ในโลกที่ตระหนักถึงการบริโภคอย่างมีจริยธรรมและความยั่งยืนด้านสิ่งแวดล้อมมากขึ้นเรื่อยๆ คำถามที่ว่า “การกินเจเหมาะกับคุณหรือไม่” มีความเกี่ยวข้องมากขึ้นเรื่อยๆ จอร์ดี คาซามิทจานา ผู้เขียนหนังสือ “Ethical Vegan” เจาะลึกประเด็นนี้โดยระบุลักษณะและสถานการณ์ที่สามารถเอื้อให้เกิดการนำแนวคิดวีแกนมาใช้ได้ ด้วยประสบการณ์ส่วนตัวและการวิจัยที่กว้างขวางมากว่าสองทศวรรษ Casamitjana นำเสนอวิธีการประเมินความเหมาะสมของการรับประทานวีแกน โดยมีเป้าหมายเพื่อทำนายว่าใครบ้างที่อาจสอดคล้องกับปรัชญานี้โดยธรรมชาติ
แม้ว่าผู้เขียนจะยอมรับความหลากหลายของผู้ฟัง แต่เขาแนะนำอย่างมั่นใจว่าผู้อ่านจำนวนมากอาจมีคุณสมบัติที่เอื้อต่อการรับประทานวีแกนอยู่แล้ว ข้อมูลเชิงลึกของเขามีพื้นฐานมาจากปฏิสัมพันธ์ของเขากับคนที่ไม่ใช่วีแกนและความเข้าใจอย่างลึกซึ้งเกี่ยวกับหลักการวีแกน ดังที่อธิบายไว้ในหนังสือของเขา บทความนี้สัญญาว่าจะสำรวจคุณลักษณะ 120 ประการอย่างครอบคลุม ซึ่งอาจบ่งบอกถึงแนวโน้มไปสู่การเป็นมังสวิรัติ โดยแบ่งออกเป็นหมวดหมู่ต่างๆ เช่น ความคิดและความเชื่อ ความเชื่อมั่นและทางเลือก สถานการณ์ภายนอก และลักษณะส่วนบุคคล
แนวทางของ Casamitjana นั้นเป็นทั้งเชิงวิเคราะห์และความเห็นอกเห็นใจ โดยเชิญชวนให้ผู้อ่านประเมินตนเองว่ามี “ความพร้อมเป็นมังสวิรัติ”
ไม่ว่าคุณจะเป็นวีแกนอยู่แล้วหรือแค่อยากรู้อยากเห็น บทความนี้มุ่งหวังที่จะให้ความกระจ่างเกี่ยวกับปัจจัยภายในและภายนอกที่อาจทำให้การรับประทานวีแกนเหมาะกับคุณโดยธรรมชาติ จากการตรวจสอบอย่างละเอียดนี้ ผู้เขียนหวังที่จะเผยให้เห็นไม่เพียงแต่ศักยภาพในการใช้ชีวิตแบบวีแก้นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการวางแนวทางปรัชญาที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นด้วย ในโลกที่ตระหนักถึงการบริโภคอย่างมีจริยธรรมและสิ่งแวดล้อม ความยั่งยืนมากขึ้นเรื่อยๆ คำถามที่ว่า “คุณถูกตัดออกจากการเป็นวีแกนหรือเปล่า?” ตรงประเด็นมากขึ้นเรื่อยๆ Jordi Casamitjana ผู้เขียน ของหนังสือ "Ethical Vegan" เจาะลึกการสอบถามนี้โดยการระบุลักษณะและสถานการณ์ที่สามารถเอื้อต่อการนำลัทธิวีแกนมาใช้ ด้วยประสบการณ์ กว่า สองทศวรรษของประสบการณ์ส่วนตัว และการวิจัยที่กว้างขวาง Casamitjana นำเสนอวิธีการประเมิน ความเหมาะสมของคนคนหนึ่งในการเป็นมังสวิรัติ โดยมีเป้าหมายเพื่อทำนายว่าใครที่อาจจะสอดคล้องกับปรัชญานี้โดยธรรมชาติ
แม้ว่าผู้เขียนจะรับรู้ถึงความหลากหลายของผู้ฟังของเขา แต่เขาแนะนำอย่างมั่นใจว่าผู้อ่านจำนวนมากอาจมีคุณสมบัติที่เอื้อต่อการกินเจอยู่แล้ว ข้อมูลเชิงลึกของเขามีพื้นฐานมาจากทั้งปฏิสัมพันธ์ของเขากับ ผู้ที่ไม่ใช่มังสวิรัติและความเข้าใจอย่างลึกซึ้งในหลักการมังสวิรัติ ดังที่อธิบายไว้ในหนังสือของเขา บทความนี้สัญญาว่าจะมีการสำรวจคุณลักษณะ 120 อย่างอย่างครอบคลุม ซึ่งอาจบ่งบอกถึงความโน้มเอียงไปทางมังสวิรัติ แบ่งออกเป็นหมวดหมู่ต่างๆ เช่น ความคิดและความเชื่อ ความเชื่อมั่นและการเลือก สถานการณ์ภายนอก และลักษณะส่วนบุคคล
แนวทางของ Casamitjana นั้นเป็นทั้งเชิงวิเคราะห์และความเห็นอกเห็นใจ โดยเชิญชวนให้ผู้อ่านประเมินตนเองว่ามี “ความพร้อมเป็นมังสวิรัติ” ไม่ว่าคุณจะเป็นวีแก้นอยู่แล้วหรือแค่อยากรู้อยากเห็น บทความนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อให้ความกระจ่าง เกี่ยวกับปัจจัยภายในและภายนอกที่อาจทำให้การทานวีแกนเป็นไปตามธรรมชาติสำหรับคุณ จากการตรวจสอบโดยละเอียดนี้ ผู้เขียนหวังที่จะเปิดเผยไม่เพียงแต่ศักยภาพ ในการใช้ชีวิตแบบวีแกนเท่านั้น แต่ยังรวมถึง แนวทางทางปรัชญาที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นที่มันเป็นตัวแทนด้วย
จอร์ดี คาซามิตจานา ผู้เขียนหนังสือ “Ethical Vegan” ระบุลักษณะและสถานการณ์บางอย่างที่จะช่วยให้ผู้คนรับเอาปรัชญาของการเป็นวีแกนมาใช้ และคิดค้นวิธีการประเมินความเหมาะสมของผู้คนในการเป็นวีแกน
ฉันไม่รู้จักคุณจริงๆ
เมื่อฉันเขียนบทความยาวๆ แบบนี้ ฉันอาจมีคนสองสามประเภทอยู่ในใจซึ่งเป็นตัวแทนของกลุ่มผู้อ่านที่ฉันจินตนาการว่าได้อ่านบล็อกของฉัน อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ได้หมายความว่าฉันรู้จักคุณดีทุกคน — หรือเลยแม้แต่น้อย ดังนั้นการพยายามประเมินความเหมาะสมของคุณสำหรับสิ่งใดสิ่งหนึ่งอาจเป็นการเคลื่อนไหวที่มีความเสี่ยง ในกรณีนี้ ฉันกล้าที่จะคาดเดาว่าคุณค่อนข้างเหมาะสมที่จะเป็นวีแก้น
ในฐานะคนที่เป็นวีแก้นมานานกว่า 20 ปี และเขียนหนังสือที่มีบทชื่อ “มานุษยวิทยาแห่งประเภทวีแกน” ฉันจะบอกว่าฉันมีความเข้าใจค่อนข้างดีเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้คนหมิ่นประมาท แต่ฉันอาจไม่จำเป็นเสมอไป มีความรู้เกี่ยวกับผู้ที่ไม่ใช่มังสวิรัติ โปรดทราบว่า เช่นเดียวกับคนวีแกนทั่วไป ผู้คนส่วนใหญ่ที่ฉันพบในชีวิตไม่ใช่คนวีแกน ดังนั้นหลังจากใช้ชีวิตในหลายประเทศเป็นเวลาหกทศวรรษ ฉันควรมีความคิดที่ค่อนข้างดีเกี่ยวกับวิธีคิดของผู้ที่ไม่ใช่วีแกน อย่างไรก็ตาม หลังจากที่ละทิ้ง ลัทธิกินเนื้อ ไว้ข้างหลัง ฉันก็แยกตัวออกจากพวกกินเนื้อ และตอนนี้พวกเขากลายเป็นคนรู้จักของฉันในเปอร์เซ็นต์ที่ลดลง แต่นี่ก็ไม่ได้เลวร้ายเสมอไปหากฉันถูกขอให้ตัดสินความเหมาะสมของคุณในการเป็นมังสวิรัติ ซึ่งเป็นสิ่งที่ฉันมอบหมาย ตัวฉันเองที่จะทำในบทความนี้ ระยะทางที่ฉันสร้างไว้ตลอดหลายปีที่ผ่านมาอาจทำให้ฉันมีมุมมองที่จำเป็นในการระบุลักษณะหรือคุณภาพใดๆ ที่คุณอาจมี หรือสถานการณ์หรือสถานการณ์ใดๆ ที่คุณอาจเผชิญ ซึ่งจะเพิ่มความเป็นไปได้ที่คุณจะรับเอาลัทธิวีแกนมาเป็นปรัชญาที่แจ้ง ทางเลือกของคุณ
หากฉันครอบคลุมพื้นที่เพียงพอและครอบคลุมมากที่สุดเท่าที่จะทำได้ด้วยจำนวนวันที่เหลือก่อนที่จะต้องส่งบทความนี้เพื่อตีพิมพ์ ฉันอาจจะสามารถระบุประเภทของบุคคลที่คุณคิดว่าคุณเป็นได้ และทำการคาดการณ์เกี่ยวกับความเหมาะสมของคุณ ถูกต้อง. ฉันพนันได้เลยว่าคุณเป็นหนึ่งในคนเหล่านั้นที่เหมาะสมอย่างยิ่งที่จะเป็นวีแก้น หากคุณเป็นวีแก้นอยู่แล้ว ฉันก็พูดถูก และบทความนี้อาจยืนยันได้ว่าทำไมการรับประทานวีแกนจึงอยู่ในแผนของคุณก่อนที่คุณจะรู้เสียอีก หากคุณยังไม่ทราบ บางทีคุณอาจยังไม่ตระหนักถึงความเหมาะสมที่เพิ่มขึ้นสำหรับการเป็นมังสวิรัติ เนื่องจากคุณอาจไม่เคยคิดถึงเรื่องนี้มาก่อน หรือมีบางอย่างขัดขวางไม่ให้คุณคิดถึงเรื่องนี้ ในกรณีนั้น คุณอาจพบว่าบทความนี้มีประโยชน์ และเรียนรู้สิ่งหนึ่งหรือสองเกี่ยวกับตัวคุณและอนาคตของคุณ
หลังจากที่คิดมาระยะหนึ่งแล้ว ฉันได้ระบุคุณลักษณะ 120 ประการที่เพิ่มโอกาสที่คนๆ หนึ่งจะกลายเป็นวีแก้นในช่วงหนึ่งของชีวิต และยิ่งคุณมีลักษณะดังกล่าวมากเท่าใด คุณก็จะยิ่งเหมาะสมมากขึ้นในการรับเอาหลักปรัชญาของ มังสวิรัติ คุณสามารถใช้บทความนี้เพื่อวิเคราะห์ความพร้อมด้านอาหารวีแก้นด้วยตนเองโดยให้คะแนนว่าคุณมีปัจจัยเหล่านี้กี่ข้อ ฉันเชื่อว่าถ้าคุณมีอย่างน้อยสามคน คุณจะเหมาะเป็นอย่างยิ่งที่จะเป็นวีแก้น หากคุณมี 20 คนขึ้นไป ฉันจะบอกว่าคุณจะเหมาะสมมาก หากคุณมี 60 คนขึ้นไป คุณจะเหมาะสมอย่างยิ่ง และฉันคิดว่า ถ้าคุณมีมากกว่า 100 มังสวิรัติของคุณเกือบจะรับประกันได้
ฉันสั่งคุณลักษณะ 120 ประการในบทที่มีขนาดเท่ากันต่างกัน เนื่องจากสามารถจัดกลุ่มได้ตามธรรมชาติ ในกระบวนการของการเป็นวีแก้น อันดับแรก มาจากความคิดและความเชื่อของคุณ จากนั้นความเชื่อมั่นที่เป็นตัวกำหนดทางเลือกและไลฟ์สไตล์ของคุณ พฤติกรรมและนิสัยของคุณ สถานการณ์ทางสังคม-การเมืองและสิ่งแวดล้อมของคุณ จากนั้นเวลา และสุดท้ายคือโชคของการครอบครอง ลักษณะส่วนบุคคลบางอย่าง ดังนั้นฉันจึงจัดกลุ่มลักษณะต่างๆ ตามนั้น โดยหวังว่าจะช่วยให้เกิดความเข้าใจกระบวนการแบบอินทรีย์ได้
ความคิดและความเชื่อของคุณ
คำจำกัดความอย่างเป็นทางการของคำว่าวีแกน ซึ่งก่อตั้งโดยสมาคมวีแกนในปี พ.ศ. 2487 และสรุปในปี พ.ศ. 2531 คือ “ การรับประทานวีแกนเป็นปรัชญาและวิถีชีวิตที่พยายามจะกีดกัน – เท่าที่จะเป็นไปได้และปฏิบัติได้ – การแสวงหาผลประโยชน์และความโหดร้ายทุกรูปแบบ สัตว์ที่เป็นอาหาร เครื่องนุ่งห่ม หรือวัตถุประสงค์อื่นใด และส่งเสริมการพัฒนาและการใช้ทางเลือกที่ปราศจากสัตว์เพื่อประโยชน์ของสัตว์ มนุษย์ และสิ่งแวดล้อม ในแง่ของอาหาร มันหมายถึงการปฏิบัติในการจ่ายผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่ได้มาจากสัตว์ทั้งหมดหรือบางส่วน” ดังนั้นการกินเจจึงเป็นปรัชญาโดยพื้นฐาน และด้วยเหตุนี้จึงเริ่มต้นจากความคิด คุณอาจมีความคิดเหล่านี้มาบ้างแล้ว และคุณอาจมีความเชื่อหลายอย่างที่อาจเป็นส่วนหนึ่งของ สัจพจน์หลักของการกินเจ (สัจพจน์คือความจริงที่ประจักษ์ชัดในตัวเอง สมมุติฐาน คติพจน์ หรือข้อสันนิษฐาน) ดังนั้นคุณอาจอยู่ในนั้นแล้ว วิธีของคุณในการนำปรัชญามาใช้ ต่อไปนี้เป็นความคิดและความเชื่อ 30 ข้อที่คุณอาจมีซึ่งอาจทำให้คุณเหมาะสมอย่างยิ่งที่จะเป็นวีแก้น:
- คุณเชื่อในการไม่ทำร้ายผู้อื่น สัจพจน์ที่สำคัญที่สุดของปรัชญาการกินเจคือสัจพจน์ของ AHIMSA (คำภาษาสันสกฤตโบราณที่แปลว่า "อย่าทำอันตราย") ซึ่งกล่าวว่า "การพยายามไม่ทำร้ายใครถือเป็นพื้นฐานทางศีลธรรม" หากคุณพยายามหลีกเลี่ยงการทำร้ายใครก็ตามที่อาจได้รับอันตรายอยู่แล้ว เนื่องจากคุณเข้าใจว่าการทำร้ายนั้นผิดและไม่จำเป็นต่อการมีชีวิตที่สมบูรณ์ แสดงว่าคุณมีความเชื่อที่สำคัญที่สุดของการรับประทานวีแกนอยู่แล้ว
- คุณรู้ไหมว่าสิ่งมีชีวิตที่มีความรู้สึกคืออะไร สัจพจน์หลักประการที่สองของปรัชญาของการรับประทานวีแกนคือสัจพจน์ของความรู้สึกทางสัตว์ ซึ่งกล่าวว่า "สมาชิกทุกคนในอาณาจักรสัตว์ควรได้รับการพิจารณาว่าเป็นสิ่งมีชีวิตที่มีความรู้สึก" หากคุณเชื่อสิ่งนี้อยู่แล้วเพราะคุณทราบถึงความแตกต่างระหว่างสิ่งมีชีวิตที่มีความรู้สึกและสิ่งมีชีวิตที่ไม่มีความรู้สึก (เช่น แบคทีเรีย กลุ่มโปรติสต์ สาหร่าย เชื้อรา หรือพืช) คุณมีความรู้ที่สำคัญมากที่เกี่ยวข้องกับการกินเจแล้ว .
- คุณเชื่อว่าการแสวงประโยชน์จากสัตว์เป็นสิ่งที่ผิด หากคุณไม่ใช่วีแก้นแต่รู้อยู่แล้วว่าการเอาเปรียบสัตว์นั้นผิด คุณก็เชื่อสัจพจน์หลักประการที่สามของการทานวีแกนแล้ว นี่คือสัจพจน์ของการต่อต้านการแสวงหาผลประโยชน์ ซึ่งกล่าวว่า “การแสวงหาประโยชน์จากสิ่งมีชีวิตที่มีความรู้สึกทั้งหมดเป็นอันตรายต่อพวกเขา”
- คุณต่อต้านการเลือก ปฏิบัติ สัจพจน์หลักที่สี่ของการรับประทานวีแกนคือสัจพจน์ของการต่อต้านเผ่าพันธุ์ ซึ่งกล่าวว่า "การไม่เลือกปฏิบัติต่อใครถือเป็นแนวทางทางจริยธรรมที่ถูกต้อง" คุณอาจไม่เคยได้ยินคำว่า “ speciesism ” แต่เช่นเดียวกับ “racism” หมายถึงการเลือกปฏิบัติต่อใครบางคนเพราะ “กลุ่ม” ที่คนๆ หนึ่งอยู่ อะไรก็ตามที่เป็นอยู่ และไม่ว่านี่จะเป็นกลุ่มโดยธรรมชาติ (เช่น กลุ่มทางชีววิทยา) สายพันธุ์) หรือกลุ่มเทียม (เช่น วัฒนธรรมหรือศาสนา) อย่างไรก็ตาม หากคุณต่อต้านการเลือกปฏิบัติในรูปแบบใดก็ตามต่อใครก็ตามจากกลุ่มใดก็ตาม แสดงว่าคุณเป็นคนที่ต่อต้านการแบ่งแยกเชื้อชาติอยู่แล้ว ซึ่งทำให้คุณใกล้ชิดกับการเป็นวีแก้นมาก
- คุณต้องการที่จะหยุดอันตรายทั้งหมดที่คนอื่น ทำ สัจพจน์หลักที่ห้าของการรับประทานวีแกนคือสัจพจน์ของ VICARIOUSNESS ซึ่งกล่าวว่า "อันตรายทางอ้อมต่อความรู้สึกที่เกิดจากบุคคลอื่นยังคงเป็นอันตรายที่เราต้องพยายามหลีกเลี่ยง" หากคุณไม่พอใจเพียงแค่ไม่ทำร้ายผู้อื่น แต่คุณต้องการเปลี่ยนโลกเพื่อให้คนอื่นหยุดทำร้ายผู้อื่นด้วย แสดงว่าคุณเชื่อในสัจพจน์มังสวิรัติที่สำคัญนี้แล้ว ซึ่งเป็นแนวคิดที่ทำให้ปรัชญานี้เป็นการ เคลื่อนไหวทางสังคมและการเมืองที่เปลี่ยนแปลงได้ .
- คุณไม่เชื่อเรื่องความรุนแรงเป็นวิธีการใดๆ สัจพจน์แรกของลัทธิคาร์นิสม์คือสัจพจน์ของความรุนแรง ซึ่งกล่าวว่า "ความรุนแรงต่อสิ่งมีชีวิตที่มีความรู้สึกอื่นๆ เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะอยู่รอด" หากคุณไม่เชื่อว่าสิ่งนี้เป็นเรื่องจริง คุณได้กำจัดหนึ่งในความเชื่อหลักของลัทธิคาร์นิสม์ ซึ่งเป็นอุดมการณ์ที่มีอยู่ซึ่งโดยพื้นฐานแล้วเป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามกับการกินเจ ดังนั้นคุณจึงอยู่ในเส้นทางสู่การเป็นวีแก้นได้ดี
- คุณไม่เชื่อว่ามนุษย์เหนือกว่า สัจพจน์หลักประการหนึ่งของลัทธิคาร์นิสม์คือสัจพจน์ของลัทธิสูงสุด ซึ่งกล่าวว่า “เราเป็นสิ่งมีชีวิตที่เหนือกว่า และสิ่งมีชีวิตอื่นๆ ทั้งหมดอยู่ในลำดับชั้นภายใต้เรา” หากคุณไม่เชื่อว่าสิ่งนี้เป็นเรื่องจริง แสดงว่าคุณเริ่มหลุดพ้นจากการปลูกฝังที่ขัดขวางไม่ให้คุณเป็นวีแก้นแล้ว
- คุณเชื่อว่าคุณสามารถเจริญรุ่งเรืองได้โดยไม่ต้องเอารัดเอาเปรียบผู้ อื่น สัจพจน์ที่สำคัญอีกประการหนึ่งของลัทธิคาร์นิสม์คือสัจพจน์ของการปกครอง ซึ่งกล่าวว่า "การแสวงหาประโยชน์จากสิ่งมีชีวิตที่มีความรู้สึกอื่นๆ และการครอบงำของเราเหนือสิ่งเหล่านั้นเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อความเจริญรุ่งเรือง" ชาววีแกนเชื่อสิ่งที่ตรงกันข้าม และนี่คือเหตุผลว่าทำไมคำว่า "การเอารัดเอาเปรียบ" จึงเป็นคำสำคัญในคำจำกัดความอย่างเป็นทางการของการกินเจ
- คุณต้องการท้าทายระบบ หากคุณไม่พอใจกับสิ่งต่าง ๆ ที่เป็นอยู่และไม่ต้องการบ่นเกี่ยวกับมัน แต่ต้องการเปลี่ยน “ระบบ” (ไม่ว่าคุณจะคิดถึงระบบใดก็ตาม) แสดงว่าคุณมีกรอบความคิดที่เข้ากันได้กับการกินเจแล้ว ชาววีแกนต้องการเปลี่ยนระบบต่างๆ มากมาย (ระบบอาหาร ระบบทดสอบทางการแพทย์ ฯลฯ) รวมทั้งโลกทั้งใบ เนื่องจากเราต้องการเปลี่ยน โลกที่นับถือศาสนาคริสต์ และทำให้เป็นโลกวีแกน
- คุณมีความกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ หนึ่งในห้าประตูหลักสู่การเป็นวีแกนคือสุขภาพ ดังนั้นหากคุณกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ นี่เป็นข้อกังวลที่ชาววีแกนหลายคนมีก่อนที่จะมาเป็นวีแก้น และพวกเขาค้นพบอย่างมีความสุขว่าการปฏิบัติตามวิถีชีวิตแบบวีแก้นนั้นดีต่อสุขภาพมากขึ้นเพียงใดซึ่งเป็นผลมาจาก ปรัชญามังสวิรัติ ในบรรดาอาหารทั้งหมดที่มีอยู่ อาหารจากพืชทั้งอาหาร (WPBD) ที่ผู้หมิ่นประมาทจำนวนมากได้รับการพิจารณาโดยผู้เชี่ยวชาญหลายคนว่าดีที่สุดสำหรับสุขภาพของผู้คน
- เกี่ยว กับสิ่งแวดล้อม หากคุณกังวลเกี่ยวกับการสูญพันธุ์ของสายพันธุ์ต่างๆ และกังวลเกี่ยวกับสภาพแวดล้อมและระบบนิเวศทั้งหมดของโลก คุณกำลังมีความคิดแบบเดียวกับที่พวกมังสวิรัติเชิงนิเวศที่เข้าสู่การกินวีแก้นผ่านทางประตูสู่สิ่งแวดล้อมมี ดังนั้น คุณก็ไปได้แล้ว
- คุณไม่ชอบ Big Ag และ Big Pharma คุณอาจไม่ชอบที่บริษัทใหญ่ๆ ครอบงำมนุษยชาติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งจากอุตสาหกรรมเกษตรกรรมสัตว์และอุตสาหกรรมยา ซึ่งมีแนวโน้มจะได้รับเงินอุดหนุนจำนวนมากจากรัฐบาล เนื่องจากการกินเจเป็นสิ่งที่ท้าทายระบบในปัจจุบัน และต่อต้านการอุดหนุนดังกล่าว เนื่องจากอาหารทางเลือกที่เป็นมังสวิรัติไม่ได้รับการอุดหนุน คุณจะพบว่ามีจุดยืนร่วมกันที่นั่น -
- คุณใส่ใจสัตว์ที่ไม่ใช่ มนุษย์ สิทธิสัตว์เป็นหนึ่งในห้าประตูสู่การกินเจ ซึ่งอาจเป็นที่รู้จักมากที่สุด ดังนั้นหากคุณใส่ใจสัตว์ที่ไม่ใช่มนุษย์ การรับประทานวีแกนก็อยู่ในซอยของคุณ
- คุณกังวลเกี่ยวกับประสบการณ์การกดขี่ของผู้ อื่น หากคุณต่อต้านการกดขี่ของใครก็ตาม คุณก็คิดเหมือนวีแก้นเพื่อความยุติธรรมทางสังคม ซึ่งเข้าสู่ลัทธิวีแกนโดยผ่านช่องทางความยุติธรรมทางสังคม และผู้ที่เข้าใจว่าผู้กดขี่สัตว์ที่ไม่ใช่มนุษย์และมนุษย์ที่ถูกกดขี่ส่วนใหญ่ก็เหมือนกัน
- คุณเป็นคนมีจิตวิญญาณที่เชื่อในการเชื่อมโยงระหว่างสิ่งมีชีวิตทั้งหมด ประตูแรกที่ใช้ในการเข้าสู่มังสวิรัติคือประตูทางจิตวิญญาณ ดังนั้นหากคุณกำลังเดินทางทางจิตวิญญาณ คุณอาจจะมุ่งหน้าไปสู่การเป็นมังสวิรัติ ผู้ที่สนใจโยคะเป็นเส้นทางแห่งจิตวิญญาณ ผู้ปฏิบัติตามหลักธรรมเชน หรือผู้ปฏิบัติธรรมของพระพุทธเจ้า (โดยเฉพาะจากโรงเรียนมหายาน) มักจะลงเอยด้วยการเป็นวีแก้นในการเดินทางสู่การตรัสรู้
- คุณมีความกังวลเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ ชาววีแกนกังวลเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ เพราะพวกเขารู้ว่าสิ่งนี้กำลังเป็นอันตรายต่อสิ่งมีชีวิตหลายชนิด รวมถึงมนุษย์ด้วย นอกจากนี้ ชาววีแกนรู้ดีว่าอุตสาหกรรมการแสวงประโยชน์จากสัตว์กำลังผลักดันการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ ดังนั้นการก้าวเข้าสู่โลกวีแกนจึงเป็นทางออกที่ดีที่สุด หากคุณกังวลเกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้ แสดงว่าคุณกำลังเริ่มคิดแบบวีแกน
- คุณมีความกังวลเกี่ยวกับโรคหลอดเลือด หัวใจ หากคุณกังวลเกี่ยวกับอาการหัวใจวาย โรคหลอดเลือดในสมองแตก ภาวะหลอดเลือดแข็งตัว ความดันโลหิตสูง และโรคหลอดเลือดหัวใจอื่นๆ อาจเป็นเพราะคุณมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคเหล่านี้ คุณอาจยินดีที่ทราบว่าการศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าพืชทั้งต้นเป็นอย่างไร -การรับประทานอาหารที่เน้นอาหารเป็นหลักจะช่วยลดความเสี่ยงในการรับประทานอาหารเหล่านี้ ดังนั้น นี่อาจเป็นสิ่งที่ทำให้คุณเหมาะสมอย่างยิ่งในการเปลี่ยนวิถีชีวิตไปสู่การรับประทานวีแกน
- คุณต่อต้านลัทธิล่า อาณานิคม อาจเป็นเพราะคุณอยู่ในประเทศอาณานิคมหรือคุณได้เรียนรู้เกี่ยวกับประวัติศาสตร์ หากคุณกลายเป็นผู้ต่อต้านอาณานิคมและศึกษาประเด็นนี้เพิ่มเติม คุณอาจค้นพบความเชื่อมโยงระหว่างลัทธิกินเนื้อกับลัทธิล่าอาณานิคม และจำนวนผู้ที่ต่อต้านอาณานิคมกลายเป็นวีแก้นด้วยเหตุนี้ .
- คุณต่อต้านการทดลองกับ สัตว์ คุณอาจไม่ใช่วีแกนแต่ถึงกระนั้นก็ต่อต้านการใช้สัตว์ในการทดสอบผลิตภัณฑ์ เช่น เครื่องสำอาง และนี่คือเหตุผลว่าทำไมคุณจึงมักจะซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีโลโก้ "ไร้ความโหดร้าย" อยู่ พวกหมิ่นประมาทก็ต่อต้านการทดลองกับสัตว์ทั้งหมด ดังนั้นคุณจึงมีความเชื่อหลักเรื่องวีแกนข้อหนึ่งอยู่แล้ว
- คุณเชื่อเรื่องกรรมและการกลับชาติมา เกิด อาจเป็นเพราะคุณนับถือศาสนาธรรมใดๆ หรือเพราะคุณเป็นบุคคลที่มีความคิดถึงสิ่งที่จะเกิดขึ้นหลังจากที่ผู้คนเสียชีวิต ถ้าคุณเชื่อเรื่องกรรมและการกลับชาติมาเกิด คุณอยากจะประพฤติตนเหมือนกับที่คนหมิ่นประมาททำ เพราะการกระทำของพวกเขาจะให้ผลดีและแก่คุณ ไม่ต้องการมีส่วนร่วมในการแสวงประโยชน์จากคนที่อาจเป็นเพื่อนของคุณในชาติที่แล้ว
- คุณใส่ใจเรื่องน้ำ เสีย การเลี้ยงสัตว์ทำให้เสียน้ำไปมาก แต่ถ้าสามารถแทนที่ด้วยเกษตรกรรมจากพืช เราก็สามารถประหยัดน้ำได้มาก การศึกษาชิ้นหนึ่ง ชี้ให้เห็นว่าการลดผลิตภัณฑ์จากสัตว์ในอาหารของมนุษย์มีศักยภาพในการประหยัดทรัพยากรน้ำได้มากถึงปริมาณที่ต้องการในปัจจุบันเพื่อเลี้ยงผู้คนอีก 1.8 พันล้านคนทั่วโลก หากคุณใส่ใจเรื่องนี้ คุณจะพบว่าการกินเจคือคำตอบสำหรับคุณ
- คุณเชื่อว่าการรับประทานอาหารที่มีพืชเป็นหลักนั้นดีต่อสุขภาพ คุณอาจไม่ใช่วีแกน แต่คุณอาจรู้แล้วว่าผู้ที่กินเนื้ออ้างว่าเนื้อสัตว์ ไข่ และผลิตภัณฑ์จากนมเป็นอาหารเพื่อสุขภาพไม่มีน้ำ หากคุณยอมรับแล้วว่าการรับประทานอาหารที่มีพืชเป็นหลักนั้นดีต่อสุขภาพมากกว่า อาจเป็นเพราะคุณรู้อยู่แล้วว่า บรรพบุรุษของเราส่วนใหญ่มีอาหารจากพืช คุณก็คิดเหมือนวีแกนในประเด็นนี้แล้ว
- คุณใส่ใจกับความหิวโหยของโลก เนื่องจากพืชผลส่วนใหญ่ได้รับการปลูกฝังเพื่อให้เลี้ยงสัตว์ในฟาร์ม หากมนุษย์บริโภคพืชผลแทนการให้สัตว์ อุปทานของโลกจะได้รับการเสริมคุณค่าด้วยอาหารเพิ่มขึ้นประมาณ 70% ซึ่งจะสามารถรองรับผู้คนอีก 4 พันล้านคน ซึ่งยุติความหิวโหยของโลก หากคุณสนใจเกี่ยวกับปัญหานี้ การกินเจอาจเหมาะกับคุณ
- พวกคุณทุกคนมีความเท่าเทียมกันและความ เสมอภาค คุณอาจเป็นคนที่ใส่ใจเรื่องความไม่เท่าเทียมกันในโลกและต่อสู้เพื่อความเท่าเทียมกันและความเท่าเทียมมากขึ้นสำหรับคนชายขอบ นี่เป็นทัศนคติแบบเดียวกับที่พวกหมิ่นประมาทมี แต่พวกเขานำไปใช้กับสิ่งมีชีวิตที่มีความรู้สึกทั้งหมด (รวมถึงมนุษย์ชายขอบ) ดังนั้นกรอบความคิดของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ก็จะกลายเป็นกรอบความคิดของวีแก้นอยู่แล้ว
- คุณต้องการที่จะกอบกู้โลก บางทีคุณอาจใส่ใจเกี่ยวกับดาวเคราะห์โลกและต้องการปกป้องโลกจากการถูกทำลาย (เช่น การตัดไม้ทำลายป่า การตายของแนวปะการัง ความเสื่อมโทรมของถิ่นที่อยู่อาศัย การสูญพันธุ์ของสายพันธุ์ การทำให้กลายเป็นทะเลทราย พื้นที่ที่ตายแล้ว มลพิษ ฯลฯ) โลกวีแกนเป็นวิธีแก้ปัญหาที่ใช้งานได้จริงสำหรับวิกฤตการณ์ทั่วโลกส่วนใหญ่ ดังนั้นผู้ที่เป็นวีแกนจึงต้องการกอบกู้โลกอย่างครบถ้วน ไม่ใช่แค่ช่วยชีวิตสิ่งมีชีวิตที่อาศัยอยู่ในโลกเท่านั้น
- คุณรู้อยู่แล้วว่าโปรตีนทั้งหมดมาจากพืช หากคุณมีความรู้ด้านชีววิทยาเป็นอย่างดีและเข้าใจว่า โปรตีนคืออะไร คุณจะรู้ว่าโปรตีนกรดอะมิโนทั้งหมดถูกสร้างขึ้นโดยพืชเป็นหลัก ดังนั้นการมีพืชหลากหลายชนิดในอาหารจึงสามารถให้ส่วนประกอบทั้งหมดที่คุณต้องการสำหรับโปรตีนของคุณได้ . นั่นเป็นความรู้ทั่วไปในชุมชนวีแก้น และสิ่งหนึ่งที่คุณต้องเรียนรู้น้อยลงในระหว่างกระบวนการแปรรูปวีแก้น
- คุณเป็นแฟนตัวยงของคนดังที่เป็นวี แกน คุณอาจชื่นชมคนมีชื่อเสียงบางคนที่เป็นวีแกน ดังนั้นคุณจึงชื่นชมการรับประทานวีแกนมากกว่าผู้ที่ไม่ใช่วีแกนทั่วไปอยู่แล้ว หากบุคคลนั้นเป็นแบบอย่างสำหรับคุณ การนำหลักปรัชญาเดียวกันมาใช้จะรู้สึกเป็นธรรมชาติและถูกต้อง
- คุณใส่ใจคนอื่น . โดยพื้นฐานแล้ว ผู้ที่หมิ่นประมาทคือคนที่ใส่ใจผู้อื่นและไม่ได้จำกัดว่า "ผู้อื่น" ดังกล่าวคือใคร หากคุณใส่ใจผู้อื่นด้วยและนี่คือส่วนสำคัญของคุณ แสดงว่าคุณมีแก่นแท้ของการเป็นวีแกนเติบโตขึ้นในตัวคุณแล้ว
- คุณถือว่าตัวเองเป็นคนมี จริยธรรม ปรัชญาวีแก้นเป็นปรัชญาเกี่ยวกับจริยธรรม ดังนั้นผู้หมิ่นประมาทที่มีจริยธรรมทุกคน ซึ่งปฏิบัติตามคำจำกัดความอย่างเป็นทางการของการกินวีแกนอย่างเต็มที่ จึงเป็นบุคคลที่มีจริยธรรมอย่างยิ่ง หากคุณเป็นเช่นนั้น คุณจะรู้สึกเหมือนอยู่บ้านท่ามกลางพวกหมิ่นประมาท
- คุณไม่ได้ปฏิเสธเรื่องการ กินเจ หลักการทั่วไปประการหนึ่งที่นักคาร์นิสต์เชื่อก็คือ การกินเจเป็นแฟชั่นของพวกหัวรุนแรงที่จะผ่านไปในที่สุด แต่ไม่ควรได้รับการส่งเสริมเพราะมันก่อกวนเกินไป หากคุณไม่เห็นด้วยกับสิ่งนี้และเปิดใจกว้างเกี่ยวกับการรับประทานวีแกน คุณก็อาจเป็นผู้ที่พรีวีแกนอยู่แล้ว
ความเชื่อมั่นและทางเลือกของคุณ
ความคิดและความเชื่อสามารถพัฒนาไปสู่สิ่งที่จับต้องได้มากขึ้นและตรวจพบได้จากภายนอก สิ่งเหล่านี้สามารถกลายเป็นความเชื่อมั่นซึ่งอาจแสดงออกมาในตัวเลือกที่เราทำและร่วมกันสร้างวิถีชีวิตที่สมบูรณ์ที่อาจมีชื่อและสามารถจดจำและระบุได้ การกินเจมีวิถีชีวิตและอัตลักษณ์ที่เกี่ยวข้องกัน แต่ก็มีอีกหลายคนที่คิดและแนวคิดแบบเดียวกัน การที่คนๆ หนึ่งมีความเชื่อมั่นอย่างแรงกล้าและยินดีที่จะเปลี่ยนพฤติกรรมไปพร้อมๆ กับการยอมรับวิถีชีวิตหรือป้ายกำกับทางอุดมการณ์ จะทำให้บุคคลนั้นเหมาะสมกับการรับประทานวีแก้นมากขึ้น หากมองจากมุมมองเชิงหน้าที่ล้วนๆ กล่าวอีกนัยหนึ่ง ถ้าคุณไม่รู้สึกแพ้ป้ายชื่อและ “ลัทธินิยม” และคุณพยายามปรับความเชื่อให้สอดคล้องกับการกระทำของคุณแล้ว คุณก็เข้ากันได้กับการเป็นวีแก้นมากขึ้นแล้ว คุณไม่จำเป็นต้องเปลี่ยน "ลัทธิ" ด้วยซ้ำ คุณสามารถเพิ่มอันใหม่ลงในคอลเลกชั่นของคุณได้ เพราะคุณรู้ว่าคุณสามารถจัดการมันได้ อย่างไรก็ตาม ความเชื่อมั่นและการตัดสินใจบางอย่างของคุณอาจผลักดันให้คุณเข้าสู่การเป็นวีแกนมากกว่าคนอื่นๆ นี่คือ 30 ตัวอย่าง:
- คุณเป็นนักเคลื่อนไหวด้านสิทธิสัตว์ หากคุณเชื่อในสิทธิสัตว์อยู่แล้วและคิดว่าตัวเองเป็นส่วนหนึ่งของขบวนการสิทธิสัตว์ มีโอกาสที่คุณจะเป็นวีแกนอยู่แล้ว แต่เมื่อขบวนการวีแก้นและขบวนการสิทธิสัตว์ คาบเกี่ยวกันอย่างมากแต่ไม่เหมือนกัน บางทีคุณอาจยังไม่ใช่ อย่างไรก็ตาม คุณอยู่ห่างจากมันเพียงไม่กี่ก้าว
- คุณเป็นนักอนุรักษ์ สิ่งแวดล้อม หากคุณเป็นคนสีเขียวที่มีความสุขที่ถูกเรียกว่านักอนุรักษ์สิ่งแวดล้อม คุณก็เชื่อใน “ลัทธินิยม” อย่างหนึ่งที่คนหมิ่นประมาทบางคนก็เชื่อเช่นกัน คนกินเจที่เป็นมังสวิรัติเป็นทั้งคนหมิ่นประมาทและนักอนุรักษ์สิ่งแวดล้อม เนื่องจากมีหลายอย่างที่เหมือนกันระหว่างปรัชญาทั้งสองซึ่งมีจริยธรรมโดยธรรมชาติ .
- คุณกำลังเข้าสู่การออกกำลัง กาย ชาววีแกนจำนวนมากที่เข้าสู่วิถีวีแกนผ่านช่องทางด้านสุขภาพมักจะชอบออกกำลังกาย ดังนั้นหากคุณติดขัดเช่นนี้ คุณจะพบคนมากมายที่จะร่วมแบ่งปันเส้นทางวีแกนของคุณด้วย เนื่องจากการรับประทานอาหารที่มีพืชเป็นหลักไม่เพียงแต่ดีต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังช่วยปรับปรุงสมรรถภาพของคุณได้อย่างมาก จึงไม่น่าแปลกใจเลย
- คุณเป็นนักรบความยุติธรรมทางสังคม หากความยุติธรรมทางสังคมเป็นประเด็นที่คุณหลงใหล คุณควรรู้ว่าประตูสู่การเป็นวีแก้นอย่างหนึ่งคือความยุติธรรมทางสังคม ดังนั้นคุณจะพบกับคนวีแกนจำนวนมาก (ซึ่งฉันเคยเรียกว่าวีแก้นแบบแยกส่วน แต่ตอนนี้ฉันชอบเรียกพวกเขาว่าวีแก้นเพื่อความยุติธรรมทางสังคมมากกว่า เนื่องจากตอนนี้ฉันชอบใช้คำว่า "ความเหลื่อมล้ำ" แทน "ความเหลื่อมล้ำ") ที่มีความหลงใหลไม่แพ้กัน คุณสามารถต่อสู้เพื่อมนุษย์ที่ถูกกดขี่และไม่ใช่มนุษย์ได้ในเวลาเดียวกัน
- คุณเป็นคนเคร่ง ศาสนา ไม่มีศาสนาใดที่เข้ากันไม่ได้กับการรับประทานวีแก้น และเมื่อพิจารณาอย่างละเอียดแล้ว หลายๆ คนก็อาจมองว่าเป็นการให้กำลังใจ (แม้ว่าบางวงการอาจถูกระงับไว้ก็ตาม) หากคุณเป็นชาวเชน พุทธ หรือฮินดู คุณรู้เรื่องนี้อยู่แล้วเพราะ อหิงสา เป็นหนึ่งในหลักคำสอนของคุณ แต่ถ้าคุณเป็นมุสลิมหรือคริสเตียน คุณอาจไม่รู้ คุณอาจต้องการดูสารคดีเรื่อง Christpiracy ซึ่งอาจทำให้คุณเห็นว่าความเชื่อมั่นทางศาสนาของคุณจะดีขึ้นมากเพียงใดหากคุณยอมรับการรับประทานวีแกนด้วย
- คุณเป็นส่วนหนึ่งของวัฒนธรรมย่อยพัง ก์ หากคุณคิดว่าตัวเองเป็นส่วนหนึ่งของวัฒนธรรมย่อยของพังก์ คุณอาจรู้เกี่ยวกับพวก วีแกนแนวตรง แล้ว ซึ่งหลายคนไม่เพียงแต่เป็นผู้ติดตามวีแกนและพังก์ร็อกเท่านั้น แต่ยังงดเว้นจากยาเสพติดและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อีกด้วย พวกเขามักจะโต้แย้งว่าการกินเจที่เข้ากันได้และวัฒนธรรมย่อยพังก์ที่กบฏนั้นเป็นอย่างไร
- พวก อนาธิปไตย ประวัติศาสตร์ของวีแกนและอนาธิปไตยมีความเชื่อมโยงกัน สิ่งที่เรียกว่าอนาธิปไตยวีแก้นบางครั้งอาจเชื่อมโยงกับกิจกรรมประเภทแนวหน้าในการปลดปล่อยสัตว์ แต่จะลึกกว่านั้น จำนวนมากใน ที่ เคยเป็นวีแกน ซึ่งรวมถึงหลุยส์ ริมโบลต์ บุคคลสำคัญในขบวนการดังกล่าว ซึ่งเป็นผู้สนับสนุนลัทธิอนาธิปไตยแบบปัจเจกชนทั้งในการดำเนินชีวิตเรียบง่ายและมังสวิรัติ
- คุณเป็นประเภท "ฮิปปี้ " หากคุณเชื่อมโยงตัวเองกับวัฒนธรรมต่อต้านในทศวรรษ 1960 ที่สมัครรับวิถีชีวิตต่อต้านวัตถุนิยมและการเมืองต่อต้านสงคราม คุณอาจเป็นมังสวิรัติอยู่แล้ว (เหมือนกับหลายๆ คน) อย่างไรก็ตาม คุณจะพบว่าการเป็นวีแก้นเหมาะกับอุดมการณ์ของคุณมากกว่า และนี่คือเหตุผลว่าทำไมฮิปสเตอร์ยุคใหม่จำนวนมากและผู้ที่ติดตาม นิวเอจ จึงเป็นวีแกน
- คุณเป็นสตรี นิยม นักสตรีนิยมหลายคนเป็นนักสตรีนิยมเชิงนิเวศที่รวมเอาลัทธิสิ่งแวดล้อมเข้ามาในชีวิตของพวกเขา แต่คุณสามารถไปไกลกว่านั้นและรวมเอาลัทธิวีแกนเข้าไปด้วย เหมือนกับที่หลายๆ คนเคยทำ หากคุณลองนึกถึงจำนวนสัตว์ตัวเมียที่ไม่ใช่มนุษย์ที่ถูกเอารัดเอาเปรียบอย่างไม่ยุติธรรม (เช่น ไก่สำหรับไข่ และวัวสำหรับผลิตภัณฑ์จากนม) นั่นก็สมเหตุสมผลสำหรับคุณ คุณจะได้แบ่งปันความเชื่อของคุณกับ Marti Kheel นักสตรีนิยมเชิงนิเวศ (ผู้ก่อตั้ง Feminists for Animal Rights ในปี 1982) และ Carol J. Adams (ผู้เขียนหนังสือที่มีอิทธิพลในปี 1990 เรื่อง The Sexual Politics of Meat: A Feminist-Vegetarian Critical ทฤษฎี),
- คุณเป็นคนชอบความสงบ เมื่อพิจารณาว่าการกินเจเป็นเรื่องเกี่ยวกับการแบ่งแยกการทำร้ายผู้อื่นในชีวิต จึงไม่ยากที่จะเห็นว่าการรับประทานวีแกนเพื่อความสงบนั้นเข้ากันได้อย่างไร ในหลาย ๆ ด้าน การกินเจเป็นการแสดงออกถึงความสงบที่เป็นสากลสูงสุด
- คุณเป็นคนต่อต้านทุนนิยม แม้ว่าคนหมิ่นประมาทจำนวนมากจะเชื่อในระบบทุนนิยม และแน่นอนว่าระบบทุนนิยมในปัจจุบันมีความสามารถในการผลิตผลิตภัณฑ์ทางเลือกที่เป็นมังสวิรัติแทนผลิตภัณฑ์ต่างๆ มากมาย แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าปรัชญานี้เป็นแบบสนับสนุนทุนนิยมโดยเนื้อแท้ คุณสามารถโต้แย้งได้ว่าลัทธิกินเนื้อเป็นลัทธิสนับสนุนทุนนิยมโดยเนื้อแท้ เนื่องจากลัทธิกินเนื้อเป็นไปตามหลักการของการครอบงำเหนือผู้อื่น ดังนั้น การเป็นมังสวิรัติจึงเป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามกับลัทธิกินเนื้อ คนกินเจที่ต่อต้านทุนนิยมจึงเป็นผู้คนที่มีความสอดคล้องและสอดคล้องกันมาก
- เป็น มังสวิรัติ ไม่ว่าคุณจะเป็นนักมังสวิรัติที่ชอบกินไข่ มังสวิรัติแลคโต หรือมังสวิรัติแลคโตโอโว ความจริงที่ว่าคุณ เอาเนื้อ สัตว์ออกจากอาหารก็ทำให้คุณเข้าใกล้การรับประทานวีแกนมากขึ้นอีกก้าวหนึ่ง
- คุณกินอาหารที่มีพืชเป็นหลักเท่านั้น หากคุณเปลี่ยนจากมังสวิรัติมารับประทานอาหารที่มีพืชเป็นส่วนประกอบหลักเท่านั้น ดังนั้นคุณจึงปฏิเสธไข่ ผลิตภัณฑ์จากนม และน้ำผึ้งด้วย คุณเพียงแค่ต้องเริ่มใช้ปรัชญาของการรับประทานวีแก้นกับตัวเลือกอื่นๆ ของคุณ (เสื้อผ้า ผลิตภัณฑ์ในครัวเรือน เฟอร์นิเจอร์ , งานอดิเรก ฯลฯ) และคุณก็พร้อมแล้ว
- คุณเป็นคน ลด หากคุณได้เริ่มลดการบริโภคเนื้อสัตว์ นม และไข่ในอาหารของคุณแล้ว เพราะคุณรู้แล้วว่าการบริโภคมันไม่ดี คุณควรใช้แรงผลักดันที่คุณสร้างขึ้นและทำต่อไปจนกว่าสิ่งเหล่านั้นจะหมดไปจากสิ่งที่คุณเลือก . ลัทธิลดความอ้วน ควรมีอยู่เฉพาะในช่วงเปลี่ยนผ่านไปสู่การเป็นมังสวิรัติเท่านั้น
- คุณเป็นเพสคาทา เรียน เพสคาทาเรียนได้ปฏิเสธเนื้อสัตว์ทั้งหมดจากสัตว์บกไปแล้ว ดังนั้นจึงรู้วิธีปฏิเสธอาหารกระแสหลักอยู่แล้ว ปฏิเสธต่อไปจนกว่าจะไม่มีผลิตภัณฑ์จากสัตว์อยู่ในอาหารของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อตอนนี้คุณควรรู้ว่าคุณสามารถได้รับกรดไขมันโอเมก้า 3 ทั้งหมดจากสาหร่ายแทนที่จะเป็นปลา (ซึ่งเป็นที่ที่ปลาได้รับมันตั้งแต่แรก) จึงไม่มีข้ออ้างด้านสุขภาพที่จะบริโภคอีกต่อไป
- คุณเป็นคนยืดหยุ่น พวก Flexitarian กินอาหารที่มีพืชเป็นหลักอยู่แล้ว อย่างไรก็ตาม พวกเขาไม่ต้องการยกเว้นสิ่งใดในตอนนี้ อย่างน้อยคุณก็รู้อยู่แล้วว่าอาหารจากพืชดีแค่ไหน ดังนั้นนั่นจะทำให้คุณอยู่ในสถานะที่ดีกว่าในการเป็นวีแกนมากกว่าคนที่กินเนื้อแบบเดิมๆ
- คุณเป็นคนมีรสนิยม สูง Epicureanism เป็นระบบปรัชญาที่ก่อตั้งขึ้นราวๆ 307 ปีก่อนคริสตศักราช โดยอิงตามคำสอนของ Epicurus นักปรัชญาชาวกรีกโบราณผู้สนับสนุนชีวิตที่เรียบง่าย หากคุณชอบเช่นกัน การบริโภคผลิตภัณฑ์น้อยลงก็เป็นสิ่งที่คุณจะได้รับ ดังนั้นการรับประทานวีแกนจึงเข้ากันได้ดีกับคุณมาก
- คุณหมดฟัน แล้ว คนหมิ่นประมาทที่กล่าวถึงข้างต้นถือได้ว่าเป็นพวกหมิ่นประมาทประเภทหนึ่ง การละเว้นจากผลิตภัณฑ์จากสัตว์เป็นสิ่งที่คนหมิ่นประมาททุกคนทำ แต่คนหมิ่นประมาทละเว้นจากผลิตภัณฑ์อื่นๆ เช่นกัน เช่น ยาเพื่อการสันทนาการ แอลกอฮอล์ ยาสูบ คาเฟอีน ฯลฯ คนกลุ่มหนึ่งรู้อยู่แล้วว่าจะปฏิเสธแอลกอฮอล์และยึดติดกับมันได้อย่างไร ซึ่งจะ ช่วยในการขยายการเลิกบุหรี่ไปสู่ผลิตภัณฑ์มากขึ้น
- คุณกำลังต่อต้านการล่า สัตว์ ขบวนการต่อต้านการล่าสัตว์มีประวัติศาสตร์อันยาวนาน และสมาชิกจำนวนมากไม่ใช่วีแกน (หรือแม้แต่มังสวิรัติ) หากคุณเป็นหนึ่งในนั้น อย่างน้อยคุณก็ยอมรับแล้วว่าควรยกเลิกการแสวงหาประโยชน์จากสัตว์ประเภทใดประเภทหนึ่ง คุณจะเข้าใจได้ง่ายขึ้นว่าทำไมประเภทอื่นๆ จึงควรเป็นเช่นนั้น
- หากคุณเป็นแมคโครไบโอ ติก อาหารแมคโครไบโอติกไม่ใช่อาหารมังสวิรัติหรือมังสวิรัติเสมอไป แต่ก็มีอาหาร มังสวิรัติ ด้วย ผู้ที่รับประทานอาหารแมคโครไบโอติกสามารถปฏิเสธอาหารกระแสหลักได้ดีอยู่แล้วและควบคุมสิ่งที่พวกเขาบริโภคได้ ซึ่งเป็นทักษะที่ผู้หมิ่นประมาทมือใหม่จำเป็นต้องเรียนรู้
- คุณเป็นคนรักธรรมชาติ ถ้าคุณรักธรรมชาติ คุณต้องรักอวัยวะทั้งหมด รวมถึงสัตว์ต่างๆ ที่เป็นส่วนหนึ่งของธรรมชาติด้วย เมื่อถึงจุดหนึ่ง คุณจะตระหนักว่าคุณไม่ทำร้ายคนที่คุณรัก และวิธีที่ดีที่สุดในการเคารพธรรมชาติคือการเป็นวีแก้น
- คุณก้าวหน้ามาก คุณสามารถเป็นวีแกนได้ไม่ว่าคุณจะเป็นฝ่ายขวาหรือฝ่ายซ้ายทางการเมืองก็ตาม แต่คนที่ก้าวหน้านั้นเข้ากันได้กับการกินเจเป็นพิเศษ เพราะพวกเขาเชื่อในความเท่าเทียม ต่อสู้กับการกดขี่ และท้าทายประเพณีเก่าแก่อยู่แล้ว นอกจากนี้ การสร้างโลกวีแกนแห่งอนาคตยังเป็นแนวคิดที่ก้าวหน้าอีกด้วย
- เป็น กบฏ โลกวีแกนอาจมาจาก วิวัฒนาการหรือการปฏิวัติ ดังนั้นหากคุณเป็นกบฏโดยธรรมชาติและชอบการปฏิวัติ การรับประทานวีแกนก็เหมาะสำหรับคุณ การกบฏต่อโลกที่กินเนื้อเป็นอาหารเป็นสิ่งที่ชาววีแกนหลายคนทำอยู่แล้ว
- คุณเป็นนัก โภชนาการ หากคุณสนใจเรื่องโภชนาการและเป็นมืออาชีพในเรื่องนี้ คุณจะพบว่าการกินเจเป็นเรื่องที่น่าสนใจ และคุณสามารถเป็นนักโภชนาการมังสวิรัติที่เชี่ยวชาญด้านอาหารจากพืชได้อย่างง่ายดาย
- คุณเป็นแพทย์ . ปัจจุบันมีแพทย์หลายคนที่สร้างชื่อในการสนับสนุนวิถีชีวิตแบบวีแก้นไม่เพียงแต่เป็นเวชศาสตร์ป้องกันเท่านั้น แต่ยังรักษาโรคต่างๆ ที่กำลังแพร่ระบาดในสังคมคาร์นิสต์ยุคใหม่อีกด้วย คุณอาจเป็น Michael Greger MD , Dr Thomas Colin Cambell , Dr Neal Barnard MD , Dr Milton Mills MD หรือ Dr Michael Klaper MD
- เป็น นักกีฬา หากคุณแข่งขันในกีฬาใดๆ และต้องการชนะ คุณสามารถทำสิ่งที่นักกีฬาชั้นนำหลายๆ คนเคยทำ และละทิ้งผลิตภัณฑ์จากสัตว์ทั้งหมดในอาหารของพวกเขา กลาย เป็นแชมป์วีแกนอย่าง Lewis Hamilton, Scott Jurek, Dotsie Bausch, Novak Djokovic, Patrik Bouboumian, Venus Williams, Nick Kyrgios หรือ Fiona Oakes
- คุณเป็นคนชอบ กิน หากคุณรักอาหารและออกไปทานอาหารนอกบ้าน คุณคงชอบที่จะเป็นวีแก้น เนื่องจากอาหารวีแก้นอุดมไปด้วยและหลากหลายมากกว่าอาหารคาร์นิสต์ มีสัตว์เพียงไม่กี่ชนิดที่ผู้คนบริโภค แต่มีพืชหลายร้อยชนิดหรือหลายพันชนิดที่เชฟสามารถใช้ทำอาหารมื้ออร่อยได้ บางทีผักและผลไม้อาจเป็นอาหารประเภทของคุณอยู่แล้ว ดังนั้นการทำให้เป็นอาหารพิเศษ (เพิ่มเห็ดราด้วย) ด้วยการเป็นวีแก้นอาจเป็นสิ่งที่คุณจะเพลิดเพลิน
- คุณเป็นนักปรัชญา หากคุณชอบไตร่ตรองเกี่ยวกับโลกและชอบอ่านแนวคิดและตรรกะ คุณโชคดีแล้ว เนื่องจากการกินเจเป็นปรัชญาที่ครบถ้วนสมบูรณ์แล้ว และมีหนังสือเกี่ยวกับเรื่องนี้หลายเล่มที่ได้รับการตีพิมพ์ ปรัชญาวีแก้นมีหลายมิติและสมบูรณ์มากจนมักมีสิ่งใหม่ๆ ให้คิดอยู่เสมอ
- คุณเป็นคนเกิน บรรยาย หากคุณคิดว่าตัวเองเป็นส่วนหนึ่งของวัฒนธรรมกี๊ก คุณอาจจะสนุกกับการสำรวจโลกใหม่ ก้าวเข้าสู่ความเป็นจริงทางเลือก และฝ่าฝืนหลัก คุณยังอาจชอบธรรมชาติของการสร้างแบบจำลอง โครงสร้าง และกฎเกณฑ์ต่างๆ อีกด้วย คุณจะสามารถเพลิดเพลินไปกับสิ่งเหล่านั้นต่อไปได้เมื่อคุณเป็นวีแก้น เพราะการทานวีแกนก็มีสิ่งเหล่านี้มากมายเช่นกัน มีชุมชน บอร์ดเกมวีแกน ซึ่งคุณอาจเข้ากันได้
- รัก สัตว์ หากคุณเคยนิยามตัวเองว่าเป็นคนรักสัตว์ บางทีคุณอาจหมายถึงว่าคุณรักแมวและสุนัขเท่านั้น บางทีคุณอาจเพิ่มสัตว์มีกระดูกสันหลังเข้าไปในรายการความรักของคุณ แต่อาจเป็นไปได้ที่ความไม่ลงรอยกันทางความคิดของคุณอาจไม่ทำให้คุณเข้าใจว่าทำไมอาหารที่คุณกินจึงทำมาจากสัตว์เหมือนกับคนที่คุณรัก แต่อย่างน้อยคุณก็จะได้เห็นสัตว์ที่ไม่ใช่มนุษย์มากกว่าคนอื่นๆ ซึ่งจะเพิ่มโอกาสที่คุณ "เห็นว่าพวกมันเป็นใคร" แล้วจึงเข้าร่วมจุดต่างๆ
สถานการณ์ภายนอกของคุณ
โอกาสที่ผู้คนจะกลายเป็นวีแกนเร็วกว่าในภายหลังอาจได้รับผลกระทบจากสถานการณ์ภายนอกมากมายซึ่งแทบไม่เกี่ยวข้องกับสิ่งที่ผู้คนคิด ตัวตนใดที่พวกเขากำหนดไว้ หรือความเชื่อมั่นที่พวกเขายึดถือ การเป็นวีแก้นในบางสถานที่ง่ายกว่าที่อื่นๆ และบางสถานการณ์ที่คุณกำลังประสบอยู่อาจเพิ่มความเหมาะสมของคุณสำหรับปรัชญานี้อย่างมาก นี่คือ 30 ตัวอย่าง
- คุณอาศัยอยู่กับมังสวิรัติ หากคนที่คุณอาศัยอยู่ด้วยเป็นวีแก้น คุณจะมีโอกาสสูงขึ้นที่จะกลายเป็นวีแก้นด้วยตัวคุณเอง เพราะคุณจะเห็นด้วยตาของคุณเองว่าทุกสิ่งนั้นง่ายเพียงใด ในทางลอจิคัล มันจะทำให้การเตรียมการอยู่อาศัยของคุณง่ายขึ้นเช่นกัน
- ความสนใจแบบโรแมนติกของคุณคือวี แกน เป็นเรื่องปกติมากที่จะกลายเป็นวีแก้นเมื่อความสนใจในเชิงโรแมนติกของคุณกลายเป็นวีแก้นอยู่แล้ว และคุณต้องการที่จะใกล้ชิดกับพวกเขามากขึ้น การแบ่งปันอาหารวีแกนกับคนที่คุณรักเป็นสถานการณ์ที่น่าพึงพอใจอย่างยิ่ง ซึ่งจะทำหน้าที่เป็นผลตอบรับเชิงบวกที่จะช่วยเสริมการตัดสินใจของคุณ
- คุณอาศัยอยู่ในประเทศที่พัฒนาแล้วแต่ไม่ได้อยู่ในแหล่งอาหาร แม้ว่าการกินเจจะเริ่มต้นขึ้นในหลายพื้นที่ของโลกเมื่อหลายพันปีก่อน แต่ในปัจจุบันนี้อาจจะเป็นที่รู้จักดีกว่าในการถือกำเนิดใหม่ในประเทศกำลังพัฒนา หากคุณอาศัยอยู่ในหนึ่งในนั้น และคุณโชคไม่ดีพอที่จะอาศัยอยู่ในพื้นที่ทะเลทรายที่เข้าถึงอาหารเพื่อสุขภาพได้อย่างจำกัด คุณจะมีโอกาสพบปะกับชาววีแกนมากขึ้นและเข้าถึงทางเลือกมังสวิรัติ ทำให้คุณกลายเป็นได้ง่ายขึ้น วีแก้น
- สมาชิกในครอบครัวของคุณคนใดก็ตามเป็นวี แกน การสนับสนุนจากครอบครัวของคุณในการเริ่มเส้นทางวีแกนนั้นไม่จำเป็นแต่สามารถช่วยได้มาก ดังนั้น หากบางคนเป็นวีแกน คุณจะมีข้อมูล ทรัพยากร และความช่วยเหลือซึ่งอาจเร่งการเริ่มเป็นวีแกนของคุณได้แล้ว
- คุณมีลูก เล็ก เมื่อรู้ว่าโลกกำลังดำเนินไปในทิศทางใดกับวิกฤตโลกในปัจจุบัน โดยเฉพาะวิกฤตการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศที่เห็นได้ชัดอยู่แล้วในทุกที่ คุณต้องกังวลว่าโลกใดที่ลูกหลานของคุณจะได้รับมรดกจากคุณ โลกวีแกนเป็นทางออกที่ดีที่สุดสำหรับวิกฤติการณ์ทั้งหมดนี้ ดังนั้นมันจะง่ายกว่าสำหรับคุณที่จะเป็นวีแกนและช่วยสร้างมันขึ้นมาเมื่อคุณคิดถึงอนาคตของลูกๆ ของคุณ
- คุณมีหลาน . ลูกๆ ของคุณอาจจะโตแล้ว และติดอยู่ในโลกแห่งการกินเนื้อคนแบบเดียวกับที่คุณติดอยู่ แต่ถ้าพวกเขามีลูก ก็เหมือนกับที่กล่าวไว้ในประเด็นที่แล้วใช้ที่นี่
- รู้ ที่จะเป็นพ่อครัว บางทีการทำอาหารอาจเป็นสิ่งที่คุณชอบ และคุณกำลังเรียนรู้ที่จะเป็นเชฟ เพราะนี่เป็นอาชีพที่คุณตัดสินใจจะทำแล้ว อย่างไรก็ตาม คุณอาจไม่เคยนึกถึงโอกาสมากมายที่อาชีพนี้จะมอบให้กับพ่อครัวมังสวิรัติ เนื่องจากจำนวนผู้หมิ่นประมาทเพิ่มมากขึ้น และจะไม่มีพ่อครัวมังสวิรัติเพียงพอที่จะครอบคลุมร้านอาหารมังสวิรัติใหม่ๆ ทั้งหมดที่อาจจะปรากฏขึ้น นอกจากนี้ เมื่อคุณเรียนรู้ศิลปะการเล่นโดยใช้ส่วนผสม คุณจะค้นพบได้อย่างง่ายดายว่าอาหารวีแกนมีความเข้มข้นกว่ามากเพียงใด
- คุณเติบโตมาในสภาพแวดล้อมทางศาสนาที่เป็นมังสวิรัติบาง แห่ง หากคุณเติบโตมาในชุมชนเชน พุทธ เต๋า วิษณะฮินดู หรือเซเว่นเดย์แอ๊ดเวนตีส คุณอาจโตมาเป็นมังสวิรัติตั้งแต่ยังเป็นเด็ก ดังนั้นจึงไม่ใช่เรื่องยากสำหรับคุณที่จะปฏิเสธอาหารอื่นนอกเหนือจากเนื้อสัตว์ คุณอาจเคยสัมผัสกับแนวคิดในการปฏิเสธอาหารด้วยเหตุผลด้านจริยธรรม ดังนั้นคุณเพียงแค่ต้องขยายความคิดเหล่านั้นให้มากขึ้นอีกเล็กน้อย
- คุณทำงานที่เขตรักษาพันธุ์ สัตว์ เขตรักษาพันธุ์สัตว์บางแห่งไม่ได้เป็นเขตรักษาพันธุ์สัตว์วีแกน (แม้ว่า เขตรักษาพันธุ์สัตว์ในฟาร์ม จะเป็น) แต่หากคุณทำงานในเขตรักษาพันธุ์สัตว์เหล่านี้ คุณจะมีโอกาสได้เห็นชีวิตของสัตว์ที่ไม่ใช่มนุษย์อย่างใกล้ชิด และชื่นชมว่าพวกเขาเป็นบุคคลที่มีบุคลิกและความปรารถนาของพวกเขา . การมองพวกเขาในฐานะปัจเจกบุคคลเป็นก้าวแรกในการทำความเข้าใจว่ามังสวิรัติคืออะไร
- คุณมีสวนผลไม้ของ คุณ การปลูกผักและผลไม้ของคุณเองเป็นกิจกรรมที่น่าพึงพอใจอย่างยิ่ง และมักจะทำให้ประสบการณ์การกินผักและผลไม้สนุกสนานยิ่งขึ้น หากคุณมีสวนผลไม้หรือที่ดินสำหรับปลูกพืช คุณจะเห็นคุณค่าของการรับประทานอาหารที่มีพืชเป็นหลักได้ง่ายขึ้น และคุณอาจปลูกอาหารด้วยวิธี วีแกนได้ ซึ่งน่าพอใจมากยิ่งขึ้น ความรู้สึกควบคุมอาหารที่คุณกินนั้นเป็นสิ่งที่ชาววีแกนปรารถนา และคุณก็มีส่วนในสิ่งนั้นแล้ว
- คุณทำงานในองค์กรคุ้มครอง สัตว์ องค์กรคุ้มครองสัตว์บางแห่งเป็นสิทธิสัตว์ ในขณะที่บางองค์กรเป็นสวัสดิภาพสัตว์ หากคุณทำงานร่วมกับองค์กรแรก องค์กรเองก็อาจจะส่งเสริมการรับประทานวีแก้น ดังนั้นจะมีแหล่งข้อมูลมากมายให้คุณใช้ในการเป็นวีแก้น หากคุณทำงานในส่วนหลัง เพื่อนร่วมงานบางคนของคุณอาจเป็นวีแกน และพวกเขาสามารถช่วยคุณในการเปลี่ยนแปลงได้ ไม่ว่าในกรณีใด ความจริงที่ว่าคุณกำลังพยายามช่วยเหลือสัตว์บางตัวในขณะที่ยังกินสัตว์อื่นอยู่นั้น ถือเป็นความไม่ลงรอยกันทางการรับรู้ซึ่งมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นในสถานการณ์การทำงานของคุณ สิ่งนี้อาจทำให้คุณพยายามแก้ไขปัญหา ซึ่งสุดท้ายแล้วคุณจะกลายเป็นวีแก้น
- คุณตกเป็นเหยื่อของการ กดขี่ หากคุณตกเป็นเหยื่อของการกดขี่ใดๆ เนื่องจากตัวตนของคุณ (ไม่ว่าจะเพราะเชื้อชาติ เพศ ชาติพันธุ์ ศาสนาหรือการขาด รสนิยมทางเพศ ความพิการ ฯลฯ) คุณจะอยู่ในตำแหน่งที่ดีกว่าที่จะเห็นอกเห็นใจเหยื่อรายอื่นๆ ที่ถูกกดขี่ รวมถึงสัตว์ที่ไม่ใช่มนุษย์ด้วย คุณอาจมีแนวโน้มที่จะต้องการช่วยเหลือพวกเขามากขึ้น
- คุณอาศัยอยู่ใกล้กับซุปเปอร์มาร์เก็ตวีแก้ น บางครั้งโลจิสติกส์ก็เป็นสิ่งที่ช่วยได้มากที่สุด หากคุณอาศัยอยู่ใกล้กับซุปเปอร์มาร์เก็ตวีแก้นหรือร้านค้าที่จำหน่ายสินค้าและของชำส่วนใหญ่ที่ชาววีแกนต้องการ คุณอาจพบว่าการเป็นวีแก้นง่ายกว่าเพราะจะทำให้คุณรู้สึกปกติมากขึ้น
- คุณอาศัยอยู่ในเมืองที่เป็นมิตรกับ มังสวิรัติ ลอนดอน เบอร์ลิน แวนคูเวอร์ มุมไบ โตเกียว ซิดนีย์ ไบรท์ตัน กรุงเทพฯ พอร์ตแลนด์ นิวยอร์ก บาร์เซโลนา อัมสเตอร์ดัม ลอสแอนเจลิส และไทเป เป็นเมืองที่ได้รับการ ยอมรับ ว่าเป็น เมืองที่เป็นมิตรกับมังสวิรัติมากที่สุด ในโลก ดังนั้นการอยู่อาศัย ในสิ่งเหล่านี้จะเพิ่มโอกาสที่คุณจะกลายเป็นวีแก้น เนื่องจากคุณจะสัมผัสได้ถึงการกินเจมากขึ้นและพบว่ามันเป็นปกติมากขึ้น
- คุณเป็นสมาชิกของสโมสรกีฬาวีแก้ น สโมสรกีฬาบางแห่งกลายเป็นวีแกน ดังนั้นหากคุณเล่นในสโมสรเหล่านั้นและยังไม่เป็นวีแกน คุณจะได้รับการสนับสนุนมากมายในการเปลี่ยนแปลง ตัวอย่างเช่น สโมสรฟุตบอลในสหราชอาณาจักร Forest Green Rovers , Green Gazelles Rugby Club หรือ Vegan Runners
- คุณทำงานในร้าน สุขภาพ ร้านค้าเพื่อสุขภาพหลายแห่งมีผลิตภัณฑ์มากมายที่มังสวิรัติต้องการ ตั้งแต่อาหารไปจนถึงอาหารเสริมจากพืชที่ไม่ได้ทดลองกับสัตว์ ดังนั้นใครก็ตามที่ทำงานในร้านค้าเหล่านี้อาจสามารถเข้าถึงผลิตภัณฑ์ที่เป็นมิตรกับมังสวิรัติได้ดีกว่า นอกจากนี้ คุณอาจมีความรู้เกี่ยวกับคุณประโยชน์ของอาหารจากพืชมากกว่าคนทั่วไปที่เป็นคาร์นิสต์
- คุณเป็นลูกเรือของเรือวี แกน เรือบางลำดำเนินการโดยผู้หมิ่นประมาทและทำอาหารวีแกนทั้งหมด (เช่น เรือจาก Sea Shepherd และ Captain Paul Watson Foundation ) ดังนั้นหากคุณเคยเป็นสมาชิกลูกเรือในเรือเหล่านั้น คุณจะมีประสบการณ์ในการใช้ชีวิตบางอย่างอยู่แล้ว ใกล้เคียงกับวิถีชีวิตวีแก้นแม้ว่าคุณจะไม่ใช่วีแกน แต่เรียนรู้ว่ามันง่ายแค่ไหน
- คุณทำงานในร้าน มังสวิรัติ ปัจจุบันมีร้านวีแกนเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งไม่เพียงแต่ขายอาหารวีแกนเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเสื้อผ้า รองเท้า เครื่องสำอาง ฯลฯ หากคุณบังเอิญทำงานในร้านใดร้านหนึ่ง คุณจะสามารถเข้าถึงผลิตภัณฑ์วีแก้นได้โดยตรง ทำให้การเปลี่ยนผ่านของคุณง่ายขึ้น .
- คุณเป็นผู้ช่วย/ผู้ดูแลคนวี แกน ไม่ใช่ว่าวีแกนทุกคนจะทำงานร่วมกับคนวีแกนคนอื่นๆ ได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาไม่ได้ทำงานในธุรกิจวีแก้นใดๆ พวกเขาอาจมีเพื่อนร่วมงานและผู้ช่วยที่ทำงานให้พวกเขา และอาจจำเป็นต้องซื้อผลิตภัณฑ์ที่เป็นมิตรกับมังสวิรัติให้พวกเขา (ลองนึกถึงภาพยนตร์ Devil Wears Prada หรือสถานการณ์ผู้ดูแล) ผู้ช่วยหรือผู้ดูแลดังกล่าวจะได้เรียนรู้ว่าจะหาซื้อผลิตภัณฑ์วีแก้นได้ที่ไหน แม้จะคลุมเครือและยากลำบาก โดยได้รับความรู้ที่พวกเขาสามารถนำไปใช้ได้เมื่อเป็นวีแกน
- คุณถือศีลอดทาง ศาสนา บางศาสนามีการถือศีลอดหลายระดับและหลายระดับ แต่ถ้าคุณปฏิบัติตามข้อใดข้อหนึ่งและถือศีลอดเช่นนั้น คุณก็เข้าใจแนวคิดของการละเว้นจากสิ่งที่เป็นสิ่งที่ดีอยู่แล้ว ตัวอย่างเช่น ชาวคริสเตียนชาวเอธิโอเปีย มีการถือศีลอดนานมากโดยงดเว้นจากอาหารสัตว์ทุกชนิด และนี่คือเหตุผลว่าทำไมหลายคนจึงหันมารับประทานวีแก้น
- เป็น แม่ หากคุณเป็นแม่หรือพ่อแม่ คุณจะเข้าใจดีขึ้นถึงประสบการณ์ของวัวที่ต้องทนทุกข์เมื่อลูกวัวถูก บังคับให้เอาออก ครั้งแล้วครั้งเล่าเพื่อบังคับให้พวกมันผลิตนม และสิ่งนี้อาจทำให้คุณลืมตาได้ผ่านการเอาใจใส่ และทำให้คุณอยากตีตัวออกห่าง จากอุตสาหกรรมนม คงไม่ต้องใช้ขั้นตอนใหญ่อะไรในการที่จะได้เห็นความทุกข์ทรมานของแม่พันธุ์อื่นและกลายเป็นวีแก้นในที่สุด
- คุณถูกจำคุกอย่างไม่ถูก ต้อง หากคุณถูกจองจำอย่างไม่ถูกต้อง คุณจะต้องมีประสบการณ์โดยตรงในการถูกกักขัง ซึ่งอาจช่วยให้คุณเห็นอกเห็นใจเหยื่อรายอื่น ๆ มากขึ้น เช่น สัตว์ทั้งหมดในอุตสาหกรรมการเลี้ยงสัตว์ อุตสาหกรรมสวนสัตว์ หรืออุตสาหกรรมการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ เมื่อคุณเห็นอกเห็นใจต่อสถานการณ์ของพวกเขาแล้ว การเป็นวีแก้นก็อยู่ใกล้แค่เอื้อม
- คุณตกเป็นเหยื่อของการล่วงละเมิดทาง เพศ สัตว์จำนวนมากในอุตสาหกรรมการเลี้ยงสัตว์ถูกบังคับให้ตั้งท้อง (หรือทำให้หลั่งน้ำอสุจิ) ในลักษณะที่มนุษย์ที่เป็นเหยื่อของการทารุณกรรมทางเพศอาจเห็นอกเห็นใจพวกเขาได้ง่ายกว่าใครก็ตามที่ไม่เคยถูกทารุณกรรมเช่นนี้ นี่อาจทำให้พวกเขาพิจารณาเรื่องวีแกนเร็วขึ้น
- คุณเป็นเหยื่อของการฆ่าล้าง เผ่าพันธุ์ หากคุณอยู่ในกลุ่มชาติพันธุ์ วัฒนธรรม หรือประเทศที่ตกเป็นเหยื่อของการพยายามฆ่าล้างเผ่าพันธุ์ คุณอาจเข้าใจสภาพของสัตว์รุกรานที่ถูกมองว่าเป็นสัตว์รบกวนที่ต้องกำจัดได้ดีขึ้น การเชื่อมโยงนี้อาจนำคุณไปสู่การพิจารณาสัตว์อื่นๆ (เช่น สัตว์ทะเลหลายชนิดที่จับปลาจนสูญพันธุ์) และในท้ายที่สุดคือสิ่งมีชีวิตที่มีความรู้สึกทั้งหมด และการเข้าใจว่าการเป็นวีแก้นจะช่วยเหยื่อของลัทธิสายพันธุ์ที่อันตรายเหล่านี้ได้ทั้งหมด
- คุณโตมากับสัตว์เลี้ยง คู่ใจ การสัมผัสใกล้ชิดกับสัตว์ที่ไม่ใช่มนุษย์ในลักษณะที่ไม่ก้าวร้าว เอารัดเอาเปรียบ และเผชิญหน้าอาจเปิดใจให้คุณเข้าใจสัตว์เหล่านั้นในฐานะปัจเจกบุคคล และต่อมามองเห็นสัตว์อื่นๆ ในลักษณะปัจเจกบุคคลเช่นกัน ซึ่งมีคุณค่าที่แท้จริงและสิทธิทางศีลธรรม
- คุณมีเพื่อนที่ไม่ใช่ มนุษย์ บางครั้งผู้คนก็ผูกมิตรกับสัตว์ที่ไม่ใช่มนุษย์ อาจเป็นสัตว์เลี้ยงในบ้านหรือสัตว์ป่าที่มาเยี่ยมคุณ แต่ถ้าคุณพัฒนาความสัมพันธ์พิเศษนั้น สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเคารพสิ่งมีชีวิตอื่นๆ และกลายเป็นวีแก้นได้ในที่สุด
- คุณถูก รังแก การถูกรังแกตอนเด็กๆ หรือแม้แต่ตอนโตเป็นประสบการณ์ที่เลวร้าย แต่อาจช่วยให้คุณเห็นอกเห็นใจสัตว์ที่ไม่ใช่มนุษย์ซึ่งถูกรังแกและปฏิบัติเหมือนสินค้าโภคภัณฑ์อยู่ตลอดเวลา คุณจะรู้สึกถึงความเชื่อมโยงกับพวกเขาและต้องการช่วยเหลือพวกเขา
- คุณอาศัยอยู่ในสหราชอาณาจักร จนถึงขณะนี้สหราชอาณาจักรเป็นประเทศเดียวในโลกที่มังสวิรัติที่มีจริยธรรมได้ รับความคุ้มครองตามกฎหมาย จากการเลือกปฏิบัติ การคุกคาม และการตกเป็นเหยื่อในที่ทำงาน การให้บริการภาครัฐและเอกชน และในความสัมพันธ์ระหว่างเจ้าของบ้านกับผู้เช่า ดังนั้น หากคุณอาศัยอยู่ในสหราชอาณาจักร ความรู้เกี่ยวกับการคุ้มครองดังกล่าว (ได้รับการยอมรับตั้งแต่ปี 2020) อาจสนับสนุนให้คุณก้าวไปสู่การเป็นวีแกนเร็วขึ้น
- คุณเติบโตมาในชุมชนวีแก้น มีชุมชนวีแก้นอยู่ข้างนอกนั่น ซึ่งการได้เกิดมาในชุมชนเหล่านั้นจะเพิ่มโอกาสที่คุณจะรับเอาวีแกนมาใช้เมื่อคุณโตขึ้น และกลายเป็นวีแกนไปตลอดชีวิต ไม่อาจรับประกันได้ เนื่องจากการกินเจเป็นปรัชญาและไม่ใช่แค่วิถีชีวิต ดังนั้นเราต้องมีอายุถึงเกณฑ์หนึ่งจึงจะสามารถนำปรัชญามาใช้ได้ และวัยรุ่นบางคนก็เลือกอุดมการณ์ที่แตกต่างจากที่โตมาด้วย
- คุณเกิดหลังปี 1944 การเกิดหลังปี 1944 จะเพิ่มโอกาสที่บางคนจะกลายเป็นวีแก้นด้วยเหตุผลง่ายๆ ที่ทำให้คำว่าวีแกนถูกบัญญัติขึ้นในปีนั้น และสมาคมวีแก้นหลายแห่งก็เริ่มก่อตัวขึ้นทั่วโลกโดยมีเป้าหมายเพื่อสนับสนุนชาววีแกนใหม่ๆ วีแกนดำรงอยู่มานานนับพันปี แต่จนกระทั่งปี 1944 ลัทธิวีแกนกลายเป็นขบวนการทางสังคมและการเมืองที่เปลี่ยนแปลงในระดับนานาชาติอย่างแท้จริง โดยมีชุมชนวีแกนที่เกี่ยวข้องกันคอยอำนวยความสะดวกในกระบวนการของการเป็นวีแกน
ลักษณะและคุณลักษณะของคุณ
บางคนเหมาะสมอย่างยิ่งที่จะเป็นวีแก้นเพราะพวกเขามีลักษณะหรือคุณลักษณะบางอย่างที่โน้มน้าวให้พวกเขาเป็นวีแก้น พวกมันอาจเป็นลักษณะโดยกำเนิดหรืออาจได้รับมาในระหว่างการพัฒนา แต่ตอนนี้พวกมันกลายเป็นส่วนหนึ่งของตัวตนของพวกเขา แม้ว่านี่อาจเป็นเพียงชั่วคราวมากกว่าถาวรก็ตาม เช่นเดียวกับลักษณะอื่นๆ พวกมันอาจถูกปรับให้เข้ากับสภาพแวดล้อม ซึ่งอาจล่าช้าหรือเร่งการสำแดงของมัน และส่วนหนึ่งของสิ่งแวดล้อมก็คืออุดมการณ์และปรัชญาที่เราได้สัมผัสในช่วงชีวิตของเรา นี่คือตัวอย่างบางส่วนของลักษณะส่วนบุคคลที่ฉันคิดว่าอาจเพิ่มความน่าจะเป็นที่ผู้คนจะกลายเป็นวีแก้นในช่วงหนึ่งของชีวิต:
- คุณแพ้แลคโต ส หากคุณมีถิ่นกำเนิดในแอฟริกา เอเชีย หรือละตินอเมริกา คุณมีแนวโน้มที่จะแพ้แลคโตสมากขึ้น แม้ว่าคุณจะไม่รู้ว่าตนเองแพ้แลคโตสและเพียงประสบปัญหาในการย่อยผลิตภัณฑ์จากนม และยังไม่ได้ถือว่าปัญหานี้เกิดจากยีนของคุณ หากคุณเป็นวีแก้น ปัญหานี้จะหายไป และนี่คือสาเหตุที่แพทย์และนักรณรงค์บางคนได้แก้ไขปัญหานี้ในทางการเมืองด้วยสิ่งที่พวกเขาเรียกว่า " การเหยียดเชื้อชาติในการบริโภคอาหาร"
- คุณเป็นคนมี เหตุผล การกินเจมักจะเปิดโปงคำโกหกของพวกกินเนื้อสัตว์ที่พยายามซ่อนความน่าสะพรึงกลัวของการแสวงประโยชน์จากสัตว์และปัญหาการบริโภคผลิตภัณฑ์จากสัตว์ ดังนั้นจึงมีความเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับการส่งเสริมความจริง ด้วยเหตุนี้ วาทกรรมมังสวิรัติจึงเต็มไปด้วยหลักฐานและตรรกะ ซึ่งคนมีเหตุผลชอบ หากคุณเป็นคนมีเหตุผล คุณจะสามารถประมวลผลหลักฐานดังกล่าวได้เร็วขึ้นและได้ข้อสรุปที่ถูกต้องเร็วขึ้น
- คุณมีเจตจำนงเสรีที่ แข็งแกร่ง พวกเราส่วนใหญ่ถูกปลูกฝังให้กลายเป็นลัทธิคาร์นิสม์ และลงเอยด้วยการบริโภคสิ่งที่รัฐบาล องค์กร และนักการตลาดต้องการให้เราบริโภค พวกวีแกนกบฏต่อสิ่งนี้และยืนหยัดต่อสู้กับ "ระบบ" หากคุณมีเจตจำนงเสรีที่แข็งแกร่งและมีแนวโน้มที่จะต่อต้านคำสั่งและคำสั่งที่ไม่สมเหตุสมผล คุณอาจเข้ากับชุมชนวีแก้นได้ดี
- คุณมาจากรุ่น น้อง ผู้คนจากรุ่นเยาว์เกิดในโลกที่เป็นมิตรกับวีแกนมากกว่าโลกที่พ่อแม่และปู่ย่าตายายของพวกเขาเติบโตมาด้วย แต่ที่สำคัญที่สุดคือพวกเขาแสดงความเห็นเกี่ยวกับตัวตนของพวกเขามากกว่า และมีแนวโน้มน้อยกว่าที่จะปฏิบัติตามทัศนคติแบบเหมารวมที่ล้าสมัย นี่คือเหตุผลว่าทำไมการรับประทานวีแกนจึงเติบโตเร็วขึ้นในคนรุ่นเหล่านี้
- คุณเป็น โรคประสาท มีข้อเสนอแนะว่าคนที่มีความหลากหลายทางระบบประสาทบางคนมีแนวโน้มที่จะมีจริยธรรมมากขึ้น คนออทิสติกมักจะให้ความสำคัญกับกฎเกณฑ์และความยุติธรรมอย่างมาก และสิ่งนี้สามารถแปลเป็นเข็มทิศทางศีลธรรมที่เข้มแข็งตามหลักจรรยาบรรณที่ชัดเจน พวกเขาอาจรู้สึก ทุกข์ใจมากขึ้นจากความอยุติธรรม และอาจมีแรงจูงใจมากขึ้นในการเปลี่ยนแปลงโลกให้ดีขึ้น การกินเจเป็นปรัชญาขาวดำที่สอดคล้องกันมากโดยมี "กฎเกณฑ์" ที่ชัดเจน (ควรหลีกเลี่ยงการแสวงหาผลประโยชน์จากสัตว์ทั้งหมด รวมถึงการบริโภคผลิตภัณฑ์จากสัตว์ทั้งหมด) และอาจเหมาะกับคนออทิสติกบางคน
- คอเลสเตอรอลของคุณสูง มาก บางคนมีคอเลสเตอรอลสูงเพราะพวกเขากินผลิตภัณฑ์จากสัตว์หลายชนิด แต่บางคนก็มีคอเลสเตอรอลสูงเพราะมันเป็นพันธุกรรม (มนุษย์เราสามารถผลิตคอเลสเตอรอลของตัวเองได้ และบางคนก็ผลิตมากกว่าคนอื่นๆ) ในกรณีเช่นนี้ การเป็นวีแก้นอาจลดระดับให้อยู่ในระดับที่สามารถจัดการได้ (เนื่องจากอาหารวีแก้นไม่มีคอเลสเตอรอลใดๆ เลย) และผลลัพธ์ด้านสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นนี้อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้บางคนพยายามรับประทานอาหารวีแก้น
- มี โรคเบาหวานประเภท 2 มีงานวิจัยหลายชิ้นที่แสดงให้เห็นว่าการรับประทานอาหารที่มีพืชเป็นส่วนประกอบหลักทั้งมื้อช่วยลดความเสี่ยงของ โรคเบาหวานประเภท 2 ดังนั้นหากคุณเป็นบุคคลที่มีพันธุกรรมมีแนวโน้มที่จะได้รับอาหารดังกล่าว การเป็นวีแก้นก็มีแนวโน้มที่จะลดความเสี่ยงดังกล่าว และช่วยรักษาอาการดังกล่าวได้ ถ้าคุณมีมันอยู่แล้ว
- ความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งบางชนิดมีสูง กว่า ผลการศึกษา พบว่าการรับประทานอาหารมังสวิรัติหรือวีแกนสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่ลดลงของมะเร็งทุกชนิด โดยเฉพาะมะเร็งเต้านมในวัยหมดประจำเดือน มะเร็งต่อมลูกหมาก และ มะเร็ง ลำไส้ใหญ่ หากคุณมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นมะเร็งเหล่านี้ไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตาม (เช่น พันธุกรรม) ก็สมเหตุสมผลดีที่จะลดความเสี่ยงด้วยการเป็นวีแก้น
- คุณเป็นคนหนึ่งที่มีโรค อ้วน หากโรคอ้วนเป็นปัญหาสำหรับคุณเนื่องจากยีนหรือพัฒนาการของคุณ และคุณพยายามลดน้ำหนักเพื่อควบคุมโรคอ้วน การรับประทานอาหารที่มีพืชเป็นส่วนประกอบหลักอาจช่วยได้มาก หลักฐานทางวิทยาศาสตร์ มากมาย เกี่ยวกับเรื่องนี้ เนื่องจาก การศึกษา ที่แสดงให้เห็นว่าการรับประทานอาหารที่มีพืชเป็นหลักมีความเหนือกว่าในแง่ของการปรับปรุงน้ำหนักตัว มวลไขมัน ตลอดจนเครื่องหมายความต้านทานต่ออินซูลิน ซึ่งทำให้ผู้เขียนสรุปได้ว่าการรับประทานอาหารที่มีพืชเป็นหลัก เป็นกลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพในการรักษาโรคอ้วน
- คุณมีความเห็นอก เห็นใจ บางคนมีความเห็นอกเห็นใจมากกว่าคนอื่นๆ ดังนั้นจึงสามารถนำตัวเองไปอยู่ในบทบาทของคนอื่นและสัมผัสกับสิ่งที่พวกเขารู้สึกได้ดีกว่า หากคุณเป็นหนึ่งในสิ่งเหล่านี้ คุณมีแนวโน้มที่จะกลายเป็นวีแก้นมากขึ้น เนื่องจากคุณจะสามารถเห็นอกเห็นใจเหยื่อสัตว์ที่ไม่ใช่มนุษย์จากการแสวงประโยชน์จากสัตว์ได้อย่างรวดเร็วมากขึ้น (แม้ในสถานการณ์เหล่านั้นที่คนส่วนใหญ่คิดว่าสัตว์นั้นยอมรับได้ เช่น ขี่ม้าหรือสวนสัตว์)
- คุณแพ้เนื้อ สัตว์ คุณอาจไม่รู้เรื่องนี้ แต่บางคนก็แพ้เนื้อแดง Alpha-gal syndrome (AGS) เป็นโรคภูมิแพ้ที่อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตต่อเนื้อของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมซึ่งเชื่อมโยงกับน้ำลายของเห็บดาวดวงเดียว การแพ้เนื้อแดงที่อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตนี้อาจส่งผลกระทบต่อพลเมืองสหรัฐฯ มากถึง 450,000 คนแล้ว ผู้ที่มีความเสี่ยงจะลดโอกาสเกิดอาการแพ้ได้มากหากเปลี่ยนเป็นมังสวิรัติ
- คุณเป็นคนฉลาด มาก ความฉลาดเป็นคำที่ยากจะประเมินอย่างยุติธรรม แต่ผู้ที่มีคะแนนสูงกว่าในระบบใดก็ตามที่ใช้วัด มีแนวโน้มที่จะเข้าใจได้เร็วขึ้นถึงประโยชน์ที่การเป็นวีแก้นมีต่อสุขภาพของตนเอง ชีวิตมนุษย์คนอื่นๆ ชีวิตสัตว์ที่ไม่ใช่มนุษย์ และดาวเคราะห์ อุปสรรคที่พวกหมิ่นประมาทต้องเอาชนะ ได้ง่ายขึ้น เมื่ออยู่ในโลกที่กินเนื้อเป็นอาหาร
- คุณเป็นคนอ่อนไหว คนที่อ่อนไหวมากขึ้นอาจใส่ใจกับความทุกข์ทรมานของผู้อื่นมากขึ้น และอาจตอบสนองต่อหลักฐานที่แสดงให้เห็นว่าอุตสาหกรรมการแสวงประโยชน์จากสัตว์ปฏิบัติต่อสัตว์อย่างไร สิ่งนี้ทำให้พวกเขามีแนวโน้มที่จะต้องการแยกตัวออกจากลัทธิคาร์นิสมากขึ้น
- คุณเป็นฝ่ายจิต วิญญาณ ไม่ว่าคุณจะนับถือศาสนาใดศาสนาหนึ่งหรือเป็นเพียงบุคคลทางจิตวิญญาณที่เชื่อในพลังที่สูงกว่าและ "จักรวาล" เป็นสิ่งที่รู้สึกถ่อมตัว คุณมีแนวโน้มที่จะมีความคิดเกี่ยวกับจิตวิญญาณหรือมโนธรรมที่จะทำให้คุณรู้สึกเชื่อมโยงกับสิ่งมีชีวิตอื่น ๆ . ความเชื่อมโยงนั้นคือสิ่งที่อาจดึงคุณไปสู่การกินวีแกนในที่สุด
- คุณเป็นคน ใจกว้าง หากความมีน้ำใจเป็นส่วนหนึ่งของธรรมชาติของคุณ คุณจะไม่ยอมละเว้นความช่วยเหลือใด ๆ ให้กับผู้ที่ต้องการมันมากที่สุด และแทบไม่มีข้อสงสัยเลยว่าสัตว์ที่ไม่ใช่มนุษย์ที่ถูกมนุษย์แสวงหาผลประโยชน์นั้นเป็นสิ่งมีชีวิตที่มีความรู้สึกต้องการมันมากที่สุด เมื่อคุณตระหนักดีว่าเป็นเช่นนั้น คุณน่าจะสละเวลาอย่างมีน้ำใจ และไม่เพียงแต่จะเป็นวีแก้นเท่านั้น แต่ยังกลายเป็น นักเคลื่อนไหวที่เป็นวีแก้นด้วย
- คุณกำลัง ห่วงใย หากคุณใส่ใจผู้อื่นและไม่เลือกปฏิบัติว่า "ผู้อื่น" เหล่านี้คือใคร คุณอาจไม่เคยพอใจเลยเว้นแต่คุณจะยอมรับการกินวีแกน เมื่อทำได้แล้วคุณจะสามารถแสดงออกถึงความห่วงใยของคุณอย่างต่อเนื่องกับทุกสรรพสัตว์ที่คุณพบเจอและเติมเต็มมากขึ้น
- คุณมีความเห็นอก เห็นใจ หากคุณดูวิดีโอสัตว์ที่ถูกเอารัดเอาเปรียบหรือถูกฆ่าและรู้สึกอยู่ในกระดูกของคุณว่ามันผิดแค่ไหนโดยไม่มีคำอธิบายมากนัก คุณคงเป็นคนที่มีความเห็นอกเห็นใจ หากคุณยอมรับความรู้สึกนี้และไม่พยายามระงับความรู้สึกนั้น ความเห็นอกเห็นใจนั้นจะผลักดันให้คุณกลายเป็นวีแก้น
- คุณเป็นเพียง . หากความยุติธรรมมีความสำคัญต่อคุณ และคุณมุ่งมั่นที่จะยุติธรรมและยุติธรรมอยู่เสมอ คุณจะรู้สึกไม่สบายใจที่ได้เห็นความอยุติธรรมที่มนุษยชาติกำลังสร้างความเสียหายให้กับสิ่งมีชีวิตอื่น ๆ ทั้งหมดบนโลกใบนี้ และคุณอาจพยายามแก้ไขมัน คุณอาจพบว่าการกินเจจะช่วยคุณในความพยายามนั้น
- คุณใจดี . หากคุณเป็นคนใจดี นั่นหมายความว่าคุณมีความเป็นมิตร สุภาพ มีน้ำใจ ช่วยเหลือ มีความเห็นอกเห็นใจ และดีต่อผู้อื่น บางทีคุณแค่เริ่มมีน้ำใจกับคนใกล้ตัวเท่านั้น แต่ถ้าคุณมีน้ำใจจริง คุณจะขยายขอบเขตความเมตตาของคุณออกไปจนครอบคลุมถึงสัตว์โลกอย่างน้อยทั้งหมด
- คุณเป็นคน ถ่อมตัว ผู้ที่รับประทานวีแกนเป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามกับผู้ที่นับถือลัทธิสูงสุด และด้วยเหตุนี้ เราจึงสามารถพูดได้ว่าพวกเขาเป็นคนที่ถ่อมตัวที่สุดในโลก ซึ่งรู้ว่าทั้งพวกเขา ชุมชน วัฒนธรรม เชื้อชาติ หรือสายพันธุ์ของพวกเขานั้นเหนือกว่าใครๆ หากคุณเป็นคนที่มีความถ่อมตัว คุณจะรู้สึกคล้ายกับสิ่งนี้
- คุณมีสติ . การมีสติหมายถึงการตระหนักถึงช่วงเวลาปัจจุบันและคนรอบข้างที่มีปฏิสัมพันธ์กับคุณ การมีสติเป็นสภาวะทางจิตที่เกิดขึ้นได้โดยการมุ่งความสนใจไปยังช่วงเวลาปัจจุบัน ในขณะเดียวกันก็รับรู้และยอมรับความรู้สึก ความคิด และความรู้สึกทางร่างกายของตนอย่างใจเย็น หลายๆ คนในการเดินทางทางจิตวิญญาณฝึกสติ การตระหนักรู้นั้นอาจเปิดประตูให้คุณสังเกตเห็นสิ่งมีชีวิตอื่นๆ รอบตัวคุณที่คุณสามารถช่วยเหลือได้ และคุณได้เพิกเฉยต่อพวกเขาเพราะคุณไม่ได้สังเกตเห็นพวกเขามาก่อนด้วยซ้ำ
- คุณมี น้ำใจ หากมีน้ำใจก็ระวังไม่ทำให้ลำบากใจหรือทำร้ายผู้อื่น การแสวงหาประโยชน์จากสัตว์ในทางใดทางหนึ่ง อย่างน้อยที่สุดก็ "ทำให้ไม่สะดวก" ดังนั้นคุณจึงพยายามหลีกเลี่ยงสิ่งนั้นและจะมุ่งสู่การเป็นวีแกน
- คุณอยู่ในสายพันธุ์สัตว์กิน พืช การกินเจเป็นปรัชญาที่มนุษย์พัฒนาขึ้นเพื่อจัดการกับวิธีที่มนุษย์ปฏิบัติต่อสิ่งมีชีวิตอื่นๆ แต่เป็นปรัชญาที่อารยธรรมอื่นๆ ทั้งหมดอาจมีอยู่ในจักรวาล บางทีบางคนอาจพบว่าเป็นเรื่องยากที่จะรับเลี้ยงเพราะพวกมันเป็นสายพันธุ์นักล่า แต่มนุษย์อย่างพวกเราอยู่ในสายพันธุ์ frugivore (ปรับตัวให้กินผลไม้ ธัญพืช ถั่ว และเมล็ดพืชได้ดีกว่า) จาก บรรพบุรุษ frugivore ซึ่งทดลองกินเนื้อสัตว์มาเป็นเวลากว่าล้านปีเท่านั้น หรืออย่างนั้น พวกเราในฐานะสายพันธุ์ อาจจะมีแนวโน้มที่จะกลายเป็นวีแก้นมากกว่าคนอื่นๆ
- คุณกินทุก อย่าง หากคุณคิดว่าตัวเองเป็นคนที่กินทั้งอาหารทั้งจากสัตว์และอาหารจากพืช อย่างน้อยคุณก็ทานอาหารจากพืชอยู่แล้ว ดังนั้นการเปลี่ยนมารับประทาน อาหารจากพืชอย่างเต็มที่ ไม่ใช่เรื่องยากหากเทียบกับคนที่เพียง กินเนื้อสัตว์ นม และไข่ นอกจากนี้ หากคุณเชื่อว่ามนุษย์มีการปรับตัวของสัตว์กินพืชทุกชนิดมากกว่าการปรับตัวของสัตว์กินพืช นั่นหมายความว่าคุณคิดว่าพวกเขาสามารถกินเนื้อสัตว์ พืช หรือทั้งสองอย่างได้ ตามคำจำกัดความดังกล่าว อนุญาตให้กินแต่พืชได้ คุณกำลังเปิดรับความเป็นไปได้ที่การกินเจจะเป็นไปตามธรรมชาติสำหรับมนุษย์
- คุณมีระเบียบ วินัย หากคุณเป็นคนที่รู้สึกสบายใจที่จะปฏิบัติตามกฎหรือจรรยาบรรณและสามารถปฏิบัติตามกฎที่คุณกำหนดไว้กับตัวเองอย่างเคร่งครัด คุณจะพบว่าวิถีชีวิตแบบวีแก้นง่ายขึ้นเพราะเต็มไปด้วยกฎเกณฑ์ที่ตั้งขึ้นเอง นอกจากนี้คุณยังมีโอกาสน้อยที่จะ "หลุดจากเกวียน" เมื่อคุณเริ่มต้น และทำให้พฤติกรรมใหม่ของคุณมั่นคงเร็วขึ้น
- คุณมีความมั่นใจ . หากคุณเป็นคนที่มีความมั่นใจและความภาคภูมิใจในตนเองของคุณสูงพอสมควร คุณจะไม่รู้สึกหวาดกลัวต่อการกินเจ และคุณจะมีแนวโน้มที่จะลองรับประทานมากขึ้น และไม่ถูกผลักไสด้วยความกลัวอย่างไร้เหตุผลหรือความเชื่อผิด ๆ ที่นักกินเนื้อก่อขึ้นเพื่อป้องกันไม่ให้ผู้คนกลายเป็นวีแก้น . นอกจากนี้ เมื่อคุณเป็นวีแก้นแล้ว คุณอาจจะส่งข้อความเกี่ยวกับวีแกนได้ดี ซึ่งจะช่วยเสริมพลังเชิงบวกที่จะรวมปรัชญาใหม่ของคุณเข้าด้วยกัน คุณสามารถทำให้ความเป็นวีแก้นเป็นตัวตนของคุณได้ง่ายๆ และแห่มันด้วยความภาคภูมิใจ
- คุณเป็นแม่ครัวที่ ดี หากคุณเป็นพ่อครัวโดยธรรมชาติที่ดูเหมือนว่าจะผลิตอาหารอร่อยๆ ที่คนชอบโดยไม่ได้รับการฝึกอบรมมากนัก คุณจะสามารถใช้ประโยชน์จากการทำอาหารจากพืชให้เกิดประโยชน์สูงสุด ทดลองตัวเลือกใหม่ๆ และค้นพบอาหารจานใหม่ๆ ที่คนอื่นๆ อาจพลาดไป คุณจะหาวัตถุดิบทดแทนสัตว์ได้ดีขึ้น และบางทีคุณอาจหาเลี้ยงชีพได้ด้วย
- คุณมีลักษณะเป็นผู้ประกอบ การ หากคุณเป็นนักประดิษฐ์ ผู้ประกอบการธุรกิจ และมีนิสัยชอบผจญภัยที่ทำให้คุณลองสิ่งใหม่ๆ และหลีกเลี่ยง "มาตรฐาน" คุณอาจไม่มีความกลัวในการลองรับประทานวีแก้น และเมื่อคุณยอมรับมันแล้ว คุณอาจพบว่ามันช่วยให้ คุณสามารถแสดงทักษะของคุณโดยการอุทิศงานของคุณเพื่อสร้างทางเลือกที่เป็นนวัตกรรมใหม่ให้กับผลิตภัณฑ์และบริการของคาร์นิสต์
- คุณเก่งเรื่องสัตว์ หากคุณดูเหมือนจะมีความสามารถพิเศษในการจัดการกับสัตว์ที่ไม่ใช่มนุษย์ที่ดูเหมือนจะชอบคุณ คุณจะใส่ใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกมันมากขึ้น และรู้สึกมีแนวโน้มที่จะปกป้องพวกมันมากขึ้น
- คุณเป็นคนดี . ในท้ายที่สุด หากคุณเป็นคนดีรอบด้าน นั่นก็จะเพิ่มความน่าจะเป็นที่คุณจะเป็นวีแก้น เนื่องจากการรับประทานวีแก้นนั้นเป็นความพยายามที่จะทำให้ทุกคนเป็นคนดีโดยชี้นำพวกเขาไปสู่พฤติกรรมที่มีจริยธรรมที่ดีสำหรับทุกคน
การหาปริมาณความเหมาะสมสำหรับการเป็นมังสวิรัติ?
ดังที่ฉันได้กล่าวไว้ในบทนำ คุณลักษณะ 120 ประการที่ฉันระบุไว้สามารถใช้เป็นวิธีการคร่าวๆ ในการประเมินว่าคุณเหมาะสมกับการเป็นวีแก้นเพียงใด หากคุณ "ทำเครื่องหมาย" ลักษณะที่คุณคิดว่าตรงกับคุณ คุณสามารถนับทั้งหมดและดูว่าคะแนนของคุณเป็นเท่าใด ฉันแนะนำว่าถ้าคุณมีอย่างน้อยสามคน คุณจะเหมาะเป็นอย่างยิ่งที่จะเป็นวีแก้น หากคุณมี 20 คนขึ้นไป คุณจะเหมาะมาก หากคุณมี 60 คนขึ้นไป คุณจะเหมาะอย่างยิ่ง และถ้าคุณมีมากกว่านั้น เกิน 100 เกือบจะรับประกันความเป็นวีแก้นของคุณแล้ว
ฉันนับอันที่เหมาะกับฉันแล้ว และคะแนนของฉันคือ 70 ดังนั้นฉันจึงจัดตัวเองว่าเป็นคนที่เหมาะสมอย่างยิ่งที่จะเป็นวีแก้น (โชคดีที่ฉันเป็นมังสวิรัติมา 20 กว่าปีแล้ว!)
ฉันเดาว่ามันเป็นไปได้ที่จะระบุคุณลักษณะที่ไม่เหมาะสมกับการรับประทานวีแก้น และสร้างเกณฑ์คะแนนสำหรับผู้ที่ไม่สามารถเป็นวีแก้นได้ ไม่เหมาะอย่างยิ่งที่จะเป็นวีแก้น หรือไม่เหมาะสมเล็กน้อยที่จะเป็นวีแก้น มีกี่คนที่ตกอยู่ในกลุ่มเหล่านี้? ฉันคิดว่าไม่มาก
สำหรับประเภทแรก เฉพาะผู้ใหญ่ที่ยังมีชีวิตอยู่แต่ตกอยู่ในอาการโคม่าที่ไม่สามารถรักษาให้หายได้เมื่อห่างไกลจากการเป็นวีแก้นเท่านั้นจึงจะจัดอยู่ในประเภท “เป็นวีแก้นไม่ได้” เมื่อเราถามคำถาม “ ใครๆ ก็สามารถเป็นวีแก้นได้ หรือไม่” เราไม่ได้หมายความว่าทุกคนสามารถทำหน้าที่เป็นวีแก้นได้ กินในสิ่งที่คนวีแกนกิน สวมชุดที่คนวีแกนใส่ ซื้อสิ่งที่คนวีแกนซื้อ หรือพูดในสิ่งที่คนวีแกนพูด เราหมายถึง "ใครสามารถเชื่อในปรัชญาของการรับประทานวีแก้นได้หรือไม่" หรือถ้าเราแกะเพิ่มเติมนี้ “ใคร ๆ ก็สามารถเชื่อได้ว่าการหลีกเลี่ยงการทำอันตรายต่อสิ่งมีชีวิตใด ๆ เป็นสิ่งที่ถูกต้อง” ดังนั้น “ใคร ๆ ก็สามารถเชื่อในการพยายามยกเว้นการแสวงหาผลประโยชน์และการทารุณกรรมสัตว์ทุกรูปแบบเป็นสิทธิ สิ่งที่ต้องทำ?". เฉพาะในกรณีที่คุณไม่สามารถมีความคิดและความเชื่อเหล่านี้ได้อีกต่อไป (เช่น การอยู่ในอาการโคม่า) อาจถือว่าคุณไม่สามารถเป็นวีแกนได้ แม้แต่ผู้ที่เป็นโรคมังสวิรัติก็สามารถกลายเป็นวีแก้นได้ในอนาคต เพราะบางทีปฏิกิริยาเชิงลบที่มากเกินไปต่อการกินวีแกนอาจเป็นสัญญาณของความวุ่นวายภายในที่คล้ายกับที่พบในกลุ่มรักร่วมเพศซึ่งในที่สุดก็หลุดออกมาจากตู้เสื้อผ้า
สำหรับหมวดหมู่ “ไม่เหมาะสมอย่างยิ่งที่จะเป็นวีแก้น” เราอาจพบผู้คนที่สามารถยึดถือปรัชญาทางจิตใจได้ แต่อาศัยอยู่ในสถานการณ์ที่ไม่สามารถควบคุมการกระทำของตนได้ และไม่สามารถตัดสินใจเลือกได้ด้วยตนเอง บางทีคนที่มีพัฒนาการทางจิตขั้นรุนแรงหรือมีปัญหาสุขภาพ นักโทษที่เป็นโรคสตอกโฮล์มถูกคุมขังเพราะโรคกลัวมังสวิรัติ และเด็กเล็กที่มีพ่อแม่ที่กินเนื้อก็อาจจัดอยู่ในหมวดหมู่เหล่านี้ อย่างไรก็ตาม เนื่องจากหลายๆ สถานการณ์อาจเป็นสถานการณ์ชั่วคราวที่อาจเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลา (โดยเฉพาะตัวอย่างเด็กๆ) หลายๆ สถานการณ์อาจไม่เหมาะกับตอนจบอีกต่อไป
ในส่วนของประเภท “ไม่เหมาะสมที่จะเป็นวีแกนเล็กน้อย” เราอาจพบผู้ที่มีโรคหายากมาก ซึ่งแพทย์กำหนดให้พวกเขาบริโภคผลิตภัณฑ์จากสัตว์ ผู้โดดเดี่ยวซึ่งอาศัยอยู่ในสังคมที่ห่างไกลมากซึ่งไม่เคยได้ยินคำว่า วีแกน หรือมีศาสนาหรือปรัชญาใด ๆ ที่มีรากฐานมาจาก เทียบเท่ากับแนวคิดของ อาฮิมซา ผู้คนจากภูมิภาคอาร์กติกที่ปฏิเสธเทคโนโลยีสมัยใหม่และต้องการย้อนกลับไปใช้ชีวิตในอดีต แม้กระทั่งคนคลาสสิกในจินตนาการ ผู้คนที่ติดอยู่เพื่อชีวิตบนเกาะร้างที่มีเพียงอาหารสัตว์ (ฉัน นึกภาพไม่ออกว่าเกาะแบบนั้นจะเป็นยังไง แต่พวกคาร์นิสต์ชอบพูดถึง) อย่างไรก็ตาม แม้แต่สิ่งเหล่านี้ก็อาจก่อให้เกิดความเป็นวีแกนในเวอร์ชันของพวกเขาได้ เนื่องจากฉันเชื่อว่าแนวคิดของ อาฮิมซา มีพื้นฐานทางชีววิทยาที่แข็งแกร่งและสามารถปรากฏได้ทุกที่ที่มนุษย์อาศัยอยู่ตามธรรมชาติ และนี่คือสาเหตุที่ฉันคิดว่าความเหมาะสมของพวกเขาลดลงเพียงเล็กน้อยเท่านั้น
ไม่ว่าในกรณีใด ฉันคิดว่าบุคคลที่เหมาะสมน้อยที่สุดไม่น่าจะอ่านบทความนี้ และนี่คือเหตุผลที่ฉันมั่นใจมากพอที่จะยืนยันว่าการกินเจนั้นเหมาะสมเป็นพิเศษสำหรับคุณโดยไม่ต้องกลัวว่าจะผิด
ลัทธิวีแกนเป็นปรัชญาที่เป็นสากลและเข้าถึงได้อย่างแท้จริง ซึ่งไม่เพียงแต่สำหรับใครก็ตามที่ต้องการปฏิบัติตามเท่านั้น แต่ยังเหมาะสมอย่างยิ่งสำหรับคนส่วนใหญ่จำนวนมหาศาล เนื่องจากได้รับการออกแบบมาเพื่อมนุษยชาติในทุกรูปแบบ การกินเจเป็นตั๋วสู่อนาคตของเรา และยังมีที่ว่างสำหรับทุกคนในการเดินทางแห่งการเปลี่ยนแปลงอันน่าตื่นเต้นที่สามารถช่วยโลกได้
ฉันไม่รู้จักคุณจริงๆ แต่ฉันพนันได้เลยว่าคุณเป็นหนึ่งในพวกเราที่ร่วมเดินทางครั้งนี้ด้วย
จอร์ดี คาซามิตจานา
คุณอาจต้องการลงนามในคำมั่นสัญญานี้ว่าจะไม่บริโภคเนื้อสัตว์ นม ไข่ และผลิตภัณฑ์ใดๆ ที่ได้จากสัตว์: สัญญา มังสวิรัติ
ข้อสังเกต: เนื้อหานี้ได้รับการเผยแพร่ครั้งแรกบน Veganfta.com และอาจไม่จำเป็นต้องสะท้อนมุมมองของ Humane Foundation
