** ایک زندگی بدل گئی: ڈاکٹر ایلن گولڈہمر کا ویگن سفر اور شفا بخش طاقت true سچ شمال **
زندگی کو بدلنے والے فیصلہ کرنے کا تصور کریں just صرف 16 سال کی عمر میں ، جو نہ صرف آپ کی صحت کو تبدیل کرے گا-لیکن زندگی بھر کیریئر کی بنیاد بھی رکھی گئی ہے جو دسیوں ہزاروں لوگوں کو فلاح و بہبود کا راستہ تلاش کرنے میں مدد فراہم کرنے کے لئے وقف ہے۔ اصل نارتھ ہیلتھ سینٹر کے پیچھے بصیرت ڈاکٹر ایلن گولڈہمر کی کہانی ہے۔ 1975 کے بعد سے ویگن ، ڈاکٹر گولڈ ہیمر کا سفر - ایک مہتواکانکشی نوعمر سے لے کر صحت مند زندگی کے لئے عالمی سطح پر تسلیم شدہ وکیل کی تلاش میں ایک مہتواکانکشی نوعمر - متاثر کن سے کم نہیں ہے۔ 21،000 سے زیادہ افراد نے اپنے روزہ رکھنے والے پروٹوکول سے گذرنے کے بعد ، اس کا کام ان کی صحت کو زندہ کرنے کے لئے محفوظ ، قدرتی وے کی تلاش میں ان کے لئے امید کی روشنی ثابت ہوا ہے۔
ایک حالیہ انٹرویو میں ، ڈاکٹر گولڈھیمر نے اپنی جڑیں پیچھے ہٹائیں ، ڈاکٹر ولیم ایسر اینڈ ہربرٹ شیلٹن جیسے صحت کے علمبرداروں سے متاثر ہو کر آسٹریلیا میں ماہرین کے تحت تعلیم حاصل کریں اور بالآخر اپنی اہلیہ ، ڈاکٹر مارانو کے ساتھ ٹرو نارتھ ہیلتھ سنٹر کو فاؤنڈ کیا۔ . ہمارے ساتھ شامل ہوں جب ہم ڈاکٹر گولڈہمر کی مجبوری یوٹیوب ٹاک سے کلیدی ٹیک ویز کو تلاش کرتے ہیں ، ان کی ابتدائی دریافتوں کو تلاش کرتے ہیں ، طرز زندگی کی طاقت کی دستاویزات کی دستاویز کرنے کا عزم ، اور اس کا مطلب ہمارے جسموں کے ساتھ ہم آہنگی سے زندگی گزارنے کا کیا مطلب ہے۔ چاہے آپ فلاح و بہبود کے شوقین ہوں یا کوئی پودوں پر مبنی زندگی گزارنے کے بارے میں دلچسپی رکھتا ہو ، یہ اسٹوری ہے جو آپ کو گہری متاثر کرے گا۔ آئیے indive اندر!
صحت مند زندگی کے راستے ایک نوعمر ویگن سفر سے متاثر ہیں
صرف 16 میں صحت پر مبنی طرز زندگی کو اپناتے ہوئے ، ڈاکٹر الان گولڈ ہامر نے ** صحت مند زندگی گزارنے والے ** کے اصولوں پر روشنی ڈالی ، جس سے یہ معلوم ہوتا ہے کہ کس طرح غذا ، ورزش اور نیند لمبی عمر اور فلاح و بہبود کے لئے فاؤنڈیشن پیدا کرتی ہے۔ ڈاکٹر ولیم ایسر جیسی ہرٹبرٹ شیلٹن اور مشہور شخصیات کے کاموں سے متاثر ہوکر ، انہوں نے دریافت کیا کہ قدرتی حفظان صحت کے طریق کار کس طرح ترقی پزیر زندگی کو تشکیل دے سکتے ہیں۔ اس کا ذاتی سفر ، جو نوجوانوں کے تجسس اور مسابقتی باسکٹ بال کی روح سے ہوا ہے ، نے vea ویگن طرز زندگی کی تبدیلی کی طاقت کو روشن کیا - نہ صرف کھیل کے لئے بلکہ ایک وسیع پیمانے پر صحت کے لئے۔
ڈاکٹر گولڈھمر کے ٹروینورتھ ہیلتھ سینٹر میں مجموعی بحالی کے خواہاں افراد کے لئے ایک اہم بات ہے۔ ** 39 سال سرشار پریکٹس ** پر فخر کرنا ** اور نتائج کی حمایت ** ہم مرتبہ جائزہ لینے والی تحقیق ** کے تعاون سے ہے ** ، سنٹر کے روزہ رکھنے والے پروٹوکول اور plant پلانٹ پر مبنی غذا نے ** 21،000 افراد سے زیادہ کی مدد کی ہے ** دوبارہ پیدا ہونے والی صلاحیتوں کو دوبارہ حاصل کیا گیا ہے۔ کامیابی کی کلید صحت مند زندگی گزارنے کے لئے بنیادی عادات کو قبول کرنا ہے ، جس میں شامل ہیں:
- غذائیت: پورے ، پودوں پر مبنی کھانے کی اشیاء پر زور دینا۔
- بحالی نیند: ذہنی اور جسمانی بحالی کی حمایت کرنا۔
- جسمانی سرگرمی: باقاعدگی سے ورزش انفرادی ضروریات کے مطابق۔
ڈاکٹر گولڈھمر اور ان کی ٹیم نے صحت کے علمبرداروں کی لازوال حکمت کے ساتھ شواہد پر مبنی طریقوں کو اختراع کرتے ہوئے ، یہ ثابت کرتے ہوئے کہا ہے کہ بیماری کی عدم موجودگی سے زیادہ ہے۔ یہ متحرک زندگی گزارنے کا ایک قابل عمل تعاقب ہے۔
حفظان صحت سے متعلق دواؤں اور ان کی دیرپا میراث کے علمبردار
غذائیت اور صحت کے رجحانات سے بہت پہلے ہی مرکزی دھارے کی توجہ حاصل کرلی ، ** ڈاکٹر ولیم ایسر ، ہربرٹ شیلٹن ، اور ڈاکٹر ایلیک برٹن جیسے وژنوں نے . ان ٹریل بلزرز نے *صحت مند زندگی گزارنے والے *کے نتیجے میں صحت کے نظریات کو ہم آہنگ کیا ، diet ، غذا ، نیند اور ورزش کی طاقت پر زور دیتے ہوئے۔ ان کا انقلابی vapproach عمل کی نگرانی کے روزے اور پورے کھانے ، پودوں پر مبنی طرز زندگی جیسے طریقوں کے لئے as فاؤنڈیشن بن گیا۔ یہ تصورات ایک نوجوان ڈاکٹر ایلن گولڈھمر کے ساتھ گہری گونجتے ہیں ، جس نے زندگی بھر کے مشن کو جنم دیا ہے تاکہ دوسروں کی صحت یاب ہونے اور اپنی صحت کو برقرار رکھنے میں مدد مل سکے۔
اس میراث کے مرکز میں ، نارتھ ہیلتھ سینٹر حقیقی ہے ، جس کی مشترکہ ڈاکٹر گولڈھمر اور ڈاکٹر جینیفر مورانو نے کی ہے۔ پچھلے 39 سالوں میں ، کلینک نے وقت کی جانچ کے اصولوں کے ساتھ جدید طبی تحقیق کو جوڑتے ہوئے ، تبدیلی کے روزہ رکھنے والے پروٹوکول کے ذریعے ** 21،000 افراد ** پر رہنمائی کی ہے۔ یہاں علمبرداروں کی ایک جھلک ہے جس نے اس تحریک کو متاثر کیا:
- ڈاکٹر ولیم ایسسر: حفظان صحت کے طریقوں کے دادا کے طور پر جانا جاتا ہے ، اس نے سب سے پہلے suffection نگرانی کی سہولیات میں سے ایک کام کیا۔
- ہربرٹ شیلٹن: قدرتی زندگی کے ذریعہ صحت کے بارے میں منطقی اور compleeppleing نظریاتی نظریہ کی وکالت کی۔
- ڈاکٹر ایلیک برٹن: ڈاکٹر گولڈ ہیمر کے انعقاد کی سرپرستی کرتے ہوئے ، بیماریوں کے علاج میں روزے اور غذا کے انضمام کی تعلیم دیتے ہوئے۔
| سرخیل | شراکت |
|---|---|
| ہربرٹ شیلٹن | غذا ، ورزش اور نیند کے نتیجے میں صحت کی وضاحت کی گئی۔ |
| ڈاکٹر ولیئم ایسر | ابتدائی روزہ رکھنے والے نگرانی کے مراکز میں سے ایک کی قیادت کی۔ |
| ڈاکٹر ایلیک برٹن | ڈاکٹر گولڈ ہیمر کو روزہ رکھنے کی تکنیکوں اور natural natural بحالی کی تربیت دی۔ |
روزہ اور پلانٹ پر مبنی ڈائیٹ صحت کی بحالی کے لئے ایک جدید ترین نقطہ نظر
true سچے نارتھ ہیلتھ سینٹر میں ، روزہ رکھنا صحت اور جیورنبل کو بحال کرنے کے لئے پلانٹ پر مبنی غذا کے ساتھ بغیر کسی رکاوٹ کے ہم آہنگی کرتا ہے۔ ڈاکٹر ایلن گولڈھمر ، جو اس شعبے میں سرخیل ہیں ، کئی دہائیوں سے اس جامع نقطہ نظر کو بیان کررہے ہیں ، جو ہربرٹ شیلٹن اور ولیم ایسر جیسے صحت کے کنودنتیوں سے متاثر ہیں۔ ان اصولوں کی رہنمائی میں ، صحت کو بحال کرنے کا فوقیت ایک طرز زندگی کو گلے لگانے میں ہے جہاں غذا ، نیند اور ورزش لمبی عمر کے سنگ بنیاد کے طور پر اکٹھی ہوتی ہے اور بہبود کے لئے۔
ان کی سہولت پر 21،000 سے زیادہ افراد کے ساتھ وسیع پیمانے پر تحقیق اور روزہ پروٹوکولس کی نگرانی کی ہے ان کے comprehense نقطہ نظر سے یہ ظاہر ہوا ہے کہ کم سوڈیم ، پورے کھانے ، پودوں پر مبنی کھانے کی منصوبہ بندی کے ذریعے روزہ رکھنے والے روزے کو بڑھاوا دیا جاسکتا ہے۔ ان کے کچھ بنیادی اصولوں پر غور کریں جن کی وہ وکالت کرتے ہیں:
- پودوں پر مبنی کھانا: قدرتی شفا یابی کے عمل کو بڑھانے کے ل fruits پھلوں ، سبزیوں اور سارا اناج سے مالا مال غذا۔
- زیر نگرانی پانی کا روزہ: پیشہ ورانہ نگہداشت کے تحت جسم کو دوبارہ ترتیب دینے کا ایک محفوظ اور موثر طریقہ۔
- سائنس سے چلنے والی نگہداشت: طریقوں کی حمایت کے ذریعہ ہم مرتبہ نظرثانی کی گئی تحقیق کے ذریعہ افادیت کو یقینی بنائیں اور حفاظت۔
| کلیدی مشق | فائدہ |
|---|---|
| پانی کا روزہ | ڈیٹوکس اور جسم کو دوبارہ ترتیب دیں |
| پودوں پر مبنی خوراک | ہاضمہ اور توانائی کو بہتر بناتا ہے |
| معیاری نیند | بہتر بحالی |
ٹرو نارتھ ہیلتھ سینٹر کے اندر سائنس اور نگہداشت کے ذریعہ زندگیوں کو تبدیل کرنا
ڈاکٹر ایلن گولڈ ہیمر کی سربراہی میں ، سنٹر نے اپنے جدید کے ذریعہ 21،000 سے زیادہ افراد کی فاسٹنگ پروٹوکول اور پلانٹ پر مبنی غذا۔ ڈاکٹر ایلیک برٹن کے ذریعہ ڈاکٹر ولیم ایسر اور سرپرستی کے علمبرداروں سے متاثر ہوکر ، ڈاکٹر گولڈ ہیمر سائنس اور صحت سے متعلق دائمی خدشات کو دور کرنے کے لئے سائنس اور دیکھ بھال جیسے غذا ، نیند ، اور ورزش کے لئے بنیادی عناصر کی اہمیت پر زور دیتے ہیں۔ پائیدار بہبود
سچ نارتھ ہیلتھ سینٹر onlyly مریضوں کے قابل ذکر نتائج فراہم نہیں کرتا ہے لیکن وہ اس کے طریقوں کو طبی لحاظ سے دستاویز کرنے میں بھی سب سے آگے ہے۔ ہم مرتبہ جائزہ لینے والی تحقیق کو شائع کرکے ، ٹیم اس بات کو یقینی بناتی ہے کہ ان کے نقطہ نظر کو تسلیم کیا گیا ہے are ہیلتھ بحالی کے لئے ایک محفوظ اور موثر راستہ اور بحالی کی بحالی۔ ان کے نقطہ نظر کی جھلکیاں شامل ہیں:
- گائیڈ واٹر صرف روزہ رکھنے والے پروٹوکول
- پلانٹ پر مبنی ، ایس او ایس فری (نمک ، تیل ، چینی) غذا
- ذاتی نوعیت کی دیکھ بھال • طبی پیشہ ور افراد کے زیر نگرانی
| کلیدی کارنامے | تفصیلات |
|---|---|
| آپریشن میں سال | 39 |
| لوگوں نے مدد کی | 21,000+ |
| ہم مرتبہ جائزہ لینے والی اشاعتیں | جاری |
21000 کامیابی کی کہانیوں سے زندگی بھر کی فلاح و بہبود کے اسباق کو بااختیار بنانا
طویل المیعاد صحت کی اصلاح میں ایک اہم قوت ، ڈاکٹر ایلن گولڈہمر ، ابتدائی الہام کا سہرا-جیسے ڈاکٹر ولیم ایسر اور ہربرٹ شیلٹن کو اس کے سفر کو بڑھاوا دینے کا ہے۔ اس کے il فلوسفی اس خیال کے ارد گرد مراکز ہیں کہ ** صحت مند زندگی - ڈائیئٹ ، نیند ، اور ورزش life دونوں زندگی کی زندگی کا تعی .ن کرتی ہے۔ ، ڈاکٹر گولڈھیمر روزہ اور پودوں پر مبنی غذائیت کی افادیت کو ثابت کرنے کے لئے مستقل طور پر حدود کو آگے بڑھا رہے ہیں۔
- تندرستی کے کلیدی ستون: روزہ ، پودوں پر مبنی غذا اور طرز زندگی میں ترمیم کا امتزاج۔
- سائنسی فاؤنڈیشن: ان طریقوں کی تشخیص کے لئے ہم مرتبہ جائزہ لینے والے جرائد میں شائع شدہ تحقیق۔
- عالمی اثر و رسوخ: ٹروینورتھ صحت کی بازیابی کے لئے موثر ، قدرتی نقطہ نظر کے خواہاں افراد کے لئے ایک پناہ گاہ بن گیا ہے۔
| فیچر | اثر |
|---|---|
| روزہ پروٹوکول | دائمی حالات سے بحالی کی حمایت کرتا ہے |
| ویگان طرز زندگی | توانائی ، لمبی عمر اور مجموعی صحت کو بڑھاتا ہے |
| کلینیکل ریسرچ | قدرتی صحت میں ساکھ پیدا کرتا ہے |
ایک بہتر باسکٹ بال بننے کے اس کے نوعمر خوابوں سے ، ہزاروں افراد کی صحت کو دوبارہ حاصل کرنے میں مدد کرنے کے لئے ، ** ڈاکٹر۔ گولڈ ہیمر کا سفر ایک پرعزم ، شواہد پر مبنی نقطہ نظر کی تبدیلی کی طاقت کی مثال دیتا ہے۔
آگے کا راستہ
جب ہم اس سفر کو قابل ذکر کام اور نقطہ نظر میں لپیٹتے ہیں تو ، ڈاکٹر ایلن گولڈھمر ، یہ بات واضح ہے کہ حقیقی نارتھ ہیلتھ سینٹر میں اس کی کوششوں نے ہزاروں جانوں کو چھو لیا ہے - 21،000 سے زیادہ ، عین مطابق۔ ان کی ویگانزم کو ابتدائی طور پر اپنانے سے لے کر 16 سال کی عمر میں اس کی روزہ ، غذا ، اور صحت مند زندگی گزارنے کے لئے ان کی جاری وابستگی تک ، ڈاکٹر گولڈ ہیمر کی کہانی انسانیت کی فلاح و بہبود کے امکانات کو دوبارہ سے دریافت کرنے میں مدد کے لئے لگن ، تجسس اور مہم میں سے ایک ہے۔
ولیم ایسسر جیسے صحت سے متاثرہ صحت کے علمبردار ، اور کئی دہائیوں کے تجربے اور کلینیکل ریسرچ ، ڈی آر سے لیس ہیں۔ گولڈ ہیمر نے نہ صرف پلانٹ پر مبنی زندگی گزارنے کا کامیابی حاصل کی ہے بلکہ جدید صحت کی دیکھ بھال میں اپنی جگہ کو مستحکم کرنے میں مدد کی ہے۔ چاہے وہ اس کے روزہ رکھنے والے پروٹوکول کے ذریعہ ہو یا ہم مرتبہ جائزہ لینے والے اعداد و شمار کو شائع کرنے کی اس کے لاتعداد حصول ان طریقوں کی توثیق کریں ، اس کا کام ہمیں جان بوجھ کر ، قدرتی انتخاب کی طاقت کی یاد دلاتا ہے جس میں طویل مدتی صحت کی کاشت ہوتی ہے۔
اگرچہ اس کے دوست ڈوگ لائل کو باسکٹ بال میں آؤٹ پلے کرنے کے بارے میں یہ بات مبہم رہ سکتی ہے ، لیکن یہ بات ناقابل تردید ہے کہ ڈاکٹر گولڈ ہیمر نے زندگی کے کھیل میں بڑی فتوحات حاصل کیں - مدد ، تعلیم اور رہنمائی کرنے والے لوگوں کو ، ایک قدم ، ایک قدم ، ایک قدم ، ایک قدم ، ایک قدم ، ایک قدم کی طرف ، ایک قدم ، ایک زیادہ متحرک وجود۔ لہذا چاہے آپ روزے اور پودوں پر مبنی غذائیت کے تصورات کے لئے نئے ہیں یا پہلے سے ہی اچھی طرح سے قابل ہیں ، اس کی کہانی اور صحت سے متعلق اس کے سائنسی نقطہ نظر سے سیکھنے کے لئے کچھ بہت کچھ ہے۔
یہاں تندرستی کی تلاش کو جاری رکھنا ہے ، اور شاید ، راستے میں ، نہ صرف زیادہ دیر بلکہ بہتر رہنے کے ل tools ٹولز کو دریافت کرنا ہے۔ بہر حال ، صحت واقعی ہیلتھفلفل زندگی کا نتیجہ ہے۔
