เมื่อหัวข้อเรื่องวีแกนเกิดขึ้น ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะได้ยินคำกล่าวอ้างว่าเป็นเรื่องสุดโต่งหรือเข้มงวด การรับรู้เหล่านี้อาจเกิดจากการขาดความคุ้นเคยกับแนวทางปฏิบัติด้านอาหารมังสวิรัติ หรือจากความท้าทายในการทำลายนิสัยการบริโภคอาหารที่มีมายาวนาน แต่การกินวีแกนนั้นสุดโต่งและจำกัดอย่างแท้จริงดังที่มักถูกนำเสนอหรือไม่ หรือเป็นเพียงทางเลือกในการใช้ชีวิตที่แตกต่างซึ่งให้ประโยชน์มากมาย? ในบทความนี้ เราจะสำรวจว่าการกินเจนั้นมีความรุนแรงและเข้มงวดอย่างแท้จริงหรือไม่ หรือแนวคิดเหล่านี้เป็นความเข้าใจผิดหรือไม่ มาเจาะลึกข้อเท็จจริงและตรวจสอบความเป็นจริงเบื้องหลังข้อเรียกร้องกัน การทำความเข้าใจเรื่องการรับประทานวีแกน โดยแก่นแท้แล้ว การรับประทานวีแกนคือทางเลือกรูปแบบการดำเนินชีวิตที่มุ่งหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์จากสัตว์ ซึ่งไม่เพียงแต่รวมถึงการเปลี่ยนแปลงการบริโภคอาหาร เช่น งดเนื้อสัตว์ ผลิตภัณฑ์นม และไข่ แต่ยังหลีกเลี่ยงวัสดุที่ได้จากสัตว์ เช่น หนังและขนสัตว์ด้วย เป้าหมายคือการลดอันตรายต่อสัตว์ ลดผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อม และส่งเสริม…










