳоле, ки тандурустии умумӣ идоракунии вазнро дастгирӣ мекунад. Тадқиқот қобилияти худро ба паст кардани BMI нишон медиҳад, беҳтар кардани мубодилаи моддаҳо ва омилҳои асосии калидии талафоти вазнро нишон медиҳад. Бояд аз фоидаи шахсӣ, бо амалҳои аз ҷиҳати экологӣ дӯстона, ки онро ҳам барои бадан ва сайёра бурд мекунад. Ин мақола илмро дар бораи хӯрокҳои хӯрокворӣ барои талафоти вазнгирифтаи вазн барои коҳиш додани маслиҳатҳои амалӣ омӯхтааст

Хӯрокҳои коркардшуда ва саратон: Фаҳмиши хатарҳо ва оқибатҳои саломатӣ

Алоқа дар байни гӯштҳои коркардшуда ва хатари саратони коркардшуда идома дорад, ҳушдорро ҳамчун таҳқиқотҳои назарраси саломатӣ ба саломатӣ нишон медиҳад. Маҳсулот ба монанди аз бекон, ҳасиб, ихтиёрӣ ва Deli Хӯроки онҳо усулҳои нигоҳдорӣ доранд, ки пайвастагиҳои картиногениро ба монанди нитритҳо ва гидрофинҳои хушбӯйи хушбӯй мегиранд. Ҳамчун Гурӯҳи 1 Carsinogens аз ҷониби Созмони Умумиҷаҳонии Тандурустӣ (К) гурӯҳбандӣ шудаанд, ин хӯрокҳо бо саратони рангекаст ва дигар намудҳои бемаънӣ ба таври сахт алоқаманданд. Бо сатҳи бемориҳои глобалии саратони ҷаҳонӣ, фаҳмидани хатарҳое, ки бо истеъмоли истеъмоли истеъмолоти гӯштӣ барои интихоби интихоботи парҳезӣ заруранд, муҳим аст. Ин мақола илми қафои ин нигаронро омӯхта месозад, имтиҳонҳо меомӯзад

Нақши парҳези вегетарианӣ дар идоракунии диабети қанд ва сатҳи шакар дар хун

Диабет, вазъи музмин дар саросари ҷаҳон, ки ба миллионҳо дар саросари ҷаҳон таъсир мерасонанд, стратегияҳои самарабахшро барои идоракунии қандҳои хун талаб мекунад. Гарчанде ки табобатҳои анъанавӣ ба монанди доруҳо ва терапияи инсулин муҳим мебошанд, ки афзояндаи афзояндаи тағиротҳои парҳезӣ, алахусус парҳези норавшан. Бо донаҳои тамоми ғизоӣ, меваҳо, лӯбиёҳо, локомотивҳо, тарзи ҳаёти солинавӣ, тарзи ҳаёти шинохта, сатҳи қанди устувор ва ҳатто хатари диабети сӯзишворӣ пайваст карда шудааст. Ин мақола ба илмҳои ин манфиатҳо маълум мешавад ва барои ворид намудани принсипҳои НЕСТАТИНИНИНИНИНИНИНИНИНИНИНИНИНИНИНИНИНИНИНИНИНИНИН. Новобаста аз он ки шумо диабетро идора мекунед ё омӯхтани равишҳои инноватсионӣ ҳамчун касби техникӣ, ки чӣ гуна парҳези Веганро дастгирӣ мекунад

Чӣ тавр парҳези вегетарианӣ метавонад ба пешгирии бемориҳои музмин мусоидат кунад

Тавре ки бемориҳои музмин ба бемории ғамангез, диабети қалб ва саратон таъсир идома медиҳанд ва саратон ба миллионҳо одамон дар саросари ҷаҳон таъсир мерасонад, ҷустуҷӯи стратегияҳои самараноки пешгирӣ ҳеҷ гоҳ дигар таъхирнопазир набуд. Ба парҳези парҳезӣ - тарзи ҳаёти шинохта, ки на танҳо бо арзишҳои ахлоқӣ ва экологӣ мутобиқ аст, балки инчунин ба илмҳои илмии илм асоснок карда мешавад. Бо тамаркуз ба хӯрокҳои ғизоӣ ба монанди мева, сабзавот, донаҳо, лӯбиёҳо ва чормағз, дар ҳолатҳои баланд ба маҳсулоти ҳайвонот ва холестирин, парҳези парҳези бемориҳои музмин нишон дода шудааст. Ин мақола таҳқиқоти паси ин афзалиятҳоро пинҳон мекунад, ки ба ғизогирии растаниҳо дар аслӣ ғизогирии бемориҳо дар асл, ғизогирии бемории растаниҳо ва усулҳои амалиро барои саломатии дарозмуддат ва воситаҳои ҳаёт нишон медиҳад

Омӯзиши омилҳои фарҳангӣ ва иҷтимоӣ, ки ба истеъмоли гӯшт дар одамон таъсир мерасонанд

Истеъмоли гӯштӣ муддати тӯлонӣ унсури муайянкунандаи парҳези инсон ба матои анъанаҳои фарҳангӣ ва меъёрҳои иҷтимоӣ дар саросари ҷаҳон гашт. Бестори он аз нақши муҳим ҳамчун манбаи ҳаётан муҳими сафеда ва маводи ғизоӣ аҳамияти амиқро, ки фарқ мекунад, дар байни ҷамоаҳо фарқ мекунад. Аз таълимоти мазҳабӣ ва гумрукии таърихӣ ба тамоюлҳои муосири тиббӣ ва нигарониҳои муҳити зист, шумораи зиёди омилҳо ташаккулёфта, ки чӣ гуна гӯшмекунандаро дарк мекунанд ва гӯшт истеъмол мекунанд ва гӯш мекунанд. Ин мақола интерпламенти динамикии байни фарҳанг, таъсири иҷтимоӣ, имкони устуворӣ ва арзишҳои шахсии ташаккули парҳези глобалии, ки на танҳо ба таблиғоти мо таъсир мерасонад, меомӯзад, балки сайёраи моро таҳқиқ мекунад

Барҷӯишҳои саломатии илмӣ аз ҷониби Тандурустии Равғани Неган: Хатарҳои пасттари беморӣ, ҳозима ва бештар

Афзоиши қайчӣ на танҳо тамоюлест, ки іолати тарзи њарї аз мувофиѕи далелњои илмӣ Аз муроҷиати ахлоқӣ ва ахлоқӣ, қабули парҳези Негган, аз паст кардани хатари бемориҳои музмин, то такмил додани ҳозима, диабети қанд ба идоракунии вазн ва дарозмуддат нишон дода шудааст. Бо хӯрокҳои ғизоӣ ба монанди меваҳо, сабзавот, лӯбиё, чормағз, парҳези тамоми ниҳолҳо, парҳези шинонӣ, антиоксалантҳо, ва нахи, ки ба некӯаҳволии оптималӣ мусоидат мекунанд. Дар ин мақола, мо таҳқиқоти охиринро дар бораи чӣ тавр меравем, ки чӣ тавр меравем, метавонад саломатии шуморо ҳангоми ҳалли ғизои мувозинати мувозинати эҳтимолӣ табдил диҳад. Новобаста аз он ки шумо фаъол ҳастед ё танҳо дар бораи илм паси он хондаед

Хароҷоти пинҳонии кишоварзии заводӣ

Кишоварзии заводӣ ё кишоварзии саноатӣ, бо таъмини миқдори зиёди гӯшт, маҳсулоти ширӣ ва тухм барои қонеъ кардани талаботи афзояндаи истеъмолкунандагон, дар истеҳсоли ҷаҳонии маводи ғизоӣ бартарӣ дорад. Бо вуҷуди ин, дар паси намуди самаранокии он як шабакаи хароҷоти пинҳонӣ пинҳон аст, ки ба муҳити зист, саломатӣ, ҷомеаҳо ва меъёрҳои ахлоқии мо таъсири амиқ мерасонад. Аз ифлосшавӣ ва буридани ҷангал то муқовимат ба антибиотикҳо ва бераҳмии ҳайвонот, таъсири мавҷии кишоварзии заводӣ аз он чизе, ки ба чашм мерасад - ё хароҷоти хариди маҳсулоти хӯрокворӣ хеле фаротар меравад. Ин мақола ин оқибатҳои аксар вақт нодида гирифташударо ошкор мекунад, то ниёзҳои фаврии амалияҳои устуворро, ки тавозуни экологӣ, саломатии ҷамъиятӣ ва муносибати инсондӯстонаро аз фоидаи кӯтоҳмуддат авлавият медиҳанд, таъкид кунад

Омӯзиши чӣ гуна веганизм бо адолати иҷтимоӣ мувофиқат мекунад: Ҳуқуқи ҳайвонот, баробарӣ ва устуворӣ

Веганизм, ки анъанавӣ бо хӯроки ахлоқӣ ва ҳуқуқи ҳайвонот алоқаманд аст, торафт бештар ҳамчун катализатори адолати иҷтимоӣ эътироф мешавад ва мубориза барои некӯаҳволии ҳайвонотро бо муборизаҳои васеътар бар зидди нобаробарӣ пайваст мекунад. Веганизм бо ҳалли масъалаҳои системавӣ ба монанди нажодпарастӣ, табақагароӣ, нобаробарии гендерӣ ва вайроншавии муҳити зист - ки ҳама дар системаи ҷаҳонии озуқаворӣ реша доранд - роҳеро барои мубориза бо зулм дар ҷабҳаҳои гуногун пешниҳод мекунад. Ин ҳаракати афзоянда инчунин аҳамияти фарогирӣ ва дастрасиро дар дохили ҷомеаи худ таъкид мекунад ва кафолат медиҳад, ки зиндагии растанӣ барои ҳама, аз ҷумла гурӯҳҳои маргиналӣ, қобили ҳаёт гардад. Дар ин мақола, мо меомӯзем, ки чӣ гуна веганизм бо адолати иҷтимоӣ тавассути мубориза бо нобаробариҳое, ки аз ҷониби кишоварзии ҳайвонот идома меёбанд, ҳамзамон устуворӣ ва баробарӣ тақвият медиҳад. Аз баланд бардоштани овозҳои гуногун то бартараф кардани монеаҳо дар минтақаҳои камхизматрасонӣ, мо меомӯзем, ки чӣ гуна таблиғоти веганизм метавонад барои одамон ва ҳайвоноти ғайриинсонӣ тағйироти пурмазмунро илҳом бахшад

Чӣ қадар одамон аз парҳези растаниҳо, эволютсияи хӯрокҳои озоди гӯшт

Таҳаввулоти парҳези инсон достони ҷолиби мутобиқшавӣ ва зинда монданро ошкор мекунад, ки одамони ибтидоӣ хеле пеш аз он ки гӯшт ба асоси парҳез табдил ёбад, ба хӯрокҳои растанӣ такя мекарданд. Мева, сабзавот, чормағз, тухмиҳо ва лӯбиёгиҳо маводи ғизоии заруриро барои нигоҳ доштани саломатӣ ва ҳаёти онҳо дар муҳити душвор таъмин мекарданд. Бо пайдо шудани асбобҳои шикор ва таҷрибаҳои кишоварзӣ, истеъмоли гӯшт тадриҷан афзоиш ёфт - аммо устувории аҷдодони мо ба парҳезҳои растанӣ далели қудрати ин манбаъҳои табиии ғизоӣ боқӣ мемонад. Ин мақола меомӯзад, ки чӣ гуна одамони ибтидоӣ бе гӯшт рушд мекарданд ва дар айни замон бартариҳои назарраси саломатӣ ва устувории экологӣ, ки имрӯз аз ҷониби хӯроки растанӣ пешниҳод мешаванд, таъкид карда мешаванд

Усулҳои некӯаҳволии ҳайвонот ва таҷрибаҳои ахлоқӣ дар истеҳсоли гӯшт: Ҳалли ҳуқуқ, фаъолият ва ҳалли пойҳо

Талаботи болоравии гӯшт ба гӯшт таҳқиқи ҳайвонот дар дохили саноати гӯштӣ, дар бораи як гуфтугӯи ҷаҳонӣ дар бораи ахлоқ, устуворӣ ва масъулияти истеъмолкунанда аст. Бо амалияҳои кишоварзии завод дар соҳаи сӯхтор ва зарари муҳити зист фаъолони ҳуқуқи ҳайвонот ба дигархора ба дигар парҳези растаниҳо ва лавҳар ба тариқи парҳези растаниҳо ва лабораторияҳо фишор оварданд. Низомномаҳои Ҳукумат, сертификатҳои некӯаҳволӣ ва интихобиҳои истеъмолкунандагон дар навбардории стандартҳои саноатӣ нақши муҳим доранд. Моддаи мазкур дар ин мақола мушкилоти ахлоқӣ ва роҳҳои пайдошудуд ва роҳҳои пайдошударо, ки ба таҷрибаи густариши бештари истеҳсоли ахлоқии истеҳсоли ахлоқӣ равона шудаанд, омӯхтааст

Чаро ба парҳеши растанӣ гузарем?

Сабабҳои пурқуввати гузаштан ба парҳеши растанӣ ва фаҳмидани он, ки интихоби ғизои шумо то чӣ андоза муҳим аст.

Чӣ тавр ба парҳеши растанӣ гузарем?

Кадамҳои содда, маслиҳатҳои оқилона ва захираҳои муфидро барои оғози сафари парҳеши растании худ бо боварӣ ва осонӣ кашф кунед.

Зиндагии устувор

Гиёҳҳоро интихоб кунед, сайёраро муҳофизат кунед ва ояндаи беҳтар, солимтар ва устуворро қабул кунед.

Саволҳои зуд-зуд пурсидашударо хонед

Ба саволҳои маъмул ҷавобҳои возеҳ пайдо кунед.