Чора - Humane Foundation

Андешидани чораҳо ин аст, ки огоҳӣ ба тавонмандӣ табдил меёбад. Ин категория ҳамчун харитаи роҳ барои шахсоне хизмат мекунад, ки мехоҳанд арзишҳои худро бо амалҳои худ ҳамоҳанг созанд ва иштирокчиёни фаъоли бунёди ҷаҳони меҳрубонтар ва устувортар шаванд. Аз тағйироти тарзи ҳаёти ҳаррӯза то кӯшишҳои васеъмиқёси таблиғот, он роҳҳои гуногунро ба сӯи зиндагии ахлоқӣ ва тағироти системавӣ меомӯзад.
Фарогирии доираи васеи мавзӯъҳо - аз ғизои устувор ва истеъмоли бошуурона то ислоҳоти ҳуқуқӣ, маорифи ҷамъиятӣ ва сафарбаркунии омма - ин категория воситаҳо ва фаҳмишҳои заруриро барои иштироки пурмазмун дар ҳаракати вегетарианӣ таъмин мекунад. Новобаста аз он ки шумо парҳезҳои аз растанӣ асосёфтаро меомӯзед, тарзи паймоиш кардани афсонаҳо ва тасаввуроти нодурустро меомӯзед ё дар ҷустуҷӯи роҳнамо оид ба ҷалби сиёсӣ ва ислоҳоти сиёсат, ҳар як зерфасл донишҳои амалиро пешниҳод мекунад, ки ба марҳилаҳои гуногуни гузариш ва ҷалби онҳо мутобиқ карда шудаанд.
Бештар аз даъват ба тағироти шахсӣ, Андешидани чораҳо қудрати созмондиҳии ҷомеа, тарғиботи шаҳрвандӣ ва овози дастаҷамъиро дар ташаккули ҷаҳони бештар дилсӯз ва одилона таъкид мекунад. Он таъкид мекунад, ки тағирот на танҳо имконпазир аст, балки аллакай рӯй дода истодааст. Новобаста аз он ки шумо навкоре ҳастед, ки қадамҳои оддиро меҷӯяд ва ё ҳимоятгари ботаҷрибае, ки барои ислоҳот ташвиқ мекунад, Андешидани чораҳо захираҳо, ҳикояҳо ва абзорҳоро барои илҳом додани таъсири пурмазмун таъмин мекунад - исбот мекунад, ки ҳар як интихоб муҳим аст ва мо метавонем як ҷаҳони одилонатар ва дилсӯзро эҷод кунем.

Бемориҳои аллергӣ, аз ҷумла нафастангӣ, ринитҳои аллергӣ ва дерматитҳои атопикӣ, дар тӯли чанд даҳсолаҳои охир паҳншавии онҳо ба таври назаррас ба як нигаронии глобалӣ табдил ёфтаанд. Ин афзоиш дар шароити аллергӣ кайҳо боз олимон ва мутахассисони соҳаи тибро ба ҳайрат оварда, боиси пажӯҳишҳои давомдор дар бораи сабабҳо ва роҳҳои ҳалли эҳтимолӣ гардид. Тадқиқоти ба наздикӣ дар маҷаллаи Nutrients аз ҷониби Чжан Пинг аз Боғи ботаникӣ тропикии Сишуанбанна (XTBG)-и Академияи илмҳои Чин нашр шудааст, дар бораи робитаи байни парҳез ва аллергия фаҳмиши нави ҷолибро пешниҳод мекунад. Ин тадқиқот потенсиали парҳези растанӣ барои мубориза бо бемориҳои шадиди аллергӣ, бахусус онҳое, ки ба фарбеҳӣ алоқаманданд, таъкид мекунад. Таҳқиқот дар бораи он, ки чӣ гуна интихоби парҳез ва маводи ғизоӣ метавонад ба пешгирӣ ва табобати аллергия тавассути таъсири онҳо ба микробиотаи рӯда - ҷомеаи мураккаби микроорганизмҳо дар системаи ҳозима таъсир расонад. Бозёфтҳои Чжан Пинг нишон медиҳанд, ки парҳез дар ташаккули микробиотаи рӯда нақши ҳалкунанда дорад, ки барои нигоҳ доштани…

Барои наслҳо, шир ҳамчун ҷузъи муҳими ғизои солим, махсусан барои устухонҳои қавӣ пешбарӣ карда шудааст. Таблиғҳо аксар вақт маҳсулоти шириро ҳамчун стандарти тиллоии саломатии устухон тасвир мекунанд, ки миқдори баланди калсий ва нақши муҳимро дар пешгирии остеопороз таъкид мекунанд. Аммо оё шир дар ҳақиқат барои нигоҳ доштани устухонҳои қавӣ ногузир аст ё роҳҳои дигари ноил шудан ва нигоҳ доштани саломатии устухонҳо вуҷуд дорад? Нақши калсий ва витамини D дар солимии устухон Нигоҳ доштани устухонҳои қавӣ ва солим барои некӯаҳволии умумӣ ва сифати ҳаёт муҳим аст. Ду маводи ғизоии калидӣ, ки дар солимии устухонҳо нақши муҳим доранд, калсий ва витамини D мебошанд. Фаҳмидани вазифаҳо ва чӣ гуна онҳо якҷоя кор мекунанд, метавонад ба шумо дар қабули интихоби оқилонаи ғизо барои дастгирии қувваи устухонатон кӯмак расонад. Калсий: Блоки сохтмонии устухонҳо Калсий як маъдании муҳимест, ки ҷузъи сохтории устухонҳо ва дандонҳоро ташкил медиҳад. Тақрибан 99% калсий дар бадан дар…

Табобати ҳайвонот дар саросари ҷаҳон боқӣ мемонад, аммо ташкилотҳо барои наҷот додан ва барқарор кардани ҳайвонот аз бераҳмӣ, беэътиноӣ ва истисморҳо зиёфат мекунанд. Аз таъмини ёрии таъҷилии тиббӣ ба ҷонибдорӣ барои ҳуқуқҳои бесифат ин гурӯҳҳо дар офаридаҳои осебпазири ҳаёт нақши муҳим доранд. Бо пешниҳоди паноҳгоҳ, табобатӣ ва имкониятҳои барқарорсозӣ ҳангоми афзоиш додани сатҳи огоҳии мардум дар бораи соҳибкории масъулиятнок зиндагӣ ва ҳамдардӣ ба онҳо табдил меёбанд. Ин мақола ба ташаббусҳои таъсирбахши онҳо ноором аст, ки бахшидани бахшидани муҳити бехатарро, ки дар он ҷо ҳама ҳайвонҳо шифо ва гулро шифо медиҳанд, ошкор мекунад

Не, ҳама маводи ғизоие, ки барои парҳези солими гиёҳхорӣ лозим аст, ба осонӣ ва фаровон тавассути хӯрокҳои растанӣ пайдо кардан мумкин аст, ба истиснои як истиснои назаррас: витамини B12. Ин витамини муҳим дар нигоҳ доштани саломатии системаи асаб, тавлиди ДНК ва ташаккули ҳуҷайраҳои сурхи хун нақши муҳим мебозад. Аммо, бар хилофи аксари маводи ғизоӣ, витамини B12 табиатан дар ғизои растанӣ мавҷуд нест. Витамини B12 аз ҷониби бактерияҳои муайяне истеҳсол мешавад, ки дар хок ва рӯдаи ҳозимаи ҳайвонот зиндагӣ мекунанд. Дар натиҷа, он дар миқдори назаррас пеш аз ҳама дар маҳсулоти ҳайвонот ба монанди гӯшт, шир ва тухм мавҷуд аст. Гарчанде ки ин маҳсулоти ҳайвонот барои онҳое, ки онҳоро истеъмол мекунанд, манбаи мустақими B12 мебошанд, гиёҳхорон бояд роҳҳои алтернативии ба даст овардани ин ғизои муҳимро ҷустуҷӯ кунанд. Барои гиёҳхор, дар хотир доштан дар бораи истеъмоли B12 муҳим аст, зеро норасоии он метавонад ба мушкилоти ҷиддии саломатӣ, аз қабили камхунӣ, мушкилоти неврологӣ ва…

Бегинизм роҳи варзишро ба ғизо табдил медиҳад, нишон медиҳад, ки чӣ гуна парҳезҳои шинонидан метавонанд ба самаранокӣ ва барқарорсозии зараровар самаранок бошанд. Бо карбогидратҳои энергетикӣ, сафедаҳои баландсифат ва антиоксидантҳо, ғизои ҷангӣ, квино, кабудӣ барге, ки баргҳо ва қувват мебошанд, исбот мекунанд. Бо фаҳмидани ин тарзи ҳаёт, варзишгарон на танҳо ба талаботи ҷисмонии худ мувофиқат намекунанд, балки интихоби ахлоқӣ ва зиндагии устуворро дастгирӣ мекунанд. Новобаста аз он ки шумо ҳадафҳои фитнесӣ ё рақобатро дар сатҳи касбӣ, ғизои растанӣ, ғизогирии ниҳол барои ноил шудан ба натиҷаҳои қуллаи ба даст овардани сатҳи саломатӣ ва некӯаҳволиро пешниҳод мекунад

Парҳези парҳез аз имтиёзҳои ахлоқӣ ва экологӣ, ки метавонад дар дастгирии саломатии маориф ва маърифати мағлубӣ нақши дигар кунад. Бо хӯрокҳои ғизоӣ ба монанди меваҳо, сабзавот, ғалладонаҳо, лӯбиё, чормағзҳо, витаминҳо ва равғани солим, ки аз стресс ва илтиҳоби оксид ва илтиҳоб истифода мешаванд, бастабандишуда. Бо роҳи пешгирӣ кардани чарбҳои серғизо ва холестирин дар маҳсулоти чорво, тарзи ҳаёти гардиши хунгузар ба майна мусоидат мекунад ва хатари таназзули маърифатӣ ва нейроҷаварӣ ба монанди алзжеймерро коҳиш медиҳад. Кашф кунед, ки чӣ гуна ғизогирии ниҳол асосёфта метавонад хотираро беҳтар кунад, возеҳияти равонӣ, возеҳияти рӯҳӣ ва иҷрои умумии маърифатӣ дар ҳама марҳилаҳои ҳаёт

Хоҷагии корхона пушти сарвари бодиққат сохташуда фаъолият мекунад, ки ранҷу азобҳои васеъро ба ҳайвонҳо бо номи самаранокӣ халалдор мекунад. Як видеои се дақиқаи мо се воқеаи аниматсионии мо ин воқеияти пинҳоншударо ифтитоҳ мекунад, ки ба амалияҳои муқаррарӣ, ба монанди пардаи ҳаллу фасл, масхара кардани думи ва ҳабсҳои вазнинро пешниҳод мекунад. Бо тасаввуроти фикруозавии андӯҳӣ ва ҳикояи таъсирбахш, ин филми кӯтоҳ тамошои тамошобинонро барои муқовимат ба ихтилофоти ахлоқии ҳошияи муосир даъват мекунад ва алтернативаҳои шахсиро баррасӣ мекунанд. Биёед хомӯширо дар атрофи ин бераҳмона шикастан ва ҳимояи тағироти пурмаҳсул ба табобати башарӣ барои ҳама ҳайвонот

Интихоби қабати интихобшуда бештар аз тағироти шахсии парҳезӣ аст; Ин як катализатор барои таъсири пурмазмун мебошад. Аз ҳифз кардани некӯаҳволии ҳайвонот барои мубориза бо тағирёбии иқлим ва пешбурди саломатии беҳтар, ин сменаи тарзи ҳаёти ҳаррӯза қудрати рондани тағиротҳои дигар дар фронтҳои гуногун дорад. Бо кам кардани талабот ба маҳсулоти ҳайвонот, шахсони воқеӣ дар зарари ҳайвоноти камтар, партовҳои газҳои гармхонаӣ ва истифодаи устувори манбаъҳои захираҳо ба монанди об ва замин саҳм мегузоранд. Тавре ки парҳези растаниҳо дар саросари ҷаҳон ба даст меоранд, онҳо бозорҳо ва илҳомбахши амалҳои дастаҷамъиро ба дӯстдоранда, ки интихоби як шахс метавонад эффектҳои падидоршударо рад кунад

Аллергия ва ҳассосиятҳои озуқаворӣ торафт бештар маъмуланд, ки бисёриҳоро барои сабукӣ ҷӯянд. Парҳези норизнатии Неган, ки барои таваҷҷӯҳи зиёди растанӣ ва профили ғизоӣ ҷашн гирифта шудааст, ҳамчун муносибати умедбахш барои идоракунии ин шартҳо ба назар мерасад. Табиист, ки аз ҷониби маводи илмии илмӣ, табиати умумӣ ва тухмро ба монанди шир ва тухм ба монанди шир ва тухм ба монанди шир ва тухм ба монанди шир ва тухм ба монанди шир ва тухмро ба монанди шир ва тухм ба монанди шир ва тухмро ба монанди шир ва тухмро ба монанди шир ва тухмро ба монанди шир ва тухмҳо коҳиш медиҳад. Ин мақола робитаи байни тарзи ҳаёт ва аллергияро, ки дар атрофи парҳези парҳези парҳези парешон паҳн шудаанд, рад мекунад ва барои баррасиш кардани ин роҳ машваратҳои корӣ андешанд. Таҳқиқ кунед, ки чӣ гуна хӯрокхӯрии бебозгашт, аллерген ройгонро фаро мегирад

Интихоби тарзи ҳаёти Веган танҳо интихоби худписандӣ ва устувор аст, инчунин қарори оқилонаи молиявӣ мебошад. Бо тамаркуз ба атрофҳои дастраси растаниҳо ба монанди дона, лӯбиёгиҳо, мева ва сабзавот, шумо метавонед векселҳои хӯрокхӯрии шуморо бе ғизо ё мазза ба таври назаррас коҳиш диҳед. Алтернатҳои алтернативии тӯрӣ ва шир аксаран буҷет бештар буҷеттар мебошанд ва имконоти лазизро, ки ҳам бо ҳам арзишҳои ахлоқӣ ва мақсадҳои каммасраф муттаҳид мешаванд, дӯстӣ доранд. Ғайр аз он, манфиатҳои дарозмуддати саломатии парҳези ниҳол асосёфта - ба монанди хатари пасттари бемориҳои музмин, метавонад бо гузашти вақт коҳиш додани хароҷоти тиббӣ гардад. Новобаста аз он ки шумо ба беҳбудии худ сарфа кардан мехоҳед ё маблағгузорӣ мекунед, тарзи ҳаёти Веган роҳи самараноки хуби молиявӣ ҳангоми дастгирии сайёраи солим аст