ผู้แต่ง: Humane Foundation

การทารุณกรรมสัตว์เป็นปัญหาที่แพร่หลายซึ่งไม่เพียงแต่ส่งผลกระทบต่อความเป็นอยู่ที่ดีของสัตว์เท่านั้น แต่ยังมีผลกระทบอย่างลึกซึ้งต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของเราด้วย การเป็นพยานหรือสนับสนุนการทารุณกรรมสัตว์อาจทำให้เกิดความรู้สึกผิด ความเศร้า และแม้กระทั่งภาวะซึมเศร้า นอกจากนี้ยังสามารถทำให้เกิดความเหนื่อยล้าจากการเอาใจใส่และความเห็นอกเห็นใจ ซึ่งส่งผลต่อความเป็นอยู่โดยรวมของเราอีกด้วย การเปิดรับภาพกราฟิกหรือวิดีโอเกี่ยวกับการทารุณกรรมสัตว์อาจทำให้เกิดการตอบสนองต่อความเครียด และเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคความเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ (PTSD) อย่างไรก็ตาม มีวิธีแก้ปัญหาที่ไม่เพียงแต่บรรเทาความทุกข์ทรมานของสัตว์เท่านั้น แต่ยังนำมาซึ่งประโยชน์ที่สำคัญต่อสุขภาพของเราด้วย นั่นก็คือ การรับประทานอาหารมังสวิรัติ อาหารมังสวิรัติอุดมไปด้วยเส้นใย วิตามิน และแร่ธาตุ ซึ่งจำเป็นต่อการรักษาระบบย่อยอาหารให้แข็งแรงและความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวม การกำจัดผลิตภัณฑ์จากสัตว์ออกจากอาหารของเราทำให้เราสามารถลดการบริโภคไขมันอิ่มตัวและโคเลสเตอรอลซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงที่ทราบสำหรับโรคหัวใจและ ...