ویڈیوز

ہماری تازہ ترین پوسٹ میں، ہم فکر انگیز یوٹیوب ویڈیو سے بصیرت حاصل کرتے ہیں، "ہم نے سہارا کیسے بنایا۔" کیا انسانی سرگرمیاں، خاص طور پر مویشیوں کا چرنا، سرسبز زمینوں کو صحرا میں تبدیل کر سکتا ہے؟ تاریخی اور عصری اثرات کو دریافت کریں، جیسا کہ سائنسی مطالعات قدیم صحارا اور جدید ایمیزون کے جنگلات کی کٹائی کے درمیان ایک حیرت انگیز تعلق بتاتے ہیں۔

BEINGS کی تازہ ترین ویڈیو میں، کارکن Omowale Adewale اپنے بچوں کو ہمدردی کے بارے میں تعلیم دینے کی اہمیت پر گفتگو کر رہے ہیں۔ وہ ان کے لیے جنس پرستی اور نسل پرستی جیسے مسائل کو سمجھنے کی ضرورت پر زور دیتا ہے، جبکہ ویگنزم اور جانوروں کے ساتھ اخلاقی سلوک کو بھی اپناتا ہے۔

ویگن غذا شروع کرنے کے بارے میں سوچ رہے ہیں لیکن غذائیت کی کمی سے پریشان ہیں؟ مائیک کی تازہ ترین ویڈیو میں، وہ ایک ایک کرکے ضروری غذائی اجزاء کو ڈھانپ کر پودوں پر مبنی غذا کو متوازن کرنے کا طریقہ بتاتا ہے۔ وہ ماہرین کے مشورے اور غذائیت سے متعلق تحقیق پر انحصار کرنے پر زور دیتا ہے، پروٹین کی مقدار جیسے عام خدشات کی تفصیل دیتا ہے، اور اس بات پر روشنی ڈالتا ہے کہ کس طرح ایک اچھی طرح سے منصوبہ بند ویگن غذا غذائیت کے لحاظ سے مناسب اور پائیدار ہو سکتی ہے۔ بغیر کسی فکر کے اپنے صحت اور تندرستی کے اہداف کو پورا کرنے کے لیے سائنس کی حمایت یافتہ تجاویز کے لیے ویڈیو دیکھیں!

سمر فیسٹ میں سرینا فارب کی تازہ ترین گفتگو میں، تاحیات سبزی خور اور پرجوش کارکن سبزی خوروں کے گہرے جوہر کو تلاش کرتی ہے، جو کہ ڈیٹا سے بھرپور انداز سے زیادہ دلکش کہانی سنانے کی طرف منتقل ہوتی ہے۔ وہ اپنے ذاتی سفر اور اندرونی جدوجہد کا اشتراک کرتی ہے، اس بات پر زور دیتی ہے کہ ویگنزم "بائیکاٹ سے زیادہ" ہے۔ یہ ذہنیت اور طرز زندگی میں ایک گہری تبدیلی ہے جس کی جڑیں جانوروں، ماحول اور صحت کے لیے ہمدردی پر مبنی ہیں۔ سرگرمی میں سرینا کا ارتقاء بامعنی تبدیلی کو متاثر کرنے کے لیے دوسروں کے ساتھ جذباتی طور پر جڑنے کی اہمیت کو اجاگر کرتا ہے۔

جب آپ اس ہدایت یافتہ مراقبہ میں غوطہ لگاتے ہیں تو پیارے جانوروں کے ساتھ سانس لینے اور آرام کرنے کے لیے ایک لمحہ نکالیں۔ اپنے پیاروں کی تصویر بنائیں اور ان کی حفاظت، اطمینان اور طاقت کی خواہش کریں۔ ہم آہنگی والی دنیا کے لیے ہمہ گیر امیدوں کا اشتراک کرتے ہوئے، ان خواہشات کو قریب اور دور کے واقف اجنبیوں تک پہنچائیں۔ 🐔🐮🐷

اخلاقی ہمہ گیریت کے تصور کی کھوج کرتے ہوئے، مائیک اس بات پر غور کرتے ہیں کہ آیا یہ حقیقی طور پر اخلاقی انتخاب ہو سکتا ہے جس کا کچھ دعویٰ کرتے ہیں۔ اخلاقی اومنیورزم کا مقصد انسانی، پائیدار فارموں سے حاصل کردہ جانوروں کی مصنوعات کو استعمال کرنا ہے۔ لیکن کیا اخلاقی سب خور جانور واقعی اپنے طرز عمل کو اپنے نظریات کے ساتھ ہم آہنگ کرتے ہیں، یا وہ ہر کاٹنے کی اصلیت کو نظر انداز کر کے کم ہو رہے ہیں؟ مکمل طور پر اخلاقی جانوروں کے استعمال کی فزیبلٹی پر سوال اٹھاتے ہوئے مائیک ایک متوازن غذا فراہم کرتا ہے، مقامی، پائیدار خوراک کی تعریف کرتا ہے۔ کیا سب خور جانور حقیقی طور پر اپنی اقدار پر قائم رہ سکتے ہیں، یا کیا راستہ ناگزیر طور پر ویگنزم کی طرف لے جاتا ہے؟ گفتگو میں شامل ہوں!

مائیک کی تازہ ترین ویڈیو میں، اس نے ایک تازہ مطالعہ میں غوطہ لگایا جو تیل سے پاک سبزی خوروں اور اضافی کنواری زیتون کا تیل اپنی غذا میں شامل کرنے والوں کے درمیان صحت کے نتائج کا موازنہ کرتا ہے۔ جرنل آف دی امریکن ہارٹ ایسوسی ایشن میں شائع ہونے والی یہ بروقت تحقیق، اس کے 40 شرکاء میں ایل ڈی ایل کی سطح، سوزش کے نشانات اور گلوکوز کے نتائج کے بارے میں دلچسپ بصیرت پیش کرتی ہے۔ دونوں طریقوں کی باریکیوں کا جائزہ لے کر، مائیک نے جاری بحث پر روشنی ڈالی، اپنے وسیع علم اور ویگن غذا اور قلبی صحت کے بارے میں ماضی کی بات چیت سے روشنی ڈالی۔ حیران کن نتائج کے بارے میں دلچسپی رکھتے ہیں؟ اس کے جامع بریک ڈاؤن میں تمام تفصیلات دیکھیں۔

وابستگی کے ایک بے مثال شو میں، Anonymous for the Voiceless اس اگست میں ایمسٹرڈیم میں ایک یادگار 31 روزہ ویگن آؤٹ ریچ "ون ڈیم ماہ" کی تیاری کر رہا ہے۔ دنیا بھر میں جانوروں کے حقوق کے لیے سرگرم کارکن جانوروں کی فلاح و بہبود پر مثبت اثر ڈالنے کے لیے روزانہ نو گھنٹے وقف کریں گے۔

ایک حالیہ یوٹیوب ویڈیو میں، مائیک نے اسٹینفورڈ ٹوئن تجربے کے متوقع فالو اپ اسٹڈی کا مطالعہ کیا، جس میں ویگن کی عمر بڑھنے کے نشانات پر روشنی ڈالی گئی۔ وہ عمر سے متعلق بائیو مارکر، ایپی جینیٹکس، اور اعضاء کی عمر بڑھنے پر بحث کرتا ہے، سبزی خور اور سبزی خور غذا کا موازنہ کرتا ہے۔ تنقید کے باوجود، بی ایم سی میڈیسن میں شائع ہونے والی یہ تحقیق سبزی خوروں کے لیے امید افزا نتائج ظاہر کرتی ہے، جس سے خوراک اور صحت پر بحث چھڑ جاتی ہے۔ دلچسپ نتائج کو دریافت کرنے کے لیے ٹیون ان کریں!

متحرک Ridgewood، نیو جرسی میں، کرٹ، فریکن ویگن کے مالک، اخلاقی تبدیلی کے اپنے گہرے سفر کو شیئر کرتے ہیں۔ 1990 کے بعد سے، کرٹ کی سبزی خور جڑیں 2010 تک مکمل ویگنزم میں تیار ہوئیں، جو جانوروں کے حقوق اور پائیداری پر یقین کے ذریعے کارفرما تھیں۔ میک اور پنیر، سلائیڈرز اور پینینیس جیسے ویگن آرام دہ کھانے میں مہارت رکھتے ہوئے، کرٹ کا مینو ثابت کرتا ہے کہ پودوں پر مبنی غذا ذائقہ کی کلیوں اور ضمیر دونوں کو مطمئن کرتی ہے۔ ہمدردی، صحت سے متعلق فوائد، اور خوراک کو اقدار کے ساتھ ہم آہنگ کرنے کی خواہش کی وجہ سے، Freakin' Vegan ایک ریستوراں سے زیادہ ہے — یہ ایک بہتر سیارے کے لیے روزمرہ کے کھانے کی نئی تعریف کرنا ہے۔