Phần này khám phá các chi phí môi trường của nông nghiệp động vật công nghiệp, các chi phí quá thường xuyên bị ẩn sau bao bì vệ sinh và tiêu thụ bình thường hóa. Ở đây, chúng tôi tiết lộ các hệ thống làm sụp đổ môi trường: nạn phá rừng của các khu rừng nhiệt đới cho đồng cỏ và cây trồng, sự cạn kiệt của các đại dương thông qua đánh bắt cá công nghiệp, ô nhiễm sông và đất bằng chất thải động vật và phát thải khí nhà kính mạnh mẽ như metan và oxit nitrous. Những kết quả không bị cô lập hoặc tình cờ này, chúng được xây dựng thành logic của một hệ thống coi động vật là sản phẩm và hành tinh như một công cụ.
Từ sự phá hủy đa dạng sinh học đến sự nóng lên của bầu khí quyển, canh tác công nghiệp là trung tâm của các cuộc khủng hoảng sinh thái cấp bách nhất của chúng ta. Thể loại này giải nén các tác hại của các lớp này bằng cách tập trung vào ba chủ đề liên quan đến nhau: thiệt hại môi trường, điều này đặt ra quy mô hủy diệt do sử dụng đất, ô nhiễm và mất môi trường sống; Hệ sinh thái biển, làm phơi bày tác động tàn phá của việc đánh bắt quá mức và suy thoái đại dương; và tính bền vững và các giải pháp, chỉ ra cách đối với chế độ ăn kiêng dựa trên thực vật, thực hành tái tạo và thay đổi hệ thống. Thông qua các ống kính này, chúng tôi thách thức ý tưởng rằng tác hại môi trường là một chi phí cần thiết cho sự tiến bộ.
Con đường phía trước không chỉ có thể xảy ra. Bằng cách nhận ra sự liên kết sâu sắc giữa các hệ thống thực phẩm, hệ sinh thái và trách nhiệm đạo đức của chúng ta, chúng ta có thể bắt đầu xây dựng lại mối quan hệ của mình với thế giới tự nhiên. Thể loại này mời bạn khám phá cả cuộc khủng hoảng và các giải pháp, để làm chứng và hành động. Khi làm như vậy, chúng tôi khẳng định một tầm nhìn về tính bền vững không phải là sự hy sinh, mà là sự chữa lành; Không phải là giới hạn, mà là giải phóng đối với trái đất, đối với động vật và cho các thế hệ tương lai.
Sự thay đổi ngày càng tăng đối với việc ăn uống dựa trên thực vật đang định hình lại cách chúng ta tiếp cận việc giảm cân, với chủ nghĩa thuần chay nổi bật như một lựa chọn có hiệu quả và có ý thức về sức khỏe. Bằng cách tập trung vào các loại thực phẩm toàn bộ, đóng gói bằng sợi và cắt ra các sản phẩm động vật đậm đặc calo, lối sống này tự nhiên hỗ trợ quản lý cân nặng trong khi tăng cường sức khỏe tổng thể. Nghiên cứu nhấn mạnh khả năng giảm BMI của nó, cải thiện sự trao đổi chất và thúc đẩy các yếu tố quan trọng đầy đủ trong việc đạt được việc giảm cân bền vững. Ngoài lợi ích cá nhân, chủ nghĩa thuần chay phù hợp với các hoạt động thân thiện với môi trường, khiến nó trở thành một chiến thắng cho cả cơ thể và hành tinh của bạn. Bài viết này khám phá khoa học đằng sau việc ăn uống dựa trên thực vật để giảm cân thành công trong khi đưa ra những lời khuyên thực tế để giúp bạn nắm lấy lối sống bổ dưỡng này một cách dễ dàng
