ชาววีแกนมักพบว่าตนมีศีลธรรมสูง โดยสนับสนุนวิถีชีวิตที่พยายามลดอันตรายต่อสัตว์และสิ่งแวดล้อมให้เหลือน้อยที่สุด อย่างไรก็ตาม แม้แต่ผู้ที่หมิ่นประมาทมากที่สุดก็อาจสะดุดระหว่างทางได้ โดยทำผิดพลาดที่อาจดูเล็กน้อยแต่อาจมีผลกระทบที่สำคัญได้ ในบทความนี้ เราจะเจาะลึกข้อผิดพลาดทั่วไป 10 ประการที่ผู้หมิ่นประมาทอาจทำโดยไม่รู้ตัว โดยดึงข้อมูลเชิงลึกจากการอภิปรายในชุมชนที่มีชีวิตชีวาเกี่ยวกับ R/Vegan จากการมองข้าม ส่วนผสมที่ซ่อนเร้นจากสัตว์ ไปจนถึงการนำทางที่ซับซ้อนของโภชนาการและวิถีชีวิตมังสวิรัติ ข้อผิดพลาดเหล่านี้เน้นย้ำถึงความท้าทายและการเรียนรู้เส้นโค้งของการรักษาวิถีชีวิตแบบวีแก้น
ไม่ว่าคุณจะเป็นวีแกนผู้ช่ำชองหรือเพิ่งเริ่มต้นการเดินทาง การทำความเข้าใจข้อผิดพลาดทั่วไปเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณนำทางเส้นทางของคุณด้วยความตระหนักรู้และความตั้งใจมากขึ้น เรามาสำรวจข้อผิดพลาดที่ไร้ความคิดแต่มักถูกมองข้ามซึ่งชาวหมิ่นประมาทจำนวนมากต้องเผชิญกัน **บทนำ: 10 ข้อผิดพลาดทั่วไปที่ชาววีแกนทำโดยไม่รู้ตัว**
ชาววีแกนมักจะพบว่าตัวเองอยู่บน พื้นที่สูงทางศีลธรรม สนับสนุนวิถีชีวิตที่แสวงหาเพื่อลดอันตรายต่อสัตว์และสิ่งแวดล้อมให้เหลือน้อยที่สุด อย่างไรก็ตาม แม้แต่ผู้หมิ่นประมาทที่ทุ่มเทที่สุด ก็อาจสะดุดระหว่างทางได้ โดยทำข้อผิดพลาดที่อาจดูเหมือนเล็กน้อยแต่อาจมีผลกระทบที่สำคัญ ในบทความนี้ เราได้เจาะลึกข้อผิดพลาดทั่วไปสิบประการที่ผู้หมิ่นประมาทอาจทำโดยไม่รู้ตัว โดยดึงข้อมูลเชิงลึกจากการสนทนาในชุมชนที่มีชีวิตชีวา บน [R/Vegan](https://www.reddit.com/r/vegan/) ตั้งแต่ การมองข้าม ส่วนผสมที่ซ่อนเร้นจากสัตว์ ไปจนถึงการนำทางที่ซับซ้อนของโภชนาการมังสวิรัติและวิถีชีวิต ข้อผิดพลาดเหล่านี้เน้นย้ำถึงความท้าทาย และการเรียนรู้เส้นโค้งของการรักษาวิถีชีวิตแบบวีแกน ไม่ว่า คุณเป็นวีแกนผู้ช่ำชองหรือเพียงแค่เริ่มต้นการเดินทาง การทำความเข้าใจข้อผิดพลาดทั่วไปเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณนำทางเส้นทางของคุณด้วยความตระหนักรู้และความตั้งใจมากขึ้น เรามาสำรวจ ข้อผิดพลาดที่ไร้ความคิดแต่มักถูกมองข้ามซึ่งชาวหมิ่นประมาทจำนวนมากต้องเผชิญกัน
วีแกน พวกเขาอาจมีศีลธรรมสูง (เฮ้ คุณพูด ไม่ใช่ฉัน) แต่กลับกลายเป็นว่าพวกเขาไม่สมบูรณ์แบบเลย ตามปกติแล้ว ฉันหันไปหา R/Vegan โดยค้นหาหลาย ๆ เธรดเพื่อดึงมันออกมาครั้งแล้วครั้งเล่า!
นี่เป็นเพียงข้อผิดพลาดเล็กๆ น้อยๆ ที่ชาวหมิ่นประมาททำ:
1.ลืมตรวจสอบรายการส่วนผสม
“เมื่อวานบังเอิญซื้อชาที่มี YOGHURT POWDER อยู่ข้างใน?? หลายครั้งที่ฉัน f-k up มันมักจะเป็นความผิดของฉันที่ขี้เกียจและไม่ตรวจสอบ แต่อันนี้ไร้สาระ ใครเป็นคนใส่โยเกิร์ตลงในถุงชาแบรนด์ร้านค้าธรรมดา?
– q-cumb3r
“ฉันเจอมันฝรั่งทอดที่ต้องเปิดเผยปริมาณของต่างๆ เช่น ผงไก่ และในห่อเดียวก็มีปริมาณอยู่ที่ 0.003% … โดยพื้นฐานแล้วมันฝรั่งทอดกรอบกำลังเดินเล่นอยู่ในห้องที่ไก่อาจซ่อนตัวอยู่หรือไม่ก็ได้”
-ไม่ระบุชื่อ
“ฉันต้องกินมันฝรั่งทอดกรอบรสเกลือและน้ำส้มสายชูอัลดีมาประมาณ 20 ถุงก่อนที่ฉันจะรู้ในที่สุด (พวกมันไม่ใช่วีแกน) โง่มากเมื่อพิจารณาว่า Walkers Prawn Cocktail กลายเป็นวีแกนโดยไม่ได้ตั้งใจ!”
– โอเบเดียนท์แซนด์วิช
…รวมถึงการซื้อสินค้าที่มีนมผง 0.5% อยู่ด้วย
“ตรวจสอบทุกอย่างสำหรับนมผง ฉันจำได้ว่าหลังจากซื้อไปหลายครั้ง ฉันสังเกตเห็นว่าซองใส่เครื่องปรุงรสทาโก้มีอยู่ด้วย ทำไม??"
– มาดอนน่าบี6060842
2. กินอาหารผิดประเภทมากเกินไป (และฉันไม่ได้หมายถึงอาหารสัตว์)
“[ฉันทำผิดพลาดที่] กินเนื้อสัตว์ปลอมและเนยปลอมกับน้ำมันคาโนลา ฉันควรจะเก็บเห็ดไว้ใกล้กว่านี้”
– รักคืออะไร
“[ฉันเป็น] วีแก้นสี่ปีซึ่งมีน้ำหนักเกิน 120 ปอนด์และไม่เคยหิวเพราะฉันต้องยัดอาหารขยะวีแกนให้เต็มหน้าอยู่ตลอดเวลา”
– แซคารี-แอรอน-ไรลีย์
3. รับประทานอาหารไม่เพียงพอ
การกินน้อยเกินไปในฐานะวีแก้น? มือใหม่ผิดพลาด! เนื่องจากความจริงที่ว่าอาหารวีแก้นนั้นมีแคลอรี่น้อยกว่า (หมายความว่าคุณบริโภคแคลอรี่น้อยลงต่อหนึ่งมื้อ) โดยทั่วไปคุณจึงต้องทานอาหารมังสวิรัติให้มากขึ้น (เย้!)
4. ซื้อสินค้าโดยไม่ตรวจสอบนโยบายการทดสอบสัตว์ของบริษัท
“ฉันบังเอิญซื้อผลิตภัณฑ์สุขอนามัยที่มีนมและน้ำผึ้งอยู่ด้วย เนื่องจากโฆษณาบนเพจนั้นโฆษณาตัวเองว่าปราศจากความโหดร้ายและเป็นวีแกน แต่กลับไม่มีฉลากมังสวิรัติเมื่อได้รับ”
– จอร์เจีย ซัลวาตอเร มิ.ย
“สบู่โดฟ 'ปราศจากความโหดร้าย' และมีไขเนื้อวัว ไปคิดดู”
– ทอมมี่
“ฉันพบว่ามันน่าหงุดหงิดมาก [ในฐานะวีแกน] ที่บริษัทผลิตภัณฑ์ความงามทุกแห่งต้องมีการวิจัยอย่างจริงจัง เพราะพวกเขาได้รับอนุญาตให้พิจารณาว่าตัวเองเป็น 'วีแกน' หากส่วนผสมของพวกเขาไม่มีส่วนผสมจากสัตว์ แม้ว่าบริษัทจะไม่ได้ไร้ความโหดร้ายก็ตาม! … ฉันพบว่าการซื้อผลิตภัณฑ์เสริมความงามแบบวีแกนและของใช้ในครัวเรือนนั้นยากกว่าการทานอาหารที่เน้นพืชเป็นหลัก!”
– พีชชี่กอธ__
5. การไม่รับประทานอาหารเสริมบี 12
เราทุกคนรู้ดีว่าวิตามินบี 12 เป็นสารอาหารที่สำคัญต่อสุขภาพที่ดีที่สุด ทำไม เพราะบิ๊กเอ๊กชอบบอกเราแบบนั้น! จริงๆ แล้ว Carnist คนไหนจะบอกคุณอย่างนั้น! ทุกคนต่างก็พูดถึงเรื่องนี้ แต่จริงๆ แล้วมันคืออะไร?
“วิตามินบี 12 … เป็นสารอาหารสำคัญซึ่งสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมแทบทุกชนิดต้องการ การขาดสามารถน่ารังเกียจมาก โชคดีที่มันค่อนข้างง่ายที่จะได้รับ
เราและสัตว์ต่างๆ คุ้นเคยกับการได้รับวิตามินบี 12 จากปุ๋ยที่เราเกลี่ยบนทุ่งนาและติดอยู่บนต้นไม้ที่เรากิน ก่อนเกษตรกรรม สัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม (รวมถึงบรรพบุรุษกอริลลาของเราด้วย) กินอุจจาระเป็นประจำเพื่อให้แน่ใจว่าได้รับวิตามินบี 12 ในยุคปัจจุบัน การรับประทานอุจจาระไม่ใช่ทางเลือกที่ชัดเจน เนื่องจากเราล้างอาหารก่อนบริโภคด้วย เราจึงไม่ได้รับวิตามินบี 12 จากอาหารจากพืชด้วย (ซึ่งยังไม่เพียงพอเนื่องจากมีการใช้ปุ๋ยสังเคราะห์แทนปุ๋ยคอกในปริมาณสูง)
สังคมยุคใหม่ได้แก้ไขปัญหาการขาดวิตามินบี 12 ในปี 1972 เมื่อวู้ดเวิร์ดและเอสเชนโมเซอร์สามารถผลิตวิตามินบี 12 สังเคราะห์ได้ในห้องทดลอง ตั้งแต่นั้นมา เราได้ให้วิตามินบี 12 ที่ผลิตสังเคราะห์นี้แก่สัตว์เลี้ยงในฟาร์มด้วยอาหารของพวกเขา เนื่องจากคนส่วนใหญ่กินผลิตภัณฑ์จากสัตว์ พวกเขาจึงได้รับวิตามินบี 12 ในลักษณะนั้น ผู้ที่เป็นวีแกนไม่ทำเช่นนี้ ดังนั้นเราจึงต้องแน่ใจว่าเราได้รับวิตามินบี 12 โดยตรง โดยส่วนใหญ่เราใช้อาหารเสริมซึ่งเป็นวิธีที่สะดวกที่สุด แต่ขอแนะนำอย่างยิ่งให้เสริมด้วยไซยาโนโคบาลามิน 2,000 ไมโครกรัมสัปดาห์ละครั้ง คุณสามารถหาวิตามินบี 12 ได้ในราคาหนึ่งดอลลาร์/ยูโรหรือสองหรือสองบาทที่แผงขายวิตามิน”
– [ลบแล้ว]
6.ลืมแพ็คขนมเมื่อออกไปข้างนอก
ข้อผิดพลาดมือใหม่อีกครั้ง ไม่มีอะไรจะเลวร้ายไปกว่าการออกไปข้างนอก เพียงแต่พบว่าคุณไม่สามารถหาอาหารวีแกนได้เมื่อเกิดความหิวโหย ด้วยเหตุนี้ มังสวิรัติผู้ช่ำชองของคุณจึงเรียนรู้ที่จะนำของว่างมามากมาย (แถบโปรตีนใคร?)
“ฉันมักจะทานอาหารก่อน [ออกไปข้างนอก] และนำขนมติดมาด้วย 555 ซอสแอปเปิ้ลเล็กๆ เหล่านั้นอยู่ในถุงเหรอ? เหมาะสำหรับใส่ของในกระเป๋าเงินของฉัน ฮ่าๆ”
– วีแกนวีแกนฮีธเธน
7. เข้าร่วมลัทธิโดยบังเอิญ
คุณรู้ไหมว่าการกินเจเป็นลัทธิ? ฉันก็ไม่เหมือนกัน. แต่จากข้อมูลของ Redditors เหล่านี้ มันคือ:
“ให้คิดว่า [วีแกน] เป็นสมาชิกลัทธิโดยเฉลี่ยของคุณที่มีการกล่าวอ้างที่เชื่อมโยงอย่างผิวเผินซึ่งจะไม่ทนต่อการตรวจสอบข้อเท็จจริง”
– [ลบแล้ว]
“[การกินเจ] คือการปฏิบัติตามลัทธิมาตรฐาน มันเริ่มต้นด้วยการโจมตีอัตตา วิธีการคือกล่าวหา กล่าวหา กล่าวหา และจุดประสงค์คือการได้รับเครื่องหมายในการป้องกันและบังคับให้เครื่องหมาย 'พิสูจน์' พฤติกรรมของพวกเขา สปอยล์! ไม่มี เหตุผล มาร์คมีความผิด มีความผิด และมีเพียงการยอมทำตามข้อเรียกร้องของลัทธิอย่างสมบูรณ์เท่านั้นจึงจะหยุดการโจมตีได้”
– [ลบแล้ว]
8. แกล้งทำเป็นว่าโอเคกับพฤติกรรมของคาร์นิสต์
“ฉันจะช่วยในการเตรียมอาหารคาร์นิสต์ เช่น ตอนที่ฉันแนะนำพี่เขยในการทำอาหารสูตรเบอร์เกอร์ยอดนิยม หรือสำหรับมื้ออาหารของครอบครัว เช่น วันขอบคุณพระเจ้า ตอนนี้ฉันอยู่ห่างจากการแสดงความรู้สึกว่าฉันยอมรับการตัดสินใจของคนอื่นที่จะใช้ความรุนแรงแบบนั้น”
– เรื่องผิดปกติ
“[ฉันทำผิดที่] คิดว่าฉันสามารถออกเดตกับคนกินเนื้อได้อย่างมีความสุข… ฉันกินวีแกนมา 16 ปีแล้ว และตอนที่ฉันยังเด็ก ฉันออกเดทกับผู้ชายที่ กิน ผลิตภัณฑ์จากสัตว์ การเลือกมังสวิรัติมักจะไม่มากและฉัน 'เคารพตัวเลือกของพวกเขา' แต่ฉันไม่เคยโอเคกับมันเลย ฉันคิดว่าการกินสัตว์เป็นเรื่องผิด และฉันไม่สามารถอยู่กับคนที่คิดว่ามันโอเคได้ ฉันเป็นนักกิจกรรมและฉันก็รู้สึกเหมือนคนหน้าซื่อใจคดที่จะออกมาประท้วง ทำงานเพื่อช่วยเหลือสัตว์ในฟาร์ม แล้วไปออกเดทกับคนที่กำลังกินสัตว์…”
– รู้จักโฆษณา-100
มันอาจดูสุดโต่งสำหรับคนที่เป็นวีแก้นที่จะปฏิเสธที่จะออกเดทกับใครสักคนที่ไม่ใช่วีแกน เราทุกคนมีความเชื่อเป็นของตัวเองแล้วเดินหน้าต่อไปไม่ได้หรือ? เข้าใจว่าสำหรับหลาย ๆ คน การกินเจไม่ได้เป็นเพียงการควบคุมอาหารเท่านั้น แต่ยังเป็นสิ่งจำเป็นอีกด้วย และเบื้องหลังวีแก้นที่มีจริยธรรมทุกคนย่อมมีความเจ็บปวดจากการรู้ว่าลัทธิคาร์นิสทำร้ายสัตว์ สิ่งแวดล้อม และมนุษย์อย่างไร
9. บอกครอบครัวและเพื่อน ๆ ทุกคนเกี่ยวกับการกินเจและคาดหวังให้พวกเขาเข้าใจ
ไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตาม ผู้คนรู้สึกขุ่นเคืองอย่างมากกับพวกหมิ่นประมาท และจะต่อสู้ทั้งศีรษะและฟันเพื่อปกป้องการเลือกบริโภคสัตว์ของพวกเขา (พวกเขาถึงขนาดบอกว่าการกินเจเป็นลัทธิหนึ่ง สวัสดี จุดที่ 7) ไม่ใช่เรื่องแปลกที่คนหมิ่นประมาทจะสูญเสียเพื่อนและเผชิญกับฟันเฟืองจากครอบครัว:
“ถ้าฉันถามว่าสามารถนำอาหารวีแกนมาวางบนโต๊ะเพื่อทำอาหารได้ไหม ฉันมักจะถูกหัวเราะออกจากห้องและล้อเลียน … ฉันแค่รู้สึกว่า [ครอบครัวของฉัน] พยายามดึงข้อแก้ตัวออกจากก้นเพื่อโน้มน้าวฉัน ไม่ไปมังสวิรัติ”
– คาสฟรอมเดอะพาส
“คุณจะได้รับพลังพิเศษเมื่อคุณเป็นวีแก้น หนึ่งในนั้นคือคุณได้รับพลังพิเศษในการเรียนรู้ว่าจริงๆ แล้วเพื่อนของคุณเป็นใคร และครอบครัวของคุณเคารพคุณมากเพียงใด”
– เดอร์โพแมนเซอร์
คำถามคือ: ทำไมผู้คนถึงรู้สึกขุ่นเคืองกับการกินเจ? ฉันคิดว่าคำพูดนี้สรุปได้ค่อนข้างดี:
“ถ้าความคิดเห็นที่ขัดแย้งกับของคุณเองทำให้คุณโกรธ นั่นเป็นสัญญาณว่าคุณรู้ตัวโดยรู้ตัวว่าไม่มีเหตุผลที่ดีในการคิดเหมือนที่คุณทำ”
– เบอร์ทรันด์ รัสเซลล์ นักคณิตศาสตร์และนักปรัชญา
10. ความเข้าใจผิดว่าการกินเจเป็นมากกว่าการควบคุมอาหาร
“การตระหนักว่าการกินเจเป็นมากกว่าการควบคุมอาหารเป็นบทเรียนที่ฉันเรียนรู้ทุกวันในทุกการสนทนากับเพื่อนที่กินเจและคาร์นิสต์เหมือนกัน มีแง่มุมต่างๆ มากมายของการดำรงชีวิตที่เต็มไปด้วยการทารุณกรรมสัตว์และการแสวงประโยชน์จากสัตว์ และสังคมก็ได้รับการปลูกฝังมาเป็นอย่างดี จนไม่มีใครสามารถรู้ได้อย่างแท้จริงถึงสิ่งที่ควรรู้เกี่ยวกับสถานที่ที่สัตว์ถูกนำไปใช้ในทางที่ผิด”
– dethfromabov66
ผู้ที่รับประทานวีแกนกลายเป็นวีแกนด้วยเหตุผลหลายประการ บางคนทำการเปลี่ยนแปลงเนื่องจากคำมั่นสัญญาว่าจะมีสุขภาพที่ดีขึ้น และบางคนก็ลงเอยด้วยเส้นทางที่มีจริยธรรม เช่น ต้องการลดอันตรายต่อสัตว์และสิ่งแวดล้อมให้เหลือน้อยที่สุด ในความคิดของฉัน จรรยาบรรณจะต้องมีอยู่ที่นั่นเพื่อให้ผู้เป็นวีแก้นสามารถผูกพันกับการเป็นวีแกนได้อย่างเหมาะสม ทำไม มีความแตกต่างระหว่างการทานอาหารที่มีพืชเป็นหลักกับการเป็นวีแกน โดยทั่วไปคำว่า "วีแกน" มักใช้เป็นคำครอบคลุมสำหรับการรับประทานอาหารที่เน้นพืชเป็นหลัก อย่างไรก็ตาม วีแกนที่แท้จริงหมายถึงบุคคลที่มุ่งหวังที่จะลดอันตรายโดยหลีกเลี่ยงการแสวงประโยชน์จากสัตว์เพื่อเป็นอาหาร เสื้อผ้า บริการ และความบันเทิง ดังนั้น ในขณะที่บางคนที่รับประทานอาหารที่มีพืชเป็นส่วนประกอบหลักอาจยังคงซื้อหนังโดยไม่รู้ถึงต้นกำเนิดของมัน แต่มังสวิรัติจะไม่ซื้อ เนื่องจากเราตระหนักดีถึงความทุกข์ทรมานที่นำไปสู่วัสดุดังกล่าว การไม่เข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าอะไรคือมังสวิรัติสามารถนำไปสู่อัตราการตีกลับที่สูงขึ้น (ผู้ที่รับประทานวีแกนกลายเป็นอดีตวีแกน) ซึ่งบ่อนทำลายความพยายามของชาววีแกนที่มีจริยธรรมในการต่อสู้เพื่อสิทธิสัตว์และโลกของวีแกน สิ่งนี้ทำให้การละทิ้งการกินเจอาจเป็นหนึ่งในข้อผิดพลาดที่ไร้ความคิดมากที่สุดที่วีแกนสามารถทำได้
ดังนั้น เลือกวิตามินบี 12 ของคุณ แต่ที่สำคัญกว่านั้นคือให้ความรู้ตัวเองเกี่ยวกับหลักจริยธรรมที่อยู่เบื้องหลังการกินเจ และเหตุใดสิ่งนี้จึงมีส่วนช่วยให้โลกมีเมตตาและยั่งยืนมากขึ้น
หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการรับประทานมังสวิรัติ โปรดดูบทความอื่นๆ ของเรา ที่นี่เป็น สถานที่ที่ดีในการเริ่มต้นหากคุณยังใหม่กับการกินเจ
ข้อสังเกต: เนื้อหานี้ได้รับการเผยแพร่ครั้งแรกบน Veganfta.com และอาจไม่จำเป็นต้องสะท้อนมุมมองของ Humane Foundation
